Les prébiotiques : dans quelles plantes en trouver, comment les utiliser ?

On parle toujours des probiotiques mais jamais des prébiotiques. Et pourtant, ils sont tout aussi importants pour votre flore intestinale. Voici les plantes qui en contiennent et comment les utiliser.
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Par Christophe Bernard, passionné de plantes médicinales.
Les prébiotiques : dans quelles plantes en trouver, comment les utiliser ? : • Les prébiotiques : dan...
Questions et commentaires : merci de les laisser sur mon blog, sur la page associée à cette vidéo. C'est là où je passe le plus de temps. Je reçois énormément de questions tous les jours et je n'ai hélas pas le temps d'y répondre sur toutes les plateformes et réseaux sociaux.

[@assiaakili281]

Merci infiniment. Je vous admire. Je suis ingénieur agronome et j'apprends tout le temps avec vous. C'est rare de rencontrer des gens comme vous. Dieu merci qu'il y'a KZbin. Bonne continuation et encore une fois merci

[@alexisernesto3184]

I guess it is quite randomly asking but does anybody know a good place to stream new tv shows online ?

[@lennoxkayson1018]

@Alexis Ernesto Flixportal :P

[@alexisernesto3184]

@Lennox Kayson Thank you, I went there and it seems to work :D Appreciate it!!

[@lennoxkayson1018]

@Alexis Ernesto glad I could help =)

[@sylviebarbaro9436]

Merci peut on consommer la racine de pissenlit en tisane

[@riadganoun4976]

Chaque jours j'apprends de nouvelles choses Merci beaucoup pour tous ce que vous faite pour nous Tous mes respects ☺️

[@joelcolin7105]

Voilà...je suis pas seul merci...la médecine ma Dit que j'étais condamné...en 1995....je suis toujours vivant..grasse au pouvoir de la nature...sais devenue une passion...le pourvoir de guérison...des simples..merci..pour ces vidéos...je fais tournée..je connais beaucoup de choses maintenant..une preuve vivante se suis devenue..😊

[@saedasaida940]

Que ce que vous avez fait pour guerir

[@fatibelai5876]

Bonjour Pourriez vous me donner plus d'informations sur votre maladie et vos remèdes Merci d'avance pour votre réponse

[@sandrinemichou]

Bizarre que vous n ayez jamais repondu aux questions... j espere que vous êtes toujours en vie.

[@samiamah4861]

Merci beaucoup c est rare de trouver des gens comme vous 👍👍

[@saly561]

Tiens ..le logo du dr Karim Ali..quel hasard ..je suis abonnée chez les 2🤗

[@davidl7853]

Excellent! Le seul visionnage de la vidéo me rend joyeux. Qu'est ce que ce sera avec la cueillette...Et la dégustation!!! Merci.

[@lydiasword9183]

Je viens de découvrir votre chaîne, c'est vraiment une magnifique découverte pour moi merci pour les informations et les efforts que vous faites.

[@mariel5937]

Merci beaucoup pour votre partage de connaissances, c’est très interessant et cela nous reconnecte à la terre.

[@estherbellier1808]

Merci beaucoup pour tous ces partages. toujours très intéressant

[@christianepeeters3666]

Merci à vous je suis tout votre chaine le plus souvent possible.

[@claired7021]

C'est vraiment toujours passionnant...Merci

[@arianecastello8104]

J’adore votre travail et votre transmission 🌼🌻✨🌟🌈🥦🥒🥬

[@moniqueleblanc9369]

Un très grand merci Christophe. Quelle clarté ! Je vous écouterais des heures.. merci à vous.

[@clairemaurice4753]

Merci quel belle connaissance que vous savez si bien partager j’apprécie beaucoup ( du Québec )

[@beenieboi1436]

Très enrichissant ! Merci beaucoup Monsieur pour toutes ces informations précieuses . J’adhère vite !

[@amelialiberte6768]

Vos vidéos sont très agréables à écouter. Merci

[@kiki459]

Merci infiniment pour le partage de vos connaissances.

