UNA SEMANA MUY COMPLETA CONMIGO + cámara nueva 🎧 | gym, recetas sanas, organización, concierto....

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i n s t a g r a m - / lenaferq
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PROZIS : (descuento: LENAFERNANDEZ)
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Pan de molde: prozis.com/Jrmp
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Música de: www.xiglarecor...
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VIDEO ABDOMINALES:
• ABDOMINALES EN 10 MINU...
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si hay algo que queréis saber y no he mencionado decírmelo por los comentarios :)
muchas gracias por ver este vídeo, si queréis más vídeos como este o cualquier cosa decírmelo en los comentarios que os leo a todos. os quierooooo 🤎
✰ e-mail -- [e-mail]
q&a ?
✰ cuantos años tienes? -- 20
✰ que estudias ? -- Administración y dirección de empresas + Business analytics
✰ que cámara usas ? -- I phone 14 Pro Max !
✰ donde vives ? -- Madrid, ES
✰ con que editas? -- I MOVIE
OS QUIERO !!! ✰
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[@zsg1350]

Me alegra cómo se compromete con sus seguidores con el contenido, es muy responsable y linda 😊 ¡¡Es increíble!! ✨💗

[@lenaferq]

muchas graciiiasss❤

[@tatiarmy]

Sisisis, lenita 75 k facilidades!!!🎉🎉🎉🎉🎉 Te lo mereces y muchísimo más que lindo poderte ver te amo!!!!!!!!!!!!🛐🛐💕🛐💕

[@junelaguna4196]

76 yaa 😍😍

[@alemartinezm]

78k ❤🎉

[@tatiarmy]

Wow, Lena como le ases????? Para la uni KZbin y tu cuidado personal, todo lo que tienes que Aser en tu día a día eres increíble te adoro!!!💕⛓️ 75k🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@ynelypelez5979]

Por fin un video completo 😊 y no solo por tu dia a dia sino también por la rutina antes del concierto del Abelito 🎉🥺❤

[@valentinaallvvz]

Buaaa la vibra que transmite Lena es una pasada de verdad, como amo estos videos. Eres gran parte de mi inspiración Lenita, te quiero 🤍 Saludos desde Colombia 🇨🇴💕 Pd: La diferencia de la cámara se nota muchísimo, está hermosaaaa! Felicidades🤎🤍

[@Healthy-zp4pb]

Acabo de conocer tu canal y me parece increíble, generas inspiración y tú contenido tiene gran calidad. ✨

[@ArturoYebra]

no sabes la ilu que me hace ver que has subido video

[@Mare_Beltran]

Amo, amo, amo 💕. Me encanta!!. Felicidades ya somos 75k 🎉

[@YamethHenriquez-rp5ux]

Lena como le haces para engancharnos tan fácil, eres un amor de persona 🫶🏻 y debo confesar que ya me estoy viendo tus videos por tercera ves mientras llegan los días en que subes video, enserio transmites una paz, inspiras tanto, y te admiro por llegar a todo y ser tan natural ser tan tu ♥️ la ilusión y emoción que sientes con haber visto a the weekend es como tú nos haces sentir con tus videos y cuando nos respondes, ojalá un día poder verte y conocerte en persona hermosa 🤍

[@lenaferq]

joooooo muchas graciiiasss❤

[@jechumclean585]

Amo tus videossss soy muy fan, te veo desde chile 🇨🇱

[@user-em2lr5nx2w]

Me das energía positiva, gracias. ❤️‍🩹🫀

[@tatiarmy]

La mejor de Todo KZbin!!!!!!🎀💕💕💕💕💕💕💕🎀💕🎀💕🎀💕🎀🛐💕💕💕🛐💕🛐💕💕

[@berenicehidalgo1573]

Lena transmites una energía tan bonita, me inspiras mucho, gracias por todoo, tqm. 🌷

[@carlosmacias5042]

Vuelves loco a cualquiera, mujer 😍😍😍

[@SarahiRodriguez-pn6ur]

Gracias por una semana más, siempre tan relajantes tus videos. Felicidades 🎊 75k y ha por más. .

[@lenaferq]

muchas graciiiasss❤

[@MargaritaMartinez-tm8ti]

Siempre esperando sus videos, yo la más atenta.❤ Adoro sus videos.

[@rominamelgargarcia8769]

PRIMERAAA!!! ES INCREIBLE QUE NUNCA ME PIERDA UN VIDEO TUYOOO 💗💗💗☁️

[@user-nq1kq9fg1g]

Amé que hayas ido con la camisa de the weekend, muchas gracias por compartir tu dia a dia con nosotros, amamos todo lo que haces 😘

[@itzdaisy._.]

