#하프마라톤 완주 기록 1:41:47 다들 JTBC 마라톤 참가권 획득 하셨나요? 00:15 스타트 00:39 초반 페이스 잡기 00:45 140 그룹 합류 00:53 140 팀워크 1:00 퍼지는 순간 1:30 다시 페이스 잡아가는 중 1:55 다시 페이스 올림 2:48 골인 2:51 기록증 3:00 기념품 4:05 여러분들에게 드리고 싶은 이야기
Пікірлер: 106
@zinirun4 ай бұрын
제가 젤 좋아하는 연예인이 기안84님이거든용.. 오신다고 해서 하루 전날부터 설렜는데.. 결국 못봤어요.. 착용 신발은 뉴발란스 s.c 엘리트 v4 입니다. 저는 개인적으로 v3가 더 손이 많이 가요! 아무튼!! 담 시합은 대구마라톤입니다! 대구 러너분들 만나러 갑니다! 열심히 할게요! 레츠 기릿~!
@in_castle0.04 ай бұрын
v4도 충분히 좋은 신발인데 저도 v4보다 v3가 더 손이 가더라구요 그래서 이번에 최애신발 v3신고 pb갱신했습니다😊
@zinirun4 ай бұрын
@@in_castle0.0 저랑 취향이 비슷ㅋㅋㅋㅋㅋ 피비 축하드립니다
@-tv74544 ай бұрын
지니코치님 영상보고 v3 사서 잘신고 있어요 ㅎㅎ v3랑 v4 가장큰차이가 혹시 뭘까요?
@user-hv8ln7bi1u4 ай бұрын
지니코치 혹시오픈톡참여방법있을까요?
@191runner4 ай бұрын
보고 있으니 밝은 에너지를 주시네요😊
@zinirun4 ай бұрын
감사합니다🙂 에너지 쉐어~!
@triathletejihwan4 ай бұрын
제 눈엔 항상 멋져요😍
@zinirun4 ай бұрын
미투투투>
@ne_rong4 ай бұрын
지니님 에너지 뿜뿜!!!!🫢🫢🫢 대회 신청을 못해서 넘 아쉬워요😢😢 언제 저희 볼 수 있을까요 키키킥🤣🤣🤣
@user-ej1op8gi2s4 ай бұрын
고생하셨어요!~~~얼른 체력 끌어오리셔서 대구마라톤은 더 좋은 기록으로~ ㅎㅎ 전 갑자기 감기가 와서 아쉽게 참가 못하고 오늘 몸이 좀 좋아져서 미친듯이 10킬로 달리고 들어왔네요..화이팅!~
@zinirun4 ай бұрын
감기 유행하더라고용ㅠㅠ 잘 회복하시고 저도 얼른 끌어올려보겠습니다~!!
@user-cb5lm5ly2l4 ай бұрын
고생하셨어요~~
@zinirun4 ай бұрын
감사합니다>
@rundaddy4 ай бұрын
항상 밝게 뛰시는 모습 보기 좋습니다~^^ 대구마라톤도 화이팅 입니다😊😊
@zinirun4 ай бұрын
화이팅!! 대구가서 열심히 즐기고 올게용:)
@Jungsandong-runner4 ай бұрын
수고하셨습니다 대구마라톤도 화이팅!
@zinirun4 ай бұрын
대구 가시나요?!😚😚😚
@robotmania94 ай бұрын
실물영접...~수고하셨습니다.
@npin47394 ай бұрын
고생하셨습니다~~ 이번에 못뵈서 아쉽지만 다음에 뵙는걸로~! ㅎㅎ
@zinirun4 ай бұрын
담에 뵙는걸루!! 선물 빨리 보내드릴게옄ㅋ큐ㅠㅠㅠ
@Philip-ry8gk4 ай бұрын
너무 고하셨습니다.!! 다음대회때 인사드리겠습니다~
@sogori14 ай бұрын
오늘도 대회를 환하게 밝혀 주셨군요 ㅎㅎ😊
@zinirun4 ай бұрын
밝은 에너지 주거니 받거니 했어용🥹💖
@Sprint_Zealot4 ай бұрын
어제 초반 첫 다리건너면서 인사드렸습니다.!!뒷모습만 봐도 아우라가 있으시더라구요! 최고의 대회였습니다.🎉
@zinirun4 ай бұрын
인사해 주셔서 감사합니다>.
