Le MEILLEUR aliment ANTI-INFLAMMATOIRE : essaye ça !

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Le Nutriscope

Күн бұрын

Пікірлер: 598

@sancho5984 6 ай бұрын

Bravo pour ce contenu de grande qualité et d'intérêt public

@strebellecatherine8763 3 ай бұрын

J'écoute attentivement cette vidéo qui n'est autre qu'une évidence si nous voulons faire du bien à notre organisme Merci infiniment 🙏

@yoleneclais1552 8 ай бұрын

Bonjour de la Martinique ! C'est récemment que j'ai découvert tes vidéos, merci pour les contenus très bien expliqué . Aussi on en apprend beaucoup en une vidéo. Tu es très généreux! 👍.BRAVO

@glasser2819 7 ай бұрын

idem depuis la Californie à SF

@MS-zs8kw 9 ай бұрын

J'apprécie énormément la cohérence de vos propos par rapport à tous ces extrémistes de la nutrition. Merci de Genève

@lenutriscope 9 ай бұрын

Merci à vous

@isabellapoloni 9 ай бұрын

Bonsoir, je vous découvre et je trouve vos vidéos très riches et surtout claires et abordables 👍 . Merci pour le temps que vous nous accordez 🙏 et pour tout ce que vous nous apprenez.

@sebastienmartin7400 8 ай бұрын

Renoncez à tout ce qui est mal et tournez vous vers Dieu qui est venu lui-même sur terre en prenant une forme humaine "Jésus-Christ" qui vous aime tellement qu'il est mort pour vous, pour que vos fautes soient pardonné par sa mort sur la croix et il est ressuscité pour vous donner une vie nouvelle et la vie éternelle. Acceptez sa grâce en lui demandant pardon pour vos fautes pour obtenir le salut. Ce sont vos péchés qui vous séparent de sa présence et de ses bénédictions alors vous devez le recevoir en vous dans votre cœur pour avoir accès à la guérison et la protection ainsi que la santé et la prospérité dans votre vie. Prenez soin de vous.

@MrGindre 6 ай бұрын

Pour infos : je faisais de l’œdème ( j’enflais) ça me provoquait dés crise d’hypertension énorme le médecin me donnait des cachets qui me faisait uriner toutes les 5 minutes à en avoir mal aux reins. j’ai trouvé le remède naturel je mange une fois par mois des haricots blancs ça me fait le même effet que les cachets sans les inconvénients je n’ai plus œdèmes ! ( depuis 10 ans)

@cristinaalves369 5 ай бұрын

Excusez-moi : la seule chose que vous avez changé c'est les harricots blanc ? Je fais de l'odoeme et je ne trouve pas de solution.

@NativeDubois 3 ай бұрын

Bonjour vous mangez une seule fois par mois des haricots blancs ou bien comment faites vous j,ai le même problème que vous je vous remercie d avance pour me guidé svp merci

@vohaj 3 ай бұрын

Je vous remercie du fond du cœur pour vos publications et vos éclercissements pour nous éclairer et mener une vie saine.

@sofiepul9029 9 ай бұрын

Coucou tes vidéos sont une source de super infos, tout est clair, concis pas de bla-bla/jingle ou autre trucs inutiles, on va à l’essentiel ici j’adore ! C’est un plaisir de t’écouter à chacune de tes vidéos merci !!!

@christinedelmaere7216 9 ай бұрын

En vous écoutant je suis contente de cuisiner tous les jours et en parallèle je pioche dans vos nombreux et precieux conseils en nutrition. Merci beaucoup !!

@emmanuelrenard9211 8 ай бұрын

Ne pioche pas trop profond tout de même ;o)

@audreylaporte-j8j 6 ай бұрын

Merci pour ces conseils sans jugement et dans la bienveillance. Les explications sont claires et précises. En plus les alternatives proposées permettent de se projeter pour un rééquilibrage alimentaire. Merci 😊

@vivianepariente9604 9 ай бұрын

La meilleure video sur le sujet que j'aie vue sur le sujet

@marclucazeau4330 9 ай бұрын

excepté les fautes de français

@LNBR92 4 ай бұрын

@@marclucazeau4330 ce contenu est gratuit, soyez un peu indulgent ;)

@frederiquerigaud7694 8 ай бұрын

Vérifié sur mon chien, énorme eczéma, champignons sur le corps, démangeaisons sans fin, odeur,perte des poils. Amaigrissement drastique. 3 mois de sardines, et je continue, impeccable. Je précise que le véto me vendait très cher un tas de produits.

