Toujours des conseils clairs et précis. Merci Marie Laure
@Angeldania0775Ай бұрын
Bonjour Marie Laure, Super vidéo, très très clair ☺️ Hier j'ai fais un Dahl de lentilles avec le ebook passion nutrition, c'était si bon... toute la famille a validé 😍 merci Bon week-end 🌸💓
@brigittevillenaveparsons7577Ай бұрын
Coucou Marie-Laure 😊 merci pour tous ces conseils. Bonne continuation et à bientôt 😘 👋
@Gérard-p2eАй бұрын
Bonsoir Marie Laure, Merci pour vos vidéos instructives.🥰🤩
@BoukhtacheBoualemАй бұрын
Bravo Marie Laure 🥳
@jacquelinemirande-ney7201Ай бұрын
Bonjour Marie Laure. Je te remercie pour tes conseils alimentaires. Cela m'aide beaucoup❤. Bonne journée et encore merci 👏👍😊
@corinnechantal532Ай бұрын
Bonsoir , Merci pour votre vidéo et tous les bons conseils que vous prônez. Ils sont toujours très adaptés et me semblent réalistes . Bonne continuation à très bientôt.
Ай бұрын
merci pour vos encouragements !
@lili-chenipan9299Ай бұрын
Merci pour vos conseils précieux que j’arrive à appliquer
@stephaniev.4244Ай бұрын
Bonjour j'apprécie vraiment vos vidéos j'ai énormément vu de diététicienne mais elles n'avaient pas du tout votre approche merci beaucoup 😊
Ай бұрын
merci pour vos encouragements !
@stilslim3310Ай бұрын
Tout à fait d'accord avec vous Merci pour ce recadrage 🙏
@ImeBrahoАй бұрын
Instructif. Merci.
@brigitteballard-kérébel6485Ай бұрын
Merci pour ces rappels.
@anne-maried5532Ай бұрын
Bonjour , merci pour toutes vos informations et précisions 👉🏻🔝🙏
@isabelledomin3620Ай бұрын
Bonjour , est voilà une belle vidéo comme tjr , je comprend mes compulsions d ou ça vient trop me priver 😢 merci
@jacquelinekurdys9718Ай бұрын
merci pour vos conseils alimentaires , ils me sont très utile pour m aider a perdre les quelques kg qui me dérange beaucoup . j en ai perdu trois mais maintenant je stagne
Ай бұрын
ça va repartir, courage !
@micheledoyet8509Ай бұрын
Sachant que le gâteau plaisir fait maison n' est que quand j'ai des invités, j'adore feinter en diminuant de moitié, voir plus le sucre. Comme il est mangé de bon appétit, ça passe "crème" 😂. Bref ce n'est plus un secret maintenant ☺.
@rachouserhane2463Ай бұрын
Merci pour la vidéo très intéressante, j’ai prévue de perdre 6kg j’ai supprimée grignotage pain , en un mois 2,700 kg en moins tout en intégrant les légumes ect….. je me demandais si je pouvais réintégrer deux tranches de pain multi céréale au pti dej que j’avais supprimé depuis 1 mois avec mon café et lait de soja était une bonne chose 😊 je ne suis pas pressée ( je me laisse 3mois) je trouve ça raisonnable pour ne pas faire du mal à mon corps et ne pas me frustrer merci milles fois encore 🙏🙏
Ай бұрын
bravo à vous ! Oui vous pouvez réintégrer un peu de pain le matin (mais plutôt du pain complet au levain)
@MarredelaMenopauseАй бұрын
Deux précisions - 1ère concernant les calories apportées par les 2 sources principales d'énergie : glucose, 1gramme = 4Kcal ; graisse, 1gramme = 9 kcal, i.e. pour 1 kg de graisse = 1000 grammes x 9kcal = 9000 kcal et non pas 7500 kcal 2ème précision : le cardio intensif peut créer de l'hypoglycémie, car dépense du glucogène, d'où la fringale ou l'appétit augmenté
Ай бұрын
non car la masse graisseuse contient également un peu d'eau !
@marie-christinegarcon6419Ай бұрын
Bjr merci pour ces conseils
@rosetrehorel5713Ай бұрын
Bonjour Marie Laure merci beaucoup pour votre vidéo vraiment formidable qui m'a apporté beaucoup de conseils malheureusement à cause des médicaments j'ai pris beaucoup de poids j'aimerais avoir des conseils pour en perdre bon week-end à bientôt pour une réponse de votre part
Ай бұрын
Difficile de vous conseiller sans savoir ce qui bloque vraiment...
