Les 10 NIVEAUX de l'alimentation ANTI INFLAMMATOIRE

[@nakibella]

c'est véritablement un super plan d'action, merci beaucoup pour tous vos efforts ❤ c'est du plaisir à vous écouter, c'est clair,limpide, non rébarbatif, tres didactique et vous savez allez vers l'essentiel sans nous mettre plein les oreilles de propos ennuyeux..j'aurais voulu avoir tous ces conseils en écrits...merci encore.....alors, commençons par se faire du bien et allons vers le mieux

[@JacksTeam]

Je suis RAVI de ce message ! Merci pour le soutien à cette vidéo et à mon projet. Prends bien soin de toi ! Jack

[@vincentcoulibaly7761]

Merci bien comprise

[@vladimircosta1880]

Le sucre de la merde

[@victorinelagoutte6782]

@@vladimircosta1880 non c du sucre

[@jeanne-jeannecoucou876]

@@vladimircosta1880 le sucre blanc industriel oui, c'est mauvais. Le sucre industriel "fructose maltose" , inventé par les industriels américains pour écouler leur excédent de maïs, , c'est encore pire, c'est du poison. Il faut regarder les étiquettes.

[@light_army4824]

intéressant et bien expliqué. Une question cependant, qu'en est-il des légumineuses? Les lentilles, haricots noirs ou rouges... Merci!

[@camillecervellera3918]

Meilleur coach du monde ! Merci pour ces conseils et explications clairs et précis.

[@JacksTeam]

C'est hyper gentil ça Camille ! Ton message m'a fait super plaisir 😊

[@kamssplayer1162]

Juste un seul mot: merci. Là où ce genre d'info peuvent coûter une certainement somme en allant consulter un spécialiste, vous vous l'offrez à tous.

[@JacksTeam]

Avec le coeur :-) Et merci à toi de me l'avoir dit !

[@diouc48]

Tu racontes n’importe quoi

[@sopatisserie1282]

Wow merci beaucoup pour votre intervention. Je crois vraiment que l'éducation nationale doit vous inviter à parler aux élèves. J'applique déjà certaines habitudes que vous avez évoquées. J'ai perdu 8kg, et mon mari a perdu 20kg, nous n'avons pas repris depuis 4ans. Avec vos conseils, je suis prête d'aller plus loin pour suivre les étapes d'anti-inflammatoire. Manger du glucide avant le sport me plait beaucoup, car je suis gourmande et je pratique la course à pied depuis 6 mois. Votre vidéo est très bien organisée, les explications sont claires avec les exemples. Je n'ai pas vu le temps passé. Merci de votre temps et bienveillance. J'ai transféré votre vidéo à ma famille et amis.

[@JacksTeam]

Merci So. Merci de soutenir la vidéo et merci de passer le message d'une alimentation plus saine et épanouissante :-) Prends soin de toi et des tiens

[@christianecazier3162]

Déjà former les médecins ce serait pas mal à part nous gaver d anti inflammatoires cortisone et doliprane ......même les diététiciennes sont encore à conseiller lait et produits laitiers en masse

[@M.C_Bia]

Bonjour.je ne mange pas de produits ultra transformés ,pas de produits laitiers, que du jambon sans nitrites, pas de soda... ni d'alcool , sucre très peu depuis plus de 8 ans pas de friture je mange sans gluten,peu de sel ... C'est vrai que les douleurs ont diminué mais toujours présentes car trop de pathologies (syndrome de Goujerot, fibromyalgie, névralgie d'Arnauld plus migraine, névralgie cervico brachial.......) et ma perte de poids et très peu significative !😮 mais au moins je prends peu de médicaments car je gère autrement (méditation, cohérence cardiaque, plantes médicinales, kiné,un peu d'exercice...) merci Mr pour cette vidéo. bonne journée à tous 😊❤❤

[@miloujamalou4659]

Excellente vidéo avec des explications claires et pertinentes . Pour moi, c'est une synthèse de toutes les questions que je me pose depuis quelques temps sur mon mode d'alimentation et c'est merveilleusement bien présentée. Bravo et merci pour vos efforts.

