Les Antisèches du Bonheur : La peur, la douleur et les addictions

Comment gérer ses peurs et sa douleur? Comment faire face à nos addictions? Comment accéder à la magie dans nos vies? Voici quelques éléments de réponse...

[@gigistrip6579]

Ma plus grande peur était étrange, c'était la peur d'avoir une vie inutile, une vie incohérente et vide. Un concours raté plusieurs fois, une licence choisie presque au hasard, des petits boulots que je jugeais sans intérêt... jusqu'à ce que je décide d'arrêter de faire des choses sans aucun sens. j'ai rendu mon appartement et je suis retournée chez mes parents. Yoga, méditation... en même temps ces choses me faisaient du bien et en même temps je culpabilisais de ne pas me mettre de coup de pieds aux fesses et aller utiliser mon temps à faire un job alimentaire. Au bout de 10 mois j'étais arrivée au bout du paradoxe et j'ai décidé que, quitte à faire n'importe quoi, autant le faire en grand, et quitte à ne pas gagner d'argent, autant dépenser celui qui me restait pour résoudre mon problème avec l'idée de stockage, d'utilité etc. J' ai pris un aller sans retour pour l'Asie sans la moindre idée de ce que j'allais y faire, je suis partie comme je me serais jetée dans le vide. J'ai vécu ce voyage à 800%, rencontrant des dizaines de personnes, tout le temps à fleur de peau, pleurant de rire de gratitude de douleur ou de tristesse, tout me semblait tellement beau, tout était nouveau, les gens les odeurs les paysages la nourriture, j'ai passé 8 mois qui m'ont vraiment réveillée... aujourd'hui encore cet état de présence ne m'a pas quittée, je n'ai plus cette peur du non sens, je sais que de toute façon ma vie n'aura pas de sens, sinon de faire ce que j'aime et être la meilleure personne possible.

[@manadaje9459]

Merci Jonathan , je découvre chaques jours tes conseils , tes explications avec toute ta simplicité,ta douceur ta générosité qui t'appartiennent ,merci pour tout ce bien que tu fais, je te souhaite autant de douceur chaques jours, belle journée à toi , Marina

[@user-yz4yf6bz9x]

Merci pour ton honnêteté ! On se sent moins seul! Et merci pour tes partages! Moi, j’étais quelqu’un qui par de fausses croyances se sous estimait! Je manquais terriblement de confiance en moi, pour plein de raisons différentes et j’ai réussi en faisant un gros travail sur moi, à surmonter mes freins, à reprendre mes études et à sortir toujours plus de ma zone de confort! Et surtout à me regarder dans le miroir et à oser m’affronter, ce qui me permets de toujours progresser, grandir, apprendre! Aujourd’hui je ne fais que vivre des expériences nouvelles qui me forcent à toujours être en dehors de cette zone de confort mais grâce à cela je grandis et je m éveille!!!🌈💙

[@severinecazard9338]

Merci de partager tout ça. Vous êtes formidable de générosité. Ce que vous dites fait fortement écho en moi. j'ai réussi a regarder un deuil très douloureux réellement en face, à toucher le fond sans aide médicamenteuse car je ressentais que c'était l'unique manière de m'en sortir réellement et le plus sainement possible. Ça reste une sacrée victoire personnelle

[@giannitorregrossa1960]

Merci merci merci merci ! je te suis depuis quelques jours et je trouve beaucoup de clés et de réponses pour des questions ou des problèmes auquel je fais face en ce moment!! Bravo, dis toi que tu aides chaque personne qui comprends chacune de tes vidéos!

[@veronikb5918]

Merci beaucoup Jonathan pour vos vidéos 💐. Je viens de commander vos 2 livres et me réjouis de les recevoir bientôt. Je sais déjà qu’ils me seront d’une grande aide. Gratitude d’une nouvelle abonnée 🙏✨☀️💕.

[@Chantal150372]

Waouh mon respect ne fait que croître en t'écoutant 🌺 merci tellement merci 🙏🙏🙏

[@Chantal150372]

Tu es une immense source d'inspiration pour moi 🙏

[@meurantvalerie]

oui c est ça...osons comme tu le fais si simplement se confronter avec sa peur.lachons nos émotions mais peut être pas forcément toujours seul. on peut aussi partager avec un ou une ami....dans le calme la sincérité ...ce sont des petits pas quotidien qui nous permettent d avoir de moins en moins peur et de montrer que nous sommes loin d etre parfaits mais tellement mieux d être en accord avec son fort intérieur....merci val

[@sylviegaleazzi5979]

Merci encore pour ces paroles tellement vraies, éclairantes et réconfortantes. Je connaissais cette vidéo depuis longtemps et je suis retournée vers elle naturellement pendant un nouveau coup dur. Ça aide véritablement.🙏🙏🙏

[@marilynecapp3728]

Cette vidéo me parle beaucoup! Un peu comme toi la chose dont je suis le plus fière dans ma vie est d’avoir arrêté de fumer ( sans substituts). J’ai eu la chance d’avoir eu un gros coup de colère qui m’est tombé dessus au moment où je faisais une ènième quinte de toux. Et grace a une saine colère bim bam boum j’ai réussi à prendre ma décision salvatrice!! J’ai senti que je tiendrai le coup grâce à elle. Ça fait 5 ans maintenant!