[@najetbensaid9261]

Merci d partager ces connaissances precieuses

[@yanayanakieva3936]

Merci infiniment pour toutes vos guidances vers la santé. Je vous souhaite que la vôtre serait optimale 🙏🌞

[@karimatamimi6470]

Merci pour votre renseignement sur les plantes médicinales merci beaucoup

[@cathychodan8354]

Merci beaucoup de vos conseils vous êtes formidable 👍🙏

[@bardiaferero5367]

Très intéressant merci beaucoup pour toutes vos vidéos

[@dahbiabenali3857]

bonsoir Christophe. Merci pour cette vidéo très intéressante. Bonne continuation

[@ClermondRodrigue]

Merci de votre générosité!

[@chrystelelusci2870]

Merci beaucoup, c est absolument passionnant

[@ecleau]

très passionnant !

[@audebourbon9363]

Merci vos connaissances vont beaucoup m'aide .

[@abidislim9182]

Merci ..pour la clarté et la rigueur

[@mohamedsalahzouaz7180]

Mille remerciements pour ces informations très utiles.

[@lilabali4885]

Génial! Merci infiniment.

[@yiwanwargaz2967]

Merci beaucoup , j ai beaucoup appris aujourd'hui

[@jeanfrancois796]

Merci Christophe

[@yc2366]

Bonjour tlm Merci pour votre excellent travail

[@hpcorre2667]

Mon plan de Bacopa a bien pris ! J'ai mis en terre également un bulbe de curcuma et çà pousse ! Merci !!

[@faridadjaounifarida6881]

Merci infiniment pour tout ces conseil gratitude

[@heraultnathalie3532]

Super vidéo comme toujours

[@bernadettefabre1601]

Merci. Je suis médecin et j’essaie de diffuser aux patients ces médecines douces. Je n’ai pas réussi à télécharger votre livret. Merci😊

[@isabellewery2602]

Cool ! je suis en plein "nettoyage" de mon jardin et je récolte des racines de pissenlits à foison :-) de quoi choyer mon foie et mes intestins :- ) Merci Christophe !

[@podcastsnaturofati]

Merci pour cette vidéo très instructive 🤗

[@ouafakarkri1343]

Merci beaucoup c'est très intéressant .

[@safiamahjoub996]

Cher Bernard vous avez une façon tres simple de présenter les choses. C'est une qualité qui m'est très utile. C'est simple , c'est clair !! Merci .

[@vincentmarino6914]

Voilà une vidéo précieuse !

[@madanimadanimadani7959]

Très intéressant merci.

[@bennima4312]

Merci beaucoup je lake la vidéo avant de la visionner

[@kambalenehemie7733]

Bonsoir prof merci pour information.

[@frankdesalpes9136]

Un sujet passionnant auquel tu nous gratifie du petit détail en plus ^^

[@ninihoz8618]

Merci c'est bienvenu 😊

[@yvesbarret9946]

Chatel-Guyon avec ses eaux magnésiennes ouvre cette année un centre de recherche sur les microbiotes intestinaux.Merci Christophe de rappeler l'importance de l'ingestion d'une 'bonne terre'. Pourquoi notre chien met parfois sa nourriture quelques jours dans les sol, juste pour le cacher ou expert en biodynamie? De récentes études montrent l'importance du jardinage et de notre symbiose possible avec Mycobacterium vaccae, études qui soulignent une action très marquée sur le système nerveux central.

[@alta7503]

Respect a vous Christophe

[@christiantessier6599]

Très inspirant 🧐

[@sylvianechasserot3381]

Bonjour Bernard, Astuces anti-ballonnement : machouiller des graines de fenouil, ou une goutte HE fenouil !

[@sandrinemichou]

Merci bcp. Je souffre tres souvent de ballonnements... ma fille egalement. Peut on donner ca à un enfant egalement?

