LES PROTÉINES : VRAIMENT INDISPENSABLES ? (à quoi servent-elles ?)

[@emmanueldurand-berdugo5865]

toujours extrêmement intéressant d'écouter un scientifique et non pas un influenceur bac-4 qui cherche a vendre du rêve et au passage de placer des produits (produits dont il ne comprends pas les effets au passage)...

[@bounkeurobertine5205]

😂😂😂

[@emmanueldurand-berdugo5865]

@@pierrestras3860 un médecin a fait des études scientifiques...et est considéré comme un scientifique enfin bref.

[@Maxime-sx9fg]

@@emmanueldurand-berdugo5865 Un médecin a fait des études de Médecine contrairement à un Chercheur (Chargé de recherche, ingénieur d'étude/ de recherche) qui lui a fait des études scientifiques. Chez les médecins, le cursus scientifique est en option. Merci de ne pas confondre les deux.

[@xrgamerxr8966]

Grâce à la blusse ?

[@daviddevilliers2828]

@@pierrestras3860 tu joue très ridiculement sur les mots, les médecins sont pro sciences…sinon bouffer de la poudre n’est pas trop normal pour moi, et quelles sont les incidences sur la santé pour une surconsommation de protéines sur le très long terme ? Personne ne sait me répondre…

[@loiclaigle6268]

Très bien expliquè, manque peut être juste le sujet de comment bien les dègrader. J'aime bien ta façon d aborder le sujet avec le bebe ou mass musculaire au packaging. Bravo bonne continuation.

[@michelserrano4952]

Un bon résumé du rôle des protéines 👍

[@abelkribesse34]

Très très bon résumé 👍.merci Doc Et bonne continuation.

[@XeLYoutube]

domage que le resume soie "on va en parler en detail dans dautre video, la protein cest des amino acid" ok

[@abelkribesse34]

@@XeLKZbin un bon résumé pour tout le monde. Après des études un peu plus poussée il faut en chercher

[@sablumia6005]

Très intéressante votre vidéo et votre chaîne 👍😉👏

[@laetitia2408]

Excellente vidéo qui nous permet une nouvelle fois d'apprendre plein de choses, j ai adoré tout le début de la présentation, merci beaucoup 😘

[@spiraldynamics6008]

😘

[@tfontaine140675]

Merci pour la vidéo. Bisous et câlins.

[@laflyssawzm3917]

Bonjour le doc que pensez-vous des protéines de poissons vendus en sachet en poudre ?

[@Paco-ht5gu]

Vidéo très bien faite comme souvent. Une petite question cependant: j'entends de plus en plus que c'est un mythe que le corps ne peut pas absorber plus que 30g de protéines par repas, qu'il n'y a pas réellement de quantité maximale pour les aliments solides. Mais qu'en est il pour la Whey ou autres protéines en poudre? Peut on également en assimiler plus que 30g en une seule prise?

[@mayamaya8565]

Hello merci pour ce rappel doc

[@BagoGarde]

Doc faut faire des SHORTS , ca va drastiquement augmenter les abonnees.

[@trevi38]

Bonjour et merci , un avis sur la caséine et la santé ? Pris évidemment à dose raisonnable...

[@loicmaillot195]

bonjour, caséine égal inflammation intestinal plus fuite intestinal, syndrome de l'intestin qui fuit, intestin passoire.

[@piftgad3269]

Humour et vidéo au top!

[@joelfigueiredo6548]

Merci le doc ! Tu penses que tu pourrais faire une vidéo sur les varices de Nick Walker un de ces quatre ?? 😘

[@sebastienestorgues1069]

Ce ne sont pas des varices mais des tuyaux d'arrosage qu'il s'est greffés sous la peau 😆😆

C’est filmé 😁 bientot dès que j’ai un peu de temps pour le montage !

[@sebastienestorgues1069]

@ Merci Doc 🤗

[@joelfigueiredo6548]

@ oh j’ai hâte 😬

[@joelfigueiredo6548]

@@sebastienestorgues1069 🤣😭

[@isaisa1239]

Très intéressant.