[@medoc2697]

Je découvre la chaîne et merci vous m'avez soigner grâce à vos conseil alimentation anti inflammatoire et sa ne fait que 1 semaine que je suis ce mode vie de bien être alimentaire

[@chacha-oy5sb]

Vous confortez ce que j ai compris en 20 ans mais...grace a vous, je me fais confiance enfin pour ecouter mon corps. Car il m a dit tout cela....et en agissant tout va enfin mieux ...a 76 ans.

[@pitiona4592]

Super taf! Petite vidéo santé qui tombe à pic vu les problèmes de santé de tellement de gens.

[@lololaurentine3820]

Que la grâce divine soit votre partage mon docteur

[@diouc48]

Il n’est pas docteur lol

[@randymali]

Jack, tu cartonnes !!! Je reviens souvent à cette vidéo, un énorme merci à toi !

[@corinnebrunet9666]

Merci Jack pour ces précieux enseignements! Je mets en pratique depuis 5 mois et le changement est extraordinaire!! Meilleure vidéo en nutrition que j'ai vue jusqu'à ce jour!

[@JacksTeam]

Tu m'as fait très plaisir Corinne. Par ton soutien à ma vidéo mais surtout parce que je lis que tu vas MIEUX ! BRAVO :-)

[@la-maligne9612]

👍 très instructif.. J'achète BIO. Je me sers de ma plancha été comme hiver.. J'évite le pain, le sucre, l'alcool, produit laitier depuis longtemps Je fais 18h de jeun intermitant..🙏 deux fois par semaine. MERCI.. a suivre

[@elizabethaltschull5714]

Bravo pour votre chaîne qui ridiculise tous ceux qui essayent de vendre un seul aspect de tout ce que vous partagez ici généreusement. C'est une mine d'information, sans prescription simpliste et en même temps très clair. La meilleure chaîne de ce genre que j'ai jamais vu. J'espère que vos abonnés augmenteront régulièrement; je vous recommande à toutes mes amies qui cherchent un "coaching" de ce type. C'est motivant parce que intelligent, à la fois clair, concret tout en prenant en compte la spécificité de chacun et des situations.

[@JacksTeam]

Merci Elizabeth ! Ton message m'a vraiment touché et je vais me faire un bonheur de le partager :-)

[@aalvan703aalvan70]

Quand j avais une vingtaine d années j ai inconsciemment mangé ce qu il fallait,jprenais des repas avec légumes verts et proteines(pas de produits laitier ni gâteaux pain etc)j ai perdu 15 kg en un an et demi , j allais bien j avais aucun probleme ,mais malheureusement apres j ai remangé comme tout lmonde et là je ne peu que constater les méfaits de ce type d alimentation!!!ça allait pas,j ai commencé à supprimer les produits laitiers qui me faisaient mal au ventre ,c etait un peu mieux, mais malheureusement je mangeais trop de pates pain biscuits etc,alors j ai cherché et je suis tombée par hazard sur tes videos et je vais appliquer et remettre tout en question et revenir à ce qui à l epoque fonctionnait ,parce que j en ai marre d avoir mal au ventre et des diarrhées permanentes!!!!merci vraiment pour ce que tu transmet !

[@RoseOriscar]

Merci beaucoup MR Jack pour vos conseils. Vos explications sont très claires. Que Dieu vous benisse!

[@NIKKO500]

Bonjour j'ai pas de problème mais rien que pour le plaisir je vais suivre déjà les 4 premières étapes. Il y a 2ans je faisais le jeune intermittent avec arrêt total du pain blanc pâtes sucre... Le résultat était la perte de masse graisseuse plus d'énergie fini les coups de barres après manger... Je veux retrouver cela. Tes explications sont incroyablement claires ! C'est vrai que la consommation nous pousse à l intoxication !!! C'est grave !!

[@Jo.an_Na_]

"La passion bien Vivre !" Merci de la partager avec nous 💐👍 Le savoir vraiment précieux.

[@josdumas8993]

Merci et bonjour Jack.je suis acco au miel en grande quantité ds les infusions et café...Et le chocolat après les repas.... Évidemment maux de tête rhume fatiguée et pas d' énergie mal dormir...je vais suivre ts ces conseils sérieusement même si mon age est avancé ..85....Mrci et a bientôt de vous écouter !!!

