Лекция №12. Предиабет и профилактика сахарного диабета 2 типа

Эндокринология в Ильинской больнице: bit.ly/3TMswWX
Контакты Ильинской больницы: bit.ly/3xn2xhj
Телефон Ильинской больницы: [phone]
- 1 из 10 взрослых во всем мире, или 537 млн человек, живут с сахарным диабетом. Это число увеличится до 783 млн к 2045 г.
- Диабет являлся причиной 6,7 миллиона смертей в 2021 году - 1 смерть каждые 5 секунд.
Врач-эндокринолог, к.м.н. Алексей Вадимович Зилов (bit.ly/3ARJ7As) рассказал о том, как вовремя заподозрить предрасположенность к сахарному диабету и не допустить развития этой грозной болезни, а также дал рекомендации людям с уже диагностированным сахарным диабетом.
В этом видео:
0:00 - Диагностические критерии сахарного диабета и других категорий гипергликемии. Какой уровень глюкозы должен насторожить? Зачем нужен пероральный тест с глюкозой (глюкозотолерантный тест)?
6:01 - Пугающая статистика. Почему важно знать свой уровень глюкозы крови?
9:40 - Влияние ожирения на развитие сахарного диабета
12:08 - Механизм постепенного развития сахарного диабета
14:24 - Рекомендации по терапии от российских и международных сообществ. Метформин.
19:07 - Профилактика развития нарушений углеводного обмена. Контроль массы тела.
23:24 - Контроль питания: сколько и чего можно и нужно есть (и пить)?
29:06 - Контроль артериального давления: как часто?
31:57 - Контроль показателей липидного спектра. Что означают референсные значения в бланках результатов анализов и нужно ли на них смотреть людям с сахарным диабетом? "Плохой" и "хороший" холестерин.
33:34 - Рекомендации по физической активности
35:26 - Самоконтроль при сахарном диабете 2 типа
Лекторий для пациентов с сахарным диабетом: bit.ly/3ThyuxL

[@user-wx2vv4mf5o]

Изумительный ликбез! Всем нужно ставить вместо уроков о важном в школе ! Культуры питания нет - ни в садиках, ни в школах .. .ни в семьях((((

[@user-vs2gh4cf3g]

Геравнодушному и знающему Доктору поклон и респект за полноту предложенной информации. Ни одного лишнего слова и всё чётко изложено. И мне понравилась тональность , окрашенная эмпатией и желанием донести не только до мозга, но и чувствований, эмоций слушателей, чтобы они УСЛЫШАЛИ ТО, ЧТО ИМ СООБЩАЕТСЯ И ЗАДУМАЛИСЬ. очень вошло и дошло. Спасибо, Вам, Доктор.

[@erastvandoren]

Вообще-то полный бред и дезинформация

[@irenesim7212]

Адекватный грамотный врач, прямо удивилась. Спасибо за лекцию❤️❤️❤️

[@olgafuksman693]

🎉🎉🎉

[@ksana-buki]

Благодарю за содержательную и очень полезную лекцию!

[@user-qr2is9wm9n]

Доктор, браво! 👏 Ликбез на высшем уровне.👍 Спасибо большое за такое подробное, наглядное и вразумительное разъяснение! 🙏

[@seitzhankasabulat2475]

Эти лекции,надо внедрять школах,как Предмет правильного питания!!!

[@user-xf3bp9ze1h]

Спасибо, доктор! Все доходчиво, убедительно, человеческим, не казенным языком.

[@ludabel451]

И мы вас благодарим за науку! И хорошо, что есть интернет и просветительские каналы! На приёме ведь столько не услышишь...

[@user-ij4un7vv1i]

Нет нигде более подробной и понятной лекции!Спасибо!

[@user-mh6yf5bk3t]

I'm free seello😊😊😊

[@Kassia1421]

Этот врач - как доктор Берг. Раскладывает все по полочкам)👍

[@user-ld6ps5le4q]

Ольга Павлова эндокринолог диетолог есть ещё! 🎉

[@user-ij4un7vv1i]

Да,да.. подписана на нее.Все верно

[@user-sr8vo3rt5o]

Спасибо, уважаемый Доктор! Разложили всё по полочкам. Услышьте, пожалуйста, глас обеспокоенных родителей -помогите на уровне ассоциаций врачей поднять перед правительством проблему несбалансированного питания в детских учреждениях! Пора уже давно менять норматмвы на уровне законодательства! Сладкие каши, сладкий кефир, мяса мало, бесконечные макароны, сладкие компоты, овощей и фруктов почти нет -это реальность, наверно, в большинстве городов и районов России! Возможно, в Москве иначе. Лечить в будущем больных взрослых, выросших из нынешних пока здоровых детей гораздо дороже, чем сейчас заложить бОльшую стоимость на здоровое питание. Спасибо.