@ivantilev8106 4 ай бұрын

nourrie ton chien avec du foi gras ,c'est encor mieux

@mayaplaya3325 4 ай бұрын

😂😂😂👍

@sylviamazzeo3500 2 ай бұрын

@@ivantilev8106😂😂

@clement5004 2 ай бұрын

Moi mon véto m'avait dit soit vous nous achetez des ampoules de complément alimentaire, soit vous y donnez une cuillère à café d'huile de colza tous les jours 😂 on a choisi l'huile de colza il va très bien il a 16ans maintenant

@giselefournier5032 Ай бұрын

Le chien n'est pas 1cobaille.mais 1 animal qui vous protège. Aime et ne mérite pas cela devrait vous le prendre pour mauvais traitement

@stejtogo 8 ай бұрын

Bonjour, je vous suis depuis le Togo. J'ai envie d'aimer plusieurs fois votre vidéo ❤❤❤ merci merci et je partage.

@mustaphakerrouchi8301 9 ай бұрын

Merci pour vos conseils et informations sur la santé pour moi c'est la meilleure chaine qui me fait comprendre sur tout les sujets de santé merci docteur

@Human1living 8 ай бұрын

Franchement merci, bien expliqué. Vous pouvez être un bon prof.

@safwan3328 9 ай бұрын

La publicité est bien intégrée à la vidéo et cohérente avec la chaine, benef ! très bonne vidéo au passage :) Juste une précision, pour l'huile d'olive , il faut qu'elle soit extra vierge extraite à froid et dans une bouteille en verre tamisé et opaque de la lumière. Egalement attention aux huile d'olives des grands distributeurs type " huile d'olive biologique carrefour " qui souvent ne sont pas précise quant à la provenance de leur huiles bien qu'elles indiquent souvent " espagne" et aux mécanismes d'extractions. Même combat que pour le Miel, beaucoup sont frauduleuse et viennent d'importations UE et Hors UE. Egalement, les huiles contenues en plastique n'ont plus aucun intérêt nutritionnel car les vitamines et molécules d'acides gras se sont oxydées au contact de la lumière. Aussi, quelques études scientifiques récentes ont mis la lumières sur les anti-nutriments importants contenues dans la peau de certains aliments comme la pomme ou les noix. Elles recommandent de les consommer sans la peau ( amandes décortiquées , pommes épluchées etc). Je ne m'avance pas plus sur le sujet, je le mentionne juste ici pour ceux qui voudrait s'étaler sur le sujet :)

@Kiki-jh4dl 3 ай бұрын

Merci. Les pommes pleines de produits chimiques...

@sandrinelascaux1653 9 ай бұрын

Merci pour vos vidéos. J'ai commencé par curiosité maintenant je suis accro 😅 j'ai appris beaucoup et changé quelques petites choses dans mon alimentation. J'ai beaucoup moins faim à 11h et j'ai le ventre moins gonflé. Merci au fruits secs et au chocolat 😁

@AliliNadjia 2 ай бұрын

Je vous suis d’Algérie vous nous rendez énormément service merci

@franchelamdiack6029 9 ай бұрын

Bonsoir merci pour cette information que Dieu vous bénisse

@LahouariaBousahaba 3 ай бұрын

Bonjour, j,apprécie beaucoup vos vidéos ,vos conseils bien expliquer et utiles moi je cuisine tout les jours je n'ai jamais achetés les plats cuisiner des grands surfaces premièrement je suis très craintif je crains tout ..ça fait à peu près j'ai pris du poids je pesais 55 kg après 60 kg habillé il y a deux mois j,ai perdu un kilos, 500g j,avais surtout le ventre et un peu de partout car je fais 1m55 j,ai jamais été forte j,ai de l'arthrose aux hanches les cuisses avec qui mon bloqué je ne pouvais plus me mettre debout pendant un moment ON même temps j,avais perte d,équilibre pendant toute l,année et de troubles de vue ils m'ont dit c,est à cause de l,arthrose cervicale ainsi que les hanches maintenant je marche comme avant grâce au KINE vestibulaire qui m'a aidé, je mange depuis toujours des légumes et du poisson plusieurs fois par semaine car j,adore le poisson les légumes secs vous savez je suis une femme de 73 ans je mange des pois chiches secs une grosse poignée et je grignote car ça m'ont leve les nerfs surtout le jour ou j,allé chez le KINE pour faire une heure de marche j,ai deux fois par semaine et cette KINE le jour ou j,ivais pas je l,appelle le matin même à 8h comme quoi je n,arrive pas à marcher avec ce que j'ai donc elle m,engueulé comme une gamine alors depuis je suis tout le temps stressé et avoir peur donc ils m'ont dit à cause du stresse aussi que j'ai pris du poids moi j,ai j,amais été grosse dans ma jeunesse je pesais 48kg jusqu'à l,ÂGE de 65 ans puis j,ai augmenté à 55kg et 59kg heureusement je commence à perdre. Pour le sucre je n,achète j,amais de gâteau ni pâtisserie car depuis petite je ne mangé pas de sucre car ça m,écœur même si je mange une pomme et la pomme et très sucrée je n,arrive pas à la finir ça m,écœur et ça me donne envie de vomir ,je fais mes gâteaux moi même je cuisine pour les gâteaux une ou deux fois par an et aux miel et vrais miel ainsi que des fruits le sucre même j,arrive pas à l,avoir dans m'a bouche pourquoi je ne sais pas depuis petite ,jai raconté ça pour dire soi-disant je suis diabétiques et je bois jamais de boisson et quoi que ce soit que de l,eau jamais autre chose je prenais un comprimé le midi ,endocrinologue m'a dit que je ne suis pas diabétiques voilà, je voulais savoir pourquoi j,ai pris du poids voilà ce que je mange et je suis Algérienne d,Avignon on vous remercions pour toutes explications ❤❤❤❤