[@leilatahiti8295]

Merci bcp Jack je me sens de mieux en mieux tous les jours😊 J'avais pris déjà qque notes dans ta vidéo : Comment l'alimentation anti-inflammatoires à changé ma vie.. Et là j'ai bien pris note 😅😄😃 sinon je des plomb pour faire mes courses maintenant..😅 mais je trouve ça passionnant en temps😁 ça me permet de rester concentré sur moi même.. Et on manger tellement mieux grâce à tous tes conseils.. c'est vraiment pas facile pour moi et tu me donne toute LA MOTIVATION POUR VRAIMENT PRENDRE SOIN DE MON CORPS MERCI INFINIMENT 😄 Avec mes problèmes de thyroïde.. j'ai complètement arrêté les médoc et je sais que je peux trouver ce dont j'ai besoin dans l'alimentation et les complètement alimentaires... J'ai d'autres vidéos à regarder Belle journée coach 😋😋🤗

[@JacksTeam]

C'est au top ce que tu fais Leila ! Continue à prendre soin de toi comme ça :-))

[@fatielba9869]

Bonjour , Avez vous pu arrêter le Levothyrox ? Merci

[@solangeazzaro2168]

Je vous découvre et enfin une vidéo qui est très claire et surtout bien expliquée Un grand merci pour votre partage 🙏🙏

[@nadialallali7701]

C'est top et complet, il y a rien à ajouter. Merci

[@M.C_Bia]

Bonjour Jack. Merci pour cette belle vidéo.je mange sans gluten depuis 3 ans, pas de soda ou autres boissons sucrées,pas d'alcool, plus de produits laitiers ou tres rarement, charcuterie que du jambon sans nitrites, moin de viande, j'ai diminué vraiment les sucres, pas de produits ultra transformés, pas de friture...et ce depuis 8 ans. Pourtant toujours des douleurs mais elle sont mieux maîtrisées. (cohérence cardiaque, méditation, exercices , kine , auto-massage, plantes médicinales, complément alimentaire.......) je mange beaucoup de fruits et légumes, légumineuses....Mais bon j'ai vraiment beaucoup de pathologies+ fibromyalgie, syndrome de Goujerot, migraine, névralgie d'Arnaud, névralgie cervico brachial...... Mais je prends rarement des médicaments en tout cas le moins possible c'est déjà ça ! Tres peut de perte de poids car mon corps est habitué à manger comme ça.Bonne journée à tous 😊❤

[@meserayveronique4521]

Merci cela va beaucoup m aider.. Jamais parfait, toujours meilleur ! 😉👍

[@babethmarin4628]

C est ce que dit le professeur Joyeux!!! Vous avez raison !!! 😊 Merci pour les conseils

[@SamiraSmith-x5r]

Ça fait 9 mois que j'ai cette inflammation et maintenant je comprends pourquoi j'ai encore des douleurs... mon alimentation craint!!! Je vous remercie énormément, je vais enfin guérir !

[@pascaltopin9639]

Merci pour ce panoramique sur tout ces aliments délétère pour notre équilibre, la plupart des pains entrant de cette liste. Merci

[@ninonrandry7277]

Bien expliqué, et ça donne envie de regarder jusqu'à la fin merci

[@rogerdidion3021]

Un grand..merci beaucoup .incroyable talent vous êtes

[@faridamiloudi8198]

Excellente présentation. Scientifiquement valable. Merci pour ces précieux conseils

[@zaboudubignou1265]

Merci pour votre cours magnifiquement expliqué, vous êtes un super coach, très inspirant, vous m'avez ouvert les yeux sur mes erreurs alimentaires !

[@JacksTeam]

ça me fait hyper plaisir ça ! Merci beaucoup pour ce beau message de soutien :-)

[@louisearcan8243]

Gratitude pourvos partages de connaissances et votre belle énergie🙏

[@alexhauser405]

Très bon exposé, très clair, j'en ai visionné des dizaines, et celle ci est clairement la plus complète et la plus claire, la plus didactique sur le sujet. Merci infiniment ! et chapeau pour la qualité pédagogique !

[@JacksTeam]

Merci Alex ! ça fait plaisir ce commentaire :-)

[@stephanieroux7503]

ENFIN, j'ai trouvé mon coach. Explications claires, petites phrases boostantes. On a qu'une envie, si METTRE 👍. MERCI 🙏

[@JacksTeam]

Au top Stéphanie 🙂 c'est parti !