[@BertrandRay18]

Je vous découvre et je me retrouve tellement avec votre discours. Un immense merci !

[@schlegelvonkleist]

Merci beaucoup...ce matin je découvre 2 vidéos, une méditation pour le matin et cette vidéo-ci...vos paroles ont eu une résonance immédiate, j'ai compris la peur en moi qui effectivement me conduit sur la voie d'une confrontation parfois bien âpre, rude et sans concession...c'est douloureux...c'est comme parcourir un chemin de montagne, parfois la marche est aisée et parfois elle devient une succession de petits pas pour lesquels on sent combien l'effort est important...vos mots viennent de me donner du courage pour continuer sur cette voie de la confrontation, pour m'en dégager pleinement et sereinement un jour ou l'autre...MERCI BEAUCOUP. Éléonore

[@annickbricque-granjon3422]

Merci pour cette vidéo Jonathan et de ta bienveillance. Depuis bientôt deux ans je fais exprès de m'aventurer dans ma zone de panique cela me rend vivante, j'y ai souvent fait de belles rencontres et découvert certains aspects de ma personnalité que je ne connaissais pas :) Moi ma peur chronique est le rejet, tes méditations m'ont beaucoup aidées à ce sujet ainsi que mon fils de 20 ans qui a une facilité de contact déconcertante et est à l'aise partout où il va. La peur d'être seule m'angoisse également beaucoup mais cela commence à aller mieux j'arrive maintenant à passer des soirées seule chez moi. Concernant l'addition je pense être accro à un homme pour les sensations physiques qu'il me procure, bien que je sache qu'il n'y a rien de plus à en attendre et que parfois son manque de considération me fait du mal, je le vis comme une expérience et advienne que pourra ^^ Je te souhaite beaucoup de courage pour gérer ta séparation et suis de tout coeur avec toi dans cette épreuve.

[@florenceroth7]

Merci pour cette vidéo grâce à toi je ne me sens plus seule dans des choix difficiles notamment quitter quelqu'un qu'on aime parce que c'est nocif pour nous... C'est en effet très difficile mais on se sent plus fort et prêt à plein de nouvelles possibilités .. Merci pour tes partages et tes vidéos. Namaste ...

[@sadiche77]

MERCI , pour ces précieux partages . Je découvre juste , et je vais continué à te suivre Jonathan . En espérant , que quelques choses enfin lâchera , ma colère ,mes douleurs , mes peurs .... Merci sadia

[@colettebrouillard7544]

Bravo Jonathan pour votre courage, je suis admirative, vous m'aidez beaucoup.

[@SanSan-gk4kd]

La peur plus tu la fuis plus elle te cours après et t'attrape et tu plonges dans l'angoisse. J'ai l'addition à une relation toxique on s'engueule beaucoup et aucun avenir, relation à flux tendu de 15ans. Peur exactement comme tu le dis du manque du vide de la solitude et de ne plus jamais être aimée... Je vais cette fois tenter l'expérience puisqu'il doit repartir dans sa famille pour les aider de rebondir cette épreuve de la distance pour me confronter à ma peur panique et grandir. Je me sens effectivement nue et à la fois allégée d'un poids lourd et à la fois vide morte creuse mais je pense que c'est pour accueillir de meilleurs choses et partager vraiment lors de mes prochaines rencontres. J'ai pris l'habitude d'accepter vraiment peu et d'être frustrée blessée humiliée par des cris des colères et réduite, ça c'est ultra toxique et ça vous tue...

[@bonneaumagali1943]

Merci beaucoup Jonathan pour cette magnifique vidéo qui m'a beaucoup "parlée" . Je découvre les Antisèches depuis quelques semaines et vos publications me font toujours un bien fou, du fond du coeur, Merci !

[@muzisyu3271]

Ca fait tellement du bien de vous écouter. J'ai découvert vos vidéos de méditation guidée et depuis ma via a changé (pourtant cela ne fait que deux ou trois mois). Je suis moins triste, je cherche plus à comprendre le pourquoi de mes états d'âme et cela avance ptt à ptt. Je fais des méditations guidées matin et soir, je marche bcp, j'observe les gens et j'écris. En écrivant je découvre des pensées cachées dans mon cerveau. Merci beaucoup pour toutes ces vidéos et continuez à partager, je suis sûre que cela aidera bcp de gens qui sont à la recherche d'une sérénité et du bonheur simple.