@EmmanuelNataf 4 ай бұрын

Thanks!

@SuperNwallon 9 ай бұрын

J'adore ta façons d'expliquer les choses très convaincant. J'applique tes conseils. Bonne continuation

@lenutriscope 9 ай бұрын

Merci beaucoup 😊

@lisaariano4802 9 ай бұрын

Nous sommes sûrement nombreux à aimé ton travail ton élocution apaisé et clair

@samuelecomard9804 6 ай бұрын

Salut. Merci pour tes vidéos. Pour information le terme agriculture raisonnée ne veux rien dire du tout. C’est du green whashing. Un terme inventé par l’agro business pour continuer à utiliser les pesticides. En gros cela veux dire: « j’utilise des pesticides, je répands des pesticides dans mes champs, sur mes cultures mais je le fait parce que j’ai une bonne RAISON de le faire. » Etant moi même passé en agriculture biologique depuis 2014 j’ai connu et pratiqué l’agriculture raisonnée. Depuis l’invention du terme « agriculture raisonnée » l’emploie de pesticides n’a jamais cessé de croître.

@yvesgirardmadoux2076 5 ай бұрын

Bonjour, Vous êtes agriculteur, on est tous dans le même bateau on devrait tous ramer dans le même sens, c'est dommage les BIOS sont très sectaires vous denigrer vos collegues alors qu'en bio vous utilisez des pesticides comme tous les autres, le cuivre notement qui est aussi un bactericide qui detruit la vie biologique du sol.

@veroniqueozazman595 9 ай бұрын

Merci pour vos conseils tellement simples ! Cela fait du bien ! 👍🏻 😊

@natexior8408 9 ай бұрын

J'ai découvert cette chaîne un peu par hasard, et j'y ai appris énormément de choses qui m'ont poussé à remettre en question mon alimentation (j'ai toujours eu tendance a manger trop d'aliments transformés, de fast food, de restaurants... En conséquence, je suis en surpoids et souffre de problèmes digestifs quotidiennement). Je réfléchissais à faire mes courses au drive mais je ne savais pas quels plats cuisiner, et le sponsor de cette vidéo vient de me donner la réponse que je cherchais : des plats sains, variés et de nombreuses options pour petit budget... Tout ce dont j'avais besoin. C'était l'outil qu'il me manquait pour changer mon quotidien et varier mon alimentation (tout en tenant compte des conseils nutrition prodigués par le Nutriscope). Du coup, excellent choix de sponso, et merci pour tes vidéos très instructives. P.S. Maintenant, les livreurs Uber Eat vont te détester. 😂

@emmanuelrenard9211 8 ай бұрын

Toutes les grandes surfaces (Leclerc, Monoprix font aussi de la livraison de courses à domicile). Enfin, en région parisienne... C'est très pratique de faire ces courses sur Internet

@florencetoni3948 7 ай бұрын

Merci beaucoup, c est très bien et très simplement expliqué !!!!! Merci

@christeene8892 9 ай бұрын

Super vidéo ! Merci j'apprends à chaque fois quelque chose qui m'aide à mieux comprendre le fonctionnement de mon corps 😄

@sebastienmartin7400 8 ай бұрын

@sossonmartine3473 9 ай бұрын

C'est top j'utilise jow depuis 2 ans il y a beaucoup d' idées recettes, merci pour vos vidéos super interressantes

@JowCuisine 9 ай бұрын

❤

@zohrapinkstuf 8 ай бұрын

Bonjour monsieur,merci beaucoup pour vaux explications ,claire et précise.merci infiniment 😊❤ ❤ ❤❤🎉🎉🎉

@alainetchantalballe6t-baz596 9 ай бұрын

J’adore vous écouter. Vous expliquez très bien 🙏

@nathaliefarinelle1237 5 ай бұрын

Merci pour ta vidéo très claire. Je voudrais te poser une question concernant les laitages. J'entends partout que c'est inflammatoire et qu'ils sont à proscrire. Le lait de vache c'est fait pour les veaux qui grossissent très vite. Perso je n'en mange pratiquement plus.

