러닝 선수들은 마라톤이 다가오면 어떤 훈련을 할까? 업힐부터 인터벌 훈련까지, 국대 출신 코치와 함께 하는 러닝 트레이닝의 모든 것ㅣ로드 투 파리 EP 2ㅣ메타스피드 파리

[@GQKOREA]

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[@goinggo884]

감사합니다. ^^ 댓글 남겼습니당. ^^

[@spacestar5547]

이보라님을 응원합니다. 눈물은 무언가에 대한 갈망이라고 저는 생각하거든요. 그랬던 추억을 되새기고 더욱 멋진 성과 이루어내실 것 같습니다. 흔히 말해서 일내실것 같아요. 이보라님의 인터뷰속 그 의지가 앞으로의 좋은 성과를 만들어가는 좋은 원동력이길 기원합니다. 화이팅!

[@user-zj8tk3ny8k]

임보미님 응원합니다. 저도 러닝을 좋아해 뛰고있지만 정말 쉽지 않습니다 임보미님 한계를 이겨내고 완주하신 모습을 보며 저도 같이 뛰는 기분이 들었어요. 아직 초보 러너인 저도 할수있다는 자신감을 찾게되어 정말 감사합니다

[@goinggo884]

러닝 크루 PAC와 함께 하는 에피소드를 보면서 저도 저렇게 전문적이지는 않지만 꾸준한 노력에 좀더 박차를 가해야겠다는 생각을 하게 되었습니다. 네분의 모습속에 최선을 다하는 그런 마음가짐을 배울 수 있는것 같아요. 장민석님을 저는 응원합니다. 장민석님의 자신감있고 그에 맞게 최선을 다하시는 모습이 확실히 강하시구나 하는걸 느낄 수 있었어요. 마음을 다해 응원할께요. 저도 쭉~~~~쭉~~~~ 달려가고 싶은 그런 열정이 샘솟네욤.

[@yjkim1177]

저도 러닝을 하다가 너무 힘들어서 잠시 접고 있는데 이렇게 러닝 크루 PAC 모든분들의 열정을 느끼니까 정말 후끈한 열정과 그 동기를 다시금 다질 수 있는것 같아요. 크루님들 모두 응원하고 싶지만 개인적으로 [임보미]님을 응원하고 싶습니다. 자신에 대한 무언가 절실함이 느껴지는 듯한 모습을 담을 수 있었어요. 개인적인 생각입니다. ^^ 임보미님 진심으로 응원해요. ^^

[@tongkim3400]

선수들 모두가 정말 진땀을 흘리고 계시네요. 각자가 목표로 한것들을 이루기 위해서 최선을 다하시는 모습도 멋지신것 같고요. 임보미님을 응원하고 싶습니다. 사실 순위를 따지기보다는 이루었냐~그런 의미가 더욱 돋보인다고 생각하는데요. 저는 임보미님의 열정을 응원합니다. 퍼지지 않고 끝까지 달리는게 목표라는 그런 작은 소망을 전해주시는게 정말 매력적이신것 같아요 ^^

[@해피투머로우]

임보미님 저는 응원합니다. ^^ 임보미님의 겸손해하는 그런 열정이 저는 정말 좋아요. 그래서 임보미님이 앞으로 더욱 박차고 나가셨으면 좋겠어요. 완주 그 이상의 목표들 앞으로도 더욱 당차게 이루시길 응원합니다. 임보미님의 도전을 응원하고 또 화이팅입니다.

[@shkim2649]

임보미님 응원해요 저는 ^^ 이유는 자신에 대해서 그 누구보다 잘 알고 계신것 같고 그를 통해서 더 최선을 다하시는것 같아서요. 저도 마라톤을 조금 해봤지만 자신을 잘 알지 못하면 정말 힘든 스포츠인것 같더라고요. 임보미님의 좋은 마음가짐이 앞으로 더욱 승승장구 할 것 같다는 확신이 들어요 ♡♡♡ 임보미님 화이팅입니다.

[@controlmind2912]

제가 응원할 수 있는 자격이 될지 모르겠지만 저는 임보미님 응원해요. 소박한 목표를 가지고 계시지만 그 포부를 점점 더 크게 그리고 성장해가실 것 같은 모습이 보이거든요. 임보미님 최선을 다해주시고 또 많은분들에게 큰 감동도 전해주실꺼라 저는 믿습니다. ♡

[@rocksk2772]

임보미님 전 임보미님 응원합니다. 작은 목표이지만 착실하게 잘 수행해 가시는 모습 좋았고요. 더 큰 목표도 확실하게 담아가실 것 같아요. 저도 보미님 보면서 저질 체력이지만 열심히 러닝을 해야겠다는 마음을 갖게 됩니다. 요즘 러닝을 한지 한달 정도 되었거든요. 조금씩 조금씩 체력도 붙고 재미도 있는것 같고 ^^ 꼭 해내보이겠어요. 저도. 임보미님도 저와 같은 그런 응원하는 사람들에게 더욱 행복한 모습 보여주셨으면 좋겠습니다. ♥

