ГРЕБОК в плавании от А до Я. Как научиться делать правильный гребок

Рет қаралды 115,482

Silver Swim - Школа плавания

Күн бұрын

Пікірлер: 158

@SILVERSWIM 8 ай бұрын

ДЛЯ ЛУЧШЕГО УСВОЕНИЯ ИНФОРМАЦИИ, РОРИК НУЖНО ПОСМОТРЕТЬ 3 раза 🏆

@Nikos777-m7v 8 ай бұрын

Ээээххх, Даниил, когда был в Москве, так хотел с Вамм персонально потренироваться, но сказали, что Вы уже не тренируете😢

@СергейМорозов-ч3ь 8 ай бұрын

😊😢😂😢😊🎉😊😅😊😢🎉🎉😂😮😊😅😮😮😊🎉🎉😅😮😊🎉😊😅😮😊😅😮😢🎉😊😮 была ❤ женщин да00😅@@Nikos777-m7v

@СергейМорозов-ч3ь 8 ай бұрын

@@Nikos777-m7v😢😢😮😊😢😂😅❤🎉

@iuriiiakub6648 8 ай бұрын

Год плаваю по вашим видео, выплыл из 19 минут км, получаю удовольствие от посещения бассейна. Вы очень доступно объясняете технику плавания и за это вам огромное спасибо!

@МаксСигитов-р8х 8 ай бұрын

Здравствуйте, а как часто плаваете?

@iuriiiakub6648 8 ай бұрын

Два, три раза в неделю. Никаких упражнений не делаю, плыву 1 км без остановок кролем применяя технику из видео. В начале пути немного делал упражнения и просто не мог проплыть столько без остановок, но всегда проплывал км

@МузыкаЛета-я2б 8 ай бұрын

@@iuriiiakub6648в зал ходите допом ? Или только плавание

@iuriiiakub6648 8 ай бұрын

@@МузыкаЛета-я2б не хожу

@iuriiiakub6648 8 ай бұрын

@@МузыкаЛета-я2б в зал не хожу, часто езжу на велосипеде, сил не очень много, но каждый раз когда иду в бассейн стараюсь максимально выложился физически при этом следить за техникой. Всю дистанцию плыву на пульсе ~150

@ЕвгенийКуКу-п9э 8 ай бұрын

Научится плавать по вашим видео, плаваю за 45 минут 1800м. Для меня это большой шаг. Пол года назад я вообще плавать не умел. Спасибо вам!

@vaso8610 4 ай бұрын

Удар ноги в двух ударном кроле когда делаете? В начале , середине или конце грибка ?

@СергейМалородов-и8ю 8 ай бұрын

Прямо полноценный урок. 👍 И если посмотреть три раза, то можно не смотреть больше никакие ролики

@SILVERSWIM 8 ай бұрын

Спасибо! просмотрев несколько раз, всегда можно найти новые детали ) приятного просмотра

@Olga-jv1wz 8 ай бұрын

@@SILVERSWIM очень много про то, как не правильно, но мало про то, как правильно( Но ролики помогают очень, поэтому планирую покупку курса.

@vovaseven7426 8 ай бұрын

Давно смотрю ваши ролики.. Плаваю два года.. Последний год осознанно. Пока результаты кролем такие.. 1500 м. - 30 мин. 50 м - 42 сек. Возраст 43 года. Спасибо 👋

@vaso8610 4 ай бұрын

Удар ноги в двух ударном кроле когда делаете? В начале , середине или конце грибка ?

@vovaseven7426 4 ай бұрын

@@vaso8610 точно не в начале.., между середины и концом гребка.

@liliyaesitnikova5049 8 ай бұрын

Ваши уроки самые развернутые и с разъяснениями что и почему, а не просто " делай так"❤❤❤ спасибо

@ИграемсАлфеем 8 ай бұрын

Я по вашим видео уплыл на Галапагосы, теперь ищу видео, как вернуться.

@cijic 6 ай бұрын

Не надо. Наслаждайтесь.