@Melissa29f 16 күн бұрын

Merci pour vos vidéos complète d'informations.

@rocnat7249 9 ай бұрын

Atteinte d'endométriose/adénomyose, et du SII, j'ai pris connaissance et j'applique l'alimentation anti-inflammatoire depuis quelques années et c'est simplement magique. Dès que je fais un peu n'importe quoi, je paie l'addition avec un ventre gonflé, des douleurs, brûlures...Et oui on perd du poids avec l'alimentation anti-inflammatoire.

@titegaellea3616 8 ай бұрын

C'est intéressant moi j'ai pas vu spécialement de changement mais je vais voir peut être que je fais pas les choses correctement

@biduletruc7612 8 ай бұрын

Idem, je mange déjà brut, bio, complet, non industriel, oléagineux, huiles végétales, etc... J'ai arrêté le lait, le café... J'ai juste pas le budget pour acheter de la chair animale éthique trois fois semaine... Et pas d'amélioration sur les douleurs quotidiennes... Peut-être en effet qu'on a raté un truc :/ Le seul truc qui m'aide, c'est le cbd. Mais ça ne soigne pas, ça ne fait que soulager la douleur.

@MKBM2011 6 ай бұрын

Idem rocnat : même pb et même résultat grâce à la modification de l'alimentation.

@Kiki-jh4dl 3 ай бұрын

@@biduletruc7612prendre vit D avec k2, C, magnésium, vit B

@marie-anne8780 2 ай бұрын

@@biduletruc7612Bonjour, comment allez-vous aujourd'hui avec ce régime ? Prenez-vous toujours du CBD ?

@endlesscircle2702 9 ай бұрын

Merci pour tes précisions et tes conseils..👍👍👍

@caroleds8062 9 ай бұрын

Vous êtes d'utilité publique merci j'ai cette pathologie.

@AudricFRn 8 ай бұрын

Bonjour, Ne m'en voulais pas mais je ne suis pas d'accord avec beaucoup de vos propos. 1. Les huiles riches en oméga 3 sont toxiques. Pour 3 raisons : - Sur transformation de l'aliment : trace d'hexane toxique - Forte teneur en acide gras polyinsaturé : oxydation créer des aldéhydes insaturé toxiques (Même non chauffé, ces huiles finissent oxydé quand on les consomme car très fragile) - Forte teneur en oméga 6 : inflammation chronique = maladies chroniques (+ Altère les capteurs de la faim conduisant à une surconsommation alimentaire) Il n'est donc pas pertinent de les conseiller. De plus, des études ont démontré que les huiles riches en graisses saturées comme l'huile de coco font monter le bon cholestérol HDL contrairement aux autres comme l'huile d'olive qui ne le font pas bouger. Enfin ces huiles riches en graisses saturées diminue les facteurs inflammatoires. Ainsi les huiles saines serait l'huile d'olive, première pression à froid, de coco, de palme, de poisson, le saindoux, le suif, la graisse de canard. 2. Manger du "bon gras" ne suffit pas. En effet, les dernières études ont montré que les graisses saturées sont INDISPENSABLES à une bonne santé cardiovasculaire et ne contribue en aucun cas aux maladies cardiovasculaires qui sont exclusivement due à un indice glycémique élever de façon chronique. De plus, parmis les personnes dont le cholestérol est rester bas pendant 30 ans, on à constaté une augmentation de la mortalité générale et cardiovasculaires de 11%. Cependant, il vaudrait mieux manger les graisses saturées le matin et à midi et les graisses poly-insaturé des poissons et fruits de mers le soir. Car consommer des graisses saturées le soir (oeufs, fromage) augmenterait le LDL de façon importante tandis qu'il baisserais (hypocholestérolemient) si consommer le matin. (Chronobiologie humaine) Donc une alimentation low carbs ou cétogène semble être, à la lumière des dernières études, des modes alimentaires optimale pour préserver sa santé cardiovasculaire. De plus, ce n'est pas l'eau, les pompiers du corps mais le cholestérol. Le LDL et le calcium créer la plaque d'athérome suite à une liaison. Le HDL la retire. Donc ce sont eux qui répare les dégâts, pas l'eau. L'origine des liaisons étant les hyperglycémies, le stress, l'alcool, tabac, les sodas, un déficit en oméga 3 et en vitamine C et les aliments ultratransformés avec leurs graisses trans, sucre, additifs... 3. Attention aux fibres Les personnes souffrant de ballonnements, constipation, saignements anneaux, douleurs abdominales voit une augmentation de leurs symptômes quand ils augmentent les fibres. Ceux qui réduisent les fibres ont par contre une atténuation importante de leurs symptômes. Ceux qui supprime les fibres voit une disparition de leurs symptômes et des gaz. Et ceci est logique. Les fibres ne sont pas digérer et pas absorbé par le corps, seulement fermentée en petite partie par les bactéries du microbiote. Donc un bouchon est vite arrivé si on en consomme trop. Surtout si l'organisme est déjà affaiblie. De plus les végétaux contiennent des facteurs d'inflammation comme les lectines et des anti nutriments qui ne sont pas toujours très bien toléré par les personnes notamment dans les régions nord du monde. (Les lectines stimule la faim) Comme le disait Robert Masson, la clé de la longévité, c'est la frugalité. Comment être frugale ? Arrêter de stimuler sa faim avec une alimentation riche en glucides (fruits, sucre, féculents...) où en légumes et adopté une alimentation riche en protéines et graisses animales type paléo, cétogène, low carbs, à dominante carnivore... Ceux qui mange ainsi passe facilement de 3 à 6 repas par jours à 2 voir 1 seul repas (OMAD) par jours. Et voit une amélioration flagrante de leur santé cutanée, mentale, abdominale... Et diminuer le nombre de repas est fabuleux car cela favorise la durée de jeûne quotidien ce qui stimule les hormones du système sympathique (testostérone, GH, BDNF, le bon cortisol...), l'autophagie, apoptose, le renouvellement du système immunitaire, et l'espérance de vie générale et en bonne santé. Jusqu'à 30% chez les souris frugale :) ! Pourquoi beaucoup de gras et peu de sucre ? Le sucre nous apporte 36 ATP + hyperglycémie alors que le gras nous apporte 120 ATP et sans montée de la glycémie. De plus, nous sommes aujourd'hui carancé en collagène, le collagène se trouve dans le "mauvais gras". Le sucre est stocké, là où le gras est utilisé. Le sucre nous apporte du glucose là où le gras nous apporte des cétones, cétose (si peu de sucre dans l'alimentation) qui ont le sait à beaucoup de vertus sur la santé des personnes. Enfin, on à bien vue ce que ça donne. Depuis 50 ans, moins de viandes, moins de gras, plus de sucres complexe comme simple, plus de fruits et plus de légumes. Résultats : explosion des maladies chroniques.