[@Webb0814]

보다보니 가장 인상 깊었 던 건 장민석님이였던거 같습니다! 뛰시다가 포기하실법도 했지만, 끝까지 포기 안하신게 너무 인상 깊었습니다. 그리고 업힐에서 포기 안하신 건 진짜 대단하신거 같아요. 거기다 훈련도 진짜 열심히 하신게 영상으로도 느껴지는 거 같고, 해오신 만큼 꼭 성과가 나올 거라 봅니다. 포기 하지 않으시는 걸 보면서 많은 걸 생각하고 느낀 거 같습니다. 지금 하시는 거 처럼 하시면 꼭 성과가 나실거라 보고, 작게나마 끝까지 응원하겠습니다!

[@느낌충만]

장민석님 응원합니다! 무엇보다 항상 자신감에 차 있는 모습 그리고 반드시 이루어 낼 것 같다는 그런 다짐이 영상을 통해서 확 와 닿는게 정말 무언가 해내시겠다는 생각이 들어요. 그리고 정말 딴딴하신것 같은 느낌이 듭니다. ♥ 장민석님 그리고 다른 러닝 크루분들의 건승을 원하며 지금 이 순간을 꼭 기억하고 당차게 해내셨으면 좋겠습니다.

[@user-장인장인직장인]

임보미님 진심으로 응원드립니다🎊🎉 좋은 영상 준비해 주셔서 감사드리고, 앞으로도 더욱 많은 사람들에게 사랑받기를 진심으로 기원합니다 💗

[@marsmars4435]

이보라님 응원해요 ^^ 과거의 힘들었던 기억을 잘 극복하고 웃음 가득~ 그런 순간들만 만끽 하셨으면 좋겠습니다. 좋은 결과가 드리울꺼라 생각해요. 그 무엇보다도 자신에게 절대 후회없는 모습 보여주실꺼라고 전 믿어요!!! 이보라님 화이팅!!!! 하고자 하는 열정이 있다면 불가능이란 없다고들 하죠. 앞으로의 밝은 일상을 생각하면서 좋은 마음으로 함께 행복해졌으면 좋겠습니다. 응원해요 ♡♡♡

[@붕어빵야빵야]

임보미 선수님, 멋진 질주 응원해요🥰 포기하고 싶었던 순간에도 끝까지 포기하지 않고 꾸준히 열심히 연습하는 근성! 다가오는 파리 마라톤에서도 완주하며 자신과의 싸움에서 멋지게 승리하시길 바라요~ 훈련때는 제일 낮은 등수였지만 이런 마인드라면 분명 좋은 성적 낼거라 믿어요. 파이팅!!!

[@bellybeerr]

장민석님 응원합니다. 힘들어도 포기하지 않고 끝까지 힘차게 구령까지 외치며 나아가는 모습이 너무 멋있네요. 훈련 뿐만 아니라 실전에서도 무사히 부상없이 완주하시길 힘차게 응원할께요.

[@대화-p2l]

임보미님을 응원하고 싶네요 초보지만 목표를 가지고 그목표를 위해 노력하고 달성했다는 것이 마음에 들었어요 다음에는 더 큰 목표가지고 열심히 훈련하시길 바래요!!화이팅

[@의리-z2m]

손나자용님 응원합니다! 숨도 못쉴정도로 힘든 순간에도 유쾌하시고 끝까지 열심히 해내시는 모습이 멋있었습니다!!😊 러닝크루PAC 마지막까지 부상없이 힘내시길 바래요! 끝까지 열심히 응원하겠습니다! 파이팅!!!

[@행운마니]

마라톤이라는 스포츠가 오랜시간 자신과의 싸움이라 생각합니다. 끝까지 포기하지 않고 그 힘든 업힐을 묵묵히 달려나가시는 모습이 너무 멋지고 감동적입니다. 임보미님 뿐만 아니라 나머지 모든분들 응원할테니 무사히 완주 하시길 바랍니다.

[@sorrjj]

이보라 러너님 응원합니다. 땀 흘린 노력의 댓가가 좋은 결과로 돌아가길 기원하겠습니다. 다치지 말고 좋은 경기 보여주면 더 이상 바랄께 없을 것 같아요. 스포츠맨십을 바탕으로 러너님들 모두 즐거운 경기하시길 바랍니다.