@user-gx7sv4tp7n4 ай бұрын
와 마라톤 싱글렛이 정말 예쁘네요😮
@zinirun4 ай бұрын
이번에 대회측에서 준비해주셨어용ㅎㅎ
@jinhokim24984 ай бұрын
17k~ 힘들어 죽겠땨~~~ㅋㅋㅋㅋ 지니코치님도 힘든건 똑같봐용🤣
@user-oh4ns2fm8f4 ай бұрын
하프마라톤 고생 많으셨습니다! 선글라스제품 정보좀 알려쥬세여~~~😂😂
@hitdrive4 ай бұрын
수고 하셨습니당. 저는 대구 마라톤날 경주 벚꽃 마라톤 가지만.. 그래도 화이팅 입니다
@zinirun4 ай бұрын
오!! 거기도 많이 가더라구요 코스가 벚꽃길이라던데.. 즐기고 오세요🌸🌸🌸
@iverson3kr3804 ай бұрын
바로 옆에 계셔서 인사 드리고 싶었지만 진짜 연예인 보는 느낌이라;; 인사 못드렸네요 ㅎㅎ 남편분도 엄청 잘생기시고 키도 크시고 비쥬얼 커플 ~ 수고하셨습니다 화이팅~!!!
아쉽게 최고기록?은 달성하지 못하신거 같지만 그래도 완주라도 하셨으니 잘했다고 봅니다! 끝까지 완주하기 위해서 최선을 다했으니, 다음에 도전하면 되고 안되면 기간을 길게잡고 꾸준히 뛰는시간/ 안정된 착지(조깅페이스) 유지하면서 달리다 보면 좋은 성과가 있을거에요🤔🤫 저는 작년 대회때 뛰는속도 조절하는 훈련을 많이해서 1달사이에 풀마대 기록이 15분 정도 줄었습니다 물론 쥐가 나지 않았다면 30분 이상 줄일수 있었을 아쉬움이 있던 대회였습니다 경사가 많아서 속도조절이 많이 버거웠네요😅😂
@zinirun4 ай бұрын
말씀 감사합니다!! 충분한 기간을 잡고 훈련할게요:) 다음 대회는 어디십니까?ㅎㅎ
@NeverQuitRunning4 ай бұрын
@@zinirun 서로 뛰는거리는 많이 다르지만 대회거리를 조절하시는?거 진짜 잘하신거 같습니다 일단 저의 대회목표는 풀마대 4시간 전에 완주하면 거리가 2배이상 되는 최장거리(울트라) 대회를 완주하려 합니다 지금으로써는 아마 (내후년; 2/3) 26년/27년쯤 되면 50/100mile 80/161km 거리의 대회를 뛸예정입니다 서로 러너로서 응원해주고 뛰는거 그만두지만 않으시는게 가장 main이라 봅니다 몇달전에 제가 수술을 해서 뛰지 못해 뛰는주법의 감각을 상실하는 바람에 풀마 기록은 올해 깨지는 못하겠지만 서로 도전을 통해 배워가는 과정으로 경험해봐요🤭🤗 저는 이번달 말에 대회뛰고 5월 중반쯤에 풀마 뜁니다 그때 유트브 계정에 영상/사진?을 올려보려 합니다 그때는 GoPro 사용해보려 해요🤔🤫 주법도 조절하면서 뛰어야 착지가 편할거 같아서 대회전에 보강운동은 충분히 하고 휴식도 넉넉히 하면 대회의 결과가 좋아질거 같아용🫡 진아님 댓글 감사합니다 같은 러너로서 많이 응원할게용🥰
@user-yj6ge1fv8h4 ай бұрын
고생하셨습니다!! 혹시 뛰실때 어떤음악들으시는지 알수있을까요??
@user-lm7gt7ti9y4 ай бұрын
와 4분대 페이스로 뛰는구나...빠르다
@user-nb8zc3jq6p4 ай бұрын
오호 지니 코치님 대국마 나오시나보네요 만날수 있기를 고대합니다아
@zinirun4 ай бұрын
예에 갑니다~ 가서 뵙겠숩니다!!😚😚
@user-gy7cr2zt8y4 ай бұрын
양평 이봉주 마라톤 참가도 해주세요^^ 하프로 함께 뛰고 싶어요!!
