LEITE EM PÓ é igual a WHEY PROTEIN ? | Mariana Oliveira

[@nutrimarianacoliveira]

Sempre abro caixinha la no insta, então me segue la instagram.com/amariveg/

[@abranco4523]

Dá pra fazer sim. É só fazer o equivalência de proteinas e carboidratos

[@nutrimarianacoliveira]

Não tem como não, vou mostrar usando os produtos que coloquei no vídeo. Pra chegar a 24g de proteína com leite em pó seria pouco mais de 60g o que faria o custo por grama de proteína ser mais caro Além disso não se sustentaria em kcal Pra bater essas 24g de proteína seria 246,8 o dobro do whey e em carbo não teria condições de bater nunca, pq pra ter 3g de carbo teria que usar apenas 6g de leite em pó

[@abranco4523]

​@nutrimarinacoliveira há controvérsias (rsrs), vemos lá. Vou dar um exemplo, que obviamente apresentará carro ações de acordo com o preço no momento. Hoje 07/10/24 o Whey da Grouth está por R$ o kg, o que dá por dose R$ 3,62 (30g, 24 de proteína). O leite em pó integral vc consegue achar por R$ 35,00 o kg. Fazendo as contas, 60g de leite, o valor por dose são por ~ R$2,20, portanto 40% mais barato. Como vemos, com ESTES valores o leite sai 40% mais baratos. Agora do ponto vista nutricional, basta cortar o carboidrato e calorias equivalente de outras refeições. Resolvido.

[@abranco4523]

​@@nutrimarianacoliveirasem esquecer que nossa legislação permite que os valores nutricionais dos suplementos possa ter até 20% A MENOS do mercado no rótulo. Conhecendo nossa indústria vc acha que eles vão entregar o prometido? Não né. Rsrs 20% de 24 da ~ 5, então entregam no máximo 20g de proteína por dose.

[@academiadnamutante8336]

Whey é whey hahahaha luxooo

[@LytaFerreira]

Gostei bastante de saber xiquinha, leite ninho é saudável?? bjãoo

[@daniloraffo5407]

Se tiver dentro da contagem calórica e mantendo os macros, prefira o leite, whey tem muitos aditivos que o leite não tem.

[@rodolforoddcompositor]

Exato. E extremamente mais caro. As marcas estão pesando a mão nos preços.

[@abranco4523]

@@rodolforoddcompositor marketing

[@AndarilhoCapixaba]

Seu canal é ótimo... boas informações.

[@diegosgarcia]

obvio que 30/30 não vai bater, é só ajustar na dieta mas pra bater proteína é muito mais barato

Hummm! Bom saber dessa diferença. Obrigada

[@familiamoreira]

Nossa você é fera em nutrição 👏👏👏

[@fafabizoficial3802]

boa tarde Mariana, 0tima seman, obrigada -elas explicçoes,

[@luistreinosenatureza]

LEITE em pó é muito bom 😋 eu particularmente n gostei do whey

[@maralins3788]

Ótima explicação

[@fabio-rosariovillarcasalfi]

ainda tem gente que tem dúvidas? 😃fora o teor de açúcar 😄

[@wendelbaltazar]

Esse dica amiga

[@aparnavlogvibeo6246]

🙏🙏🙏

[@magdanacozinha]

Bem interessante!

[@ValSantana]

Olha só! Aqui de bobeira, enfrentando uma rinite e olhando o celular, é quem me aparece? Kkkk tá ficando famosa! beijos

Bom dia amiga, adorei saber like garantido Deus abençoe sempre

[@MaygaCardoso]

Boas informações

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@Canalmanagger]

Mariana linda🥰♥️

[@preparabydany]

weight protein kkkkkkkkkkkkk

[@marcelocardoso397]

Cheguei pelo @detetiveneved 👍