Легкая суставная разминка от богатыря Ярослава Крупнова

[@z-pavel78]

Полезная информация

[@mixail1133]

Всё чётко, а главное по делу. Я раньше начинал разминку сразу со скакалки. А потом суставная разминка. А в один прекрасный день, лень было прыгать и я начал суставную разминку, а потом перешёл на скакалку и я понял разницу. Жаль, что реально полезная информация, а просмотров мало.