@sylvieschwartz3416 7 ай бұрын

Bonjour. J aime beaucoup vos explications. Vous êtes un professionnel ? On peut vous suivre?

@biduletruc7612 6 ай бұрын

@@AudricFRn sources ?

@AudricFRn 6 ай бұрын

@@biduletruc7612 "Nutrition and physical degeneration" Weston A.Price, stomatologue américain Il à traverser le monde pour comparer les effets de l'alimentation moderne et ancestrale sur notre santé. Son constat est sans appel. "Diététique de l'expérience" Robert Masson, l'un des fondateurs de la naturopathie Il nous livre le constat de ses 50 années d'expérience en naturopathie "Le mythe végétarien" Lierre keith, écrivaine américaine, écologiste et ancienne végétalienne Elle démontre les effets catastrophique de l'agriculture et du végétarisme sur l'environnement et la santé humaine. "Mincir sur mesure" Médecin nutritionniste et gériatre Alain Delabos Il est l'inventeur de la chrononutrition en se basant sur la chronobiologie humaine "Le pouvoir du jeûne : maigrir, guérir, rajeunir" Yéléna C.Kentish Elle étudie la place du jeûne dans l'histoire et chez les animaux. Les types de jeûnes, leurs effets sur le corps et leurs bénéfices parfois extraordinaire face à certaines maladies. 2 chaînes youtube de référence : Séquoia santé, tenue par 2 médecins David - l'Orme Vert, tenue par un naturopathe

@ketsiajacquet5541 9 ай бұрын

Bonjour ! Je découvre votre chaîne, très bien. Merci !

@lachuteduneplume 9 ай бұрын

Coucou moi j'ai un énorme soucis d'acné quand je mange le moindre truc en dehors de mon alimentation habituelle mdr c'est horrible mais en même temps c'est plus que carré maintenant . Merci pour cette découverte de ta chaîne ❤❤❤ bonne journée 😊

@jcbernard782 9 ай бұрын

Bravo, vidéo utile pour conseiller les amis, les gens qui n’y connaissent rien en nutrition, santé😉👍

@laurence2800 9 ай бұрын

Vidéo très intéressante ! J adore vos contenus !!!

@patgrst9315 9 ай бұрын

Merci pour votre travail. Cette vidéo est claire, facile à comprendre et réellement intéressante. Souffrant d'arthrose palmaire douloureuse, je suis directement concerné.e. Bonne continuation 🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♂️

@francinebessy2623 9 ай бұрын

Pour l'arthrose je prends jusqu'à 5 g de vitamine c je me porte bcp mieux

@ChristianeBoudjemaa-zf1kk 8 ай бұрын

Coucou je vous découvre et je trouve toutes veau vidéo super,un grand merci pour l'aide que sa va m'apporter,car je souffre d'une poli arthrite rhumatoïde et je n'ai jamais fait attention à mon alimentation , grasse a vous je vais mi maître , un grand merci 👍😉

@spascola 3 ай бұрын

Et ça marche, courage!

