Les 7 EXERCICES pour CORRIGER vos erreurs au RAMEUR | Tuto technique avec

[@giekzdndjdj700]

La vidéo la plus qualitative sur la techniques du rameurs bravo à vous deux

[@heloisethorel8161]

Merci Jack's team pour cette collaboration avec notre coach rameur national William!! On connaît son professionnalisme mais de le voir te coucher est un vrai plaisir!! Bravo à vous 2!!! 😍

[@williamlaine]

Merci Héloïse. :)

[@JacksTeam]

Super content que cette collaboration t'ait plu autant que nous :-D

[@asgardwithsword]

​@@JacksTeamnn🎉nm🎉0😂bien 😅

[@diamondl5812]

Très bonne collaboration, merci. Excellent coach!

[@JacksTeam]

🤜🤛

[@swiftazur]

Super top cette vidéo avec William toujours très pro et Jack très réceptif aux conseils de William! Le contact passe bien entre vous deux. Bravo et bonne continuation ! 🦵💪

[@williamlaine]

Merci Bénédicte :)

[@JacksTeam]

Oui, on s'est régalé ! Merci Bénédicte pour le commentaire sympa :-)

[@verdammtnochmal5863]

Salut William :) Un super coach

[@williamlaine]

Merci !!

[@JacksTeam]

On est d'accord ;-)

[@helenetille4103]

Merci je viens de me remettre au rameur avec la chaîne de william lain merci cela m’a bien apporté

[@JacksTeam]

Yes! Il est excellent 👍

[@helenetille4103]

@@JacksTeam oui et c’est motivant en plus je me suis inscrite à une spartan au mois de septembre donc je m’entraîne plus en cardio et le rameur sans lui c’est chiant!!!!!

[@brigitteh6153]

Même quand je suis plein de vidéos de William, j'apprends encore avec cette vidéo! Top; Merci à vous 2 😄

[@JacksTeam]

Trop cool :-)

[@claudettevaillancourt3217]

Merci vraiment bien explique

[@williamlaine]

Ravi de pouvoir vous aider :)

[@JacksTeam]

Merci Claudette, c'était super d'avoir William comme coach

[@fabricecahenzli4969]

Bonjour Jack, Super vidéo avec un coach que je kiffe autant que toi !! le top, merci à vous deux.

[@JacksTeam]

Trop cool Fabrice ! Et content de te lire depuis tout ce temps en visio :-) ça fait plaisir

[@qinimod030]

Merci à vous pour cette vidéo !

[@williamlaine]

Avec plaisir :)

[@JacksTeam]

Avec plaisir Qini !

[@philippegierak9964]

Merci à vous 2 je fais du rameur 1 fois par semaine désormais je ferai le bon mouvement

[@christellesigel6806]

Merci pour ces précieux conseils 🙏

[@PlastikFeeling]

Excellente vidéo, merci beaucoup

[@christianrobert1846]

Bonjour toujours parfait les infos pour un mouvement parfait j adore Claire nette et précis Merci à vous deux 🤸‍♂️🏋️‍♀️👍

[@williamlaine]

Avec plaisir :)

[@JacksTeam]

Yes ! On a passé un bon moment donc super content que ça t'ait apporté du positif aussi Christian :-)

[@azeddinebaiche7062]

Super vidéo merci

[@benitagonzalez5511]

Merci je vais le mettre en œuvre

[@JacksTeam]

Top ! Tu me feras un retour :-)

[@naimbououchma]

Je t’aime mec ❤️

[@Artistote]

Je tape exercice rameur dans Google et je tombe sur le J de Cointe, incroyable. Je t’ai à peine reconnu 😂

[@lotfichemloul5477]

William c'est top 👌

[@JacksTeam]

Oui, il est super pédagogue 💪

[@danbert7634]

Excellent! Merci

[@Nchtu76]

Bonjour je participe au Championnat de France ce Vendredi 3 février et je ne sais pas quoi faire quand je fatigue au Rameur

[@samirabenammour3414]

bonjour est ce que les abdos travailles en rameur?

[@loicgaillard1818]

Merci Jack au top cette vidéo ! Par contre chez nous à la box on nous conseille de ne pas décoller les talons même en position avant… ils prennent l’image du Deadlift comme exemple. En gros on pousse comme sur un deadlift au début quitte à réduire un peu l’amplitude. Ton avis ?

[@williamlaine]

Bonjour Loïc, Je me permet d'éclaircir ce point. Sur les 3 ou 4 premiers coups il est possible de ne pas décoller les talons pour avoir un meilleur appui et générer une force de départ très importante. Ensuite, il faudra décoller les talons pour augmenter l'amplitude et ainsi donner plus de vitesse à la roue. J'espère avoir pu vous éclairé William

[@olympeathena]

Quand on a un soucis de mobilité de hanches et pas de souplesse dans les ischios difficile de ne pas avoir les jambes trop écartées... Et pour la poignée on m'avait dit de la mettre au niveau du nombril.

[@philippefayette9400]

BONJOUR MR ÉTANT DÉBUTANT, VOUS ME CONSEILLER QUOI COMME RAMEUR ?

[@williamlaine]

Bonjour Philippe, Cela dépend de votre budget. 1/ -500€ je vous recommande la marque Shark (mais problème d'amplitude du mouvement sur tous les rameurs à -500€) 2/ entre 600 et 900€: rameur Nordictrack rx800 ou Heubozen. Bonne amplitude, résistance fiable. 3/ plus de 1000€: Rameur Concept 2 (la référence) ou Waterrower (rameur à eau, plus esthétique et relativement silencieux) J'espère avoir pu vous aider William

[@philippefayette9400]

@@williamlaine MERCI BEAUCOUP... VRAIMENT

[@williamlaine]

@@philippefayette9400 Avec plaisir :)

[@JacksTeam]

Le maître a tout dit :-)

[@dupuistiphaine1275]

500M en moins de 2,35min c’est mon score amélioré

[@JacksTeam]

👊👊

[@dupuistiphaine1275]

@@JacksTeam j’ai pas assez de puissance

[@jameskirk2579]

"ramer qu'avec les jambes".......Aie le français !