Les 6 MEILLEURS EXOS FESSIERS EN SALLE | Matthieu Verneret

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Matthieu Verneret

Matthieu Verneret

Күн бұрын

Пікірлер: 21
@Jihane75013
@Jihane75013 Жыл бұрын
Merci d’activer les sous-titres s’il vous plaît, c’est important pour les personnes sourdes comme moi
@Lucia.Lumiere
@Lucia.Lumiere 3 жыл бұрын
Ça c'est une très bonne idée des exercices en salle prcq on est pas toujours bien conseillé pour éviter de prendre de la masse musculaire aux cuisses . Ma question est : Quel poids doit - on choisir ? Et combien de séries doit - on faire ? Ce serait bien aussi une vidéo pour le haut du corps en salle . MERCIII BEAUCOUP.
@MatthieuVerneret
@MatthieuVerneret 3 жыл бұрын
Je suis bien d'accord avec toi, pour l'entraînement je recommande 3 séries de 20 répétitions, pour le poids il faut mettre le plus possible mais sans jamais faire moins de 20 rép ! Bon courage !
@paule6093
@paule6093 3 жыл бұрын
Coucou Mathieu Super tes séances j'aime bcp elles sont courtes mais efficaces Continue
@MatthieuVerneret
@MatthieuVerneret 3 жыл бұрын
Bonjour Paule et merci beaucoup pour ce retour. Sportivement
@MariaMartin-ci5bj
@MariaMartin-ci5bj Жыл бұрын
Coucou je vous découvre aujourd'hui super je fais a la salle mais voilà je fais des exercices et ne sais si c'est bien ou pas heureuse de votre rencontre merci de vos conseils ❤ je cont bien vous suivre ❤belle journée.
@sophierevol6319
@sophierevol6319 Жыл бұрын
Super vidéo merci , j aimerais bien t'avoir comme coach !
@MatthieuVerneret
@MatthieuVerneret Жыл бұрын
Hello Sophie ! merci pour ton retour !! bien à toi
@anne-sophie7609
@anne-sophie7609 9 ай бұрын
Bonsoir, est-ce que la machine à adducteurs élargie les hanches? Car je n'ose pas faire cette machine de peur que ça élargisse encore plus mes hanches alors que je souhaite les affiner et les galber/lifter
@MatthieuVerneret
@MatthieuVerneret 9 ай бұрын
Aucun risque !! Je t'invite à visionner ma vidéo "Le fitness peut-il modifier la morphologie" qui est disponible sur ma châine !
@frances5194
@frances5194 Жыл бұрын
Il y a à minima 6 exercices (belt squat, squat pendulum, hip thrust, ...) meilleurs que ceux présentés ici et la presse unilatérale de coté c est un danger public
@pierremaroune6927
@pierremaroune6927 2 ай бұрын
Bonjour Mathieu j'ai beaucoup aimé votre vidée; faites du conseil? si oui comment vous contacter ? merci
@pierremaroune6927
@pierremaroune6927 2 ай бұрын
Je me prénomme Pierrre
@gillounet4766
@gillounet4766 Жыл бұрын
Il n'y a pas que les histoires de fesses dans la vie 🙄😅 Sinon excellente vidéo, merci. Je suis un homme mais je prends. 2 exos d'isolation fessier durant la séance jambes, ça ne fait pas de mal.
@MatthieuVerneret
@MatthieuVerneret 11 ай бұрын
Il y aussi le .....!!! 🤣 Merci à toi pour ce retour, sportivement
@rachelbft1908
@rachelbft1908 4 ай бұрын
Rien à voir, mais le petit moment de solitude où la jeune fille pensait frapper dans la main du coach..
@olgadabramo4009
@olgadabramo4009 Жыл бұрын
Alors la variation sur le côté sur la presse droite est une aberration ... porte ouverte aux problèmes de lombaires ...
@dupuistiphaine1275
@dupuistiphaine1275 2 жыл бұрын
Moi j ai pas essayé la pouli encore
@MatthieuVerneret
@MatthieuVerneret Жыл бұрын
Bon entraînement, tu verras la poulie c'est top !
@elizabethleblanc1480
@elizabethleblanc1480 6 ай бұрын
Jaiemrias avoir
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