@Rocksimroll 5 ай бұрын

Если не верить Лозе, то шарик круглый, плыви дальше, приплывёшь с другой стороны

@sofaizmailović 7 ай бұрын

Даниил, Вы - лучший! Благодаря вашему каналу и вашим видео, благодаря вашим урокам, научили плавать кролем сына, страдающего тяжёлым аутизмом. Что положительно сказалось на его поведении и физическом здоровье в целом. Готовимся на первые наши соревнования в ментальной группе параплавания. Спасибо огромное вам!!! 🍀🍀🍀

@АлексейХотеев-я3ь 7 ай бұрын

Удачи вам ребята🙏

@_howrudoin_ 8 ай бұрын

Супер информативно, структурно, разложено по полочкам. Спасибо!

@СергейВолков-с1з 8 ай бұрын

Возраст за шестьдесят, плыву 1000 в районе 26 минут в 25 метровом бассейне (мечтаю о 24). Вообще не пловец (ни минуты ни с каим тренером-инструктором к сожалению дела не имел), но пытаюсь как-то плыть. Ваш канал для меня лучший, коротко, толково, с юмором, тот случай когда мастер ещё помнит о проблемах чайников. Спасибо большое, будем (с помощью Даниила и команды) стараться...

@СветланаВойтенко-х9п Ай бұрын

Мне 60хожу в бассейн, в детстве и юности занималась плаванием, имела разряд, сейчас есть время😊хожу в бассейн, очень люблю воду, думала навыки правильного плавания подзабылись, но нет, попалось ваше видио, многое в памяти восстановилось, благодарна вам, подписалась😊. Я теперь с вами!

@S_y_r_a_x 8 ай бұрын

Очень классно рассказали! Огромное спасибо.Я новичок, перешёл из стадии "голова постоянно над водой, а ноги внизу и задыхаюсь" в стадию "плыву в очках лицом вниз с правильной ротацией корпуса, неправильным дыханием и корявым гребком, но уже целый бассейн на двух дыханиях".

@R2D2E4E5 8 ай бұрын

Пересмотрел уже 2 раза. Шикарное объяснение и такие нужные акценты. Объяснение для 3х уровней (или сколько там?) - вообще гениально! И даёт возможность сосредоточиться на нужном сейчас. Ждём 2 том энциклопедии - пронос и вдох ))

@SILVERSWIM 8 ай бұрын

точно, нужно информацию структурировать в нескольких томах ))

@heinrichkrysanov8878 7 ай бұрын

Все эти нюансы они чувствуются прям при плавании. Тренер молодец. Отлично и методологично рассказывает эти тактильные вещи.. Причем очень доступно. Очень здорово! Обычно такие фишечки не рассказывают всем. Респект!!

@tltmays 5 ай бұрын

У5😮

@АлексейВолков-з4д7ъ 8 ай бұрын

Спасибо, Даниил! Получилась хорошая лекция. Очень структурировано и последовательно.

@StanislavTuranov 8 ай бұрын

Даниил, крепко жму вашу руку!!!🤝 Спасибо за ваши развернутые пояснения!

@SILVERSWIM 8 ай бұрын

Старались пуще прежнего ) спасибо )

@Fexx100 8 ай бұрын

Отличная работа, самая тема для меня сечас! Моя ближайшая цель 20 мин на км. Обучение, пусть и по видео, приносит огромное удовольствие!

@sportik81 8 ай бұрын

Спасибо большое за обучающий контент вы лучшие 👍

@Panteroom 8 ай бұрын

Даниил и школе Silver Swim, большое спасибо за видео! Вы сумели разжевать сложную информацию. Объяснения очень ясные и доступные, а главное не скучные! 🤓 Продолжайте в том же духе, вы помогаете многим разобраться в этих вопросах. Благодарю!

@SILVERSWIM 8 ай бұрын

супер! очень рады, что помогаем разобраться и что ролики получается востребованные! ДУмаю, что не надо весь наш опыт держать в себе, нужно делиться )

@КувалдаСталина 8 ай бұрын

Спасибо за вашу работу!!!

@АндрейКухта-ц9о 6 ай бұрын

Не думал, что плавание настолько тонко технический вид спорта

@Skoromnykh 3 ай бұрын

Офигенное видео. Так подробно и доходчиво я нигде не видел объяснения техники плавания. Очень крутой контент.