[@isabellebassat]

Super bien expliqué ! Merci beaucoup 😊

[@kai93150]

Cette video merite au moins 1 000 000 de like !! Merci Doc ! ;)

[@rouaultherve6333]

Bsr docteur J'ai un diabète sous traitement et pas de cholestérol. Quand j'ai un creux plutot que de manger des gâteaux je mange des œufs ou 1 pomme pour que mon diabete reste équilibré (6,5).est ce que ça pose un problème ??

[@melrose1683]

Il faut toujours associer une protéine avec les glucides (sucre) si vous voulez gerer votre diabète.

[@philipperoche5723]

À noter aussi le rôle dans l'homéostasie: maintien de l'équilibre hydrique grâce à la pression oncotique

[@lamissaurore_coaching]

La possibilité de mettre des lipides en poudre m’interpelle : en entendant lipide je pense premièrement aux huiles, qui ne contiennent pas d’eau, donc je m’interroge. Si ce n’est pas par déshydratation, comment les réduire en poudre ?

[@zouzou5832]

T'as des fruits secs comme l'amande qui peut être réduite en poudre alors qu'elle est très riche en lipides.

[@heracles3523]

Résumé 👍 🧐Signalisation👍

[@nicolasb.2706]

Pouce bleu et référencement 💪👍💪

[@will-i-am-another]

"... je ne vais pas donner de fourchette... ça va aller de 1,5 à 2,2 g... " 😂

[@camillelbrs7327]

a défaut de rire seul face cam, on va te prendre une pancarte "laugh" 😅😜

[@AnimationDunk]

Le eye roll quand il dit "les légumes si vous êtes végétarien"... Et puis la minia qui n'a pas de legumineuse

[@changlaiselibert1804]

Merci pour la vidéo et c'est très intéressant, j'ai des problèmes de reins, est-ce que je peux prendre des protéines par exemple " créatine mono stp?

[@kingofdjembe]

La creatine et les protéines sont deux choses différentes.

[@__k3vin_m153]

Consulte ton médecin 🤷🏽‍♂️

[@TheGablist]

depuis que je met des pouces bleus , j'ai pris vingt kilos de muscles !😉

[@TheGablist]

sommeil profond , tryptophane et calendos, belle référence !

[@whiteman5839]

Peut tu nous éclairer sur les prots que tu a donner à bouffer à ton arbre a 🥑 , vu qu'il y a peu il était complètement desséché 😁

[@zouzou5832]

Justement il était en sèche et là il est en gain

[@salutpktunemerde1956]

Vous arrivez au moment où cette question me traversait l'esprit, et c'est pas la première fois, on dirais que quelques chose nous relie vous et moi 🤷

[@philsoc11]

Bonne vidéo 😉 par contre donner du lard au cochon je ne la connaissais pas celle-là 😂

[@Ō-zaru]

Le doc pourquoi la whey est plus populaire que la prot de boeuf ou poulet ?

[@dominiquemartin578]

Vous pouvez développer svp??

[@Francois-SK]

Intéressant

[@mathilde1212]

hhhhhhhhhhh la blague n'a pas durée assez de temps pour être trop affolante ! merci pour cet éclairage sur les prots,

[@entrozxa]

Tu as quoi comme formation ?

Je suis youtuber ça suffit

[@entrozxa]

@ C'est pas une critique mais quand on parle de médecine il est nécessaire d'avoir un minimum de légitimité de plus youtuber n'es pas un formation.

[@lamissaurore_coaching]

@@entrozxa 😂😂😂 c’était de l’humour

[@theoducos-ducq6323]

🎉🎉

[@xavierandenmatten3287]

Pour le référencement

[@stephanelafontan1009]

Je vais faire une critique, considérant les enjeux actuels et l'évolution des recommandations sur l'alimentation et notamment pour l'apport des protéines, je trouve dommage que pour les exemples de sources de protéines il n'est pas évoqué davantage les sources de protéines végétales.