@somho9484 9 ай бұрын

Merci infiniment pour ce partage d'utilité publique !

@DCD5X 6 ай бұрын

🙏🍀Toi t'es, un bon gars de ton regard on voie tous, merci d existé 🙏namaskar

@AbcdAbcd-cf6ts 8 ай бұрын

J'ai la chance de cuisiner les légumes de mon potager, aucun plats transformés des grandes surfaces depuis 20 ans.

@yassineghenaiem9464 6 ай бұрын

tu as une bonne santé aujourd'hui j'imagine?

@ilies1852 2 ай бұрын

tu fais pousser quoi ?

@souadrhioui1738 6 ай бұрын

Bravo pour le contenu, c’est bien d’encourager les produits de la France

@zahouahambli1493 9 ай бұрын

Merci beaucoup pour votre aide et votre compréhension 🙏❤️

@GuyDidier-m4t 4 ай бұрын

Merci de bien expliquer le processus de l'inflammation. Merci bcp 😘

@nabilanabi8557 9 ай бұрын

Très bien expliqué merci beaucoup docteur 🇩🇿

@lenutriscope 9 ай бұрын

Merci à vous

@FAtima-fm1sw 8 ай бұрын

Le seul drapeau 😉

@youhou8893 9 ай бұрын

il m a fallu des mois pour decouvrir ce qui est ennoncé dans cette video et qui sont les clés pour une alimentation seine permettant de perdre le mauvais gras, se sentir en forme et booster ses capacités à se concentrer et à memoriser finalement assez facile à mettre en place

@Sapho-p1i 2 ай бұрын

Il faut manger un peu de tout. Varier votre alimentation. Medecin ,73 ans.en bonne.sante.eviter le stress

@saidasalhi5554 9 ай бұрын

Bonjour, Merci beaucoup pour tout ces conseils.

@k-poplover6537 9 ай бұрын

MERCI POUR VOS INFORMATIONS QUE DIEU VOUS PROTEGE

@TheToualy 8 ай бұрын

Bonjour , Pour le riz basmati au lieu du riz sauvage ,qu'en dites vous ?

@quekettebrune5272 7 ай бұрын

Merci de m avoir parlé des noix ça fait 7 ans que je n en mangeais plus ..un couillon m avait dit même 1 te fais grossir .....Alors MERCI❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@fatimaabsi7627 7 ай бұрын

Merciii pour vos explications qui sont très claires. Je vous suis de Marrakech

@sylvieponsart8568 5 ай бұрын

L application yuka est intéressante pour voir les composition des aliments avec des aliments similaires parfois meilleurs

@CastilleCastera 2 ай бұрын

Je Vous ecoute depuis Haiti, l'humanité Vous remerci Merci Merci pour ta presence je suis intolerant aux glutens

@samyasaib3809 10 сағат бұрын

Bonjour merci pour vos conseils moi j'ai la maladie du crohn depuis plus de 20 ans je prends le Pentensa je ne mange presque que je cuisine j'evite beaucoup d'aliment pour ne pas aggraver mon cas surtout que je ne veux pas changer de traitement [puisque ca ne soigne pas] et la je me trouve perdue HELP merci

@cameliaantaki94 9 ай бұрын

mérci pour cette video ....c 'est trés bien expliqué .....🙏

@zora0610 9 ай бұрын

Merci pour ces beaux conseils j'adore 👍💯👍

@mariadaconceicaomoreira1078 15 сағат бұрын

Merci beaucoup 👍🙏 2

@matthieumartigue3614 7 ай бұрын

Pour un apport supplémentaire en fibre le psyllium est vraiment très bien, il ne fait pas en abusé pour éviter d'irriter l'intestin, utiliser avec parcimonie c'est vraiment top

@cecechou4845 8 ай бұрын

Bonjour, avec mes douleurs dues à l'inflammation, on m'a conseillé d'arrêter tous ce qui est acide ( mais je ne sais pas ce que c'est ) à part la tomate , je sais pas plus ....le lait de vache, la viande rouge ..

@fabiennebauducco9333 3 ай бұрын

Le café, l'alcool jus de fruits

@marie-anne8780 2 ай бұрын

La charcuterie ! Faut éviter surtout le sucre, les céréales, la charcuterie, l'alcool, le lait, et ne manger de la viande pas plus de 2 fois/ semaine. Évitez le beurre aussi ou alors prendre du beurre bio ! Préférez le Ghee ( a faire vous-meme)

@fabiennebauducco9333 2 ай бұрын

@marie-anne8780 on peut beurre cru 10g , et tout ce que vs avez décrit c'est juste

@marie-anne8780 2 ай бұрын

@@fabiennebauducco9333Merci !

