Vos premiers sauts en kitesurf ! (en toute sécurité)

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Les Coachings de Pierre

Les Coachings de Pierre

Күн бұрын

Пікірлер: 103
@Titouan.Sylvestre26
@Titouan.Sylvestre26 2 жыл бұрын
Toujours bon de revoir les bases, on peut sauter haut en ayant pris de mauvaises habitudes qui nous bloquent à un palier ! La vidéo ne pouvait être plus claire, merci 🤙
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Merci bien 👍🏼
@stephanegourg6035
@stephanegourg6035 Ай бұрын
Je te découvre. Très bonne pédagogie, une approche méthodique, un discours très clair. Félicitations, continue dans cette voie et bien sûr merci. Je vais mettre ça en pratique et viendrai commenter à l’issue
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre Ай бұрын
Merci beaucoup pour ton commentaire, ça fait plaisir 🤙
@giethlen
@giethlen 6 ай бұрын
Mec, tu es clair et précis, rien à redire
@MrFreezetrankil
@MrFreezetrankil 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces explications méga claires !!! Ça me rassure a fond et me pousse à tester sans être trop paniqué !!! Je ferai mon retour dès que j'aurai pu aller naviguer ! Encore merci !
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Tiens nous au courant ! bon courage
@franckthiery5377
@franckthiery5377 2 жыл бұрын
Merci Pierre , grâce à toi, les premiers sauts , je te le dois, tu expliques avec facilité sans juger, toujours positif, avec le sourire , encore Merci
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Merci beaucoup 🙏🏼
@brunodubos6007
@brunodubos6007 2 жыл бұрын
Merci pour ce nouvel épisode de progression et de plaisir possible..qui semble être à la portée de tous...au moins dans le savoir que faire...à nous d'en prendre note pour transformer ce savoir que faire en savoir faire et qui sait le faire savoir comme tu sais si bien le faire... La transmission de sa passion la progression et le plaisir des "apprenants" sont j'en suis sûr une belle source de motivation et d'envie..
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Merci Bruno c'est clair que les retours de la communauté en ligne et en "physique" est un super moteur !
@danidepalma1300
@danidepalma1300 Жыл бұрын
Encore une vidéo excellente. les images avec les commentaires illustrent parfaitement les propos. Merci de nous faire partager tout cela .bravo encore
@luumber
@luumber Жыл бұрын
Super clair Quelques précisions supplémentaires seraient néanmoins intéressantes sur l’atterrissage car c’est vraiment là pour moi que ça coince A plus
@arnaudmeganers9598
@arnaudmeganers9598 2 жыл бұрын
Merci Pierre ! Ce Tuto, je l'aurais intitulé : "Comment ré-apprendre à sauter proprement" pour mon cas. C'est dingue comment reprendre ces bases simples m'ont aider lors de ma dernière sessions. Je me rend compte que j'était complètement brouillon dans mes sauts. Je faisais un peu tout en même temps ce qui impliquait des sauts avec des qualités très très variables. Là, je revis ! J'ai tester tes "mantras" et j'ai désormais une plus grande maitrise. Mes Sauts simples sont beaucoup plus beaux ! Je peux décomposer, j'ai le temps de faire des "vrais" Grab avec style. Idem pour les rotations simples "Back et Front Roll", j'ai pris direct une plus grosse amplitude. Merci !
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Ce genre de retour fait vraiment plaisir à entendre. C’est super que tu ai choisis de remettre en cause ta technique et je suis content que les conseils que tu as pioché ici t’ai été utiles !
@GilDev2
@GilDev2 2 жыл бұрын
Merci Pierre ! Je fais du kite depuis que j'ai 16 ans (aujourd'hui 24) et je me débrouille bien mais ça me manque toujours de ne pas savoir faire de sauts. Le souci pour moi c'est en partie que je ne navigue que l'été avec 5 à 10 sessions par an (à Pornichet) et l'appréhension revient à chaque nouvelle saison (spot avec pas mal de vagues et de l'eau assez froide en bonus). Il faut que je me trouve une combi plus épaisse, un bon vent et que j'applique tous tes conseils en restant concentré et en me faisant confiance ! 😃
@hdbtmac56
@hdbtmac56 2 жыл бұрын
Beau tutoriels à nouveau... merci Pierre
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Merci à toi 🤙🏼
@joprieur7718
@joprieur7718 2 жыл бұрын
Super vidéo bien complète et plus longue que les autres, j'apprécie ! Par contre j'apprécie moins l'absence de François l'Embrouille dans ce tuto ! ;)
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
😂😂 j’ai pris le sujet trop au sérieux
@StephanieAertgeerts
@StephanieAertgeerts Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo super claire 🤩
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@soundhiker
@soundhiker Жыл бұрын
Pierre tu gères la fougère
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre Жыл бұрын
C'est ton commentaire qui gère la fougère ! Merci à toi
@foodeaseparis
@foodeaseparis Жыл бұрын
Merci pour les expliquerions ! Allez je me lance
@helloklud992
@helloklud992 2 жыл бұрын
Excellente vidéo ! Tu viens de me faire prendre conscience qu'une transition simple et qu'un saut étaient composé exactement des mêmes mouvements...
