Анализ и сравнение ТЕХНИКИ СТАРТОВ в плавании

[@valtsarsky]

спасибо за наглядный эксперимент! очень поучительно и сразу все понятно!

[@lets_swim_moscow]

Большое спасибо)

[@Arguna]

Класс!!! Спасибо, что провели такой интересный эксперимент! 😁 P.S. Мне кажется у Евгения разница в целые секунды между стартами с двух ног и разножкой такая не только из-за разницы самого старта... нужно потренироваться 😅🤭

[@lets_swim_moscow]

Спасибо большое 😄

[@Tabaes]

Ну супер! Спасибо за эксперимент Все наглядно и понятно!!! Только в моей басе тумба скользкая и тупо прямая )))

[@lets_swim_moscow]

Спасибо большое! Насчет тумбочек может быть тоже когда-то снимем, как с ними быть 😄

[@alexandrn5232]

@@lets_swim_moscowсняли?

[@olegskryabin8415]

Спасибо, парни! В каждом видео на канале открываю для себя что-то новое! Хорошо, что можно наглядно увидеть положение тела при старте и в момент прыжка с тумбочки, что очень полезно для отработки этого сложного элемента. Получается, что полностью нужно выпрямиться практически перед самым входом в воду? Еще обратил внимание, что у Леши задняя нога стоит на колодке только носком, а пятка в воздухе?

[@lets_swim_moscow]

Большое спасибо, Олег! Да, все верно. Тело вытягивается в ровную линию прямо перед входом в воду, а пятка действительно находится в воздухе, толчок носком

[@АлексейИванов-з7ь]

Ребята привет! А как вы думаете если еще к старту разножкой добавить мах руками как при баттерфляе это будет ли еще более эффективно? Очень интересно узнать ваше мнение!

[@lets_swim_moscow]

Будет эффективнее, и это уже доказывать некоторые проф спортсмены) но важно понимать, что просто сделать мах руками - не достаточно. Есть отдельная техника, которой нужно долго и упорно учиться

[@АлексейИванов-з7ь]

@@lets_swim_moscow спасибо! 👍

[@MhonorQwerty]

Спасибо за всё

[@lets_swim_moscow]

Пожалуйста 😌 и спасибо вам!

[@ЯнаФедосцова]

Спасибо, ребята! Попробывать не получится второй вариант, т.к. ровная тумбочка)) но и на ровной тумбе много нюансов (обтекаемость, прогиб в спине и т.д.)... сбой бывает в качестве😅

[@lets_swim_moscow]

Рады стараться 😌 но вообще даже с ровной тумбочки можно делать старт с одной ноги) думаю эту тему тоже когда-нибудь осветим

[@chita6775]

Ребята, спасибо за дельные советы и сравнительную характеристику! Вопрос: 1.Есть преимущество у Л/А старта при отсутствии задней планки на стартовой тумбочке? 2. Какая всё-таки нога стоит впереди? 3. Почему Вы считаете, что при старом старте спортсмен не отталкивается руками? В любом случае, спасибо за Ваши полсказки! 😍😍😍

[@company3076]

Практически невозможно тренить легкоатлетический старт на тумбе без задней планки. Для задней ноги должна быть хорошая опора что бы мощно ей толкнуться. У меня в бассейне нет - поэтому я тренирую с двух ног. А на соревах чуть корректирую

[@evgeniidrobotov]

Пожалуйста) стараемся! 1. Здесь надо смотреть на тумбочку. Есть очень скользкие пластиковые тумбочки, на таких, на мой взгляд, лучше с двух ног прыгать, что я и делал) ибо многие просто подскальзывались и смысла не было ногу назад ставить. Если тумбочка не скользкая или есть возможность постелить полотенце, то можно и с разножки. Преимущества остаются, только сила толчка задней ногой будет меньше. 2. Впереди стоит ведущая нога. 3. Потому что положение тела не позволяет толкаться руками

[@evgeniidrobotov]

​@@company3076 верно) но все же можно худо-бедно прыгать нормально с разножки без колодки. Но да, эффективность сильно хуже. Поэтому я прыгал с двух на таких) но это было либо в детстве, либо на первенстве водокачки. У нас везде были нормальные тумбочки Можно у Алексея спросить, может он умудрялся без колодки с разножки прыгать

[@company3076]

@@evgeniidrobotov в общем случае, если говорить о новичках - то тренировать в старте нужно положение тела (рук ног головы), угол вхождения в воду, общую координацию и выход. А легкоатлетический это будет старт или классический - роли не сыграет особой

[@evgeniidrobotov]

​@@company3076 это вопрос или рекомендации?😂 если вопрос, могу ответить, если рекомендации, то просто пропущу)

[@johnyage9093]

А если стартовая тумба без упора, есть смысл разножки?