[@stephanelafontan1009]

@@loicmaillot195 qu'est ce que c'est censé vouloir dire ? vous êtes docteur ou nutritionniste ? et qu'elles sont vos sources ? De plus basé sur mon expérience personnelle ça ne correspond à aucune réalité visible ou en tout cas le "très" est "très" exagéré considérant mes résultats en musculation.

[@lasalle6608]

Le mieux est de manger normalement après comme complement ok mais n'oublions pas que notre corps n'est pas fait pour être developpé à outrance... Merci pour tes conseils

[@Mr_Right_Fit]

🤣🤣🤣 Exellent introduction

[@margarethlouis7742]

j adore

[@david4563]

Salut Le Doc, faut-il vraiment consulter un de tes confrères quand on commence à prendre des compléments alimentaires type BCAA pour plus de 2 mois alors qu'on est en bonne santé et conscient de la posologie indiquée sur l'emballage ?

[@ihellu5504]

top la vidéo :)

[@xavierardennes08]

Chez nous, c’est de la confiture qu’on donne aux cochons, doc ! 😂

[@atosef7038]

Dans la famille des protéines t'as aussi les prions... ça sort du cadre de cette vidéo mais c'est hallucinant que ce truc inanimé puisse agir comme un agent infectieux

[@Alfred_On_Youtube]

Ah, le doc en cours d'idées...

[@johnnyjo5323]

Vous pouvez rigoler doc.. Laissez vous aller... On peut se marrer sans être déranger

[@SAB21oo]

kikou Doc 🧐: et merci bcp "Rigolé tout seul devant une camera a ses propre blague c'est extrêmes difficile a mois d'être schizo" hyper drôle 😁--🤣--😂

[@lasalle6608]

N'oublions pas que faire une diet (de prise de masse oj de seche) coute très cher ... Donc c'est un sport de riche pratiqué par les pauvres

[@sebastienboulogne7473]

la plante en aurait besoin ;)

[@patricepatrice9745]

sauf erreur de ma part, attention quand même aux personnes ayant des problèmes avec leurs reins

[@norgoll1]

évidemment , c'est comme un cardiaque qui veut faire du sport intensif....

[@atosef7038]

Tu fais bien de le rappeler.

[@daviddevilliers2828]

Ce serait bien de connaître sur le long terme les effets sur la santé, les intestins les reins etc… ils existent des études ?

[@atosef7038]

@@daviddevilliers2828 biensur il y a des études. Les protéines sont des Macronutriments primordiaux.

[@daviddevilliers2828]

@@atosef7038 bon j’ai mal formulé, la consommation excessive de protéines pour diverses raisons, entraîne t’elle des problèmes de santé 20, 30, 40 ans après? L’acidification, du sang, inflammation des intestins, le foie etc…suremploi des organes digestifs…il serait intéressant de savoir comment vieillissent les populations qui mangent que de la viande genre les inuits ou les cow-boys argentins…je précise, je suis un viandar

[@drisskhaldi2299]

Vous ne parlez jamais comment elle fatigue le corps vous parlez de ce que vous arrange

[@williammathey527]

Merci pour ces explications, mais les protéines en poudre par leur arrivée seule dans l'organisme ne sont elles pas dangereuse pour le foie?

[@ribibi69]

je confirme le pouce bleu m a permis de prendre 0.01 gramme de muscle au niveau du pouce .

[@quentinhtz7651]

Faux c'est avec l'index que tu clique

[@camillelbrs7327]

@@quentinhtz7651 son index était trop musclé à force de cliquer avec ... depuis il alterne les doigts pour rééquilibrer tout ça !💪

[@eliott72pg2]

@@camillelbrs7327 Je crois même qu'il a commencé à taper avec autre chose le pouce bleu....

