POMYSŁY NA LUNCH *realistyczne, proste, zdrowe & przepyszne* spring lunch ideas

[@soph6777]

aaa super przepisy! oglądając twoje nowsze filmiki widać jaki postęp z jedzeniem (i nie tylko) zrobiłaś, oby tak dalej

[@lenadygas]

❤️🧠❤️

[@otizochowska]

Akurat jestem na lotnisku a tu suprise i Lena wstawia film

[@laura.3062]

miłego wyjazdu:))

[@SmileNorbi]

super przepisy napewno skożystam

[@PaulinaG999]

zabieram się za oglądanie, już wiem że będzie pysznie!

[@lenadygas]

💗💗

[@agaja5072]

Lena jesteś niesamowita!, zawsze po twoim filmie z gotowaniem inspirujesz mnie! i zaczynam gotować!.

[@klaudia5977]

jak to wszystko wygląda 😍😋🥺

[@marysiamak577]

Super przepisy wyglądają przepysznie!🥰❤️

[@lenadygas]

❤️

[@aniapaluszkiewicz6174]

Ile cudownych inspiracji 🤩

[@lenadygas]

❤️❤️

[@aniaw.5633]

Widzę że jak tylko wrócę z wyjazdu będę miała co jeść😆😁😊 Planuje przetestować Twoje przepisy w wakacje🥰

[@lenadygas]

Bardzo się cieszę !

[@ameliamatusiak7600]

Kolejny superowy odcinek 🥰

[@lenadygas]

😍

[@botak3730]

Jak zauważyłam że wstawiłam coś nowego odrazu pojawił mi się uśmiech na twarzy💖

[@lenadygas]

ale kochane

[@klaudiayczko]

Ratujesz mi tymi przepisami życie 💜

[@lenadygas]

❤️

[@gabriela6359]

O matko jakie cuda, nie mogę się napatrzeć, Tworzysz wspaniałe materiały, po prostu arcydzieła 😍❤️

[@lenadygas]

Dziękuje Ci bardzo ❤️

[@basiaj.7541]

Kurcze chodzi za mną taka fasola w sosie pomidorowym 🙄 chyba czas wreszcie ją zrobić! A przepisy świetne! Dużo nowości, wreszcie będzie co testować❤

[@Natalia-oj9oj]

mega przepisy napewno użyje większości❤️

[@juliawojtkiewicz7045]

zabieram się za oglądanie 🙈🙈

[@delgaga3738]

polecam do tofunese podpiec takie pokruszone tofu w piekarniku około 20 stopni, trochę zajmuje więcej czasu ale totalnie zmieni odczucia jak się je je w jakimś sosie

[@kingaustowska6005]

Jak zawsze super film

[@marynash82]

Kocham takie filmiki

[@Minecraft-or7cq]

Koks odc!!

[@kinganowak3999]

Jakie ty robisz sliczne posiłki!! Mam tez pytanie: czy nagrasz jeszcze cały tydzień jedzenia? Wiem, że te filmiki muszą być pracochłonne ale w sumie juz niedługo wakacje i bedziemy mieli wszyscy wiecej czasu

[@ewag3267]

Dzkkk idolko akurat miałam robić lunch

[@657oo7]

Pyyychaa napewno coś zrobię❤️ uwielbiam Cię Lena

[@lenadygas]

❤️❤️

[@657oo7]

@@lenadygas Dziękuuje za serduszkoo❤️☺️

[@Emi-nb2is]

uwielbiam kalafior🥰 i Twojw filmy

[@lenadygas]

❤️😩

[@vanka1217]

Świetny film🥰

[@lenadygas]

❤️‍🔥

[@karolinaobcowska3907]

super odcinek, jaki makaron uzywasz do zapiekanych makaronow?🤌🏻❣

[@lenadygas]

Tagitaelle pelnoziarnisty

[@qwarcyt6335]

hejj, olej rzepakowy jest zdrowszy jak coś, poza tym super film :)

[@arbuzik5705]

Skąd masz ten cudoooowny talerz? Wszytko na nim bosko wygląda!

[@lenadygas]

Sinsay

[@missklaudiafilms]

Jak zawsze Super film 🥰 Kocham cię ❤

[@lenadygas]

🙆‍♀️❤️

[@emiluaa6027]

totalnie moje smaki super przepisy na pewno przetestuję wszystkie ❤️❤️❤️

[@lenadygas]

😩❤️

[@paulinamiller6111]

Uwielbiam twoje filmy oby częściej takich

[@lenadygas]

💓💓💓

[@__beauty_princess__]

Super film ❤️⭐️🥺✨

[@xx_justyna_xx6423]

nawet go jeszcze nie obejrzalas??

[@Oliwka.a6]

Gdzie kupujesz tą fasolkę w sosie pomidorowym ?

[@agas2419]

hejka gdzie najczęściej kupujesz takie ładne awokado??🥰// mega przydatny film

[@lenadygas]

to awokado z biedronki ale kupujemy często tez na targu

[@agas2419]

@@lenadygas dziękii

[@zuziaacz]

dobra ale, dzien kiedy jedna z twoich ulu youtuberek wstawia film>> milego ogladania!

[@lenadygas]

[@ewakrawczyk6745]

👏 ❤

[@martynakrzyzanowska]

Zrobiłam dzisiaj twoje burrito i było PYSZNE!!

[@lenadygas]

Megaaaa

[@BigBoyAdii]

ile czasu zajmuje ci przyrzadzanie posilkow w ciagu dnia?

[@lenadygas]

Jak nagrywam to dłużej Haha

[@goodie4898]

na przyszłość takie info - nie trzeba obierać zielonych szparagów :)

[@lenadygas]

są różne sposoby :3

[@anonimowykt0s]

[@juliabb3825]

Jeju 😟 ja bym te wszystkie dania bardzo chętnie zjadła ale jestem tak leniwa że nie chce mi się ani gotować ani potem zmywać/sprzątać. Przez to sięgam po śmieciowe jedzenie, czuję się ciężko , nie przybieram na wadze a mam sporą niedowagę i czuje się taka po prostu nieodżywiona.... Chociaż badania krwi i hormonów mam serio dobre to jednak wiem po co czasami sięgam, zdaje sobie sprawę że to nie jest zdrowe i tu już wchodzi myślenie że jem syf. Moja dieta wygląda tak że na śniadanie najczęściej jem pełnoziarnisty chleb (ogólnie tylko taki jem przez 90% czasu) ale z nutellą.... W szkole kupię coś w automacie bo zgłodnieje. Po szkole pójdę po paczkę chipsów, na hot doga lub maka bo jestem głodna.... wrócę i zjem wartościową zupę czy drugie danie . Przed kolacją będę szukać słodyczy bo jestem głodna znowu ale nie chce mi się nic robić i potem na kolację też jem coś zdrowszego. A wystarczyłoby trochę chęci i śmieci które jem między głównymi posiłkami byłyby czymś zdrowym a równie smacznym

[@lenadygas]

Proszę sproboj któregoś przepisu , trochę chęci i miłości / zadbaj o siebie poczujesz się po takim jedzonku lepiej ❤️

[@klaudia4755]

Idź do masterchefa

[@bolpol403]

swietna z ciebie dziewczyna

[@martins._]

Jestem głodna

[@HahacikH]

Zielonych szparagów nie powinno się obierać :)

[@lenadygas]

Oglądałam filmik gdzie pan obierał :3

[@hanaaa6900]

Pierwsza😍😍

[@twoj_stary_uwu2351]

Super film ❤❤