[@junjunl4951]

모두들 멋진 마음으로 자신만의 목표를 향해서 달리시는것 같아요. 엄치 척. [이보라]님 응원합니다. 활짝 웃으시는 모습이 무엇이든 잘 해 내실것 같아요. 일곱번 넘어져도 여덟번 일어나라는 말이 있듯이 다른것들 의식하지 않고 최선을 다하시는 모습이 해내지 못할것이 없다는걸 느낄 수 있었습니다. ^^

[@h.yong29_]

임보미님 응원합니다 한발한발 내딛는 모습 용기를 주는거 같아요 자신만의 레이스를 끝까지 완주했으면 합니다

[@DdalDdalKi]

러닝 크루 PAC와 함께하는 에피소드를 관찰하면서, 전문적인 수준은 아니지만 꾸준한 노력의 중요성을 깨달았습니다. 네분의 열정과 최선을 다하는 모습은 정말로 감동적이었어요. 특히 장민석님의 전문적인 모습은 마음에 강하게 다가와서, 더 높은 목표를 향해 박차를 가하고자 하는 마음이 크게 느껴졌습니다. 장민석님의 뛰어난 자신감과 그에 걸맞은 최선의 노력이 정말로 인상적이었어요. 그 모습을 보며 나도 더 큰 열정으로 노력하고 목표를 향해 달려가야겠다는 다짐이 강하게 다가왔습니다. 그런 마음가짐과 열정이 어떤 고난과 어려움도 극복할 수 있는 힘이 되리라 믿어요. 장민석님을 응원하고, 그의 노력과 열정에 존경의 마음을 표하고 싶어요. 앞으로도 그의 활동과 성장을 기대하며, 함께 달려가는 여정에서 더 많은 성취를 이루시길 바랍니다. 계속해서 열정적으로 달려가는 여러분에게도 함께 응원의 손길을 보내며, 저 역시 달려가고 싶은 그런 열정으로 가득한 길을 선택하고자 합니다! 🏃‍♀️💪🌟

[@sukwonl9818]

임보미님을 응원합니다. ^^ 힘드시지만 웃으시면서 인터뷰 하시는 모습 인상깊네요. 자신의 목표 그리고 한계를 극복하는 모습 꼭 보고 싶습니다. 화이팅! ♥

[@enk3462]

모든분들의 열정이 그대로 전해지는것 같은데요 ^^ 저는 [임보미]님을 응원합니다. 조금은 호리호리한 스타일이지만 특별한 열정을 뿜는 임보미님 진심으로 응원해요!!!!! 모든분들 건강하게 원하시는 바 모두다 이뤄내셨으면 좋겠습니다. ♡♡♡

[@순둥순둥해]

이보라님을 응원합니다. 흔들리지않고 보인 페이스대로 꾸준하게 해나가는 모습들이 결국엔 승리를 이끄는 결과물을 만드는것 같아요 지금 그 열정만큼 더욱 성장하고 도약하길 힘차게 응원드려요 이보라님 인터뷰를 들으니 현실속 나는 그만큼 노력을 하는가 반성하게 되네요! 저또한 경각심을 가지고 달려나가야겠습니다

[@으닝-o2s]

러너 분들 모두모두 응원합니다🤍 특히 임보미님 한계를 이겨내고 완주하신 모습을 보며 저도 같이 뛰는 기분이 들었어요. 아직 초보 러너인 저는 매번 러닝이 한계이지만 ㅎㅎ 열심히 뛰어볼게요

[@kds4885]

장민석님 응원합니다. 러너 분들의 끝없는 도전과 열정에 박수를 보냅니다. 다치지 말고 건강한 삶 응원합니다.

[@user-nc9vx7sc7l]

임보미님 응원합니다 항상 좋은일만 가득하길 기원합니다

[@wan1207]

3:12 손나자용 님~ 응원합니다!!!! 정말 힘들지만 자신의 끝을 찾기 위해 노력하는 땀방울이 너무 멋있네요!!!! 화이팅!!!

[@yoziyoziyozi]

춥고 비까지 온 악천후에도 모든 러너님들의 포기하지않는 끈기와 인내에 감탄하며 봤습니다!! 힘들어 곧 눈물을 쏟을것만 같았지만 끝내 1등으로 들어오신 이보라님도, 열심히 훈련해오신 장민석님도, 끝까지 힘을 내 완주하신 임보미님도 어느 한분 응원하지 않을수가 없었습니다!! 그리고 힘든 와중에도 유머있으시고 유쾌하셨던 손나자용님까지~! 정말 응원합니다. 손나자용 러너는 즐겁게 뛰시는 거 같아 더욱 눈길이 갔습니다 화이팅~!!!