[@daviddevilliers2828]

Est ce que la surconsommation de protéines n’est pas délétère sur le très long terme ? Même schwarzy est devenu végétarien…. Allez le doc, répond moi sérieusement, je veux ton avis de médecin sportif… mon médecin me le déconseille fortement, l’excès de protéines étant éliminé par les reins et provoquerait de l’urée… ceux qui sont pas expert de la santé, me répondez pas… je veux un avis d’un expert et pas de gens comme moi ( 30 ans de sport)

[@nousdeux5314]

J'ai suivi comme j'ai pu mais a la quatrième minute tu m'a perdu 🤦‍♂️, qu'est-ce que ça dois être sans être simplifier

[@drisskhaldi2299]

Protéines animales pour le digérer il faut monter des montagnes si vous me croyez pas aller voir le temps de digestion pour une protéine je ne vous parle pas de l’œuf en 45 minutes mais la viande Tout le monde et la protéine pour gonfler les Pèques mais parle pas de la fatigue incroyable personne va en parler

[@tchadlycolas3805]

🤣🤣🤣

[@argospanoptes4826]

😞 Je croyais que c'était le pouce bleu qui faisait accroitre la masse musculaire.

[@drisskhaldi2299]

Il parlait que de muscles

[@aixzi_official]

0:35 mais mais bob lennon lui rigole toujours à ses propres blagues (c'est pas un exemple de santé mental mais voilà quoi..)

[@__k3vin_m153]

Il manque une catégorie : les neurotransmetteurs 😊

[@lamissaurore_coaching]

On peut les rattacher à la 2ème catégorie non? Vu qu’ils « transportent « une information

[@e.c.9468]

J'y ai cru au début xD

[@josephjo7980]

Mdr j'ai failli quitté la vidéo quand il a dit que c'était du dopage

[@simonbertrand6709]

Je pense que la suite logique serait une vidéo sur les fameux BCAA comme suppléments alimentaires. Beaucoup disent que c'est une perte d'argent...

[@ddeteck1134]

Ça en est..les EAA par contre sont intéressants

[@__k3vin_m153]

Même si tu as mentionné que tu ne développerai pas, il y a une grande différence mine de rien entre un aliment brut et aliment en poudre : CF digestion, absorption 😊

[@user-qz7zf2qr5v]

Le cotch Batman fitness préconise de manger 20 Donusses par jour pour un bon apport en protéines , gloire au maître 💪💪

[@saidisalim2829]

C par ce que vous êtes trop sérieux. Exercez vous avec camera éteinte. Bonne continuation doc.

[@daviddevilliers2828]

Nos ancêtres, y’a 100000 ans qui étaient des forces de la nature, des survivants , ne devaient pas manger de la viande tout les jours, fallait l’attraper la gazelle…

[@daviddevilliers2828]

Suis pas trop poudre moi

[@loicmaillot195]

tant mieux

[@daviddevilliers2828]

Est ce que une grosse consommation de protéines n’est pas délétère sur la santé sur le très long terme? Même schwarzy est devenu végétarien

[@Snowfox23]

Indispensables!!! Vive les protéines

[@liclergaming5331]

ptdr 100kg "comme moi"

[@alphacentauri1498]

Amis de la masse 🤣🤣🤣

[@XeLYoutube]

en tant que vegan non deficient en amino acid essentiel booo oeuf viande lait... meme pas nomer 1 seul aliment vegetal lol... et meme pas dit essentiel ou pas boo ouin cetais variment basic lol la moitier du video pour dire on en parlera pas dasn ce video lol

[@Soldatdigital02]

Toi parler français

[@franciscodeluca5453]

?#{([|@@}=} lol

[@__k3vin_m153]

Attention tout de même sur le long terme avec la digestion des nutriments.

[@lamissaurore_coaching]

Le quinoa, qui n’est pas une légumineuse donc qui ne possède pas les difficultés de digestion de celles-ci est une excellente source de protéines végétales : elle contient les 9 acides aminés non synthétisés par l’organisme.

[@bodyfit6462]

Tu te répètes à force

[@jeanfranck5533]

Rigoler de ses blagues c est être skyzophrene j en ai déjà entendu de grosse conerie mais celle là dépasse tout le monde