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
C’est une bonne prise de conscience ! Maintenant tu peux profiter de chaque transition pour peaufiner tes sauts ! Et le saut transition est cadeau !
@maxp1273
@maxp1273 Жыл бұрын
Super travail pédagogique, j'ai tout regardé, merci beaucoup !!
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre Жыл бұрын
Merci chef ! On est content que ça te plaise
@mathieudegroote9365
@mathieudegroote9365 2 жыл бұрын
Merci pour ce tutoriel !! Vivement les essaie maintenant !
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Avec plaisir 😊 Bon courage !
@adlbh
@adlbh 2 жыл бұрын
Très utile! Merci beaucoup!
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Avec plaisir 🙂
@yannchouillou6843
@yannchouillou6843 2 жыл бұрын
Génial. Bien plus clair que d'autres vidéo. A travailler maintenant. On sent le timing qu'il faut. Sans ce bon timing en effet, ça marche moins bien ou pas de tout...merci en tout cas
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Merci beaucoup ! Avec plaisir. Tout est question de timing en effet ;)
@michmuch1876
@michmuch1876 2 жыл бұрын
Génial! Merci pour toutes ces conseils on ne peut plus clairs! Maintenant il n'y a plus qu'à!... Enfin ... Dès que les conditions s'y prêteront 😉😁
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
On va espérer du vent très bientôt ! merci à toi !
@bernardstofkooper3993
@bernardstofkooper3993 Жыл бұрын
Merci pour toutes ces bonnes infos…y a plus qu’a 😜🤟
@Chlo.m46
@Chlo.m46 Жыл бұрын
Allez ! Ptite vidéo de pierre et je me lance dans la foulée cet aprem :D
@amaurysixtyone841
@amaurysixtyone841 2 жыл бұрын
Excellente vidéo ! Je vais mettre en pratique dès le retour sur l'eau !
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
merci, bon courage !
@maxence.1256
@maxence.1256 2 жыл бұрын
Excellente vidéo !
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Un grand merci ! Content que ça te plaise
@ronanron4410
@ronanron4410 2 жыл бұрын
Il est bien le fils de Philippe ! Lol ! j'déconne ! Au top !
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
😂
@zorayanuthar9289
@zorayanuthar9289 Жыл бұрын
Un truc aussi c'est de faire un petit S avant de tirer la barre pour décoller. En faisant le S on fait un petit down wind ce qui équivaut à choker un peu la barre en ramenant à midi ensuite la fin du s on remonte au vent légèrement ce qui crée des tensions dans les lignes et crantage et à ce moment là on pull comme un goret et ensuite Sputnik 😜
@rayanmouaci8378
@rayanmouaci8378 2 жыл бұрын
Super video, merci beaucoup ! Y a plus qu'à maintenant ;)
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Merci à toi 😊 Bon courage dans tes tentatives
@quellecpascal2499
@quellecpascal2499 2 жыл бұрын
Super boulot de clarification toujours au top ça m'incite à réserver un stage pour l'hiver prochain 🙏
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Merci pour ton commentaire Pascal et content que ça ai pû t’être utile !
@alaindarroux
@alaindarroux Жыл бұрын
Bravo, explications au top 👌 👍🤙
@coralineleborgne5507
@coralineleborgne5507 2 жыл бұрын
Merci pour ton super tuto comme toujours
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Merci à toi
@karinethenot3999
@karinethenot3999 Жыл бұрын
bonjour Pierre, merci pour tes conseils très clairs, j'ai enfin réussi mes atterrissages hier, avant je me scratchais à chaque saut. Pur bonheur. ❤Reste à peaufiner. Aurais-tu fait un tuto sur le back loop, je ne le trouve pas, je n'ai trouve que le kite loop. Merci. belle journée. Karine
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre Жыл бұрын
Merci beaucoup Karine, je n'en ai pas pour l'instant mais c'est dans les tuyaux
@cedricgabet2392
@cedricgabet2392 27 күн бұрын
Merci Pierre pour ces infos. Un point que j’aimerais que tu développes, c’est le réception. Souvent je retombe à plat d’assez haut, pas très cool. D’où vient le pb ? Merci !