[@linoasquall2216]

Bonjour, je viens tout juste de commencer la méditation et de te connaître par la même occasion! Je me suis abonnée à ta chaîne, merci de partager tes expériences, qui me rappellent un peu les miennes, j'ai moi aussi arrêter de fumer, ce fut une de mes plus belles victoires! Je viens tout juste d'arrêter une relation instable de 2 ans qui me faisait plus de mal que de bien, c'est suite à cela que j'ai commencé à méditer, ça m'a tellement fait un bien fou que j'en suis devenu accro! Ça m'aide beaucoup à traverser les épreuves de la vie!🙂 Bravo à toi pour être sorti de toutes tes addictions et merci pour ces méditations! Tu as une voix très apaisante!😉👍 Bonne continuation à toi!😊

[@adelinepoupard7018]

Ah les addictions... Une grande histoire entre elles et moi... cette vidéo tombe à pic puisque samedi prochain j'ai décidé de me confronter à une de mes plus grandes peurs en me lançant dans un jeûne d'au moins 5 jours... vos méditations font d'ailleurs partie de mon programme ;) Merci pour ce que vous partagez avec nous

[@ThomasLebettre]

Merci Jo tout mon soutien et mes pensées les plus sincères pour les moments difficiles que tu passes et que je découvre juste ce soir samedi 8/11... Je me sens vraiment con...Je te prie de m'excuser pour mon égoïsme. Je pense bien fort à toi et suis la pour toi quand tu veux ou tu veux. Merci pour cet énorme partage.T.

[@JonathanLehmann]

+tomtom thebetter arrête! je t'aime mon thomas

[@jeromeaugustin1939]

Bonjour Jonathan, Merci beaucoup pour ton contenu qui m'a beaucoup aidé à surmonter des moments difficiles. J'ai beaucoup aimé la méditation sur la peur, dans laquelle on retrouve les 4 zones de vie que tu évoques dans cette vidéo, mais je ne la retrouve plus dans la liste de tes vidéos. Pourrais-tu la publier à nouveau, s'il te plaît ? Merci encore du fond du cœur pour ton contenu, qui m'aide à transformer ma vie de façon positive et à surmonter les moments difficiles.🙏

[@01jeanph]

J'adore ton vidéo.. Vraiment!

[@sosog2175]

Merci a toi tu es tellement sincère quand tu parle . Cette vidéo ma aidée

[@valeriejacquemin3991]

Enorme Merci, je vais essayer +++

[@meditation-lesptitsboudhzen]

J’aime beaucoup vos vidéos !

[@paulwagelmans8430]

Quel beau partage de sensibilité ! Faire part de ton vécu ainsi est vraiment très beau, très émouvant. Merci d'oser ainsi montrer tes faiblesses, ça aide à devenir fort ... autant pour toi, qui te dévoiles, que pour moi qui peux apprendre à faire pareil ...

[@fabricecheyrels7616]

Combien de personnes as-tu abîmé à cause de tes "peurs" et, surtout, de ta lâcheté? C'est comme ta mère qui se présente au monde comme "bonne chrétienne"... ou tes enfants qui, à 20 ans, ne sont pas capables de répondre à de la bienveillance et lesquels tu confortes dans leur déni! Tu es le CRÉATEUR des situations que d'autres subissent à cause de toi: j'ai toujours ceci à crier haut et fort. Tu aurais été plus honnête dans ta publication sur "la bienveillance" en expliquant à quel point tu en es DÉNUÉ.

[@PariginaMakeup]

Le simple fait d'entendre le son de ta voix vient d'avoir une vertu apaisante alors que je suis en pleine insomnie (et toutes ses raisons en amont) vidéo excellente et percutante, tout est tellement juste et bien exprimé. Mais que c est laborieux de se laisser envahir par l émotion et de lui laisser la place pour s exprimer surtout lorsqu initialement le terrain est propice aux émotions exacerbées qui ravagent , à l hyper sensibilité.. Pour les addictions quelqu'elles soient , c est très difficile aussi, mais ce qui nous protège nous enferme aussi. J'aurais tellement aimé que les hommes que j'ai pu avoir dans ma vie et une telle finesse d esprit et capacité d'analyse et de compréhension, elle sait pas ce qu elle perd ta copine ! ^^

[@chloeserenite3990]

Bonjour, je ne veux pas parler ici d'une addiction mais d'une grande peur qui m'a causée tant d'ennuis avant de la confronter. J'étais avant d'une très grande timidité. Depuis toute petite, je n'ai jamais pu prendre la parole en classe ni ailleurs. Plus de deux personnes et j'étais complètement bloquée, les joues d'un rouge intense. Un jour, j'ai choisi de réagir. Je n'avais pas de travail, je me suis inscrite à une formation d'enseignant, je savais qu'il fallait faire un stage. Je me suis donc retrouvée seule devant une trentaine de personnes qui me fixait. Ça a été difficile, en amont. Bien sûr il y en a toujours qui ont des jugements négatifs ou des moqueries. Mais je me suis aussi rendu compte des bons côtés que cela offrait. Je me suis focalisée sur ces instants agréables que je n'avais jamais connus. Maintenant je ne veux plus arrêter, et même dans d'autres situations j'adore quand j'ai l'occasion de m'exprimer devant du monde. Le gain est bien plus important que la difficulté initiale.