[@leilabrazane6164]

Merci pour cette leçon des prébiotiques,très intéressant,,est ce que le noyau d'avocat une fois séché est unprebiotique et leraper dans les soupes ou sur des salades contribuent pour la flore intestinale

[@benjamin5938]

Bonjour d' abord un grand merci pour votre MAGNIFIQUE PARTAGE ! ! ! Je souhaitais vous poser la question suivante : pensez - vous qu' un moulin à café manuel peut être utilisé pour préparer les poudres de racines séchées dont vous parlez dans cette vidéo, et pour quelles autres préparations (médicinales) il pourrait être utile éventuellement ? En effet il existe aussi des moulins à épices, et je ne sais pas quoi choisir pour m' équiper... Si le moulin à café pouvait servir à tout (café, poudres de racines, ...) ce serait fort chouette... Encore un très grand merci Salutations sincères

[@najatk8451]

Merci très intéressant 🌞🌼🌹🌺

[@zarabel7329]

Mille merci , nous devrions vous payer pour toutes ces infos

[@mazora8584]

Vue et revue J'ai reçu plusieurs fois. Merci pour votre générosité

[@bintadoouf2005]

Slt merci beaucoup bon courage

[@cherifdiallo9661]

Merci

[@olgitaeymeri741]

Bravo👍

[@galaxym2117]

Merci beaucoup docteur. Merci

[@poroihinatea949]

MERCI INFINIMENT

[@elfepss]

Bonjour et merci pour toutes ces infos. Je veux savoir si l’on doit faire sécher les racines de pissenlits avant de les moudre? Vous ne le mentionnez pas. J’aimerais plus d’explications svp

[@gerardcandela9014]

Merci beaucoup

[@sylvieb7176]

Bonjour et merci beaucoup . Vous êtes un puits de science , je vous adore . Ps ( quel est la marque de votre moulin à café ? Merci ) Belle semaine . À bientôt . Sylvie 🌼

[@lavandine9644]

Très intéressant, pour mes intestins fragiles, que je suis en train de rééduquer déjà depuis quelques mois. Néanmoins, pour certains aliments qui produisent des gaz c'est impossible pour moi, comme les salsifis, les topinambours, les pois chiches par exemple. Concernant les pissenlits et la chicorée, il n'en pousse pas dans mon jardin, peut-on trouver des graines potagères pour en planter dans son jardin ? Merci de votre réponse.

[@fatihabouslimi2175]

Merci chistophe

[@almnsorsehir6726]

Pouvez vous monsieur de nous parler de vôtre régime alimentaire quotidien ?car vous ne faites pas vôtre âge que dieu te protège vous avez l air très jeune .

[@luzarsacdetoro903]

Top!

[@pleinelune.]

merci pour toutes ces conseils. Pendant combien de temps peur on les prendre, et à quelle fréquence?

[@mariasalame2278]

Merci.

[@hervegouriou7673]

merci pour toutes ces nouvelles infos que je méconnaissais.... je prends régulièrement des graines de lin qui a une action évidente sur mon transit intestinal... peut-on les considérer comme prébiotique ?...

[@celineg426]

merci

[@erikamariacool-troch9293]

Bonjour Christophe Faut il faire sécher les racines avant de les moudre ? Merci

[@user-wb5to5qe8k]

Merci becoup

[@lilianevivet3817]

Bonjour Christophe, je bois régulièrement du kombouka, et j adore ça ! Mais je voudrais savoir , pendant combien de temps, ou si je peux en boire à volonté ? Merci à toi 😉🙏💖

[@bissanbissan1788]

👍👏

[@naceraboughedda8732]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍Merciiii

[@zebrize6102]

💕

[@mariebalihaut8584]

Bonsoir cher Monsieur Christophe ! Quel est le nom de la fleur bleue s'il vous plaît ? Merci !