[@marie-noellevialette3002]

Oui le jeûne intermittent 14/18 heures, c'est réparateur pour les intestins, j'ai testé et je le fais tous les jours maintenant...🙋‍♀️💜🌈

[@JacksTeam]

Top !

[@marie-noellevialette3002]

@@JacksTeam oui top !! Merci à vous...

[@gars3822]

Est ce que le jeune efficace aussi pour la vessie hyperactive ?

[@lololaurentine3820]

Waouh Merci vous êtes meilleur soyez beni abondamment pour votre disponibilité à nous expliquer tout.

[@maimounad2946]

Je souffre des intestins depuis tellement d’années.... votre vidéo est très intéressante... difficile de se passer de gâteaux et tout ça mais c’est vrai qu’il faut choisir si on veut se sentir mieux .

[@descampsmarie3114]

je les fais moi même et je n' ai pas les memes problèmes

[@oliviab5703]

Je vous comprends, mais en enlevant tout doucement certains aliments (ou carrément pendant 1 a 2 semaines)😅 c’est rien! Vous allez voir que vous vous sentirez mieux… surtout gâteaux charcuterie , le fromage dans un premier temps… faites l’essaie 🌸 ça vaut le coup, plutôt que de prendre des médicaments qui nous abîment encore plus notre ventre..

[@madeleinedebard7306]

Seul remède Jésus il guérie encore aujourd'hui ci vous avez la foi. C'est gratuit allez dans une salle évangélique et vous verrez.mercie pour les bons conseils de Monsieur ils sonts très intéressant je ne critique pas les conseils.

[@chacha-oy5sb]

osez peu a peu...incroyable comme c est payant niveau sante/ energie.

[@pedrobarros409]

Très bien avec une grand conviction et connaissance. Pour une meilleure santé et un monde meilleur. De Bruxelles bonne continuation

[@JacksTeam]

Merci Pedro ! Salut de Liege ;-)

[@reine777vlbg9]

MERCI M Jack tes explications sont très claire ont peut vous écouter des heures j'ai commencé depuis quelques mois a mangé naturelle je vais essayé le programme de jeûne a partir de cette semaine merci encore pour votre aide que Dieu bous bénisse

[@fatimabourhila4118]

Explications claires et précises, conseils judicieux. Un grand merci pour cette vidéo.

[@Espoirdevivre]

Je valide j’ai arrêté le sucre depuis seulement 1mois et demi j’ai perdu 6 kilos plus de douleurs articulaires psoriasis disparu plus de migraine vraiment je revis

[@JacksTeam]

Wow! Bravo à toi 🙂🙂

[@beatricechauvintailland2862]

Merci !, o top ,!, j'attends le PDF et aussi la recette de pain avec farine d'amandes ... vos propos et vos tuttos ont une generosité et une bienveillance superbes !,, grand régal de nos papilles. ...aussi à ne jamais oublier!,,Bicci.

[@symama5180]

Merci pour le boulot que vous faites

[@jeanhyldasyride7165]

Très édifiant! Merci pour beaucoup.

[@italie222]

Merci beaucoup pour vos vidéos qui nous montre nos erreurs 😘et comment y remédier ❤️pour notre santé.j attends vos recettes types pour une semaine 😘cela serai super top 😘😘

[@JacksTeam]

Salut :-) Je suis content que les infos te motivent comme ça ! Pour les recettes, il y en a plusieurs dans le guide ! Et j'en reparlerai sur la chaîne, c'est certain ;-)

[@olivierperrichon1583]

Merci pour ce cours , toutes ces explications, c’est super clair et ça donne vraiment envie de s’y mettre ! 👌

[@JacksTeam]

Super content que ça t'ait motivé Olivier !

[@karimnebili7669]

0 00 mp p

[@berniiron2727]

Bonjour Mr. ⚘⚘Merci énormément pour votre Émission. 💥💥En plus vous l'expliquer avec tant de Passion et Amour. 🍃🙏🏾Soit Bénis 🌳🌳🌳 😍💖❤💙💖❤💙💖💖💙❤💖💙❤💖

[@JacksTeam]

🙏🏾 MERCI 🙏🏾

[@lilianeromano5536]

Merci Monsieur pour tous ces bons conseils j ai beaucoup apprécié votre commentaire cordialement

[@michelelehmann1122]

Merci Jack en une vidéo, vous avez résumé en une seule vidéo, ce que je veux faire passer à mes amis.. je partage

[@JacksTeam]

C'est génial que tu partages ce message. Merci !