[@nataly-sv5yt]

Спасибо, что поднимаете этот вопрос . Я тоже обеспокоена этой проблемой

[@Tatiana-_]

У властей другие цели - убивать украинцев и бомбить их города

[@user-rm2jc4jk2m]

Э

[@user-rm2jc4jk2m]

Э

[@user-rm2jc4jk2m]

Х

[@user-qp3hh5pd2j]

Спасибо доктор, еще бы были такие врачи, как вы в нашей поликлинике ! Еще раз спасибо большое и всего вам доброго.

[@user-wf9dy4eg6o]

Спасибо вам ,очень ценное познание в вашем ролике, как най! Доктора такого же как вы ,который бы на приеме сказал , то ,что надо ,а не просто бы рост измерил и вес ,сказал ,что есть лишний вес и все, как же к вам на прием записаться? Очень бы хотела попасть

[@user-dc4vh4dg4h]

КАКОЙ ПРИЯТНЫЙ ВРАЧ!

[@mamochka_chitalochka]

Огромная благодарность за эту лекцию. Понятен путь диагностики и мер, которые могу начать реализовывать прямо сейчас, встав с дивана. Здоровья Вам🤗.

[@ekaterinalazareva2378]

Прекрасная подача материала ❤❤❤ очень структурировано и обосновано, благодарю 🙏

[@user-xv1dw7ol7s]

Спасибо огромное. Мне диагностировали преддиабет и кроме диеты никаких рекомегдаций не дали . После вашей понятной и квалифицированной лекции всё стало понятно и доступно, буду следовать вашим советами искренне благодарю.

[@alisadomenik]

Диета само собой, мне глюкофаж лонг еще прописали пить. Врач сказала, что сахар высокий и важно его стабилизировать, тут одной диетой не обойтись и надо действовать в комплексе. Ни минуты не сомневалась, на данный момент и анализы лучше, и по самочувствию нет вопросов.

[@whiterose8008]

​@@alisadomenikИзвините, а можно узнать поподробнее: какие цифры сахара были, сколько по времени пили глюкофаж и после стабилизации сахара нужно ли продолжать его пить или уже не надо? Ведь это преддиабет.

[@user-sp9qk3bx2t]

8​@@alisadomenik

[@user-qk1hx4ec5f]

​@@whiterose8008сны

[@user-go9wz3xr4u]

Спасибо,грамотная речь,предельно просто и понятно,здоровья Вам и долголетия, речь просто льется ненавязчиво без лишних слов,талант

[@user-ny7rn4db8d]

Спасибо за рекомендации.Еще бы и попасть к врачу.да и пожелание врачам ,чтоб повнимательнее были к людям. Какое счастье ,что есть интернет и можем послушать и взять на вооружение рекомендации грамотных врачей.В основном лечимся по интернету.Спасибо вам ,что вы есть.

[@user-te7dq3yk8z]

Когда миллионы людей переключатся на здоровую пищу, они станут покупать меньше лекарств. Фармацевтические корпорации чувствуют угрозу.

[@user-dw4uh6oo1q]

Рацион, состоящий из натуральных растительных продуктов, - это, без сомнения, лучший способ остановить эпидемию заболеваний, связанных с питанием.

[@sotovik-uh8cl]

9​@@user-dw4uh6oo1q

[@user-zx8mr3tc1u]

❤❤❤спасибо​@@user-dw4uh6oo1q

[@olgakolyvanova3701]

Благодарность за прекрасную лекцию. Всё разложили по полочкам.

[@Burnbaby3941]

Огромное спасибо, за ваш труд и знание...которые так,искренне нам передаёте!

[@user-te7dq3yk8z]

Иегова, бог иудейский, дал своим поклонникам высший пример идеальной лени: после шести дней труда почил он в день седьмой на веки вечные.

[@user-gz3mv9fv8b]

Добрый день. Как приятно слушать вас и на вас смотреть. Всё разложили по полочкам.Спасибо большое. Как хочется получить консультацию у вас индивидуально. Поставили преддиабет,выписали метформин, дали брошурки по питанию.Ничего страшного сказали.И в путь.Спасение утопающего, в руках самого ...

[@iHospital_ru]

Добрый день. Записаться на консультацию можно через форму на сайте: ihospital.ru/doctors/zilov_aleksej_vadimovich/269/

[@ilalive5294]

Да,так оно и есть! Больше информации получаешь на просторах интернета,чем у врача своей поликлиники!Спасибо вам доктор!