@user-fv9vu3mz5d4 ай бұрын
지니코치님!! 혹시 착용하시는 스포츠브라 어디껀지 알 수 있을까요?ㅠㅠ 끈도 얇고 편해보여서 알려주실 수 있을까 댓 남깁니다🥹 러닝 2년차인데 아직도 제대로된걸 못찾았어요....
@quietdream954 ай бұрын
저 코스 은근히 썬탠 무지하게 되는 구간인데, 고생하셨어요 ;;;;;
@zinirun4 ай бұрын
안 그래도 대회뛰고 나서 많이 탔어요...
@user-zg6pm6vi3t4 ай бұрын
고생하셨습니다!!! 혹시 저도 에프터샥 제품 사용하는데 노래듣고 뛰시면 폰 갖고 뛰시나요? 들을수있는 방법이 있나요??
@zinirun4 ай бұрын
가민 시계에 노래를 넣어둬서 사용하고 있어요! 폰은 무거워서 안 들고 뛰었습니당ㅎㅎ
@user-zg6pm6vi3t4 ай бұрын
@@zinirun 그런방법이 있었군요!!! 늦은 시간 답변 감사합니다!! 항상 몸건강 마음건강 러닝 파이팅입니다!!
지니님 장경인대 아파보신적 없나요? ㅠㅠ 4월 말 하프 나가야되는데 한달전부터 고생중입니다 ㅠㅠ
@zinirun4 ай бұрын
헉 전 아파본 적은 없는데... 유튜브에 정보 많이 나오더라고요!! 그리고 일단 아프면 대회 일정을 다음 걸로 변경하세용 ㅠㅠ
@user-td3ql6pb3k4 ай бұрын
실례지만 이어폰 어떤거 쓰신 건지 여쭤봐도 될까요~?🤔
@kangsungho17524 ай бұрын
카메라 들고 뛰시는 분들 정말 대단하십니다. 카메라 없이 뛰시면 5분은 더 당길 수 있을텐데 말이죠.
@zinirun4 ай бұрын
원래 들고 뛰는 거 괜찮았는데 안 들다가 들고 뛰니까 힘드네욬ㅋㅋㅋㅋ
@eotmd14564 ай бұрын
마라톤을 할때 호흡은 어떻게하나요?? 책봐도 안써있던데
@user-ui2si6ym5e4 ай бұрын
유리몸? 지니님! 런닝 빛났다^^ 또 기회는 많으셨습니다! 수고하셨습니다 ㅋㅋㅋ
@zinirun4 ай бұрын
다음 기회에 또 도전해볼게용!ㅎㅎ
@GBeeKay4 ай бұрын
실례지만 인트로 부분 브금 제목 좀 알수 있을까용 0:02 이번 영상 전반적으로 쓰신 브금이네용
@zinirun4 ай бұрын
show time 입니다! 어플안에 있는 노래라 찾으실 수 있을지 모르겠네용 ㅠㅠ
@GBeeKay4 ай бұрын
@@zinirun 감사합니다 👍
@kor848842 ай бұрын
코치님 안녕하세요 저 갑자기 몸에 문제가 생긴것 같애서 이렇게 문의 남겨 드립니다 저는 다이어트 한다고 매일 하루에 한시간 8키로씩 걷습니다 1키로에 7분 50~8분 때 인데 ....어제 오늘도 같은 코스로 가는데 어제는 갑자기 속도를 낼려고 해도 뒤에서 누가 땡기듯이 앞으로 계속 안나가는겁니다 내가 계속 나갈려고 해도 계속 처지기만 하고 겨우 8키로 걸었는데 시간때가 거진 1키로 9분때였습니다 그래서 혹시나 오늘 아침에도 걸었는데 어제와 같이 누가 뒤에서 땡기는 느낌으로 9분대 나왔는데.ㅠㅠ 왜이럴까요? 피로도 누적일까요? 아님 오버페이스 일까요? 어제 오늘따라 유난히 앞으로 나가지가 않습니다.ㅠㅠ 매일 쉬지도 않고 걸어서 한번쯤 쉬어라 라는 의미 일까요?ㅠㅠ 이런적어 한번도 없었습니다.ㅠ
@jameslee90114 ай бұрын
풀기록으로 봤을때 못뛰신건 아닌거 같은데요 ㅎㅎ 수고하셨습니다
@zinirun4 ай бұрын
조깅 페이스랑 비슷하게 나와서 조금 아쉬워요ㅠㅠ 감사합니다!!ㅎㅎ
@user-lu3ll8fu2y4 ай бұрын
엘리트는 언제그만두셨는데 41분하시나요?