@АлександрМосковкин-ъ5н 8 ай бұрын

Отличный разбор. Хочу и жду такой же по брассу 😊

@andreizelchenko934 8 ай бұрын

Пока никто не объяснил полностью гребок 😅 Но вы не расстраивайтесь, у вас ооочень подробно👍 В гребке десятки нюансов просто, для каждого телосложения и дистанции. И гребок отдельно тоже трудно понять, там и дыхание, и ротация, и ноги, положение головы, таза, и синхронизация всего. И понимание приходит только после десятков наплаванных километров. Поэотому полностью объяснить про гребок новичкам почти невозможно😊, всегда будут неясности.

@SILVERSWIM 8 ай бұрын

немного расстраиваемся всегда )

@andreizelchenko934 8 ай бұрын

@@SILVERSWIM Спасибо за ваши видео💪👍. Без "воды" 👍😁 А тому, кто сможет объяснить согласование импульсов, баланса и согласования всего в брассе можно нобелевскую давать. Это кажется вообще невозможно😁. Можно только в воде почуствовать эти моменты.

@DennisS-h4b 8 ай бұрын

@@andreizelchenko934 про брасс это к свимглайдам и Бабихину ) тут кролики.

@mama-olga Ай бұрын

Спасибо вам огромное!!!! Всё чётко, понятно!!!

@Непровашучесть-т4й 8 ай бұрын

Спасибо за советы, обязательно попробую.

@itz_georgijbabaXD 5 ай бұрын

Очень долго учился плавать сам без ничего держать на Воде без лёгких и с ними, блогодоря вам я понял как правильно плавать и на воде держать не тонув, блогодаою буду вас смотреть до последнего видео.

@Константин-ъ4р 8 ай бұрын

Молодец 👏 Супер все классно рассказал. Я сам пловец 🏊 200% Истина😊

@sergeikichev4599 8 ай бұрын

Проф тренер высшей категории. Спс за советы. Полезно и наглядно.

@StrageSrebreniy 4 ай бұрын

Благодарю! Очень хорошо объясняете! 🏓💪🤝

@rudakov_am 4 ай бұрын

классное видео, наконец-то более детальный разбор техники, а то утомило смотреть одно и тоже, вдох опускает ноги и тд) спасибо

@haricot025305 7 ай бұрын

Какие же вы молодцы! лучший 🎉канал!

@sanrays9241 6 ай бұрын

Искали как раз такого тренера ка Вы!!! Так понятно и развёрнуто объясняете, что есть понимание как двигаться правильно и ясны все нюансы. Огромное спасибо Вам за обучение, Ваш труд и трату времени для всех без исключения!! Есть ли в Краснодаре хорошие тренера для подростков, для профессионального плавания?? Можете порекомендовать?

@Sheihali77 8 ай бұрын

Всё чётко, ясно и по полочкам. Теперь я понимаю над чем работать.

@symonabrad 3 ай бұрын

Очень благадарю за школу если била рядом пазнакомилась с Вами

@Zil.plavanie 8 ай бұрын

Качественный разбор..ждём контент о "Вкладе руки "как причины половины ошибок..

@SILVERSWIM 8 ай бұрын

да уж, там связей очень много ) Постараемся затронуть и эту важную тему

@neonemo5278 5 ай бұрын

Классный тренерюга, талантище! Да еще юморюга, с таким монстром легко учиться, буду изучать понемногу.

@АлександрЛобачев-м8ж 8 ай бұрын

СУПЕР ролик , супер объяснение , Данил ! (вытягивание плеча) , еще у себя заметил , когда кисть распущенна , то она никогда не сгибается и является одним целым с предплечьем . А если пальцы держать вместе , то кисть зажата и сгибается бесконтрольно ......

@НатальяЗемцова-м2ц 8 ай бұрын

Вот это Вы жахнули )) , учусь правильно плавать и этот ролик самый лучший , просто самый крутой из всех существующих . Очень подробно и главное понятно, спасибо большое ❤

@SILVERSWIM 8 ай бұрын

Спасибище!! Стараемся привнести в мир плавания много всего интересного, приоткрыть для всех ценную завесу тайн ))

@МаринаБыстрова-я1д 8 ай бұрын

Оч хорошо объясняете.Очень.