[@OriOriMan]

묵묵히 본인의 페이스대로 뛰신 이보라님 응원하고 싶습니다 !! 늘 부상 조심하시고 남은 훈련도 열심히 받고 더 성장하셔서 꼭 파리 마라톤 참가하시길 바라요 ~ 보기만해도 힘든 1100고지 업힐 훈련과 트랙에서의 인터벌 훈련 하시느라 네 분 모두 너무너무 고생하셨습니다 !! 아직 초보러너인 저에게 굉장한 동기부여가 되는 영상이네요 !!ㅎ

[@THUnuFRI]

손나자용님 사람이 굉장히 유쾌하고 밝으신 거 같아요ㅎㅎ 뛰면서 한마디 하기도 힘들텐데 농담도 해가면서 끝까지 완주하는 모습 너무 멋집니다!! 저도 항상 긍정적인 바이브로 모든 일들을 헤쳐나가야겠다고 다짐하게 됐습니다😊

[@seongyeonglee8569]

저는 임보미님 아주 격하게 응원드립니다~! 러닝 초보시고 경험이 적으신데도 전문가들도 힘들다는 제주도 1100고지 업힐코스를 완주하셨다는 거 자체가 정말 큰 감동쓰..ㅎ 중간중간에 힘들어하시고 지치시는 모습을 보면서 안쓰러웠는데 그래도 주변의 응원과 코치님의 전문적이고 섬세한 가르침 그리고 본인의 의지로 이렇게 성공적으로 완주하는 모습이 정말 인상깊게 다가왔어요~ 그리고 힘든 상황에서도 웃으며 인터뷰하시는 모습이😢 힘들때 웃는자가 진정한 일류다! 바로 보미님을 두고 한 말이 아닐까 싶네요ㅎㅎ 모두들 부상없이 만족스럽게 완주하셔서 너무나 다행이고 파리에는 누가 가시게 될지 너무나 궁금하고 기대가 되네요~ 저도 다이어트를 목적으로 공복러닝을 꾸준히 하고 있는데 체중감량에도 성공하고 무엇보다 유산소 운동이 주는 이점과 매력에 흠뻑빠져 중독되어 버렸는데요~ 이번에 10km 마라톤을 뛰게 되었는데 아식스의 젤 님버스 신고 야물딱지게 목표한 바를 완수해보고 싶습니다!!!👊

[@DORI2DU]

이보라 선수님 응원합니다. 자신과의 싸움을 이겨낸 이보라님 정말 대단하네요. 여러번 고비도 있었지만 포기하지 않고 끝까지 달리는 모습이 넘 멋졌어요 강인한 정신력과 체력으로 1등으로 들어온 이보라님 앞으로도 화이팅입니다.

[@hoony39]

장민석님 응원합니다 항상 자신감 있는 모습과 열정이 많은 사람들에게 본보기가 되여 많이 배우고 따르고 싶은 마음을 들게 합니다

[@Devikins2023]

💗보미님, 파리행 티켓 향해 힘차게 달려가세요! '로드 투 파리'에서 보여주신 열정과 인내심에 감탄했습니다. 특히 험난한 천백고지 오르막 코스에서도 포기하지 않고 끈기있게 뛴 모습은 정말 대단했습니다. 마지막 인터벌 훈련에서도 힘겨워하면서도 최선을 다하는 모습은 다른 러너들에게 큰 격려가 되었을 것입니다. 남은 기간 동안 꾸준한 훈련과 컨디션 관리를 통해 목표하는 파리 마라톤을 성공적으로 완주하시길 진심으로 응원합니다. 힘든 순간이 찾아오더라도 오늘 보여주셨던 긍정적인 에너지와 끈기를 떠올리며 씩씩하게 달려가시길 바랍니다. 파리에서 멋진 러닝 모습 기대할게요! 파이팅!

[@user-ta3et7oc3r]

다계정

[@inwooss]

이보라님 응원합니다 여자라고 생각한 제 편견을 다시 한번 생각하게하네요 ! 부상없이 꼭 좋은 모습 계속 보여주세요 !

[@yulmoopapa]

이보라님! 정말 누구에게나 똑같이 힘든 훈련임에도 남들에게 흔들리지 않고 본인만의 페이스로 포기하지 않는 모습이 저에게 동기부여가 많이 됐습니다. 끝까지 부상 조심하시어 좋은 결과 있기를 응원합니다!!🔥

[@khs900406]

장민석님 페이스가 말렸는데도 포기 안하고 끝까지 완주 하시고 정말 대단 하십니다. 그것도 업힐에서 라니요! 마일리지는 거짓말 안합니다. 끝까지 부상 없이 잘 해내시리라 믿습니다. 응원 하겠습니다.😊

[@수호다-g3m]

이보라님 응원합니다🎉🎉 좋은 결과 있을거에요!

[@ymkim6531]

손나자용님!!! 힘든 코스에 힘든 날씨 속에서도 유쾌함 잃지 않고 끝까지 완주하시는 모습이 완전 멋지십니다. 그 모습 파리에서도 볼수 있었으면 좋겠네요. 응원할께요.