[@nadiasettou]

Merci je cherche des probiotique naturel pour mon petit chien qui prend des antibiotiques actuellement est-ce que la racine de pissenlit et de chicorée est adapté pour lui et combien de quantité merci beaucoup .... Et vous n'avez pas parlé du kéfir de lait ;))

[@juliebel9925]

Bonjour Une fois en poudre combien de temps peut-on les conserver ? Merci

[@emline6386]

Bonjour, Merci pour ces précieux partages Une question cependant concernant la pulvérisation des racines: est ce qu'il est possible de les pulvériser à l'avance pour une cure de plusieurs jours? est ce que cela n'altère pas les principes actifs de la racine? et du coup est ce qu'on en tire autant les bénéfices recherchés? je t'ai entendu dire que la racine de bardane était 'morte' après pulvérisation si non utilisée rapidement. en est il de même pour toutes les racines? Merci Belle journée

[@nemeta3846]

craignos le kombutcha si on a souvent des candida albican ou si on est peut être sujet-sujette

[@janinacristal]

Bonsoir, j'Aime beaucoup vos vidéos..je mets chaque X le 👍..mais Là je reste Perplexe ! J'ai 1 SIBO confirmé par "Test respiratoire" ,mon Dr. en micronutrition m'a mis au "Régime Sans Fodmaps"..& Tout ce que vous avez énuméré ( sauf les poudres,) EST 💯 % Fodmaps..à Éviter donc.. pour l'Instant j'espère 😏.. Salutations Amicale..Janina

[@marianne5224]

pourrais je avoir des infos sur votre moulin à café inox à votre bras gauche , merci .

[@taniaborowiak9295]

Quelle est la meilleure solution pour sécher les racines de chicorée et de pissenlit ?

[@marylenemischo7299]

Bonjour Christohe Les racines de mes pissenlits sont foncées. Les vôtres sont claires .Est-ce que vous enlevez la peau? Merci

[@risetpleurs]

Les fleurs bleus de la chicorée il faut les infuser???

[@ashapanchoo2004]

Merci pour votre explication des deux - Si on a trop de prebiotique est ce que ça peut causer un debalancement de votre flore intestinale. Comment re equilibrer notre flore intestinale. On m'a conseillé de ne pas consommer tout ce qui pousse sous la terre ex. Carotte , manioc , betterave etc. Votre conseil s'il vous plaît. Merci

[@nellychevrier3586]

Doit on faire sécher la racine de pissenlit avant de la moudre ? Merci

[@adrennalin892]

Bjr.racine de laiteron maraîcher fait l affaire?

[@saadiaserida2240]

Bonsoir , Vous pouvez me dire comment soigner une sinusite chronique avec des plantes et les quelles SVP .

[@studiomouvance]

Question : Racine de pissenlit de première année ou de deuxième année ?

[@pascalinegoderon6975]

Bonjour je suis intéressé par les plantes médicinales j'aimerai en savoir plus merci

[@neylanajibe7728]

Merci et bon courage avez vous un remède pour la mauvaise circulation sanguine

[@237kytee]

L'oseille de Guinée

[@isidoretohoudjona3660]

I

[@cameldridi666]

L ail

[@77ISIS77]

La livèche est-elle intéressante ?

[@marylenemischo7299]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@sylviejoffre3529]

Bonjour Christophe Merci pour toutes vos vidéos que je suis avec beaucoup d'intérêt Si le topinambour _cuit j'imagine.. _entraîne quelques désagréments ne pourrait_on pas le passer également dans le moulin à café et le consommer cru en poudre telle la racine de chicorée ?? Belle journée !

[@davidvandingenen1178]

Oui c'est mieux de manger le topinambour cru

[@emmacamille6507]

Bien bien bien ...j'ai regardé la vidéo plusieurs fois mais les racine riches en prébiotiques citées, sont broyées sèches ou fraiches? si c'est le cas combien de temps et comment les sécher? Merci

[@cameldridi666]

Fraîches et après elle sèche voilà ds un endroit sec et sans lumière.1 ou 2 ans

[@madoduberga4798]

Bonjour et pour ceux qui sont atteint d'une MICI ? Svp

[@adilakenz2779]

Bsr. D après mes recherches le légume le plus riche en inuline est la patate douce que vs n avez pas cité.

[@davidvandingenen1178]

La patate douce plus riche en inuline vous avez vu ça où ?

[@avoscasseroles8805]

Bonjour, Est-ce que je peux les mettre la poudre de pissenlit dans des gélules et les consommer de cette manière ? Merci de votre réponse

[@cameldridi666]

Moi y en a pas comprendre.