@AlexejIvushkin 8 ай бұрын

Спасибо огромное. По вашим виде за год с нуля я смог проплыть километр за 19:40. Теперь на следующий сезон хочу попробовать из 18 минут

@SILVERSWIM 8 ай бұрын

уверены, что у Вас все получится

@TreSerg 8 ай бұрын

👍И снова шедевральное видео. Так точно, структурировано и доходчиво расказано и паказано, что хочется сказать каналу и всей команде Siver Swim - Спасибо! Один вопрос меня задел, почему я делал все эти ошибки о которых Вы расказываете в процессе обучения плаванию.😁

@SILVERSWIM 8 ай бұрын

Круто, что помогаем! Успехов Вам в тренировках

@ТатьянаСтрельникова-м5н 8 ай бұрын

Супер информативный ролик. Огромное спасибо!

@Viscount_Gafuroff 8 ай бұрын

Это было великолепно! Спасибо!

@МаринаСилаева-щ4ж 8 ай бұрын

🔥Спасибо большое!

@fizika_plavaniya 8 ай бұрын

Всего по полочкам 👍👍👍

@sdattack 8 ай бұрын

Гранд мерси, то что надо 😎

@СергейСавин-в9и 6 ай бұрын

Подписался. Убедительно. Плавать помогает.

@Антон-б3и 8 ай бұрын

Не знаю как зовут Вас, но объясняете Вы ох..нно! Очень. Профи, чувствуется

@SILVERSWIM 8 ай бұрын

Даниил Серебренников )

@DennisS-h4b 8 ай бұрын

@@SILVERSWIM хотелось бы спросить, где Олег? Почему его давно не видно? Не пускаете в кадр?

@КонстантинКравчук-б8я 8 ай бұрын

Крутое видео, посмотрю 5 раз)

@noname-hm8oq 8 ай бұрын

Спасибо. Повторение - мать учения. Я как раз подхожу к 16 минутам на км. Поэтому было приятно еще раз все это послушать и сделать выводы. А ошибки - да, есть всегда. А чего Миша то ушел?

@SILVERSWIM 8 ай бұрын

Стараемся повторять ролики и даже добавить что-то новое и интересное. Мы всегда делаем новые открытия и совершенствуем свои навыки

@kondakovdv 8 ай бұрын

Отличное видео! Спасибо Даниил!!!

@useriliu 8 ай бұрын

Давайте, давайте! Больше толково контента! Надеюсь с Волковым у Вас здоровая конкуренция?)

@user-yy5rj3hz6m 8 ай бұрын

Рахмат, буду завтра пробовать

@MsUliania 7 ай бұрын

Расскажите пожалуйста какие упражнения сделать новичку на суше, чтоб подготовить корпус и какие в воде, первые шаги так сказать 😊

@DennisS-h4b 8 ай бұрын

Вот как тебе поставить еще несколько лайков? Смотрю уже второй или третий раз и мотаю на ус. Проплыл 1000м за ≈20мин, но с колобашкой. Не знаю, сколько получится с ногами, дольше или быстрее - ноги слабое место… Еще раз спасибо! И успехов!

@ЛязинаНаталья 7 ай бұрын

Спасибо. Классно обьясняете.

@Джигит-н9ж 2 ай бұрын

Хочу поставить вам лайк

@rudolfabel1755 8 ай бұрын

Ух ты! Я и не знал, что у меня оказывается продвинутый уровень. Тренируюсь раз в неделю. 1 км 19.02.

@SILVERSWIM 8 ай бұрын

А вы думали какой?

@rudolfabel1755 8 ай бұрын

@@SILVERSWIM думал, что какой-нибудь базовый. Так то знал, что на 50 м в.с. давно плаваю на 1 юношеский. Больше спринт тренирую, хочу по времени 3 взрослого плавать. Спасибо, что иногда уделяете время в своих роликах теме спринта.

@Viktorov_varit 8 ай бұрын

Добротная работа.