[@reivilo6798]

Merci Jack pour tes videos et ce plan. Super simple a suivre et claire ° Le challenge c est la motivation et surtout comment faire quand autour de soi les gens mangent différemment ! En tout cas just t écouter est motivant, tu as une super énergie qui fait vraiment envie d aller mieux !!! Encore merci !

[@JacksTeam]

Merci pour le commentaire sympa ! Le plus important c'est de te rappeler que tu le fais pour toi, pour ton bien et avoir l'énergie de faire le bien autour de toi. Le reste suivra naturellement

[@reivilo6798]

@@JacksTeam Merci 😁👍

[@canarissn4484]

Merci merci Oui, il faut avoir la passion de bien vivre Encore merci D'Algérie

[@carolejette9641]

Ce programme arrive à point pour moi. Je le trouve clair et stimulant. Merci

[@JacksTeam]

Allez, à l'attaque 🙂👊

[@christineseitz1478]

Merci, merci pour toutes ces explications claires! ❤

[@Léonidas-1-er]

J ai jamais vu une vidéo sur youtube aussi complète, et bien expliquer que la votre. Un grand merci et bravo.👍🏼❤

[@JacksTeam]

Merci beaucoup Leo 👊👊

[@faizabhfs7931]

Vos vidéos sont excellents et convainquantes vraiment le meilleur coach vous êtes désormais mon guide

[@Sophiemolimard78]

Riz blanc? Ne vaut-il pas mieux consommer du riz complet? Que pensez-vous du petit épeautre?

[@guelelba9259]

Votre caoching m'interpelle vraiment et votre compétence est hors pair ❤

[@joaoborges1785]

Eh bien a partir de aujourd'hui et en regardant ta vidéo avec des explications claires e simples tu as gagné un nouveau abonné. Merci 😉

[@scampari3811]

Merci beaucoup!!!! Vous êtes formidable dans votre façon d’expliquer et je reconnais là aussi bien des principes scientifiques 😇 Merci 🤩

[@sadjred3996]

De ce côté là,je suis très bien régulée,oui tout va bien mais depuis quelque temps,des pathologies ont apparues dans ma vie et là,je commence à avoir mal partout,pourtant je fais du sport,je ne maîtrise plus mon corps et celà m'handicape énormément. Merci pour toutes ces explications 👍🙏

[@amranimaria4631]

Vraiment c est bénéfique vos conseils, je souffre beaucoup de mon appareil digestif, avec un dolicolon

[@agathejeanmichel5165]

Merci pour vos conseilles, vous avez tout expliqué. Je vais suivre vos conseilles vous êtes le meilleur

[@slebon]

MERCI INFINIMENT POUR CE COURS ! UNE MASTER CLASS QUI ME SAUVE LA VIE !!!!

[@ephir3589]

Merci pour cette vidéo qui me sauve littéralement la vie après des années de mal être et de gonflements dûs à une consommation excessive de céréales complètes et de produits laitiers qui représentaient au moins 70% de mon alimentation. On remerciera certains "influenceurs" pour leurs conseils alimentaires "sains", bien que je n'étais pas obligé de les suivre je le concède. Cela fut mon erreur... Ne faites pas la même.

[@JacksTeam]

Prends soin de toi 🙏 J'espère que tu iras vite mieux !

[@marie-joellewitt-theron4647]

Bonsoir,enfin une vidéo au top!!! Bravo continuez enfin je comprend tout merci de tout cœur ❤️

[@JacksTeam]

Merci Marie Joelle. Je suis ravi de t'avoir intéressée et aidée :-)

[@marie-joellewitt-theron4647]

@@JacksTeam merci à vous prenez soin de vous à bientôt 😍

[@lauravermeulen2742]

Petite question : tu déconseilles alors les purées d'arachide sans sucre, style purée de cacahuète, amande, sésame...? Merci beaucoup !

[@hissouroulalla4809]

Vraiment tu a bien raisons merci beaucoup mon frère 😊

[@Adventure.Fishing.]

