Levantar o bumbum e endurecer as pernas em 20 minutos

Henrich Lima
Professor de Educação Física
⚠ Exercícios de baixo impacto ⚠
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[@belitalima9834]

Bom diaaa querido professor Henrich lima ❤️ vou já fazer esse belíssimo exercícios, que me faz bem fique com Deus 🙏🏼 somos vitoriosos 😊

[@user-yf7un8pr3v]

Eu tô amando suas aulas já tô bem melhor nas articulações ❤

[@osiamina]

Por mais aulas como essas🎉Usei meu elástico...Obrigada professor por essa aula incrível ❤ somos vitoriosos

[@ivanildasantos-zl4uk]

Olá Bom dia, Henrich a todos somos vitoriosas aula pegou fogo 🔥 🔥 foi demais 😂🤣😂 gostei, Obg 🙏❤️

[@marcusviniciuscostafranca2944]

@Henrich Lima = Obrigado por mais uma aula. Estamos em processo de recuperação da saúde. Gratidão

[@lourdesbraga560]

Muito bom ador fazer os exercícios.Somos Vitoriosas abraço.

[@GracaMaria-mj5gd]

Obrigada professor, Deus lhe abençoe grandemente ❤

[@user-oc9wm2dx1n]

Amei 👏👏👏👏

[@margaretamorim7685]

Bom dia prof. Aula realizada com sucesso 06/10/23! SOMOS VITORIOSOS. Mto obrigada, Deus te abençoe imensamente. Lambeijos na liz🫶😘🐈

[@ZoraideFerreira-pq6bc]

❤ Obrigada!

[@mlucia5447]

Parabéns pra vc Henrich muito obrigada por nos tornar-mos vitoriosas.

[@teresatomoko6307]

Vitoriosa ❤❤❤🎉🎉

[@darcidasilva5654]

Bom dia. Aula top. Amo suas aulas

[@fernadescoelho7768]

Estou adorando as aulas foco e força é tudo que eu preciso obrigada 💪

[@cleonicegomes3381]

Aula concluída ✋✋🙌

[@veraldianaguimaraes5212]

Somos vitoriosos. Maravilha

[@user-gy9ss2wh6j]

Somos vitorioso ❤❤

[@MARIAREGINA-ww4yy]

Somos vitoriosos Professor Henrich mais uma aula vencida com muita satisfação aula show e muito maravilhosa demais vou querer fazer mais e mais vezes muita gratidão Professor Henrich boa noite bom descanso fica com Deus🙏🙏 ❤❤❤❤💖💖💪💪🏆🏆👏👏👏

[@josefaribeiro1152]

Amei a aula samos vitoriosos

[@severinamariamedeiros6706]

E o que precisou ❤❤❤

[@DeboraSilva-ti3lk]

Somos vitoriosos!! Gratidão...

[@cristinadiamantina194]

Somos vitoriosas. ❤❤❤❤

[@joaniceleao7755]

Parabéns professor...

[@valeriasantos5379]

Como sempre, ótima aula❤

[@mariaaparecidadeandrademar8309]

Somos vitoriosos ! Aula top ❤❤

[@kellycorrea-lc8xo]

Boa noite professor 😊👋👋 Treino concluído 👏👏🏃‍♀️ Somos vitoriosos 💪 🏆 🥇 🙏 🙏

[@carolbarbosa_]

Treino ÓTIMO!!!!!!!!!!

[@claudiaa21pereira]

Somos vitoriosos professor 🎉🎉🎉🎉

[@nelsanfil]

Mais uma aula; somos vitoriosos!

[@alinewong8724]

Bom dia! Obrigada ❤

[@mlucia5447]

Henrich vc ke é D+ somos vitoriosas.❤

[@Crisdelocco-wv7wm]

❤bom dia! Estou me sentindo vitoriosa a cada dia, obrigada 😊

[@leilasalomao9093]

Somos vitoriosos bgd ❤

[@veracierakowski3706]

Somos vitoriosos!