[@MINSUMY]

이보라 선수님 응원합니다!! 지치지 않는 열정 💪🏾 부상 없이 끝까지 완주하세요!

[@minjeong7234]

장민석님 포기하지 않고 끝까지 완주하신 모습이 멋지십니다! 기량이 좋으시니 다음 훈련에 더 좋은 성과 이루실거라 믿습니다! 4인 모두 천백 고지 훈련 수고하셨습니다🫡

[@Full101Runner]

보미 선수 ㆍ한번은 일 내야하지 않을까요? 화이팅 하세요 🎉

[@나는니운명]

이보라님 응원해요. 지옥 같은 업힐 코스에서 매순간 포기하고 싶은 순간들이 찾아왔을 텐데 포기하지 않고 끝까지 달리셔서 목표를 이루시는 모습에 감동했습니다. 실전과 같은 훈련으로 반드시 로드 투 파리에서도 원하시는 목표 꼭 이루시고 건강하게 돌아 오실거라 믿습니다. 아자아자 파이팅~~~

[@pocket6042]

손나자용님의 우직하면서도 자신만의 페이스로 꾸준하게 달리는 그런 모습 너무나도 대단한것같습니다 달리다보면 숨도 차고 그러면서 하 포기하고 싶다 라는 생각이 들순간도 있지만 그런 순간들조차 자신만의 힘으로 만들어내는 그런 멋진 모습 너무 대단하신것같습니다 모든 러너 분들이 쉽지않은 그리고 정신력까지도 필요한 엄청난 그런 순간들이 오지만 그 순간을 뛰어넘고서 더 멋진 내일과 더 멋진 다음 코스로 넘어가는 그날까지 언제나 응원합니다 !

[@KOEFNERG]

임보미님! 완주하신 모습 너무 멋있습니다!!

[@VIN_TEACHER]

우와 네분다 너무 멋져요! 이보라님은 한결같은 열정 멋지고 나자용님은 힘든척하면서 끝까지 달리는 여유 민석님은 부스터가 좋아서 언젠가 한번 크게 터트릴거같고 임보미님은 멘트가 너무 좋으셔요😂❤

[@신지영-h9u]

아무래도 선수였어서 그런지 임하는 자세가 남다른 이보라님 응원하고싶어요~! 이보라님 1등 그대로 쭉 파리까지 힘내시길🎉😂

[@bum0131]

이보라님 응원합니다 1,100고지를 그것도 좋지않은 날씨에 너무 고생하셨습니다 업힐 코스인데 한번도 걷지 않고 완주 하시다니 대박! 훈련하는 동안 부상 없이 열심히 운동하셔서 좋은 성적 있기를 응원합니다 홧팅

[@daily__dear]

저도 마라톤을 준비하고 있음에 얼마나 열정들을 가지시고 임하시는지 느껴집니다. 웬만한 정신력과 신체능력으로 절대 수행 못할 훈련인데 이를 다 완주하셨다는 것에 박수 보내드립니다. 이와중에 요즘 구매하겠다고 마음 먹은 메타스피드 파리 시리즈가 참 예쁘네요. 타 브랜드의 독보적인 러닝화 시장 점유를 이겨내고 최근의 노바블라스트나 님버스 그리고 메타스피드 시리즈까지 굉장한 러닝화를 출시하는 아식스 또한 응원하게 됩니다. 저는 이상하게도 손나자용님을 응원하게 되네요. 뭔가 못하실 것 같음에도 유쾌하게 이겨내시고 실제로 기록도 준수하게 보여주시다보니 분명 조금 더 진지하게 임하시면 좋은 결과 있으실 것 같습니다. 400인터벌도 잘 보았습니다. 저도 준비 막바지인데 꼭 겸해서 좋은 기록 내보려 노력하겠습니다.

[@solz9640]

많이 힘드셨을텐데 처음부터 끝까지 걷지않고 달리신 이보라님 의지력이 정말 대단합니다😂 파리는 이보라님이 가셔야할듯!!

[@쵸코매냐]

임보미님 제 기억으로 저번 영상에서 초보 러너라고 하셨는데 끝까지 포기하시지 않고 결국 완주해내는 모습이 같은 런린이인 저에게 큰 동기부여가 됐습니다. 러닝 뿐만 아니라 삶에서도 적용할 수 있는 마인드인 것 같아요. 인생은 온통 처음 걸어야 할 길 투성이니까요. 이 마라톤 대회 뿐 아니라 앞으로의 인생도 이 장거리 러닝처럼 끝까지 힘차게 달려나가시길 항상 응원하겠습니다. 👍

[@woong.run2]

이보라님 응원합니다. 포기하지 않고 꾸준히 달리는 모습이 너무 멋지네요!!