Merci beaucoup pour les conseilles très intéressants 🥗👍🏼

[@JacksTeam]

Je suis ravi de t'avoir aidé :-) et merci à toi pour le soutien avec ce commentaire !

[@lilianepage1734]

Bonjour, je viens de visionner et je dit merci pour la formation en nous donnant des spécifiques informations que rarement que l on entend parlé ce qui pour moi va m aider, car fatigué, douleurs, ballonnements, brulement même avec l'eau, cette technique que les vieux, anciens utilisaient revient ! Mangez peu, un peu de tout varier , cuisiner maison, avoir son potager, ses animaux, jeuner, bouger (travailler) merci,!

[@giselelavallee9968]

Explications claires et précises bravo!

[@thierrydavid572]

Merci pour toutes vos vidéos, merci pour votre gentillesse et générosité, merci beaucoup. 🙏🌞

[@JacksTeam]

👊👊 Voilà qui fait plaisir à lire Thierry. Merci !

[@corinnemichaux884]

Bonjour, tu ne parles pas des légumineuses ? Est-ce que c'est à proscrire ? Merci pour tout tes conseils.

[@benedictecottalorda7012]

Bonjour Jack, je viens d écouter votre vidéo qui répons à ma demande perpétuelle de stopper la douleur au ventre chronique et aiguë par épisodes devenus trop fréquents...plus savoir comment manger... un transit plus que déplorable... galère quoi...vos conseils arrivés à brûle pourpoint... un grand merci... je vais me mettre en route avec vos conseils...de même que consulter vos recettes.... bien à vous, Benedicte❤

[@JacksTeam]

C'est clair que revoir ton alimentation va t'aider dans cette démarche :-) Je te souhaite d'aller mieux !

[@faizabassaid1847]

Jamais parfait mais toujours meilleur merci !

[@JacksTeam]

C'est exactement ce qu'on veut !

[@francianeclem4029]

Bonjour Jack, je vous découvre suite à mon problème de ventre ballonné et douleur abdominale,votre vidéo va beaucoup m aider à mieux manger pour me sentir mieux. On m a dit que les pommes,les oignons ne sont pas digestes Pour moi que cela fermentent, dois je retirer ces aliments dans ma routine ??? Merci beaucoup, Merci pour cette belle vidéo,bonne continuation. Franciane.

[@oliviab5703]

Je suis vraiment d’accord sur : je ne mange pas parfaitement, mais j’évolue grâce à ce genre de vidéo / lecture etc… ma fibromyalgie s’est nettement améliorée… merci à vous🙏⭐️

[@italie222]

Merci 😘pour vos conseils ❤️. j ai compris mes erreurs. Je vais réécouté vos vidéos régulièrement pour m éviter les grignotages et la mal bouffe et me premener plus souvent car je ne peu pas faire de sport 🤒.

[@lovekarmossa8603]

Salut à tous !! J adhère complètement car très bien expliqué et surtout conseils accessibles On peut facilement suivre ces conseils Merci bcp

[@lagazelle69]

TOP Grand merci pour cette synthèse 💛🙏💛 Je partage

[@ffts927]

Merci merci pour vos conseils j ai 65 ans vraiment j en ai besoin de savoir tout ça c est simple et clair

[@JacksTeam]

Je suis ravi de vous aider Fatma :-)

[@samosam24]

Wow, c t la master class !!!! J'avais bp de questions posées sous d'autres vidéos à toi ( genre quels types de fromage ??) ...tout a été traité ici !!! Bravo Jack pour l'exhaustivité, et aussi pour ton parcours inspirant depuis tes débuts avec ton grand frère seuls, jusque maintenant. Merci pour tous ces contenus ! Quand on est Français, Suisse ou Belge le coup du fromage..c quand même une belle claque ..si tu peux, pourrais tu revenir un tout petit peu la-dessus et peut-être proposer des solutions en fonction des fromages ? Tu connais la citation de De Gaulle : "Comment voulez-vous gouverner un pays où il existe 246 variétés de fromage". En fait, il y encore plus que cela. Merci pour tout

[@fleurdesable]

Quelle plaisir de trouvez une vidéo pareille merci pour vos efforts je m'abonner 🎉🎉

[@JacksTeam]

Merci de t'être abonnée !