@zinirun4 ай бұрын
10년전에 그만두었어요 ㅎㅎ
@user-lu3ll8fu2y4 ай бұрын
너무오래되셨군요
@user-kz3cm6xw6z4 ай бұрын
마라톤은 진짜 어떻게 하는거냐 난 3km도 퍼지는데
@user-uc9wg6li7i4 ай бұрын
혹시 평발남성 런닝화추천좀 해주실분
@hidyowqe3 ай бұрын
키가 몇이신가요?
@user-hh1po8pt7w4 ай бұрын
배번호를 바지에 어떻게 고정하신 건가요? 알려주심 감사드려요~
@zinirun3 ай бұрын
핀으로 타이츠에 고정했어요!
@zondafive20624 ай бұрын
손에 고프로 들고 뛰면 엄청 걸리적거릴거 같네요.
@zinirun4 ай бұрын
네넵 ㅠㅠ 맞습니다
@Tchoco664 ай бұрын
어! 뭐야! 이거 언제했지... 내 조깅코슨데...왜 몰랐을까 ㅠㅠ
@zinirun4 ай бұрын
헐,,요기서 맨날 뛰시나봐요?
@Tchoco664 ай бұрын
@@zinirun 맨날은 아니구요...
@user-ll3ui3he9l4 ай бұрын
저는 이거보고 뛰고싶어서 밖에서 3키로 뛰고왔습니다
@zinirun4 ай бұрын
좋은 자세!!!!🔥🔥🔥
@Nkcell024 ай бұрын
제가 군시절 몸무게가 원래 65쯤나가는사람인데 30대중반넘어가며 살찌고 지금 78인데 3k 달리기 지금 재보니 16초01(가민워치) 나오더라구요 여기서 10키로만 감량 하면 (68kg) 몇분 단축 예상하시는지 댓글하나주심 감사요 영상잘보고 잇습니다~~~~~~~~
@zinirun4 ай бұрын
헉.. 질문이 너무 극단적인데... 체중 감량한다고 기록이 줄어드는 건 아니고 훈련이 병행이 되어야 해요 그리고 체중만으로 기록 단축을 예상하기는 어려워용 ㅠㅠ
@Nkcell024 ай бұрын
글쿤요 군대시절하고 몸이 심각하게 무거운걸 느껴서 하.. 엄청나네요 ㅋㅋ 지금 뛰고 집왓는데 16분이나걸림
@zinirun4 ай бұрын
@@Nkcell02 확실한 건 적정 체중에서는 빠른 시간안에 실력을 향상시킬 수 있어용ㅎㅎ
@Nkcell024 ай бұрын
@@zinirun ㅎㅎ 내 예전의 몸으로 빨리 나아가보려구요 우울해지더라구요 30대중반넘어가니 나이먹어서그런가 했는데 나이가아니라 체중이라고 믿고있음 ㅜㅜ 한달간 여러 유튜버님 마라톤영상보며 공부해보니.. 나이는 아닌거같더라는... 60대 70대 어른분들도 장난아니더라구요 .. 그거보고 jtbc 10k 지원하고 달리기운동 하고있네요 감사합니다
@zinirun4 ай бұрын
몸이 가벼워지면 덩달아 마음도 가벼워지더라고요! 제마 신청 성공한 것만으로도 벌써 반 오셨어요! 앞으로의 달리기를 응원하겠습니다:)
@StarGouldKA4 ай бұрын
턱이 돌아가도 장애인 취급 안 받고 같이 뛸 수 있을까요?;
@zinirun4 ай бұрын
그럼용...ㅎㅎㅎ!!
@user-uc9wg6li7i4 ай бұрын
몸무게 114키로이고...5키로 29분30초 나오는데..살 10키로빼면..25분 안으로 뛸수있을까요?
@zinirun4 ай бұрын
후후... yes no 로 나뉘는 대답이 아니고 기록을 예측하기 위해서는 더 자세한 정보가 필요해요.. 그래도 체중 줄이면 달리는 게 좀 더 수월할 거예요!
@user-lm7gt7ti9y4 ай бұрын
그 몸으로 1킬로미터당 6분안쪽 페이스로 뛰는거 자체가 씹 인자강...
@user-rz2yx9re8o4 ай бұрын
몸무게 114키로신데 5키로 30분 안쪽이시면 개잘뛰시는건데...? 미치셨네 그냥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