Deviens un joueur TECHNIQUE avec 4 Coupelles

[@pelegrino2168]

Tu nous avais abandonné ou quoi on avait soif de tes vidéos 💯🔥💪🙏 merci pourtours

Non juste des petites vacances mais j'ai continué à poster 💪💪

[@bylelABID]

Il a déjà cherche bien

[@Moha_cisse_10]

Tout ces exercices ces combien de temps

[@etsrigiovanniamevor9292]

Merci pour les vidéos svp moi j'aimerai avoir un plan d'entraînement sur une semaine complet et combien de mois tu dois le faire retrouver ton niveau a 100% apres une longue blessure

J'ai un programme remise en forme gratuit sur mon application

[@mouazzampou2757]

Bon vidéo

[@iman2920]

Est-ce que tu pourrais faire des exercices pour améliorer le cardio sans matériel.

[@yvsko__]

jte conseille de faire des 15-15 , travail tes appuis , fais du footing, et des longue conduite avec le ballon tu verra les resulats

[@rafa-wy2gz]

@@yvsko__ Faire du footing n'améliore pas le cardio pour un footballeur, c'est une course à bas intensité, vaut mieux faire du 15-15, ou des fractionné

[@soniaabdelaal7416]

Super vidéo

Merci 👌

[@Farce_semi0]

Tu pourrais faire un exercice vitesse pendant 25 min stp sinon je suis t’es vidéo et c’est vraiment incroyable t’es vidéo

Merci

[@Farce_semi0]

@ t’es incroyable

[@exemplaridade]

C'est mieux que rien mais le football est un jeu collectif. #LeOnzeDeDépart ⚽🏟🏆