Les 13 habitudes que j'ai SUPPRIMÉES pour CHANGER ma vie et qui j’étais

[@guigomez3441]

wow, je suis un homme de 34 ans, j'ai toujours eu des hauts et des bas dans ma vie et je raisonne comme toi mais ce n'est pas évident tous les jours, tu as l'air jeune mais tu es bien parti, félicitation c'est impressionnant pour une femme si jeune. Tu as raison sur tout, le plaisir en effet dans les habitudes c'est important, avec les années c'est dur de tenir sur ce qu'on décide mal jeune, la vie est longue ! Je te trouve inspirante, d'habitude je trouve les jeunes assez bêtes. (même quand j'étais jeune haha) Le secret c'est en effet de se forcer au début, de faire les choses rapides directement, de faire par étape et petit à petit. J'ai remarqué que c'est ce qui marque le mieux, après encore une fois la vie est longue et on change avec l'âge et on a aussi moins d'énergie donc il faudra aussi se remettre en question sur soi sur certains projets avec l'âge, mais oui globalement on peut un peu tout faire !! Mdr le sommeil pour moi c'est aussi le plus dur à changer, je me couche très tard (comme le montre mon com) et je dors pas toujours bcp, j'aime beaucoup être productif. Le sommeil je n'ai trouvé aucune méthode qui marche à part rester peu de temps sur les écrans, prendre le soleil et se mouvoir, ce qui n'est pas vraiment faisable tous les jours.

[@inestvr]

Merci beaucoup pour ton commentaire qui me fait très plaisir :)

[@margaux8828]

Incroyable, tomber sur ta vidéo dans la première partie où tu décris comment tu étais avant, j’ai clairement l’impression qu’on parle de moi … j’ai pris la décision qu’en 2025, j’allais m’y prendre d’une autre façon et j’allais prendre cette vie en main. J’espère vraiment réussir le travail que je vais commencer sur moi-même.

[@alexandralocufier4314]

Wow première fois que je trouve quelqu’un qui a su poser des mots bravo girl pour ton parcours et ta vidéo, une abonnée en plus ❤

[@inestvr]

contente que la vidéo t’ai plu et bienvenue à toi 🫶🏼

[@younesssaidelmessaoudi1827]

Vraiment ta vidéo me plait je suis vraiment fier d être musulman c est la paix totale entre tous ce qui intérieur avec l exterieur

[@inestvr]

❤️‍🩹

[@mathildelrd7653]

Hyper intéressant et motivant, je me retrouve beaucoup dans ta vidéo :) Merci 💕

[@inestvr]

oh merci beaucoup 💓✨

[@mohamedhaneche6729]

Merci tu m'a donné des bonnes idées je vais esaayer de les apliquent j'ai marqué la liste sur mon bureau pour voir toujours et n'est pas oublier

[@Unemarieepresdetoi]

Ouah…. Je met ta vidéo dans ma playlist développement personnel… J’ai lancé ma chaîne KZbin tout récemment. Gros défi car j’en rêve depuis 10 ans et j’avais trop peur…. J’entame de gros changement dans ma vie aussi même si j’ai énormément de mal. Tu vois… j’ai des Tca et tdah. Avant quand je t’aurais entendu dire « faut arrêter de se trouver des excuses » je t’aurais dis bah non quand tu as des troubles bah tu peux rien…. Bah si tu as totalement raison… J’ai des tca mais rien ne m’empêche de tout faire pour pas prendre de poids et me contrôler. J’ai un tdah mais je suis sous traitement et rien ne m’empêche de trouver des solutions pour m’adapter à mon tdah etc… Merci infiniment pour cette vidéo qui MAIDE ÉNORMÉMENT ♥️

[@inestvr]

tu as passé le cap de lancer ta chaîne et c 'est déjà super !! même si c'est plus compliqué on peut toujours trouver des alternatives. Je t'envoie du courage pour que tu arrives à te défaire des tca. Avec grand plaisir, merci à toi pour ton commentaire ❤️

[@Unemarieepresdetoi]

@ merci beaucoup ♥️

[@Unemarieepresdetoi]

@ je serai ravis d’avoir ton avis sur ma chaîne ♥️

[@AbdoulAgnide]

J'ai vu la notif de ta vidéo j'ai sauté dessus en même temps. Et franchement je ne suis pas déçu, très belle vidéo Inès j'apprends tellement de choses grâce à toi . On veut des vidéos comme celle ci sur youtube tous les jours ❤

[@inestvr]

Merci beaucoup c'est adorable ! Haha, une chaque dimanche pour moi 🤗

[@noemieschyns6005]

Je viens de m’abonner parce que j’ai découvert ta chaîne tout récemment !❤ J’aime trop tes vidéos et d’ailleurs, merci pour celle-ci ! Continue comme ça.🥰

[@inestvr]

Merci beaucoup ça me fait trop plaisir 🥹

[@LizaKahil]

Je viens de découvrir ta chaîne je te trouve extraordinaire ❤❤

[@inestvr]

bienvenue à toi et merci beaucoup 😊

[@angae9124]

Tu es magnifique ❤️

[@Romain-y2x]

Bravo 🎉

[@capitaine_nemo_77]

Tout le monde veut reussir sa vie mais personne ne sait comment s'y prendre au départ 😅 Chacun va à son rythme, chacun a une histoire différente et des goûts différents donc la réussite de X sera peut-être la definition de l'echec de Y et vice versa... l'essentiel c'est de ne pas se comparer aux autres qui avancent à un rythme différent Sympa la video belle découverte 😄 !

[@inestvr]

Exactement, merci à toi d'avoir pris le temps d'écrire un petit commentaire :)

[@brahimdz6156]

Comme t'es belle mon coeur🎉 t'as de beau yeux

[@nourhouda-mt5lj]

Bravo c'est bien sa , c'est très bien sa

[@nour_drb]

salut, serait-il possible de savoir pendant combien de temps tu cours par séance ?s’il te plaît, merci beaucoup

[@inestvr]

hello ! j’en ferais une vidéo ou je parlerais de ma perte de poids & de la course à pied. Je ne peux pas te dire ça dépends des séances :)

[@alcarynn]

La tête sur les épaules, bravo ☺️

[@inestvr]

merci beaucoup 😇

[@Ines-z9e]

Je m abonne des les premieres minutes. Je m appelle aussi ines 😊 ( je suis un peu plus agée bientot 25 ans ) merci pour ta vidéo

[@inestvr]

merci à toi et bienvenue 🤗

[@zedevibes]

Bravo de t’être lancée! Ça demande du courage

[@inestvr]

il me fallait le déclic et je l'ai eu aha, merci à toi

[@byaku7550]

Je regrette d'avoir mangé cette tranche de jambon sec par pure gourmandise, alors que j'ai des kilos à perdre 😅

[@Angel-rz1ev]

ça passe encore sa. rien de trop transformé la dedans

[@noinspirationformyusername6850]

Franchement ça va, faut pas faire des écarts tout les jours mais tu peux t'autoriser quelques petits trucs qui te font plaisir de temps en temps. Si tu t'auto flagelle trop tu risques de développer une relation pas saine avec la nourriture. Si a côté de ça tu fais du sport et mange sainement (et en quantité suffisante) tu n'as pas a culpabiliser

[@GGadrenalina]

❤❤