ŚNIADANIA DO SZKOŁY! *realistyczne, proste, zdrowe, pyszne i szybkie przepisy*

hejka! pomysły na realistyczne, pyszne, zdrowe, szybkie i proste śniadania do szkoły! breakfast \ lunch ideas for school and work!
s o c i a l m e d i a :
• Instagram : @lenadygas
...
• TikTok : @lenadygas (nowe konto)
vm.tiktok.com/...
• collab :
[e-mail]
everything linktr.ee/lena...
#śniadanie #szkoła #backtoschool #lunchbox #lunchboxrecipe #pomysły #lunch #school #inspiration #breakfast #prosteprzepisy #zdroweodżywianie #ideas #healthy #quick #easybreakast #easy

[@piotrspolny7333]

Szacun, że tobie się chce robić takie śniadania do szkoły. Ja to jak sobie zrobię tosta przed szkołą to jest jakiś cud.

[@olig6339]

osoby z zaburzeniami odżywiania zawsze mają czas na szykowanie jedzenia. dla nich jedynym sensem życia są posiłki itd

[@wb3204]

Bez kitu, ja nie zdążam nawet zjeść na spokojnie, więc zawsze biorę sobie jakieś batoniki orzechowe, zbożowe lub musy

[@4rnt147]

@@olig6339 co xd

[@olig6339]

@@4rnt147 no przepraszam bardzo nie czarujmy sięxd takie są realia osób z zaburzeniami odżywiania czy po zaburzeniach

[@blanka4299]

@@olig6339 Albo po prostu ktoś nie chce chodzić głodny i bez sił cały dzień i woli sobie coś przygotować xD

[@littlexar]

Spis 1:40 babeczki bananowe 3:02 avo & eggwrap 4:14 chia & oats pudding 5:13 chocolate & banana chia & oats pudding 6:22 wrap z jajecznicą 7:47 naleśniki 9:06 sweet pasta 9:49 fancy kanapki 10:39 apple pierice 11:43 mini omlety 12:27 babeczki bananowe chocolate, bluberries, apple Na pewno skorzystam z twoich przepisów

[@lenadygas]

💗💗💗

[@littlexar]

@@lenadygas dziękuje za serduszko

[@lizoczowiek1949]

Miłego oglądania ❤️

[@lenadygas]

Miłego dnia !

[@lux8045]

dzieki za pomysły, jesteś moją inspiracją !!!

[@pinkyyyyyy284]

czy mi się wydaję, że twoje filmy weszły na nowy poziom montowania? Coraz to lepiej wychodzi ci montowanie filmów. BRAWO!!!🤩

[@lenadygas]

Dziękuje ! ❤️

[@aleksandragorna1688]

jestem wdzięczna za te śniadania!❤️

[@lenadygas]

Im sooooooo happy !

[@tusiapenelopa9788]

Super❤️ robiłam te babeczki i są pyszne👌 uwielbiam oglądać twoje filmy

[@lenadygas]

Bardzo się cieszę 🌷🍓✨

[@cezii69]

Te wrapy to cos cudownegooooo 💕😹 meega smaczne są

[@lenadygas]

tak!!

[@julia582rakus6]

Ooo potrzebowałam takiego filmiku

[@yoyo44501]

OMG dziękuje bardzo przyda mi się❤

[@lenadygas]

Cieszę się !

[@quariel3471]

jejku w końcu ❤❤❤

[@tygrys7458]

jak zawsze film leny idealny na weekend 😩💞 uwielbiam cię za te inspiracje! nie mogę się doczekać, aż wytestuje te wszystkie przepisy! i love uuu

[@lenadygas]

Love uuuu

[@poprostuja2300]

Super ❤️ jakbyś jeszcze robiła taki filmik to chętnie bym zobaczyła więcej wytrawnych posiłków 😊

[@julkaroginska1170]

hej ty robiłaś te wrapy wieczorem (dzień przed) czy rano ?

[@lenadygas]

Wieczorem

[@julkaroginska1170]

@@lenadygas Ok dzięki 🥰❤

[@skawina_dzesika]

Skąd bluza ? Jest cudna 😍

[@lidkaa09]

To wszystko wygląda tak apetycznie, że aż głodna się zrobiłam 😁

[@lenadygas]

🫶🫶🫶

[@moduhstabrint3925]

te omlety wyglądają przepysznie 😍💖😋

[@lenadygas]

Polecam

[@zuzanna3zuzanna3minda64]

Hej, mam pytanko, z kąd jest ta śniadaniówka z różowym na górze? Ps. Super pomysły 💗

[@lenadygas]

paso.pl

[@zuzanna3zuzanna3minda64]

Dziękuję!!!