[@elianecarvalhomenezeshi]

Suas aulas são maravilhosas

[@veralucia7106]

Somos vitoriosos 🙌

[@denizepereira9824]

Bom dia querido professor Deus abençoe sempre ❤

[@estelasilva9680]

❤❤❤❤BOM DIA❤.HEINRICH GRATIDÃO ❤❤

[@cleizianemarques441]

Treino concluido somos vitoriosos👏👏

[@BusingeJacinta-jx4id]

Obrigada professor. Parabéns para todos. DEUS abençoe a todos. Somos vitoriosos

[@mariaoliviadasilvamoura6025]

Bom dia todos.... somos vitoriosos...❤❤❤❤❤

[@MarciaCristina-hd4yf]

Bom dia vamos q vamos❤❤😊😊

[@teciasantos290]

Bom dia. Somos vitoriosos. Aula top ....🙏💖

[@socorropereira6401]

Obrigada pela força Deus abençoe ❤

[@jaciraestevam7468]

Somos vitoriosos!❤

[@nenacarvalho88]

Boa noite noite professor samos vitoriosos ❤amei a aula sempre faço a noite a hora que tô em casa amei

[@lyfranco-rl7qh]

Mais um exercício concluído 🙏 somos vitoriosas 🙏 obrigada professor gratidão está é palavra certa ❤estou me sentindo uma outra pessoa depois que comecei fazer seus exercícios 🥰 estou super feliz 💖 que Deus continue te abençoando sempre 🙏🤗😘

[@arletebacaro8361]

Somos vitoriosos ❤❤❤

[@claudeteoliveira4602]

Boa tarde professor somos vitoriosos parabéns 👏👏👏👏

[@betealencar1216]

Aula ! Excelente, prof. Herinch é top , show suas aulas são maravilhosas! ❤❤somos vitoriosos 😊😊😊 amooo de paixão .

[@MariaSantos-hq9px]

Ótimo

[@vandacristinarochacoisasdavida]

Excelente dia para vc e todos os seus inscritos! Comecei a seguir as suas aulas ontem e amei cada exercício! Gratidão❤!

[@riseluciapereira3091]

Bom Dia! Somos vitoriosos valeu🏋🏼💯💯💯💯

[@lorenabarth2261]

Boa noite. Somos vitoriosos. Gratidão Professor Henrich. 😊😊😊😊

[@neiaaugusto2663]

Somos vitoriosos 💪❤

[@MARIAREGINA-ww4yy]

Somos vitoriosos professor Henrich vou fazer sim porque seus exercícios são simplesmente maravilhosos amo muito sem falar no bem estar que eles me trazem muito obrigada, e tenha um excelente dia !!! 🙏❤️❤️💖💙😘😘💪💪👏👏

[@cleizianemarques441]

Treino concluido🔥🔥🔥🏋🏋

[@jamessantosdesouza3451]

Somos vitoriosos 🎉

[@rmlf1033]

Ótimo, basico, tudo que eu preciso atualmente...😊

[@dilenedepaula1125]

Bom dia professor Enrique bom dia a todos❤❤❤❤❤❤❤❤

[@helenagoncalves4098]

Olaaa mais uma aula concluída 🏋️‍♀️obrigada professor pela preocupação conosco, Deus continue te abençoando ricamente ❤# somos vitoriosas

[@cleizianemarques441]

Somos vitoriosos 🏋🏋🏋🏋🏋💪💪

[@fabiamariasantos539]

Somos vitoriosos graças a Deus obg lindinho que Deus abençoe vc amém

[@ozanapaixaolopes3720]

Somos vitoriosos ❤

[@lovanimotta]

Bom dia! Somos vitoriosos 😉😎✌💪🤜🤛👏🙏👍

[@patriciapaty7619]

Eu estou adorando maratonar em seus vídeos maravilhoso professor pois sou nova por aqui 😊❤ obrigada e agora vou deixar à preguiça de lado e malhar bastante rsrsrsrs