@christiangirodet7606 7 ай бұрын

Bonjour. À 17:45, c'est ambigu à propos du jus de citron (dangereux ou pas ?). Il me faut un petit éclaircissement SVP. Je pense que c'est l'excès, qui n'est pas recommandé. Salutations.

@audepapon840 3 ай бұрын

Le jus de citron c'est une fois tous les 2 jours, et surtout pas à jeûn !!!

@merirh2063 9 ай бұрын

Bonjour . Vidéo intéressante comme à l’accoutumée. Svp, je souhaiterai votre avis sur les légumineuses en conserve. Merci du Maroc 🙏

@marie-claudelecurieux-lafa9196 9 ай бұрын

Merci beaucoup pour toutes ces informations

@lenalenon4285 4 ай бұрын

Merci pour ces infos précieuses et très importantes. Ce qui est difficile c est de faire accepter ça à mes petits enfants 😢

@fiaskobyamane5953 9 ай бұрын

Contenue de qualité comme a l'accoutumée 🫶

@brigittemoinier2169 2 ай бұрын

Bonjour ! Je viens de tomber sur votre vidéo fort intéressante! voilà ce qui m'amène.. j'ai de fortes douleurs à l'estomac depuis quelques temps . J'ai fait une fibroscopie et le résultat est une inflammation . Pourriez vous me donner un conseille afin que ces brûlures à l'estomac ne persistent plus . Je vous remercie.

@isabelleprieux6769 6 ай бұрын

Merci beaucoup pour toutes ces précisions et pour tous ces conseils 🙂👍 je me sens concernée, ayant des intestins perméables et quelques intolérances. Je m'intéresse au rééquilibrage alimentaire et aux IG Bas pour éviter l'inflammation et me sentir mieux !

@nangadabo4029 5 ай бұрын

❤😊❤Merci bien pour votre Publication

@972Ren 9 ай бұрын

Mais si on a l'intestin irritable, les fibres et les aliments complets sont-ils bons SVP ?

@lenutriscope 9 ай бұрын

Oui mais à limiter au maximum pendant les périodes éventuelles de poussées douloureuses 👍

@972Ren 9 ай бұрын

@@lenutriscope Ok merci.

@denisesanchez8211 9 ай бұрын

Gratitude pour cette vidéo intéressant ...pourriez vous parler de menu végétarien? Merci

@brigittemontet7921 8 ай бұрын

Je viens de vous découvrir sur trois vidéos. En fait vous nous conseillez de manger " a la Française"! .je suis très d accord avec vous. Merci. Nous avons toujours mange ainsi dans ma famille famille et nous sommes toujours restes minces.

@elisediederich 9 ай бұрын

Que penses-tu du curcuma comme épice anti-inflammatoire ?

@evelynefaure4379 8 ай бұрын

Très intéressant et bien expliqué. Merci

@alfredomiguel1980 3 ай бұрын

Excellent video merci docteur pour l information

@kimfab1973 6 ай бұрын

Le jus de citron 🍋 est un additif dangereux ?

@drytoon1507 6 ай бұрын

Est-ce que les pâtes alimentaires doivent être considérées comme aliments transformés?

@marie-anne8780 2 ай бұрын

Oui si elles ne sont pas complètes !

@djedb9414 9 ай бұрын

Farine de pois chiche? De riz? De sarrazin? De châtaignes ? Index glycémique bas ou haut? Au petit déjeuner je fais verre d'eau, crêpe à la farine pois chiche ou sarrazin déliée avec 'lait' de noisette avec beurre de cacahuète et une banane. Est-ce probant? C'est pour éviter la fringale en milieu de matinée.

@rayquaza6791 9 ай бұрын

L'indice glycemique n'est pas le problème principale quand on inclue des aliments avec des niveau extrèmement élevé de Nickel comme le sarrasin les pois chiches ou encore du chocolat. "Nickel exposure is associated with the prevalence of type 2 diabetes in Chinese adults"

@Caroline-nw7cu 5 ай бұрын

@@rayquaza6791le nickel dans l'alimentation n'est pas grave, à moins d'y être allergique ou de se mettre à manger 2kg de cacao par jour par exemple. Comme d'autres oligo-éléments, on a besoin de nickel (favorise l'absorption du fer est hypotenseur, etc), Les cas de cancers dûs à l'excès de nickel semblent être plutôt dûs à des expositions au nickel anormales, par exemple en travaillant dans certaines industries.

