الفاصوليا الحمراء : لن تصدق فوائدها العظيمة للوقاية و التخلص من أمراض كثيرة

#ريجيم_التخسيس #الفاصوليا #الفاصوليا_الحمراء
لا تنس الإشتراك في القناة و تفعيل الجرس ليصلك كل جديد مع اللايك و نشر الفيديو لتشجيع القناة و لتكبر لكم و بكم. شكرا
تعتبر الفاصوليا إحدى أنواع البقوليات، وهناك عدة أنواع منها : الفاصوليا الحمراء والخضراء والبيضاء والسوداء، وانتشر تناول الفاصوليا في جميع دول العالم وخاصةً في الصين والبرازيل وأمريكا والهند، وقد قيل أنَّ نابليون كان مدمناً على تناول الفاصوليا وكانت توضع مع الموتى لأهميتها في تلك الفترة، والفاصوليا الحمراء من أنواع الفاصوليا التي يُقبِل الناس على تناولها بشكلها الطازج أو المعلب، وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم للمحافظة على صحته سليماً وخالياً من المشاكل والأمراض، فهي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من البروتين، والفيتامينات، والمعادن مثل الفسفور والكالسيوم والنحاس والنيكل، بالإضافة إلى الألياف، وبرزت أهميتها بشكلٍ واضحٍ في تخفيف الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
يُقبِل العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى محاولة التخلص من الدهون الزائدة، ولكن عند اتباع نظامٍ غذائي صارم وخالي من العناصر الغذائية فإن الجسم يصاب بمشاكل صحية أخرى على المدى البعيد أو القصير، لذلك لابد من الحذر والبحث دائماً عن الأنظمة الغذائية التي تمكن الجسم من الحصول على ما يحتاج من عناصر، وتعد الفاصوليا الحمراء من الأغذية المهمة في النظام الغذائي الصحي فهي تحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من الألياف مما يسبب الشعور بالشبع لفتراتٍ طويلةٍ، وكمياتٍ قليلةٍ من الدهون مما يجعل الجسم يحصل على ما يحتاج من عناصر بدهونٍ قليلة؛ فقد أشارت دراسة أجريت عام 2011م إلى أنّ اتباع نظام غذائي بروتيني نباتي لمدة ستة أشهر يسرّع من عملية حرق الدهون في الجسم وخاصةً حول البطن، وحرق طبقةٍ إضافيةٍ تختزن تحت الجلد، وذلك حسب تفسير “حنا كايلوفا” الباحثة في معهد الطب العلاجي والتجريبي الموجود في براغ، وقد أشار العلماء إلى أنّ الفاصوليا تقلل من عملية تكسير الدهون والنشويات في الطعام من خلال تثبيط عمل نشاط الإنزيم المسؤول عن ذلك، مما يجعلها تمر عبر الأمعاء والمعدة دون يتم هضمها
في هذا الفيديو يقدم لكم الدكتور منير شرحا لأهم فوائد الفاصوليا الحمراء
الفاصوليا الحمراء,الفاصوليا الحمراء للرجيم,الفاصوليا الحمراء والكيتو,الفاصوليا الحمراء في الدايت,فوائد الفاصوليا الحمراء,فوائدالفاصوليا الحمراء للرجيم,فوائد الفاصوليا الحمراء لمرضى السكري,فوائد الفاصوليا الحمراء المعلبة,فوائد الفاصوليا الحمراء للرجال,فوائد الفاصوليا الحمراء للقولون,فوائد الفاصوليا الحمراء للكلى,فوائد الفاصوليا الحمراء للنساء,فوائد الفاصوليا الحمراء للاطفال,فوائد الفاصوليا الحمراء للشعر,فوائد الفاصوليا الحمراء للحامل,فوائد الفاصوليا الحمراء لكمال الاجسام,فوائد الفاصوليا الحمراء المعلبه للرجيم,فوائد الفاصوليا الحمراء يوميا,فوائد اللوبيا الحمراء,فوائد الفاصوليا,فوائد الفاصولياالبيضاء,ماهي فوائد الفاصوليا الحمراء,ما فوائد الفاصوليا الحمراء,فوائد الفاصوليا الحمراء كلها,فوائد الفاصوليا الحمراء كامله,فوائد الفاصوليا الحمراء كمال الاجسام,فوائد الفاصوليا الحمراء وفوائدها,فوائد الفاصوليا الحمراء في رمضان

[@abdelkaderKorchi-qq8cn]

أخي الكريم ليتكم تشرحو لنا بالتفصيل و في كل أنواع الفاصوليا بكل ألوانها لو تكرمتم علينا و بارك الله فيكم سيدي يا دكتور

[@cabdirisaaqxasanmaxamud3234]

شكرا ولو تركت هذه الموسيقي لكان أحسن وأفضل يا دكتورنا وربما يترك بعض الناس الفيديو بسبب الموسيقي .

[@walaaandsami2840]

شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمة التي لم تخطر على بالي من قبل

[@kalimat.]

شكرا جزيلا دكتور منير على هذه النصائح القيمة

[@Medic-all]

العفو. شكرا لمرورك الكريم

[@حكيمالكلام-ظ4و]

سبحان الله عاد خديتها و دخلت نشوف فواءدها

[@Medic-all]

بالصحة و العافية. هو غذاء ممتاز و مفيد جدا.

[@abdelkaderKorchi-qq8cn]

شكرا جزيلا لك أخي الكريم

[@Medic-all]

العفو. هذا واجب. حفظك الله و رعاك

[@ramisahli9521]

شكرا على مجهوداتك

[@أمفاطمةالزهراءالمصباحي]

شكرا جزيلا لك اختي بالتوفيق

[@HakimDerardja]

وهل تسبب الامساك

[@KEFAYAH77]

احسنت

[@SaifalaaAlaa-i7z]

نفسهه الي نسميهه فلفليه نخليهه على السبزي لو غيرهه عفيه التعرف تجاوبني

[@safaasafaa215]

نعم

[@hmmh7071]

السلام عليكم لو سمحت يادكتور هل مرقة الفصوليا الحمراء الجافه تساعد على تفتيت الحصى ؟

[@Medic-all]

و عليكم السلام و رحمة الله تعالى و بركاته. ليست هناك دراسات علمية دقيقة و مؤكدة حول الموضوع

[@حيدرالتميمي-س7ط]

هل تساعد في التخسيس

[@Medic-all]

اجل