[@pdt25]

merci à vous!

[@sassoudidou5709]

Je viens de decouvrir votre chaine aujourdhui seulement...merci d etre la

[@jessicac.9766]

Merci pour cette vidéo... Oui la peur... Je crois que c'est ce qui me caractérise le mieux.... Et j'avoue que je n'ose pas les regarder en face.... C'est ma 'zone de confort'... :/

[@Smallie691]

Superbe!!

[@Marie5055]

Merci 😊

[@naturomargot9386]

Merci merci merci..!!!! :D

[@marjoriekugel186]

Hello, ça me parle grave cette tristesse qui me traverse, je la laisse être là et en même temps je ne comprends pas ce que tu entends par la confronter....

[@asmabenhelli320]

nos peurs selon moi sont liés a une mentalisation excessive de notre vie....nous ne vivons plus réellement nos vies dans la société a 100 a l heure et nous nous reportons notre essence originelle de notre raison d être sur terre par des peurs traduites souvent par des comportements nocifs a notre âme. nos peurs sont selon moi une chance car elles sont les symptômes physiques qui doivent nous réveiller... pour enfin nous révéler a nos vraies capacités d être humains....j ai mes peurs aussi....et j essai d avancer....y faire face en étant seule sans écrans ou autres au moins 10 min le soir et 10 mon au réveil.... yoga respiration...et Amour a tout niveaux....c est la raison de notre existance

[@bonneteymardannesophie3607]

👏

[@veroniquebrl9947]

Bonjour, super video merci. En ce qui me concerne j'ai des peurs et des angoisses chronique mais je ne sais pas à quoi elles sont liées. Alors comment faire pour déterminer d où elles viennent ? j'ai vécu pas mal d événements plutôt douloureuses ces derniers temps rupture avec une personne toxique pour moi, la dernière en date c est le décès de mon deuxième frère le premier étant déjà décédé il y à 15 ans, je suis allée consulter une kinesiologue qui dit avoir décèle la peur de mourir. es ce possible ? et comment en être certaine ? et comment confronter cette peur merci pour ta réponse

[@claramercier7924]

"il y a des bonnes addictions" L'addiction, c'est une maladie chronique qui affecte le fonctionnement du cerveau, une addiction ne peut par définition pas participer à l'augmentation du bien-être dans la vie d'un individu. Sinon j'aime beaucoup le fond, merci :)

[@cecileegea3529]

Salut je souffre de Tocs de peurs obsessionnelles depuis lage de 12ans environ jai un traitement et pourtant les peurs sont là. Mediter mest tres difficile car je souffre de pensées parasites.

[@sassoudidou5709]

Bonjour jonathan...😍😍et merci j ai plusieurs questions stp😊 1/aurais tu une meditation pour la peur de l abandon , et rejet stp....? 2/dans ton appli 7minds est ce qu on peu rentrer en contact avc toi? Si non comment peut on rentrer en contact avv toi stp? 3/ as tu des meditations pr l abandon dans ton appli?je sui accro a une relation toxique et je ne sai pa comment m en defaire.... Help stp. Merci beaucoup

[@maikareliance6101]

J'ai été toxicomane... J ai arrêté l héroïne comme ça... Mais je n'ai pas remplacé par autre chose aujourd'hui j'ai encore un peu le tabac et je sens ce besoin de retrouver du plaisir quelque part

[@claramercier7924]

Ah, et les 21 jours, c'est plus une rumeur qu'un fait scientifique, ça varie énormément entre les individus et selon l'objet de l'habitude en fait

[@leserbeacerbe6910]

Éclater la zone de confort est la jubilation dissimulée derrière la peur.

[@sassoudidou5709]

Bonjour et merci pr ce temoignage.je sors d une relation toxique ou il a mis fin a notr histoire.je me sens videe tellement g mal sans lui et je n arriv pa a me defaire de lui.quelle meditation me conseillez vous svp?j ai essaye l hypnose pr coupure de liens mai ca ne fonctionne pas...au secours please.merciii

[@JonathanLehmann]

sd Didou essayez peut-être cette méditation kzbin.info/www/bejne/fJXEp6KKedyYgpo

[@sassoudidou5709]

@@JonathanLehmann merciii bokou