@Watson007-24 4 ай бұрын

Si vous voulez éviter la fringale ne prenez aucun glucides le matin , des protéines et des graisses vous donneront une satiete très confortable jusqu à point d heure C est du vécu .

@Watson007-24 4 ай бұрын

@@rayquaza6791c est pour cela qu on dit our contrebalancer le nickel, le chrome serait anti diabétique 😅

@bassiroundiaye6055 7 ай бұрын

Merci beaucoup des explications claires et précises

@manafatimazohra 9 ай бұрын

❤merci pour vos conseils tres utiles.

@pierrebouzy8115 3 ай бұрын

Bonjour, que pensez vous de l'huile de Pépin de raisin pour la cuisson?

@mecacel6713 3 ай бұрын

Les poissons gras ne comprennent-ils pas les sardines et les maquereaux dont la chair est blanche ?

@marie-anne8780 2 ай бұрын

Oui, hareng, sardines, saumon, maquereau, anchois sont conseillés pour une bonne santé

@JujuDS 5 ай бұрын

Une question : on m’a indiqué qu’il était impératif d’ajouter du poivre noir au curcuma pour que nous puissions bénéficier des bienfaits de ce dernier. Est-ce vrai ?

@isabelleandry472 3 ай бұрын

Et gingembre

@blwatches2260 3 ай бұрын

Oui !

@ValieYogi 8 ай бұрын

Je suis végétarienne (pas de viande ni de poisson, fruits de mer et fromages avec présure), peux-tu stp faire une vidéo sur comment remplacer les omégas 3 etc ? Merci et bravo pour tes précieux enseignements.

@sebastienmartin7400 8 ай бұрын

@philippe-lebel 8 ай бұрын

@@sebastienmartin7400 Enfin une solution simple et concrète. Merci

@emmanuelrenard9211 8 ай бұрын

@@philippe-lebel Rire. Je pensais à la même chose... Faisons simple et évitons de nous poser trop de questions ;o)

@Watson007-24 4 ай бұрын

C est bien le pb des vege de ne pas consommer de bons w3.. Au bout de qques années ça doit compter cette carence chronique..

@alexandrejuillard2390 4 ай бұрын

Super vidéo, très bien expliqué. Merci

@kayjelly5658 9 ай бұрын

Bonjour, est-ce que la sardine en boîte c’est ok dans la l’alimentation anti inflammatoire ? Ou pas du tout comme c’est industriel ?

@marylenemoulinlecheviller9558 9 ай бұрын

Mon médecin me le conseille et j'ai cherché...oui c'est bien 😉

@marylenemoulinlecheviller9558 9 ай бұрын

Ainsi que le maquereau

@marie-anne8780 2 ай бұрын

Bonjour, peut-on manger des petits poissons en boîte tous les jours ? Ou combien de fois/ semaine ? Merci 💕

@amelbak8085 9 ай бұрын

Merci merci pr vos précieux conseils 😊

@Nej_Jen 5 ай бұрын

Merci Jeremy !! Tellement intéressant 🙏🩷

@deliacharbonneau9311 2 ай бұрын

Bonjour, vidéo intéressante mais pour l'huile d'olive ne perds elle pas toutes ses propriétés à la cuisson ?

@aminabelahcen5322 5 ай бұрын

Merci pour ce contenu c’est très intéressant 😊

@celinearte406 9 ай бұрын

coucou j'adore tes explications...❤les légumes en soupes c'est ok? ( maison 500g de légumes pour 1l d'eau)

@lenutriscope 9 ай бұрын

Merci 🙏 Un peu moins interessants car fibres et vitamines ont pris une claque lors de la cuisson et du mixage

@marie-anne8780 2 ай бұрын

Bonjour, j'ai lu votre commentaire ! Comment préparez-vous vos soupes ? Sans pomme de terre ? Elles ne sont pas trop liquides ?

@celinearte406 2 ай бұрын

@marie-anne8780 j ai le mix soupe ... je mélange 500g de légumes mélangés pour 1l d eau des épices et des herbes .. elle est liquide oui et non je ne met pas de pomme de terre ou rarement ( je ne suis pas une grande fan des soupes épaisses)

@marie-anne8780 2 ай бұрын

@@celinearte406Merci beaucoup ! Demain je vais en faire, je vais essayer sans pomme de terre ! 👍

@marie-anne8780 2 ай бұрын

Bonjour, merci pour vos excellentes videos ! J'adore ! Ma derniere analyse de sang m'indique un taux de proteines seriques juste en dessous de la norme. Qu'est-ce que cela signifie ? Que je 'e mange pas assez de viande ? Merci a tous ! ❤️❤️❤️

@norbertmartin-chartrie9594 9 ай бұрын

Merci pour tous ces conseils très complets et précis. Les confitures n'ont pas été évoquées. Est-ce-que les anti-oxydants de leurs fruits ont été conservés ?