[@lailabousnane3117]

Un Grand Merci, du Bon Sens à chaque fois👍

[@mathildegilles7272]

Super vidéo récapitulative ! Merci pour tes conseils

[@djammbessa5496]

Merci beaucoup, vos informations me sont vraiment utiles. Je les prend en considération dans mon quotidien.

[@JacksTeam]

C'est top que tu prennes ta santé en main 👊

[@lydiedesuraune7630]

Y aura t'il une emission ou un reportage sur l'avc et quel alimentation prendre? C'est un sujet interessant!

[@piftgad3269]

Cette vidéo est une pépite d 'informations!

[@zinebtahri3372]

Merci infiniment c'est très clair je suis très intéressé par votre super vidéo vous êtes le meilleur

[@juniorjupiter3086]

Merci beaucoup je vais m' en debarraser de cette maladie cronique 🇭🇹🇭🇹 que Dieu te benisse.

[@JacksTeam]

A l'attaque !

[@brigittedebucquoy7723]

Merciiiiiiiiiiiii Jack. J'aimerais tellement faire tout ce que Tu dis parce que tu as RAISON. Mais, quand on a passé 70 ans, et qu'on a des tas de problèmes sans compter le nombre de médocs qui accompagnent, et, un entourage pas très agréable, c'est difficile. Je t'écoute plusieurs fois mais, J'aimerais avoir tout cela sur papier, ce serait plus facile. Je ne mange pas trop de saloperies mais je ne mange pas assez, je suis dégoûtée de la nourriture parce que j'ai fait régime toute ma vie et j'en ai marre. Je n'ai jamais fumé, je ne bois pas d'alcool mais beaucoup d'eau, du soja (boisson). Je n'aurais aucun problème à jeûner car il y a 35 ans, je partais au boulot sans manger et je tenais jusqu'au soir. Mais, aujourd'hui je suis devenue "sucrée" et ça, c'est moche, j'en suis consciente. Et avec la polyarthrite, j'arrive difficilement à tenir les légumes pour les éplucher. Je vais essayer... Merciiiiiiiiiiiii ❤️

[@Maddy_R84]

Légumes en conserve ou nature surgelés.

[@Mathilde62-o1l]

Bonjour Brigitte, les légumes surgelés peuvent être la solution). Il y a beaucoup de choix. Je les fais cuire dans une poêle avec de l'huile de coco. A la fin de la cuisson (avec couvercle) je rajoute de l'huile d'olive ou de colza (omégas 3), du persil (pour donner du goût) et de l'ail.

[@fabiend1771]

Merci pour ces éclairages 🙏

[@christeldenis5014]

Tu sauves ma vie. Infiniment merci.....

[@JacksTeam]

Je suis heureux de t'aider :-)

[@benjaminlahou4931]

c'est marrant les convergences, j'ai arrêté le sucre et et diminuer les céréales depuis 1 mois, je ne mange qu'un peu de poisson et je me sens bien mieux, je ne fais pas régime et pourtant j'ai perdu 5 kg, puis je tombe sur votre vidéo qui confirme tout mes ressentis, bravo

[@JacksTeam]

Bravo à toi surtout :-)

[@loum.7779]

Parfaitement expliqué ! Merci beaucoup 🤩🙏

[@nadiaminou3335]

Merci beaucoup pour votre réponse à notre question.

[@franceballionolesmorillas2711]

Très bonne vidéo on.en.apprend des choses ...merciiiiii

[@corinnedutrue9181]

Merci, belle et bonne journée ♥️👍

[@anniec8622]

Bonjour ! Super vidéo avec de bons conseils ! Le quinoa est-il inflammatoires ? Merci !

[@Mathilde62-o1l]

Je ne pense pas car il ne contient pas de gluten et il contient des protéines !

[@marykand6962]

J'évolue... en votre vidéo !. Un point de vue exact ! Merci très instructif ...

[@JacksTeam]

Super content de t'avoir aidée et intéressée :-)

[@marykand6962]

@@JacksTeam oui vraiment j'ai gardé le vidéo merci bcp de ces moments difficiles...

[@nassisad6619]

Merci pour cette vidéo super complète et concrète !

[@fouziaezzine4733]

Merci encore merciiiiii. QUE DIEU VOUS BÉNISSE..