[@user-zi2kv8vd8d]

Спасибо вам за очень интересную тему и нужную! Доступно все объяснили.

[@tatiana4609]

Спасибо, доктор очень много для себя почерпнула с вашей лекции! Насущно... Начали подниматься сахара, стараюсь избегать сладкое, хлебо булочное, жирное, жареное ну и др... Утром встаешь и не знаешь что поесть, на нашу пенсию не получается каждый день рыбку есть и овощи...

[@user-ku5um3qv1x]

На пенсию не знаешь 11:45 что поесть, молочку

[@user-ku5um3qv1x]

На пенсию не знаешь что купить и поесть, молочку, х/б изделия нельзя, а чтоб рыбку съесть и на хер сесть каждый день не получается. Как прикажете жить, чтобы геморрой не нажить?

[@user-ku5um3qv1x]

В лекции много воды, всё и так знают, что сахарным диабетом болеет большинство, если не всё. Нет конкретики лечения, а то после приёма таблетки сахар упал до 3.1 едва выжил если бы не ко.фе с сахаром. Через 30 мин был как огурчик

[@user-dw4uh6oo1q]

Вы и ваша семья могут питаться правильно и просто.

[@user-sz5ff7go1n]

​@@user-ku5um3qv1x от молочки подымается сахар, только кефир

[@user-yy4kk9ef3d]

Великолепная лекция.Спасибо!

[@user-ep4qk9qn7m]

Спасибо за интересную и доступную в понимании лекцию, дополненную слайдами. Разложила для себя всё по полочкам.

[@user-je5vi2lu5h]

Спасибо вам ,доктор за очень полезную информацию.

[@user-ly6in4bk7v]

Дорогой доктор! Прослушала вашу лекцию. Огромное спасибо за ваши знания по лечению и профилактике такого коварного заболевания.которому обычные люди в этой напряженной жизни не придают значения. не задумываясь над осложнениями и плачевным исходом. Очень интересно.познавательно и тревожно.т.к.не все проявляют силу воли в предупреждении и развитии этого недуга. Я сама столкнулась с этим заболеванием.случайно . сдав кровь по направлению врача невролога. И вот теперь пополнила ряды пациентов. Стараюсь придерживаться рекомендаций и назначений врачей. Но есть в течении пяти лет осложнения. От всей души желаю вам крепкого здоровья .благополучия и низкий поклон за заботу о людях!.

[@siarheidoc5612]

Спасибо. Информация полезная. Единственно создается впечатление, что люди с нормальным ИМТ не болеют сахарным диабетом 2 типа, что действительности не соответствуют. Болеют все, и полные, и худые.

[@iHospital_ru]

Здравствуйте! Вы совершенно правы, однако избыточная масса тела, особенно висцеральный (внутренний) жир, увеличивает риск развития СД 2 типа.

[@user-sj8hi4dy6v]

ИМТ ещё не показатель. Худой человек может быть жирным.

[@user-cu9nh2bo7o]

СПАСИБО ВАМ ЗА СОВЕТЫ ИНФОРМАЦИЮ, КРАТКО И ВСЁ ПОНЯТНО, БЛАГОДАРЮ ВАС И ВАШ КАНАЛ,❤👍👍👍

[@user-rk6yh6de6b]

Как ясно и просто обьяснили. Срадостью подписалась на Вас!)❤

[@elenaisrailova5366]

Благодарю, благодарю дорогой доктор! Удачи, здоровья и успехов в в вашей нелегкой работе 🌺😊🙏!

[@annabadlo]

Благодарю за просвещение👌🤝

[@user-jj2pe2ix4f]

Всё!!! Новая жизнь! Благодарю за информацию,Доктор!

[@golyaevairina9790]

Очень содержательно. Благодарю!

[@user-mh3on2ik9b]

Спасибо 👏👏👏 доктор, очень познавательная лекция, в пол- ке такого не говорят, здравия Вам и Долгие Лета! ❤❤❤

[@user-ky7oo6ms3t]

Спасибо доктор !!!!!!

[@user-ud7ql6hf8u]

Большое спосибо очень ин тересно и позновательно ждем нще ваших интересных и значимых бесед ро поводу сахарного диабета ❤

[@user-vd7fv5eu8l]

БлагоДарю Вас за очень полезную информацию информацию!

[@nijolekerusauskiene4275]

Спасибо за лекцию

[@marinemarine6105]

Сердечное вам благодарность уважаемый доктор👏👍🙏🍀🌞

[@user-jv4ho5eh3e]

Спасибо большое за видео. Всё подробно и понятно

[@user-qx2oz3xn5w]

Интересное видео! Есть новая информация, а не стандарт!) благодарю:)

[@user-rf5dv5op1h]

Спасибо большое, ваши эфиры очень полезны

[@user-tm1jy8zz7j]

Супер!