@danielbinisti1913
@danielbinisti1913 2 жыл бұрын
Super video comme dab. Merci Pierre!. Est ce qu il n y a pas des exercices sur la plage a faire pour sentir la phase d envoi vers midi ainsi qu un decollage (leger hein..pour pas finir crashé sur la plage) 😀
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Merci à toi ! Si bien sûr il y en a c'est ce qu'on travaille notamment sur les stages de perfectionnement sur les journées où le vent est trop léger pour naviguer ;)
@__-1234
@__-1234 2 жыл бұрын
Bonjour, Et merci beaucoup pour cette vidéo, je vais abuser un peu de votre gentillesse avec quelques questions... - Quand on crante, est ce que la planche doit remonter le vent ou rester en gros travers au vent mais très inclinée vers l'arrière pour pousser sur l'eau ? Dans d'autres vidéos on a l'impression qu'il faut qu'elle remonte, ce que je ne comprends jamais puisque cela va forcément faire ralentir donc diminuer la tension dans les lignes non ? - A quel moment faut il cranter en gros après l'envoi de l'aile, faut il attendre qu'elle arrive à midi ? - Dans la vidéo on a l'impression que l'aile termine son parcours légèrement dans la fenêtre opposée ? - J'arrive à sauter, pas très haut mais disons que ça monte, mais seulement quand je navigue avec mon pied d'appel vers l'avant, dans l'autre sens je n'arrive absolument pas à me coordonner pour sauter, est ce que je suis le seul ? Merci !! :)
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Bonjour, Merci pour votre commentaire, je vais essayer de vous répondre au mieux : - par rapport au crantage, il faudrait idéalement remonter au vent. Le mot d'ordre ici c'est : tension dans les lignes avant. Néanmoins parfois avec la vitesse on ne peut pas remonter au vent car le kite en face de nous est trop puissant. On se contente donc de s'opposer comme on peut. Le crantage est effectivement une position de ralentissement mais il est très bref comme vous avez pû le remarquer alors on a pas le temps de ralentir vraiment. - le crantage intervient juste après l'envoi de l'aile. - C'est possible que ça arrive. tant qu'une fois que je suis en l'air, l'aile vienne se caler bien au dessus de ma tête tout va bien. Attention aux grands angles que j'utilise pour filmer qui déforment parfois un peu ma fenêtre notamment sur la GoPro. - Non vous n'êtes pas du tout le seul ! une fois qu'on a la technique d'un côté, on essaye de l'appliquer de l'autre côté en acceptant que ça sera forcément moins bien pendant un certain temps !
@__-1234
@__-1234 2 жыл бұрын
@@lescoachingsdepierre Merci !!! :)
@manuf5833
@manuf5833 15 сағат бұрын
Franchement merci … tes explications sont limpides !!! Je commence les sauts et je sais ce que je dois et ne dois pas faire ! 😎🤟
@Marcop12
@Marcop12 2 жыл бұрын
Merci Pierre pour cette vidéo très claire. Es-tu d'accord que quand l'aile pivote surtout brusquement, elle crée de la traction; donc il faut s'opposer avec la planche même si tu n'as pas encore commencé à remonter au vent car sinon on va partir vers l'aile ?
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Merci pour le compliment Marc. Personnellement je ne dirais pas ça non... le kite tracte quand il accélère et il n'accélère pas pendant qu'il pivote. Bon bien sur ça dépend de plein de chose (vitesse / force du vent) ce n'est pas quelque chose qui peut se discuter facilement en commentaire mais je dirais que généralement, la traction du kite est moins forte quand il pivote que quand il accélère.
@Marcop12
@Marcop12 2 жыл бұрын
@@lescoachingsdepierre Merci Pierre. Je vais vérifier dès que le vent revient.
@mathieudegroote9365
@mathieudegroote9365 2 жыл бұрын
Premières tentatives de saut aujourd'hui ! J'ai encore du boulot pour tout faire dans l'ordre ! Vivement la prochaine session ! 🤙🏻
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Génial ! c'est comme ça que c'est cool le kite ! quand on se sent avancer !
