I SEGRETI DEL CLEAN AND JERK CON L'ATLETA ELITE EMANUELE BIVIANO

‪@emanuelebiviano4901‬ ci mostrerà le basi per poter alzare 170 kg di clean and jerk #crossfit #cleanandjerk

[@LeScimmie]

Speriamo che questo contenuto vi sia utile, nel video Emanuele Biviano mostra elementi essenziali se si vuole aumentare il proprio massimale e lavorare con una tecnica corretta Rock n Roll 🤘🏻🐒

[@emanuelebiviano4901]

Super Ragazzi!!!

[@LeScimmie]

Grande Bivio 🤟🏻🐒

[@minofuente]

Grande Ema!!!💪🏻

[@Fabioyoshidan]

Ottimo video, molto tecnico per imparare tutte le fasi dell'alzata, molto spesso ci dimentichiamo della solidità della tecnica di costruzione del movimento

[@LeScimmie]

Concordo

[@user-hj6ej9xi9r]

E uno sport duro e da le soddisfazioni che ti aspetti io sono due messi che mi rialeno .mischio tra un po' di nodi...e tre.4 serie di crosfild...non mi alimento come dovrei e sempre stato il mio più grande problema .un consiglio

[@vivolaroma470]

solo qualità, ottime indicazioni continuate cosi siete grandi

[@LeScimmie]

💪🏼🐒

[@michelalarosa5486]

video molto utile ma vorrei un chiarimento al minuto 4.09 parla di retroversione suppongo si sia sbagliato ?!

[@massimilianosemilia4226]

Ciao ragazzi super video anche questo 👍Emanuele 🔝 ROCK N'ROLL 🤟

[@LeScimmie]

🤘🏻🐒

[@taboz0]

Mi fa morire come dice “distenzione”😬😬💪💪

[@LeScimmie]

@@taboz0 ahah si si

[@danielegentili5905]

Grande. Ragazzi!!!!! Grande Ema!!!!!!

[@LeScimmie]

💪🏼🐒

[@andreabarbieri7114]

Secondo me la cosa dello sbattere i piedi può essere anche capita male, alcuni poi pensano più a saltare che a spingere veramente contro il terreno con i piedi. Ad alte percentuali tanto diventa difficile staccare i piedi da terra, mentre invece bisogna pensare sempre ad arrivare almeno in punta ...

[@alessandropericoli4457]

Vi ho appena scoperto, mi sembra davvero un canale fighissimo, sarà un piacere seguirvi! 💯

[@LeScimmie]

Ciao Alessandro! È un piacere averti nella family delle Scimmie 💪🏼🐒

[@user-hj6ej9xi9r]

Spero che mi date un consiglio per un aiuto mi alleno a casa