Muchísimas felicidades elee 🎉

[@Ana-pu1qg]

Deberías de hacer un Qué hay en mi iPhone actualizado😍😍😍

[@lenaferq]

lo hareee

[@qaetni]

linda, me inspiras mucho, graciass 🌷

[@Alerojascastillo]

Ten bonito domingo Lena❤

[@claudia_3454]

Me a encantado esta semanaaaa❤❤❤

[@AngelinaJolianne-qw3zc]

Me encanta verla tan felíz❤

[@lenaferq]

graciiiiasss🤍

[@yoanamargarita3028]

Felicidades te lo mereces soy nueva tengo unas Semanas viendo tus vídeos y son los mejores🎉

[@lisbonal6606]

Tus videos me encantan🥰 y tu me das siempre tanta alegria! Besos desde Italia😘

[@ladybereniseperez1221]

❤ soy tu fan me encantas tus vídeos te mando un saludo desde la republica Dominicana ❤🎉

[@EduarColen-wr2jr]

Siempre espero ansiosa tus vídeos, me ayudan mucho en mi día a día. Un abrazo querida ❤

[@miszrigheroo]

nunca habia llegado tan temprano, como me encantan este tipo de videos Lena

[@jackieA9]

Dios mío lena te amo, que maravillosa eres ❤

[@gabyvenero]

75,1 k te faltan 25k y llegas a los 100k🎉🎉❤❤❤

[@mariapaulabarrientos9868]

Hola Lena, me super encantó el video! ♡ ¿Podrías hacer un video mostrando como hacer algunas recetas saludables? Porque la verdad que explicas super bien y se ven deliciosas😊 Saludos de Argentina❤

[@lenaferq]

muchas graciiiasss❤

[@piumusic2125]

Felicidades tía has cumplido la meta de llegar a los 75,1 de suscriptores.💗💞💞💗💞

[@Zzmiranda]

Amando los blogs semanales ❤❤❤

[@salima1843]

Nadie va ha hablar de lo guapísima que es? 😻😻😻😭

[@elisaidibernal465]

gracias por estos vídeos lena❤️me encantan 🙌

[@rominamelgargarcia8769]

Ya somos 75k!!!

[@pearcheese455]

Lena te quiero ❤❤ Lindo dia 😮

[@Luna-06-bella03]

Me encanta tus vídeos me motiva bastante saludos desde Paraguay

[@yohelyhernandez]

Bella Lena ❤❤❤ me encantan estos videos

[@xunaboxer]

Me encanto el video la cámara enfoca super bien ❤❤

[@lenaferq]

muchas graciiiasss❤

[@LauBetancourt92]

Me encantan estos videos 🎉.

[@mireya9805]

Me encantan estos vlogs🤩

[@anettenavarrete9202]

necesitamos un video de gym vlog

[@user-ct1bk4yp8r]

Me encanta tus vlogs❤️😍

[@user-kn1pz4ky1z]

estan fan de the weeknd que aun tiene la etiqueta en la mano JAJAJA la amo, me encantan sus videos

[@lenaferq]

jajajajajaj si

[@user-kn1pz4ky1z]

@@lenaferq no lo puedo creer,me has respondido ☺

[@Larry-jb5mv]

lo mas cerca que puedo estar con ella es cuando hace "una semana conmigo"

[@lenaferq]

muchas graciiiasss❤

[@aranzacastillo4229]

Deberías de subir una semana de rutinas e el gym 🫶🏻🫣

[@lenaferq]

lo hareee, ya hay uno en el canal

[@paolanov20]

Helena me inspirado a dos cosas... 1 a amar el matcha y 2 a querer desayunar todos los dias

[@lenaferq]

jejejeje me alegro un montón

[@greenflor]

Que increible la calidad del video con la nueva cámara! 💖

[@lenaferq]

muchas graciiiasss❤

[@allysongasca5358]

💜 Hola Elena! A mi también me gusta ese artista de hecho mi hermano me puso todas las canciones de él y escucho algunas.💕

[@lenaferq]

es el mejorrrr

[@adrianasgomes]

Hola Lena, ¡me encantó el video, así como a todos los demás! Un consejo: pon algún "título" para lo que estás haciendo para que no nos perdamos, ejemplo: si estás haciendo cuidado de la piel, pon "cuidado de la piel" jajaja gracias me encantó el video de nuevo ❤️

[@lenaferq]

lo hareeee

[@jeenn444]