[@lets_swim_moscow]

Зависит от многих факторов. Если сказать коротко - для любителей смысла нет, для профи - есть

[@trugoingnowhere]

при старте с разножки сначала толкаешься задней ногой и потом уже передней?

[@Daniil-u6h]

К сожалению не во всех бассейнах тумбочки с упором. Если его нет, мне кажется эффективней делать старт с двух ног по классике

[@АлексейМатюшкин-щ8щ]

Озадачили... Буду учиться старту вразножку.

[@lets_swim_moscow]

Успехов вам в обучении 🤝

[@nuggets46918]

А что делать если тренер не разрешает прыгать с разножки?

[@lets_swim_moscow]

Узнать причину такого запрета, для начала

[@Kolyada777]

учиться прыгать "классикой"... старой например... с отведением рук

[@company3076]

При старте с двух ног - центр тяжести не может находиться сзади. Тогда спортсмен упал бы. Центр тяжести находится ровно над точкой опоры - то есть над стопами.

[@lets_swim_moscow]

Тумбочка расположена под наклоном вперед. Поэтому центр тяжести сзади, чтобы с нее не свалиться

[@company3076]

@@lets_swim_moscow Ну, ок)

[@sakhatomtor]

А сколько метров до красной отметки?

[@lets_swim_moscow]

Если вы про красные фишки на разделительной дорожке - то 5 метров)

[@Дмитрий-д3л4э]

В моем бассейне нет задней стойки. Есть ли смысл тренировать разножку стакойтумбы? Или все таки стойка нужна?

[@lets_swim_moscow]

Если тумба скользкая - лучше не рисковать, и прыгать с двух ног 😬 без заднего упора под ногу учиться делать такой старт довольно сложно. Но вполне возможно, если очень хочется 😄

[@freddy9125]

Просто с разножки у вас старт натренерованный, а с двух ног- нет😂 Лет 17 назад, когда я плавал, даже МС с 2ух ног прыгали и это не мешало им по нормативу МС плыть, так что любителям тем более не стоит заморачиваться, если они не рекорды бить собрались😅

[@maratg3071]

В ролике показаны спортсмены которые целенаправленно тренируют старт с разножки и не тренируют старт с двух ног. Интересно было бы сравнение со спортсменом, который в старте с двух ног профессионал.

[@lets_swim_moscow]

Таких уже нет) все спортсмены без исключений стартуют с разножки последнее лет 10 точно

[@alexandrn5232]

Великий Александр Попов стартовал с 2 ног

[@Илья-у9к5ъ]

А если плоская тумба ,с которой стартуем,куда вторую ногу девать,вот для этого и есть старт с двух ног.

[@lets_swim_moscow]

Это уже другая тема) здесь видео про разницу в стартах, а не а тумбочках 😄

[@Arguna]

Оно не будет так эффективно, как с выступом, но если тумбочка не скользкая, как минимум поучиться делать старт с разножки с нее можно. P.S. Я когда был мелким (лет 10-15 назад), такой старт одним из первых среди остальных в секции стал практиковать, несмотря на то, что тумба там была бетонная и немного скользкая 😄 впрочем хорошими относительно других результатами не выделялся 😅

[@lets_swim_moscow]

@@Arguna да, я прекрасно это знаю 😄 сам первые 8 лет спортивной жизни стартовал с разножки, но на тумбах без заднего упора) так что отлично умею с этим справляться

[@Kolyada777]

Всё верно... но, научиться нормальному трек-старту можно только через классику!

[@ВикторРыберт]

Не везде есть тумбочки для разножки

[@lets_swim_moscow]

Прекрасно это знаем 😊 я сам учился и первые годы своей спортивной карьеры прыгал с плоской тумбочки в Иркутске 😄

[@0xhubcrypto]

Никогда не понимал зачем делают старт с двух ног.

[@lets_swim_moscow]

Раньше не было подножки под заднюю ногу, поэтому выбора не было) да и сейчас далеко не во всех бассейнах она есть, к сожалению

[@0xhubcrypto]

@@lets_swim_moscow у нас в бассейне тоже не было, и это никак не мешало. Конечно, с подножкой лучше, но, как по мне, даже без нее с двух ног менее эффективно.

[@132_sab]

я один звук не слышу

[@lets_swim_moscow]

Да 🤔 со звуком все в порядке

[@degtyarevkonstantin1115]

у Евгения просто масса меньше, следовательно и импульс меньше. Отчасти из-за этого время настолько больше

[@lets_swim_moscow]

У нас разница в весе буквально 1-2 кг) Так что не думаю, что это так значительно влияет)

[@MrCheffl]

А если стартовая тумба не оборудована наклонной планкой?

[@lets_swim_moscow]

Остается только грустить..

[@lets_swim_moscow]

Остается только грустить..

[@MrCheffl]

@@lets_swim_moscow Да мне нормально стартую с двух ног, переучиваться поздно в 55 лет