@jmc7313
@jmc7313 2 жыл бұрын
Merci pour tes vidéos Pierre et pour tes efforts d'expliquer les choses le plus clairement et simplement possible Une petite question au sujet de ta vidéo : au départ on a l'impression que le crantage doit débuter dès que l'aile est arrivée à midi : on envoie l'aile à midi et lorsqu'elle y est on choque et on crante. Or la suite de la vidéo me fait douter de celà J'ai peut être raté qq chose Si tu peux me dire ? Merci
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
On choque et on crante pendant qu’elle monte à midi. Donc juste après avoir donné l’ordre de direction
@jmc7313
@jmc7313 2 жыл бұрын
Ok impec merci !
@decoetmatieres
@decoetmatieres 10 ай бұрын
allez jy suis a Pontal et jy vais
@brunodebaize14
@brunodebaize14 2 жыл бұрын
Salut pierre J'ai une question Grasse a ta vidéo je réussi a faire des sauts De 3m 4m le problème que je rencontte je monte a 5m le saut dur plus longtemps a la fin du saut je me retrouve plaqué sur le côté Peu tu m'aider Bruno
@brunodebaize14
@brunodebaize14 2 жыл бұрын
Désolé pour la faute a grâce
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Et désolé pour la réponse tardive ! Alors déjà félicitation pour la réalisation de tes premiers sauts. Il est bien entendu très difficile de te répondre sans te voir à l'eau, quelques petites pistes de réflexion: - Une rotation du corps peut être causée par un mouvement de kite. Si ton kite reste bien calé à midi, il n'y a pas trop de raison que ton buste commence à tourner. - La relance est est là pour te remettre dans une direction franche à la réception. Si ton corps prend "la liberté" de tourner c'est le kite ne te tire pas franchement dans le sens de la relance. Donc il faut peut être re-travailler ça ! Bon courage
@a.la.l7996
@a.la.l7996 2 жыл бұрын
Petite question Pierre, pour un saut plus engager il faut bien envoyer l'aile de l'autre côté de la fenêtre et déclencher et ensuite on ramène à midi? Dans ta vidéo tu dis juste d'envoyer à midi L'Aile. En tout cas merci pour tes vidéo s
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
C’est un peu difficile de répondre, ça dépend de tellement de choses. Ce que tu suggères me semble cohérent mais là en m’adressant à des gens qui souhaitent apprendre ou réapprendre le saut proprement je préfère suggérer le kite juste au dessus la tête parce que je vois tellement de cartons toute l’année avec le kite qui part dans tous les sens 😄
@a.la.l7996
@a.la.l7996 2 жыл бұрын
Merci pour ton retour
@sylvainbugnet5713
@sylvainbugnet5713 2 жыл бұрын
Choquer légèrement lors du crantage permet aussi au kite d’aller plus vite vers midi et devrait améliorer les sauts?
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Oui je ne rentre pas dans tous les détails techniques mais effectivement, la tension dans les lignes avant permet au kite d'accélérer plus efficacement vers midi. Par contre je ne recommande pas de choquer légèrement mais de choquer à fond 🔥
@lionelgazanhes4581
@lionelgazanhes4581 2 жыл бұрын
Bravo Pierre, et merci d’avoir abordé le saut de cette manière (chirurgicale;-)…c’est clair !
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Merci pour ton commentaire Lionel. Si l'explication est claire alors c'est mission accomplie 😁
@MehdiKinetips
@MehdiKinetips 2 жыл бұрын
Je l’attendais avec impatience !! Format et explications toujours aussi top !! Un grand merci !!!
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Merci pour ton commentaire ! Ça fait trop plaisir de voir que ça t'a été utile
@gp9921
@gp9921 2 жыл бұрын
Tip Top Bravo pierre ! The Best of French Kite Tuto en 2022 !
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Merci beaucoup !
@TheOnlyLoDenis
@TheOnlyLoDenis 11 ай бұрын
Bravo et merci Pierre. Le son est bon, l'image est bonne et les explications et exemples sont limpides.
@guillaumelarribe4758
@guillaumelarribe4758 2 жыл бұрын
Tuto au top ! Gros boulot Pierre 🔥
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Merci 🙌
@pierremaris6381
@pierremaris6381 2 жыл бұрын
Toilé comme un cochon ! 🐖 j'adore cette expression ! Merci pour cette vidéo parfaite !
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Et merci à toi pour ton gentil commentaire chef !