[@user-vx1fg8qt1w]

Спасибо вам огромное за такую прекрасную лекцию!!!Все просто и ясно!!!

[@lidiabivol1172]

Спасибо вам доктор.Вы доктор от Бога.Здоровье вам и вашему коллективу в целом.Удачи вам.Очееь ясная и грамотная лекция.

[@user-hc4du1bi4h]

Спасибо, очень конкретно и доступно.

[@MarinaMarina-hl2pj]

Спасибо❤🎉

[@user-ub6ue4gy1i]

Доступно, понятно, профессионально. Спасибо!

[@Dignissimos11]

Доктору спасибо за развернутую информацию!

[@sv_marina]

Здравствуйте!Отличная лекция.Все по делу.Прислушаюсь к вашим советам.👍

[@user-cl3nn7bo9q]

Спасибо огромное,так все понятно,ьуду придерживаться ваших советов.❤❤❤❤

[@user-jo7tp3qk2f]

Спасибо,очен грамотно!..

[@ddpmet]

Спасибо большое! Очень полезная и содержательная лекция И конечно очень актуальная.

[@user-yi2oi6eo9j]

Лекция супер, прослушал с пользой и удовольствием!

[@user-zn9pu9dc6g]

ОГРОМНАЯ, Вам, благодарность !

[@user-jg6jt8nt1x]

Благодарю вас уважаемый доктор, очень познавательная информация. Всех благ вам и с Наступающим Новым Годом вас и ваших близких.

[@user-cz7er6ly1s]

Слава врачам! Здоровья всем и процветания!

[@tamton7873]

Спасибо, лекция значимая.😊

[@user-qt2vx4jw1w]

Очень полезная информация, огромное спасибо Вам уважаемый доктор, всё чётко и понятно сказано, осталось за нами правильно соблюдать Ваши рекомендации ❤️❤️❤️

[@user-lg4ie6nf4u]

Спасибо за лекцию!

[@user-wz2cj1wm5j]

Кто Ясно Мыслит-Тот Чётко Излагает! Спасибо за Очень нужную информацию! ХРАНИ ВАС БОГ!!!

[@nevadabeauty9744]

ОГРОМНЁЙШЁЁ СПАСИБО!!!

[@user-kn5yg7yv6z]

Спасибо огромное ДОКТОР ❤

[@user-bp1hn5ou5c]

Очень интересная и полезная лекция. Большое спасибо

[@lalikezba-chundadse3436]

Danke für Ihren tollen Kontent❤! Georgien

[@user-yj2ee4yv4q]

А когда жить? Если постоянно надо контролировать показатели давления и крови. Это уже пенсия и глубокая старость. 😂😂😂

[@user-on4ii8mw8m]

Спасибо Доктор Сразу подписалась Приятно слушать Очень грамотный врач

[@isabellabolotina5033]

Огромное вам спасибо

[@user-cj2ju3je2v]

Доктор Большой Молодец💓💓💓👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-xk2sv9ml6o]

Огромное Вам спасибо ща ваши советы!!!

[@user-jq8hr8zl6y]

Никто никогда не учил правильно питаться,да и с продуктами всегда была проблема

[@user-zy1es7sw9b]

Спасибо большое за очень ценную информацию, изложенную простым и понятным языком, очень логично выстроенно!!!

[@user-xb9ej2ql2w]

Спасибо!!! Замечательная лекция!!!

[@Nsdezhda]

Всё понятно. Спасибо.

[@user-tz9fj4xr7f]

Спасибо доктор за полезную информацию.

[@tj5308]

Согласно новому исследованию, риск развития диабета 2 типа значительно выше у людей, которые регулярно завтракают после 9 утра, по сравнению с теми, кто завтракает до 8 утра.

[@user-sz5ff7go1n]

Подскажите, где об этом можно прочесть.

[@tj5308]

⁠На английском языке можно найти статьи на эту тему. Вот отрывок из одной из статей в переводе на русский язык: «Исследование с участием 10 575 взрослых показало, что люди, которые завтракали рано - до 8:30 утра, - имели более низкий уровень сахара в крови и меньшую резистентность к инсулину (факторы, которые снижают вероятность развития диабета 2 типа), чем те, кто ел позже».

[@elenatikhomirova2517]

Не понятно, как это работает. Только если принять, что разные органы работают по расписанию... Важнее не время приёма пищи, а промежуток между приёмами и содержимое тарелки.