[@leeujinnn]

다들 힘든 코스를 끝까지 완주하시다니 .. 멋있습니다 🔥 특히 보라님 ! 너무 힘들어 보였는데 걷지 않고 정신력으로 버티시는거 보고 너무 존경스러웠습니다 💜 좋은 결과 있기를 바라겠습니다. 보라님 응원합니다 (세젤멋)

[@주용규-v2u]

이보라님 화이팅입니다. 하나의 목표를 향해 꾸준히 달려나간다면 당신은 분명한 승자입니다😊 부상 조심하십쇼

[@user-qt6hg2xy9j]

코치님의 열정과 제주도에서의 훈련이 선수들에게 좋은 영향을 끼친거같아요 눈이 오는데도 반팔로 뛰시는모습들이 저에게도 자극이 되네요 4분 다 좋은 결과있길바라요 7:13 1등으로 들어오신 이보라님을 응원하며 컨디션조절 잘 하셔서 끝까지 힘내주세요 화이팅

[@donguri83]

이보라 선수 응원합니다. 목표를 이루기 위해 끊임없이 노력하는 모습에 제 스스로 반성하게 되네요. 강한 의지 넘치는 모습으로 건강하게 완주해서 멋지게 돌아와주세요. 항상 응원 열심히 하겠습니다.

[@tasted_run]

이보라님!! 응원합니다 정말멋집니다 😢 감동감동 체고체고👍👍👍👍

[@dufdufghgh]

이보라 선수님 응원합니다 ! 마일리지도 잘 챙기시고 오르막 훈련에서도 끝까지 포기하지 않으시는 모습! 앞에 선두가 무너져도 혼자서도 끝까지 끌고가신 모습이 멋져요!! 화이팅입니다!!

[@planetsiot]

장민석님 하나둘하나둘하면서 다시 힘내시는 모습 응원합니다!!!! 화잇팅이에요!!

[@yjphoto]

손나자용님, 궂은 날씨에도 훈련하시느라 고생 하셨어요! 마지막까지 화이팅 입니다 🔥🔥 네 분 다 부상 조심하세요!

[@MaxMin-en5mv]

손나자용 러너님 업힐 15Km를 달리시면서 유쾌한 모습을 잃지 않으시는 모습 참 보기좋습니다. 젖어있고 상태도 좋지 않은 노면을 올라가면 발도 젖고 퉁퉁 부는데 고통 참고올라간 모든 참가자 분들 너무 멋있고 대단합니다. 마지막 30Km 테스트도 잘 준비해서 파리로 가시면 좋겠습니다~

[@yongilkim753]

손나자용님 응원합니다🔥 처음에 한달 누적 마일리지에서는 4위를 하셔서 1100고지 훈련에서 높은 순위를 못하실 줄 알았는데 훈련에서 2위를 하셔서 놀랐습니다😮 또 영상에 비춰지는 모습을 보니 되게 유쾌하고 밝으셔서 런닝을 정말 즐기면서 하시는구나 생각했습니다! 저도 종종 남산 북측순환로에 가는데 가서 뵙게되면 인사드리고 싶을 정도ㅎㅎ.. GQ X ASICS X PULAR 화이팅!!✈️🇫🇷

[@임재원-z6t]

훈련량은 결코 배신하지 않을거라고 믿습니다. 장민석님 및 다른 분들 고생하셨고 페이스 조절 중요성 다시 한 번 느끼고 갑니다! 좋은 영상 감사해요.

[@kikison4795]

손나자용 선수님 정말 멋지십니다. 저는달릴때 웃으면서 달려야한다고 매번 생각하며 달리는데 저런 힘든 업힐에서도 끈기있는 모습 본받고싶네요! 다른 선수분들도 모두 화이팅입니다🎉 오늘도 동기부여가 되었어요~~

[@Gonni.Vanni.]

0:23 소라게 ㅋㅋㅋㅋ

[@autoruke]

손나자용님 응원해 봅니다. 좋지 않은 날씨에 극악의 업힐 코스에서도 유쾌함 잃지 않고 끝까지 완주하시는 모습을 보니 참 대단하다는 생각뿐이 안드네요. 이렇게 유쾌하게 달리시는 모습 '로드 투 파리' 에서도 보고 싶네요.

[@cozyyfire]

이보라님을 응원하고 싶습니다. 악천후와 계속해 이어지는 업힐이라는 좋지 않은 상황속에서 밀리지 않고 끝까지 뛰어올라 1등을 쟁취해내는 모습이 인상깊네요

[@JUNYOUNGLIM-c4l]

장민석님~~~대단해요 응원합니다

[@williambaek4817]

네분다 너무 멋집니다! 끝까지 걷지 않고 완주하신 보라님 최고에요👏🏼👏🏼 파리에서 달리는 모습 보고 싶어요!