[@pawel_wlodarczyk]

Zapowiada sie super :o widzialem zapowiedz na Instagramie pozdrawiam

[@lenadygas]

💗 pozdrawiam 💗

[@pawel_wlodarczyk]

@@lenadygas O MÓJ BOŻE DZIĘKUJE 😭❤️

[@alicjakraska8790]

Jejku, dziękuję za pomysły

[@lenadygas]

Bardzo się cieszę !!! 💗

[@hejo797]

Bardzo fajny film. Zazdroszczę że tak umiesz robić śniadania .

[@lenadygas]

Ty też możesz tak potrafić !

[@littlecat7128]

Tak bardzo czekałam na ten film

[@agataguminska1272]

Jej, zaraz zaczynam oglądać!! Pozdrawiam wszystkich💗

[@lenadygas]

😙🫶

[@ewakrawczyk6745]

👏 ❤

[@wiatrowaxa]

Jaką tortille najczęsciej kupujesz? W sensie z jakiej firmy. Super pomysły na pewno któryś z nich wykorzystam

[@lenadygas]

firma chyba z Auchan ale jest bardzo dobra :) wieloziarnista

[@wiatrowaxa]

@@lenadygas dziękuje

[@aleksandrawysocka06]

Będę musiała spróbować! ❤🎉 już widzę, że szykują się same pyszności 😊

[@lenadygas]

🥹💗✨🌈

[@PaulinaG999]

Super film, bardzo pomocny! Na pewno coś wypróbuję 😍

[@lenadygas]

🫶💗❤️

[@colouranimalxx2274]

nie moglam sie doczekac tego filmu :))))))))

[@pola4866]

Mam takie super ważne pytanie. Jak robisz owsiankę? Widziałam w twoich filmach jak ją dekorujesz, ale nigdy nie widziałam jak ją gotujesz. Wiem że głupie pytanie. Pytam bo te owsianki na twoich filmach wyglądają mega smacznie ,a moje mi nigdy nie wychodzą.

[@ma_dziu_lek]

Muszę spróbować ❤️ wyglądają przepysznie 🥰

[@lenadygas]

Polecam !!

[@darkhetic4953]

Dziękuję za pomysły! 💕💕

[@lenadygas]

💗🌈

[@aniaw.5633]

MIŁEGO OGLĄDNIAA❤❤❤

[@karolinapolek1554]

TAAAK czekałam na ten odcinek 🥰🥰

[@lenadygas]

❤️❤️❤️

[@xziomki1130]

Muszę sobie gdzieś te przepisy zapisać!!❤️❤️

[@lenadygas]

❤️❤️❤️

[@justlifebykaja]

aaa mega podoba mi się montaż twoich filmów!! uwielbiam twój vibe, love u Lena

[@nikooniii85]

Wszystko wygląda super❤️🔥

[@hannazoneczko1972]

och właśnie oglądałam twój jeden z odcinków tyle czekałam hahah

[@lenadygas]

🥹❤️❤️❤️

[@basiaj.7541]

A czy te babeczki są dobre jeżeli je zamrozimy? Studencka kieszeń nie pozwala na pieczenie 5 babeczek 😆

[@lenadygas]

Hmmm nigdy nie mroziłam, ale myślę że jeżeli inne ciasta czy bułki można mrozić to babeczki także ! Tylko proponuje potem je jakoś zagrzać haha

[@ulapastuszak410]

Świetny filmik! Napewno wypróbuję przepisy

[@lenadygas]

Im so happy 🌈

[@olaaa4466]

omg czekałam na ten film

[@zuzajakas]

Cudowny odcinek, jak zawsze miłego weekendu 💗

[@lenadygas]

Nawzajem 💗

[@zuziarys7249]

Zaraz zaczynaja mi się studia to się przyda pewnie

[@lenadygas]

na pewno 💖☁️

[@magdalenarzepka6804]

Czy ktoś wie ile te rzeczy mają kcal? Pytam bo potrzebuje wiedzieć

[@emiliaczajka8895]

Dziękuję za ten filmik!! Uwielbiam

[@lenadygas]

💟💟💟

[@tajemniczanieznajoma964]

Myślałam że vlog ,ale to też obejrzę

[@lenadygas]

vlog będzie następny obiecuje :3

[@proddmiko]

jakiej opcji nagrywasz ze 4k 60 klatek czy moze 24 klatek lub 1080 bo chce tez zacząć vlogi robic

[@laura_3223]

nie banalne,twórcze😆

[@lenadygas]

haha ❤️

[@weronikakawa9973]

skąd kupujesz wrapy ?

[@lenadygas]

Auchan

[@agaja5072]

Genialny filmik! skorzystam dzięki 💗.