@philippevne6429
@philippevne6429 2 жыл бұрын
Merci Pierre pour cette vidéo très claire 🙂 une question cependant : Philippe Lancelin, dans sa vidéo sur le saut, indique qu'au départ l'aile doit être à 1h car en dessous ça ne facilite pas le crantage et qu'il faut envoyer l'aile dans la fenêtre opposée à 11h...qu'en penses tu? 🤔
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
merci à toi ! ça dépend de beaucoup de facteurs, les conditions de vent, le niveau du rider, le type de matos. Je suggère que tu essayes les deux pendant ta prochaine session et que tu te fasse un avis sur ce qui fonctionne le mieux pour toi ;)
@davelop60
@davelop60 2 жыл бұрын
Toujours aussi clair et précis dans tes explications. On a toute la technique pour y arriver. Reste plus qu'à s'entraîner en gardant chaque étape en tête, détails par détails. Une fois tout ça bien intégré, quand l'enchaînement deviendra naturel ça se déroulera parfaitement. Et le débutant n'aura pas pris de mauvais réflexe pour la suite de sa progression. Merci c'est vraiment le top du top tes vidéos 👍🙂
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
C’est le but en tout cas ! Merci 🙏
@maximemarle199
@maximemarle199 2 жыл бұрын
Merci Pierre. C'est top. Vivement une prochaine vidéo sur quelques impacts d'erreur qu'on peut subir en saut (ex: kité qui passe derrière nous et se retourne parfois) Petite question : prévois tu un stage en France en 2022 ? :)
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
ça devrait arriver bientôt ! Les stages sont seulement au Brésil
@anthonygambi1
@anthonygambi1 2 жыл бұрын
Salut super bien expliqué ta video ;) je l'attendais depuis longtemps ( la seule qui conserné les sauts c etais j'analyse vos saut) du coup jais regardé dautre KZbinur pour les saut mais aucun ne tegale !! Haha bref ceci dit juste avant le crantage jaimerais savoir avec tes explications pk faire une petite dessante au vent et a kel moment exactement la faire aussi par rapport au kite? Je fais sa surtout sur de l'eau bien plate ca me fait monter plus haut mais ce timing durdur avec les vagues n'en parlon pas .... merci d avance.
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
Salut Anthony. Tout d'abord merci, ça fait super plaisir d'entendre un tel retour sur mon travail. Ta question est très interessante parce que personnellement je ne fais pas attention à descendre au vent avant mon saut ! Si tu regarde bien dans toute cette vidéo, il n'y a pas de changement de cap à l'approche du saut. La raison pour ça, c'est que cette vidéo couvre le saut le plus basique qu'il soit. Je veux apprendre aux gens à sauter en toute sécurité. Quand je vais faire la vidéo sur la progression, là je parlerai probablement de la prise de vitesse qu'il faut effectuer avant de sauter pour aller plus haut. Et si tu as regardé ma vidéo sur la gestion de la vitesse tu sais qu'on ne peux pas aller plus vite tout en gardant son cap ! Moralité : dans cette vidéo je ne descend pas au vent car je ne souhaite pas sauter haut. Si je souhaitais sauter haut, je descendrais un peu au vent non pas parce que c'est une étape supplémentaire mais parce que je veux avoir plus de vitesse à l'approche de mon saut. J'espère que c'est clair en tout cas encore merci à toi.
@anthonygambi1
@anthonygambi1 2 жыл бұрын
Oui g bien compris cette video est faite pour commencer les saut, aussi pour perfectionner ceux qui savent aussi un petit peut deja comme moi ^^ ok du coup cette petite virgule avant le saut la dessante de une seconde avant le crantage est pour plus de vitesse ok et pour la voile ? Ca sera dans la future video ?
@anthonygambi1
@anthonygambi1 2 жыл бұрын
Il faut que je rajoute aussi jais une 17m2 beaucoup de light wind la ou je suis du coup important le pilotage, la position de la voile ect... ma turbine est tres lente dans le ciel donc la position avec le timing doit etre preci. hate de recevoir ma 12 m2 jais essayé 2 ou 3 fois avec des amis qui sont venu me visiter est quel plaisir la voile peut être partout en 1 seconde jais l'impression que beaucoup de marge d erreur peut être couvert avec une voile plus rapide avec la 17 jais pas se luxe^^ apres c ma sensation je c pas si jme trompe.
@cedrickmerelle6122
@cedrickmerelle6122 2 жыл бұрын
Toujours top t es tutos .merci bien
@lescoachingsdepierre
@lescoachingsdepierre 2 жыл бұрын
De rien et merci
@riantmartine8088
@riantmartine8088 11 ай бұрын
Merci Malcom! J'adore faire du dos crawlé, cette vidéo tombe à point, je vais de ce pas mettre tes conseils en application, direction la piscine !
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