[@kxjxy5733]

이보라님 응원합니다! 알고리즘을 타고 우연히 오늘 첫 영상부터 보게 되었는데 이번 제주 훈련에 참여하신 보라님 뿐만 아니라 다른 세분과 부상으로 못 오신분까지 모두 응원하게 되었습니다. 그동안 다른 채널에서 봐왔던 러닝과 관련된 코칭 영상과는 다른 느낌을 받았습니다. 코치님께서 한분 한분 맞춤으로 잘 봐주신다는 느낌을 받았어요. 실제로 현장에서 코칭을 받지 않는 이상 이렇게 편집된 영상만 보고 제대로 느끼긴 어렵겠지만 지난 영상도 그렇고, 오늘 영상에서도 코치님의 눈이 굉장히 정확하고, 알기 쉽게 선수들에게 전달하고 계시구나 하는게 느껴졌습니다. 트랙에서 3km 뛰는 모습을 보고나서 각자의 달리기 자세를 코칭해주시던 모습에서 특히 그런 느낌을 많이 받았어요. 오랜만에 재밌는 코칭 영상을 본거 같은데 아직 올라온 영상이 많이 없어서 아쉬웠고, 다음 영상에서는 훈련이 어떻게 진행될지 앞으로 이 분들이 파리로 가는 여정이 어떨지 궁금해지게 되었습니다. 오늘 보라님을 응원하게 된 이유는 역시 선수 출신답게 한번도 쉬지 않고 훈련을 끝마치는 모습을 보고 멋있다는 생각을 하게 됐고, 앞으로 남은 다른 훈련도 잘 이겨낼 것 같다는 생각이 들어 조금 더 응원의 박수를 보내고 싶었습니다. 다섯분 모두 앞으로의 여정을 응원하겠습니다!

[@김무경-y2c]

임보미님 응원합니다! 훈련과 마라톤 모두 부상없이 즐겁게 완주하시길 바랍니다🏃🏻‍♀️❤️‍🔥

[@노동준-n1c]

보라님 끝까지 쉬지않고 아식스 러닝화 신고 업힐 올라가는 모습이 너무 멋있습니다! 저도 이번 동마 준비하면서 아식스 러닝화 신고 열심히 달렸는데 파리까지 이보라님 응원합니다~!

[@JoelHwangbo]

오르막만 15km! 보기만해도 허벅지가 뜨거워집니다..! 멋진 러너 장민석님 화이팅입니다!

[@한겱]

오르막코스 다들 포기 안하고 해내신거 정말 축하드립니다! 뛰어등산이랑 똑같은거 아닌가요 😮 ㄷㄷ

[@팽귄-r2l]

흐린 날씨 고생하셨겠지만 보기에는 뭔가 시원하네요 민석님 화이팅! 끝까지 힘냅시다

[@서준호-k4z]

장민석 선수님 응원합니다! 마라톤은 힘들어도 포기하지 않는게 중요한 운동인거 같습니다. 점점 더 몸리 무거워짐에도 끝까지 포기하지 않고 훈련을 마쳐주신거에 응원드립니다😢🎉🎉

[@aramishomme]

이보라님이 선출이셔서 그런지 확실히 업힐 때 보폭을 좁히고 케이던스를 올리며 뛰시는게 보이네요! 그래서인지 역시 1등👍🏼 날 추운데 다들 너무 고생하셨어요! 파리에 누가 가실지 매우 궁금한데, 이 기세면 보라님이 가실듯 한데요!😊

[@삼돌2]

이보라 선수님 파이팅 🎉 엄청 똑똑하고 마인드 셋이 좋으신 거 같습니다. 저도 꾸준히 뛰려고 노력히는데 보라 선수의 마인드 셋을 가지고 평소에 조깅하면 더 똑똑하게 운동을 할 수 있지 않을까 생각하네욤😀

[@xodn08]

포기하지 않고 끝까지 완주하신 네 분 모두 너무 멋졌습니다. 보라님의 페이스 조절 능력과 1등을 사수 하겠다는 강한 의지도 감동으로 다가왔습니다. 파리 꼭 가시길 바랍니다💜

[@엔뚜르]

학교다닐때 선수하면서 오전오후운동 정말 힘들었는데 종목은 다르더라도 오랜만에 보니까 옛날생각도나구 출연자 4분 모두 힘든 업힐 훈련중에도 밝은모습 너무좋습니다! 저도 이번에 출시된 아식스 메타 스피드 파리 엣지 신어봤는데 전작보다 쿠션감 반발력 무게 업그레이드되어서 다음주에 있을 동아마라톤에 신고 나가기로 결정했습니다. 다음 에피소드 트랙 30KM에서도 이보라님 좋은모습 보여주셔서 꼭 파리마라톤에 가시길 응원합니다!

[@seungjaelee3234]

장민석 님 열심히 훈련하시는데 좋은 결실 맺으셨으면 합니다. 화이팅!