[@lenadygas]

😘❣️

[@goodie4898]

świetny montaż :)

[@gabriela6359]

Tip: aby wygodniej zwinąć tortille polecam położyć składniki bliżej jednej strony zamiast na środku, ostatnio tak robię i mniej się rozwala 😁😉

[@magdalenarzepka6804]

Czy ktoś wie ile te rzeczy mają kcal? Pytam bo potrzebuje wiedzieć

[@magdalenarzepka6804]

Czy ktoś wie ile te rzeczy mają kcal? Pytam bo potrzebuje wiedzieć

[@mariajaopk]

Super odcinek ❤❤

[@lenadygas]

💖💖💖

[@keeleeleelee9405]

Polecam do tych kanapek z żurawiną dodać rukolę, polecam tez przekroić na pół winogrono ;) Jedna z moich ulubionych kanapek .

[@czekoladowasliwka1504]

Cieszę się że jestem studentem i jedyna rzeczą co starcza mi do życia jest energetyk i hog dog z ząbki

[@Natalia-fz5ks]

[@annasudolska155]

Hej Lena!🧸🎀 Mam pytanie, czy można użyć mrozonych owocow do babeczek jako te dodatki czy wypuszczą duzo wody?💐✨🥰

[@lenadygas]

Możesz spróbować z borówkami, ale sama nie robiłam z mrożonymi ✨ możesz także użyć jabłek które w okresie jesienno-zimowym są idealne 😍

[@annasudolska155]

@@lenadygas dzięki wielkie, wypróbuje😍

[@botak3730]

🌴

[@maxx_8088]

Proszę daj mi coś w szkole XDD

[@misioke2113]

ejjej, babeczki na termoobieg?

[@lenadygas]

Nie trzeba :3

[@misioke2113]

@@lenadygas dziękiii

[@nevelcia4410]

Babeczki wyglądają smakowicie! Myślę, że skorzystam z przepisu :3

[@lenadygas]

Cieszę się !

[@laura._.122]

Jejku ja cb kocham no po prostu cb lubię ale ty ciągle mówisz tak np: jaa wiemmm żeee nieee każdyyyyy jeee babeczkiii 😅❤

[@lenadygas]

Taka już jestem 🙈

[@jokerovt]

Super odcinek❤️ Fajnie że jest dużo różnych przepisów i każdy może wybrać coś w swoim stylu❤️ Mega dzięki, na pewno skorzystam❤️

[@lenadygas]

❤️❤️❤️

[@nataliamacowicz1971]

superrr zainspiruje się

[@moodyfriendofyours]

Ten pomysł z kanapkami brzmi wyśmienicie! Na 100% wypróbuję, bo jestem mega ciekawa.

[@lenadygas]

❤️🤌🥪

[@tajemniczanieznajoma964]

Jestem :))

[@lenadygas]

grateful *

[@zuzasz1291]

Jakiego mleka używasz do naleśniczków?

[@lenadygas]

Krowiego

[@haniamichaowska3506]

Właśnie jestem w trakcie nauki bo w szkole już są pierwsze sprawdziany i robię sobie małą przerwę i patrzę a tu nowy filmik❤️ Biorę się za oglądanie i nie mogę się doczekać aż wypróbuję twoje przepisy🙂 Miłego dnia wszystkim którzy to czytają 😉

[@wikaaTV]

dopiero pierwsze sprawdziany :0

[@lenadygas]

🫶🫶🫶

[@pomaranczowapomarancza9149]

@@wikaaTV dziwne. Po pierwszym dniu już miałam zapowiedziane dwa...

[@wikaaTV]

@@pomaranczowapomarancza9149 no właśnie u mnie podobnie dlatego mnie to zdziwiło

[@n_atalka_16]

Polecam zrobić sobie grzanki w opiekaczu i do tego jakaś pasta

[@n_atalka_16]

Ja najczéściej jem z pasta z serka cebuli czosnku pietruszki i bazyli kocham

[@justevkean4027]

kocham twoje filmiki, w ogole mega flex bo cie wczoraj w galerii widzialam

[@lenadygas]

💖

[@weronikadziewiatka7559]

A ryż gotowałam na wodzie Czy na mleku ?

[@lenadygas]

Woda :3

[@olaswider124]

skąd lunchboxy?

[@lenadygas]

Paso.pl i dealz

[@czekoladowasliwka1504]

Tak wogle czemu tak słodkie robisz te jedzenie xd to bardziej desery w niektórych przypadkach

[@goodie4898]

tak cię słucham, i wiesz że głos Ci wydoroślał? serio, cute w sumie

[@lenadygas]

o 🙈❤️

[@angelinap3548]

Dasz numer do swojej babci bo mi się dżem skończył😅

[@lenadygas]

🤣❤️🍓

[@Isaxiia]

120 g mleka 😂😂 chyba ml xdd

[@lenadygas]

Oj tam 🤭❤️

[@Isaxiia]

@@lenadygas wgl mega fajny filmikk

[@nataliapionk9131]

PRZECUDOWNE