[@celialeite824]

Muito bom vc encima com muita atenção gosto muito

[@margaretamorim7685]

Bom dia prof, exercício finalizado com sucesso hj 5/10/23. Gratidão estou mto feliz com as aulas. Deus te abençoe! Lambeijos na Liz 🫶🐈

[@JanainadoOutroLadodoMundo]

Somos vitoriosos 🎉🎉🎉

[@cleizianemarques441]

Somos vitoriosos

[@magmilarakakiarakaki2182]

Somos vitoriosos, direto do Japão!!

[@dianarocha7456]

❤ somos vitoriosos, venci mais uma aula ❤ obrigada pelo treino top

[@Fran780]

Bora 🏋‍♂️

[@reginaesteves3856]

Somos vitoriosos 🎉❤

[@analiavieiracoelho171]

Boa noite abençoadas❤😊 maravilhoso treino 🙌❤💚💙🥰

[@cristinacavada4702]

❤❤❤ buenas tardes Henrich, somos victoriosos muy buena rutina me encanta trabajar con peso y con banda elástica muchas muchas gracias acabo de hacerla 💪💪💪💪

[@lidiadossantos6241]

Somos vitoriosas

[@silvanaemiliana9763]

Bom dia! Simbora

[@user-jp7be6qt7y]

A uns dois meses descobri você e sempre quis comentar, mas sou meio leiga em tecnologia 🙈. Mas hoje consegui e quero dizer que estou amando fazer os seus exercícios. Show

[@HenrichLima]

Gratidão🏆❤️

[@leninhacardoso5515]

Somos vitoriosos 😅

[@elcischroeder9159]

Oi boa noite. Somos vitoriosos❤

[@user-kj1zi6rc9x]

Boa que Deus abençoe a todos, mais uma aula feita com carinho ❤❤❤❤somos vitoriosos e vitoriosas

[@valeskaalcantara3049]

Somos Vitoriosos !💪🏻✌🏼😊

[@vanildasantos7689]

Somos vitoriosos? 🏃🏃‍♀️🏃👏👏👍👍

[@severinamariamedeiros6706]

Estou tendo resultafos melhores quando ia pra academua. Obgd

[@severinamariamedeiros6706]

❤❤❤❤❤

[@josivaniarodrigues103]

Bom diaaaa❤

[@vandapimenta1853]

Bom dia, professor

[@SeguindoosensinamentosdoSenhor]

Bom dia, tudo bem com você e amo suas aulas e você está de parabéns e que Deus abençoe sempre assim e eu estou precisando muito de uma ajuda sua, você me ajuda me passando exercícios que eu possa perder peso e também eliminar líquido, porque eu tenho 1.50mts de altura e estou pesando 100 kgs e médico disse que eu estou como obesidade 5 e preciso urgente perder peso, você tem como me ajudar, porque não quero tomar remédio e sim quero perder peso com saúde e dieta, deste já muito obrigado e espero sua resposta e Deus abençoe

[@rosangelamartins7159]

❤❤

[@elizabetevideira3061]

❤❤❤

[@auritaafonso3506]

❤❤❤❤

[@liriodocampo]

❤🎉somos vitoriosos Uuuhuuu gloria a Deus❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mariafigueiredo3881]

Olá professor, somos VITORIOSOS. ❤❤

[@lilianacardoso7372]

Somos todos vitoriosos 🌻

[@RosaArakaki-ju8wp]

Boa tarde professor henrick adoro fazer exercícios com vc de um alo para mim bj

[@mariajoserodriguesdesouza2409]

❤

[@cleizianemarques441]

Treino concluido 09/02/2024 faco este treino 3 vezes na semana e ja tenho otimos resultados🏋🏋🏋🏋🏋♨♨♨💪💪

[@CarinaReis-bm9yl]

Somos Vitoriosos ❤

[@Claudianora_]

bom dia. ❤