[@seokminlee5187]

힘든 업힐 훈련과 인터벌 훈련 고생많으셨습니다. 포기하지 않으시고 끝까지 1등하신 이보라 선수님 응원하겠습니다🎉🎉

[@jmp942]

보라님 실력이 엄청나시네요 화이팅!!!!!! 앞으로도 힘내세요 비오는날 운동하는게 낭만있네요

[@jokh8109]

손나자용님 응원합니다~! 1100고지 정말 힘들겠네요. 지금은 아쉬운 기록이지만 힘든 훈련을 이겨낼수록 더 좋은 기록이 예상됩니다. 여러분들의 열정을 느낄수있어 좋았습니다. 응원합니다👏👏👏

[@깔롱쟁이-w6p]

진짜 대단하다 정말!!!오르막길15키로!!!보는것만으로 숨이 막힌다 정말!!!!

[@korea_jk]

영상 처음부터 끝까지 완전 감명깊게 잘봤습니다🥳🥳 선수들도 힘들어한다는 제주도 1100고지 업힐코스를 한명도 DNF없이 무사완주하셨다는 거에 너무 존경스렵고 다들 멋있고 응원하지만 저는 4등으로 들어온 임보미님을 응원합니다! 포기하고 싶었지만 포기하지않으셨고 러닝경험도 가장적으셔서 솔직히 업힐이가득한 15km 저도 해낼수있을까 싶은 코스인데 러닝경험도 적으신데 업힐15km를 해내셔서 앞으로의 발전이 너무기대가 되고 저도 젤님버스26 받아서 4월에 대구마라톤 대회가있는데 젤님버스 와 함께PB 달성 해보고싶습니다~~ 아식스& 임보미님 화이팅🔥🔥🔥 8:30 8:30

[@alsehd1119]

다들 엄청 힘드셨을텐데 고생 많으셨습니다 대단하십니다 보라님 부상없이 화이팅 하세요!!

[@moktosu9127]

다들 정말 멋집니다. 멋진프로젝트에 멋진 선수들보면서 대리만족해요. 그중에 이번에 너무 멋진 보라님😭 진짜 너무 멋잇고 보는 제가 힘이 나내요 퐈이팅...! 남은 30k까지 힘내셔요

[@koeseyho]

손나자용님! 너무 멋져요🔥 화이팅🇨🇵

[@kkh310]

보미님 마지막이시만 완주에 응원합니다!! 다음 미션에서는 1등하세요🎉🎉🎉😂

[@Kt-gs6nc]

업힐 훈련하면 정말 힘들건데 한번도 안걷고 완주하신 보라님 대단합니다 덕분에 좋은 정신력 끈기 배워갑니다 ^^ 나머지 완주하신분들도 축하드립니다.

[@henry2337]

마라톤은 역시 누적 마일이죠. 장민석님 화이팅이요 🔥🔥

[@super_woongs5739]

장민석님 화이팅입니다. 마일리지는 결코 배신하지 않더라구요 ! 열심히 하신만큼 좋은결과가 있을거예요 멋집니다!🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

[@이큭-s5h]

장민석님 훈련 엄청 열심히하신것 같은데 페이스 조절 때문에 아쉽네요 하지만 앞으로 좋은 결과있으시길바랄께요!!! 화이팅!!!

[@TI_POWER]

30km 인터벌 훈련 마지막까지 멋지게 완주하신 보라님 응원합니다😆 오늘의 훈련 영상을 보면서 보라님의 엄청난 인내심과 끈기에 깊은 감명을 받았습니다. 특히, 11km 지점에서도 포기하지 않고 끝까지 달려오는 모습은 정말 대단했습니다. 천백고지 업힐 훈련부터 400m 인터벌 훈련까지 모든 과정을 씩씩하게 소화하며 꾸준히 성장하는 모습이 보여 정말 기뻤습니다. 마지막 30km 훈련도 남았는데, 지금까지 보여준 노력과 열정을 이어가면 멋진 결과를 얻을 수 있을 것이라고 믿습니다. 파리 마라톤까지 남은 시간 동안 건강 관리에 신경 쓰시고, 훈련에 최선을 다하시길 바랍니다. 항상 응원하고 있습니다! 화이팅!

[@user-ta3et7oc3r]

다계정

[@smartboxing]

러닝은 즐겁게 뛰어야죠. 손나자용 선수 응원합나다!!

[@tlfwkdrla2555]

최근에 런닝에 재미를 붙였는데 저도 언젠가 저기에서 꼭 한번 뛰고 싶네요 네분 모두 고생 많으셨습니다. 1등 보라님 저도 꼭 보라님 처럼 마인드 컨트롤과 페이스 조절을 잘 하는 러너가 되고 싶네요 파리 화이팅🎉