@JennyfibroАй бұрын
Mon amie Marie Laure, merci pour ton gentil Gmail ! Je t'ai dit que je pèse 43 kg ? Mon médecin traitant m'a trouvé maigris aujourd'hui, mais je sais que je mange peu ! J'ai des recettes téléchargées et pour l'instant je m'en sans pas capable de me faire à manger ! J'ai une maladie révélée par un examen Nucléaire et ils m'ont trouvé : 2 grosses taches blanches et un gros manque de dopamine et un manque de mémoire ! J'ai des RDV jusqu'en octobre 2024 ! Il est vrai que je prends un somnifère pour dormir car je dors pas beaucoup à cause de mon chaton Milky de 18 mois qui saute sur les poignets comme un CABRIS et arrive dans la chambre me réveiller ! Ce matin, non cette nuit, je me suis levée à 4 heures 30 ! Pas dormi cette journée, mais je dors dans la matinée et cela va avec ma fatigue chronique ! Ou cette maladie encore, sans nom ! Bon, passe une bonne soirée et gros bisous Marie-Laure !
Ай бұрын
bon courage à vous !
@patriciajlou4183Ай бұрын
Bonjour Marie-Laure, je vous suis assidûment depuis quelques jours et hier je suis allée chercher un de vos précieux livres les 7 lois de la minceur. Je voudrais vous poser une question concernant les fruits, mon mari a un taux de glycémie un peu haut, et je voudrais avant qu’il prenne un traitement, lui faire baisser ce taux en privilégiant une alimentation à IG bas. Je voudrais savoir à quel moment de la journée doit-on incorporer les fruits dans la journée ? Le matin seulement ou en fin de repas midi et soir ? Peut-on ajouter un yaourt de brebis ou pas ? Je m’emmêle un peu les pinceaux …. 😌 Ce midi j’ai cuisiné des filets de poisson en croûte d’amandes (sur votre blog) c’était un délice !! précédé d’un demi avocat et accompagné de riz complet, puis 1/2 poire est-ce ce bien comme cela ? Mon mari ne souhaite pas maigrir,il est sportif ( vélo, cap) …… il souhaite simplement faire baisser sa glycémie ! Merci beaucoup pour toute votre aide, vous nous êtes précieuse 😊 Patricia
@pierinapomini-xz4zvАй бұрын
Bonsoir Marie-Laure Merci pour les conseils La stevia est-elle aussi déconseillée?
Ай бұрын
si elle est brute (couleur verte), c'est ok
@sylviane5184Ай бұрын
Bonjour Marie laure que pensez -vous concernant la marche du lundi au vendredi en raison d'une heure par jour est-ce trop ?
Ай бұрын
c'est excellent ! (ce n'est pas trop)
@mariebleusez2545Ай бұрын
Bonjour et merci concernant le sucre par quoi peut on le remplacer MERCI ? Sucre coco ? Et très belle vidroy👍
Ай бұрын
oui sucre de coco, sirop de yacon, miel d'acacia...
@mariebleusez2545Ай бұрын
MERCI 🌹
@hhhhhxvvhw3731Ай бұрын
Merci
@mariefrancoisegoubert5318Ай бұрын
Bonjour Je ne fais pas de marche quotidienne mais le dimanche, Je fais une marche en montagne ou moyenne montagne en groupe de 12/ 15 kms environ... Es ce que , svp, ça peut remplacer mes 30 mn journalières?
@FatiB-p1fАй бұрын
Il faut faire une activité physique tous les jours. L'activité physique peut prendre plusieurs formes. Ce n'est pas forcément de la marche. Il faut juste être actif, en mouvement. Cela peut être danser, jardiner, faire du vélo, courir, faire du shopping, de l'aquagym, du ménage, du bricolage...ce que vous voulez du moment que vous êtes en mouvement . Il est préférable d'en faire peu tous les jours plutôt qu'une grosse dose le dimanche. C'est comme se brosser les dents. Se laver les dents le dimanche uniquement pendant une heure ne remplacera pas les brossages quotidiens après chaque repas.
@francinethioust2092Ай бұрын
Bonjour Marie Laure est-ce que je peux remplacer les patates douces par du potimarron de temps en temps.?merci
Ай бұрын
oui c'est possible !
@francinethioust2092Ай бұрын
Merci beaucoup d’avoir pris le temps de me répondre. Bonne soirée à vous