[@user-on7lv4kj4i]

Нет, риск у людей с ожиревшей и соответственно не правильно работающей печенью. Печень причина диабета второго типа, это уже все знают. И жиры есть надо обязательно, именно они восстановят печень и работу мозга, а следовательно правильное управление организмом.

[@user-bk3km2sd8l]

БлагоДарю!

[@user-wt2nw1dz5t]

ВАШЕ СПОКОЙСТВИЕ, ДОЛО ВАС УСЛЫШАТЬ ,И ПОНЯТЬ.БЛАГОДАРЮ, МНЕ 74,6 МЕС ПРОШЛА ПОСЛЕ ДВУХ КОВИДОВ 4 ХИМИИ.УТРОМ С 6 ДО7Ч 50МИН. ГИМНАСТИКА ИНОГДА ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ . ХОТЬБА САХАР 5,8 М ДО И ПОСЛЕ ,.ВЫ ПРАВЫ .ДВИЖЕНИЕ !!!!

[@user-jx9ix5ov4f]

Огромное вам спасибо!

[@user-wz6kv4zm2u]

Спасибо большое вам доктор слушала с удовольствием и внимательно теперь будем саблюдать все дистанции ещё раз спасибо

[@user-yk7yd9dl8u]

Спасибо. Наглядно, доходчиво и убедительно.

[@user-zv2wo7wu5u]

Спасибо большое доктор. 👍

[@user-tz3pd4oc1h]

Спасибо большое доктор❤

[@user-ee5we6kl3n]

Дельная лекция, спасибо, доктор!

[@mikhail_mityanin]

Спасибо!

[@user-rq9po2zv4k]

Дуже важливо знати, дякую вам за працю

[@user-sj8hi4dy6v]

Сала киевскому еврею. За Бабий Яр до последнего кекела!

[@strocach9527]

@@user-sj8hi4dy6v барсук ,чего бросаешься без намордника на людей ?!

[@user-vn4qm3gy4w]

Спасибо,!!!❤❤

[@user-xl9lc8hn5l]

Спасибо доктор

[@user-gw4gs1iw4t]

Спасибо, доктор!

[@user-ph3mj1bc1t]

Спасибо большое за нужную информацию

[@valentina_one]

Спасибо большое Вам за интересную информацию!

[@user-zm9wy7jk5y]

Спасибо доктор🙏🙏🙏

[@user-km9uw8tt9g]

Спасибо Вам за прекрасную, доходчивую лекцию. Все просто и понятнее. Спасибо. Движение- это жизнь!! Как бы еще заставить себя двигаться.....

[@user-qs2fw3io4b]

Как же повезло тем кто живёт где ИЛЬИНСКАЯ БОЛЬНИЦА, и что там есть такой доктор

[@vira1920]

⁰]

[@vira1920]

000⁰

[@vira1920]

⁰

[@user-dj3ps1hp9q]

Повезло тем, кого с детства родители научили ЗОЖ. Повезло еще и тем, кому еще в юности или молодости хватило своего ума вникать в суть ЗОЖ и переходить на него. И да, повезло тем, кому от родителей не передались генетические нарушения и предрасположенности к ряду болезней. Короче, кто рожден генетически здоровым и ведет ЗОЖ, тому никакая Ильинская больница под боком не нужна. А кто считает это все ерундой и продолжает жить чисто в свое удовольствие, того природа накажет рано или поздно.

[@svetlyachokdecorative9290]

Жить рядом с больницей еще не значит быть здоровым🙂 повезло тем, кто умный☝️

[@Alina-ho4xm]

Спасибо за выпуск! По поводу выбора продуктов я просто потом измеряю после употребления сахар, если не уверена, подскачет он у меня от данного приема пищи или нет. А для нормализации уровня сахара я принимаю как раз-таки таблетки, мне врач выписала инвокану. Самочувствие до их приема и теперь - это небо и земля для меня, стало намного лучше.

[@user-qc3gb5yl7z]

Очень позитивная и информативная лекция! И доброжелательная.Вы хороший лектор, слушать Вас интересно.огромное Вам спасибо.С новым годом!

[@user-co3pk6uw3j]

Спасибо, очень познавательно!

[@user-zt3he5vf5e]

Уважаемый Доктор, а может таурин принимать при преддиабете?

[@user-pk6zx7nm6p]

Спасибо большое

[@user-ww9es2sr2b]

Хорошо, что можно сделать скан таблиц, даль, что в них не указаны показатели уровня сахара в крови и арт.давления.На словах сказано, а в таблице нет.Желательно, оставить у сеья таблицу.