Inlove 💗💗💗

[@lenaferq]

muchas graciiiasss❤

[@elenaw347]

Ame el video lena ❤

[@tatiarmy]

75 k 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@Zzmiranda]

Amamos ✨✨✨✨

[@roserodriguez3955]

Hola Lena. Estoy buscando una receta de matcha a me guste, podrías mostrar cuál matcha utilizas y la receta completa. Gracias

[@PatriciaAlmaguer-gc5mt]

Las mas guapa , amo tus vídeos 💗

[@criscesarellanaastroza7608]

Lenaa puedes escribir el modelo de la cámara, suscriptora nuevaaa ame tus videos❤❤

[@pinkchannell]

Me encantan tus videos, espero algun dia me respondas Lena

[@nellilehtovirta502]

❤

[@AnaRodriguez-zx3vr]

Haz un vídeo de el viaje con tu familia ❤

[@lenaferq]

siiiiii muchas graciiiasss❤

[@polcci]

✨✨✨✨

[@Dayanara_Geronimo]

x: "¿y quien es tu inspiración? " Yo: puees...

[@camilaa1144]

hola lena eres hermosa te queremos

[@xinyuruo]

Que cámara es? Y que trípode?

[@pilaryanez3673]

Tengo una pregunta, cuanto tiempo llevas en el gimnasio? Y has notado cambios en tu progreso? Quiero empezar a ir al gimnasio y estoy nerviosa ya que no se como planificar mis cosas (se que las preguntas que hice no tienen nada que ver pero bue)

[@lenaferq]

llevo 1 año y medio a full, y sii, note resultados

[@user-rk8jq5iq2q]

Yo te quiero mucho ❤

[@xahyrelissecrespo1979]

Son para q cuando se lave la cara el chorito de agua q tenga en la manos no se le baje a los brazos y la camisa,Disculpa si no lo entendiste muy bien.Puedes buscarlo en youtube o google.

[@Herrera-ve4cu]

Tengo dé ésas fundas

[@PaolaJaumot]

ME ENCANTÓ!! También subo muchos vlogs, si alguien quiere ir a verlos significaría mucho para mi 💕 SALUDOS DESDE REPÚBLICA DOMINICANA!

[@Gabi.games_pro]

Amei

[@vanecg7971]

Cual es la última canción que sale cuando salen las imágenes del concierto ?

[@ExcuseMyAshley]

Yo tambien vi esa noticia de los edulcorantes y tengo una caja gigante de splenda que me queda de hace mucho tiempo 😅 no te preocupa tambien los quimicos que se encontro en la ropa y el empaqur de shein?

[@lenaferq]

hay tantas cosas ya que puff....

[@Rebegarcia12]

Hola Lena podrías decir cual es la cámara exactamente?😊

[@lenaferq]

esta en la descripcion del video

[@sarunga8577]

Por qué los carragenanos son malos? Son algas no?

[@noelian.2528]

Hola! Para que son las muñequeras?

[@Lilpraila]

Pa q no le chorree agua x los brazos

[@fernandabuendia1061]

Qué es calabacin??? Calabaza o pepino?

[@ynelypelez5979]

Es de la misma familia que los dos.Pero se distingue perfectamente tanto del calabacín como del pepino.En cuanto a la forma vemos claras diferencias, la calabaza tiene una forma de pera con piel dura y pulpa cremosa de color anaranjado. Las semillas también se consumen una vez que están secas. Por su parte, el calabacín es alargado o tiene una forma de tubo, su color es verde y su interior es blanco.Si lo cortamos y nos fijamos en el interior la piel del pepino suele ser más gruesa que la del calabacín que es fina y bastante delicada. La carne del calabacín es de un color blanco - crema y opaca y la carne del pepino es más blanca y un poco translúcida.

[@MarcelajaquelinVasquez]

Que guapa y nada que rico la comida y nada que linda te ves con lo que te pones saludos desde chile ❤❤❤

[@lenaferq]

muchas graciiiasss❤

[@andrearico472]

La cámara nueva se te ve muy difuminada la cara nose si lo aprecias o no pero no se ve perfectamente. Te aviso por si tu no lo aprecias un saludo me encantan tus vídeos 😊

[@luvluvgrlv]

sali en el video o bueno mi cuenta de ig saliò en el video : )

[@lenaferq]

muchas graciiiasss❤

[@Luna-06-bella03]

Me encanta tus vídeos me motiva bastante saludos desde Paraguay

[@Melissa-lr2gr]

♥️

[@Luna-06-bella03]

Me encanta tus vídeos me motiva bastante saludos desde Paraguay