@NatalieKo1975 8 ай бұрын

22:33 Ооо, а я думала, что мне надо исправлять ошибку (с ротацией), когда плаваю в быстром темпе.

@ЭндрюТарантино 8 ай бұрын

Отлично

@Valentin77988 8 ай бұрын

Отличный ролик, наверно первый в РФ !

@Asterics 8 ай бұрын

А я уже думал вы решили про грибок рассказать. 😂

@АлександрДорофеев-в8у 5 ай бұрын

А не планируете такие же замечательные ролики про кроль на спине? 🙂

@safiriddik2315 7 ай бұрын

Спасибо полезная инфа

@ГалинаИвановна-о6м 4 ай бұрын

Спасибо!!!!!!!

@ФедяФедотов-б7с 8 ай бұрын

Кистевой гребок придумали не китайцы. Еще в СССР нас так учили. Я ходил в секцию плавания в 1972 году. Нас уже так учили. Причем отрабатывали гребок лежа на скамейках. Гребок был под себя, но не близко к туловищу.

@SILVERSWIM 8 ай бұрын

Это ирония была про китайца )

@vaso8610 4 ай бұрын

Удар ноги в двух ударном кроле когда делаете? В начале , середине или конце грибка ?

@serga4293 8 ай бұрын

Вы когда показываете как шар обнимаете, хоть бы кто нибудь показал это движение в прямой проекции. С боковой же вообще ничего не видно

@БорисВасилиу-г2б 7 ай бұрын

Мне бы такого тренера...до МС на полторашке не хватало 20 сек.и техника сломалась...пришлось завязать!

@андрейпол-е6ы 8 ай бұрын

Спасибо за упорство в попытках научить нас плавать)))) Я бы добавил, что гребок начинается не с захвата рукой, а с удара ногой. Он-то и отвечает за доворот корпуса, вкладывание противоположной руки для формирования опоры корпуса, скольжение, траекторию гребка относительно оси и т.д. Вообще, интересно - при гребке, скажем, по "левому борту")), что происходит с правой стороны?))) Расскажите, как-нибудь)))

@SILVERSWIM 8 ай бұрын

ну да ) Меня оператор убъет, если я еще длиннее видео буду записывать аххах ))

@noname-hm8oq 8 ай бұрын

"гребок начинается не с захвата рукой, а с удара ногой" Не совсем так, хотя почти. В двух ударном импульс идет от бедра, потом захват и сразу удар ногой. Т.е. практически одновременно. Если плыть в быстром темпе, то захват раньше получается, чем удар ногой. Если расслабленно, то наоборот (хотя не у всех и не всегда) Так потому, что удар ногой способствует ротации корпуса. Тоже самое и в четырех ударном. А в шести ударном уже по разному - там и до захвата удар делают, и после.

@андрейпол-е6ы 8 ай бұрын

@@noname-hm8oq каждый видит по-своему)) Если в замедленном темпе смотреть технику чемпионов (Сун Ян и др.), я вижу удар голеностопом под захват, а дальше ноги работают в зависимости от темпа... Лично я бью голенью в момент вкладывания противоположной руки.

@noname-hm8oq 8 ай бұрын

@@андрейпол-е6ы "каждый видит по-своему" Хорошо сказано. Но есть классика, где давно уже все определено. А для начинающих важно научиться правильно, что бы потом уже подгонять под себя в зависимости от задач, стиля, дистанции итп. Смотреть же на таких звезд как Сунь Янь можно и нужно, но с поправкой на особенности их техники и понимание зачем и почему именно так они делают, что очень трудно. Поэтому бездумно копировать их ИМХО не следует. Среди звезд мирового плавания столько всяких разных кадров, что легко можно запутаться и вообще понять кто же из них плавает правильно :) Я же написал выше чисто классический вариант для двух (четырех с натяжкой) ударного кроля. Если считать начало импульса (от бедра) ударом, то получается, как вы и написали. Просто этот импульс оформляется в хлесткий удар ногой уже после начала захвата. Хотя некоторые "свидетели" ТИ так и пропагандируют - типа легче сделать захват. Сделать то оно конечно легче, но при преждевременном ударе ногой тело разварачивает на противоположный бок раньше положенного и из-за этого общая эффективность гребка падает.

