Leva al piede Bothina con Federico Tisi @ Bono Academy

Il professor Federico Tisi mostra come eseguire la leva dritta al piede (straight ankle lock o bothina in portoghese) secondo il Jiu-jitsu brasiliano insieme al professor Adrian Croitoru, nostro istruttore nonché Campione italiano di Bjj.
La Bono Academy è stata fondata nel 1997 ed è presto diventata la "mecca" del JKD e della Difesa personale.
Ma dal 2015 è stata ampliata per diventare anche leader negli Sport da combattimento. La sala Combat è di 400 mq, su un totale di 900 mq, con ring regolamentare, decine di sacchi e colpitori da Boxe e Thai-Boxe, un ring regolamentare da Boxe e Kick-Boxing, una gabbia per MMA e il tatami americano Dollamur n°1 al mondo per Grappling, Brazilian Jiu-jitsu e Wrestling.
Per chi fosse interessato alla pratica di Mixed Martial Arts (MMA), Brazilian Jiu-jitsu (BJJ), Submission Grappling (No Gi), Boxe, Kick-Boxing e Thai-Boxing:
www.bonoacademy.it
Scuola di Arti marziali & Sport da combattimento
Bono Academy - Complesso Aziendale Via Mazzini, 33
Sesto San Giovanni (Milano)
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