@noname-hm8oq 8 ай бұрын

@@андрейпол-е6ы "Лично я бью голенью в момент вкладывания противоположной руки." Дело, конечно, ваше, но так правильно назвать вряд ли можно, если мы говорим про двух-ударный. Посмотрите на этом же канале видео (три года назад) "РИТМ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ. ПОПРОБУЙ САМ!" Там Даниил в коротком видео показывает собственно как надо по классике на примере упражнения "руки кролем , ноги дельфином".

@Павел_П 7 ай бұрын

Супер полезно

@idealistm 5 ай бұрын

Как правильно считать гребки? Левой, правой это 1 цикл или считать по отдельности?

@ntvisigoth 8 ай бұрын

Верно ли я понял, что удар ноги должен быть не во время складывания руки после проноса, а во время подтягивания после захвата?

@yuriikaluzha3424 8 ай бұрын

да, начало второй фазы. или при вкладывании другой руки.

@alhamdullilj9059 8 ай бұрын

Рахмат

@Полярныйканал 7 ай бұрын

Спасибо

@ntvisigoth 8 ай бұрын

А можете еще раскрыть секрет, как избавиться от царапания щетины плеч? ))) Ей богу, стоит забыться и не побриться, то на тренировки плечи аж в кровь (((

@SILVERSWIM 8 ай бұрын

У меня так же было, вазелином натирать плечи и отрастить бороду

@ntvisigoth 8 ай бұрын

@@SILVERSWIM :)

@АлександрШирпаков 8 ай бұрын

С начала девятой минуты про вашу бороду рассказывают

@андрейпол-е6ы 8 ай бұрын

Было такое))) Прижиматься не щекой к плечу, а ухом к руке)))

@ВасилийПетров-м7н 5 ай бұрын

Главное в ролике заголовок!))! ГрИбок???!

@alexandr2527 4 ай бұрын

Если удар стопой начинается не от бедра , а с ладошки , то склро обгонишь всех рыбок!

@АлексейАндрианов-в2п 8 ай бұрын

Карраул, помогите пожалуйста советом. Расскажите пожалуйста как бороться с заложенностью носа после бассейна. Когда долго плаваю, потом два дня отхожу. Сопли текут нос не дишит(((

@АлекБол 2 ай бұрын

Привет, у меня было сильное раздражение слизистой носа после воды бассейна - вылечил использованием зажима для носа для плавания (как у синхронисток) … вообще забыл про слизистую🚀

@Moskva1961 7 ай бұрын

Привет Даниил, а мы ведь тоже тебя учим! Советами, своим не довольством, замечаниями, критикой и у тебя повышается твой проф уровень, и все это бесплатно! Без обид! А Миша твой друг превзошел тебя 💪

@mikheilzavrashvili2871 7 ай бұрын

Prixadi v madride

@ЛилияПалмер 8 ай бұрын

у меня после бассейна ужасно пекли глаза и очки не помогли. а так хотелось научиться кролем....

@АлександрКудряшов-ю5д Ай бұрын

Слишком много информации, я передумал буду плавать лягушкой😂

@BiDon-Piva 8 ай бұрын

Даниил Зигамёт😂 5:00

@АлександрШирпаков 8 ай бұрын

«Очень важная ошибка» - внёс в свой список оксюморонов)

@Wladimiriwanov 6 ай бұрын

Блогер много говорил и махал руками, показывал себя в воде, заманивал на платные занятия и разводил на бабки. Но не показал хотя бы на скамейке, как всё-таки на каждом уровне делать гребок. Россия страна 3-мира с бездарными и беспечными чиновниками с Путину во главе. Найти толкового учителя, преподавателя, тем более тренера очень сложно. Будут много говорить с пеной у рта, а результат будет нулевой.

@Zalupavpupu 8 ай бұрын

Нахрена я это смотрю😂😂)

@Васяпупкин-ч6и1ю 8 ай бұрын

Хоть тренируйся ,как лошадь а плыть быстрее 8 км в ч не получится больше 200 метров...ну а если стайер то в среднем 5 км в час или чуть быстрее ( 5 км быстрее 50 минут не получится ни у кого)