뭐든 극단적인게 안좋을뿐 채식이 나쁜거 없음. 오로지 채식만으로 보디빌더 대회 우승하는 사람도 있음. 비건은 콩단백질 밖에 없고 단백질 섭취흡수가 떨어진다고 생각하는데, 템페같은 경우 식물성콩이지만 두부보다 단백질은 2배 이상이고 곡물류 중에도 퀴노아는 단백질이 6배임. 단순 육류를 먹어야 단백질이 충족된다는 논리는 편견임. 좀만 더 생각해보면 외려 채식을 먹느냐 육식을 먹느냐가 중요한게 아니라, 탄단지와 필수미네랄을 영양불균형적으로 먹었느냐가 건강의 핵심임. 채식하는 사람은 가공식품을 덜 챙겨먹는 편이기 때문에 부족한 미네랄과 비타민, 단백질을 채우고 영양균형 신경 써 먹으면 대충 끼니 때우거나 가공제 범벅으로 된 사람보다 더 건강할수 있음. 특히 육류와 기름진것을 즐겨 이상지질혈증있는사람...가공식 마니먹어 아토피 있는사람.
개소리. 무취는 암모니아 섭취가 줄었단건데 그만큼 지 몸의 근육을 줄이는거다. 방귀는 곡물에서 가장 독하게 난다. 술방구 독한거 왜그런거같냐?
@설화-d7f2 жыл бұрын
채식 너무하면 충수쪽에 무리 많이 가지 않나?
@jayj5305 Жыл бұрын
강요만 하지 말아주세여 물론 이분들 한테 하는 이야기는 아닙니다 혹시 보실 다른 비건님들한테 이야기하는겁니다
@쿼카친구10 ай бұрын
니가 반대로 강요하고 있는것같은데 ㅋㅋ 피해의식있냐 ㅋㅋ 쉐도우복싱지리네
@박수영-g6u7t2 ай бұрын
일생 체질상의 이유로 채식을 했어. 그러다 지난해 의료보험공단에서 나이가 있으니 위장 내시경을 받으라는거야. 뭐 내시경한 사람이 내시경 다루는 기사인지 의사인지 모르겠는데 그분 왈 하아~너무 깨끗하네 하며 혼자말을 하더군. 하긴 난 담배도 안피웠고 술은 약간마시지만 아주 조금 마시며 살아와서인지 뱃속은 아무런 문제가 없어. 고혈압도 당뇨도 그외 기타 질병도 없이 살고 몸도 날씬하고... 이게 아마도 채식이 준 은혜일거야
@derev6126 Жыл бұрын
다들 왜 피어싱 단발에 기가 허해보임
@llllllllllll-wm5bl2 жыл бұрын
네~ 평생 채식만 해주세요
@Chala-e4c Жыл бұрын
넵!!
@난사랭 Жыл бұрын
@@예삐-u3s 응 고깃집 처들어가지나 말고
@장애보면울리는사이렌21 күн бұрын
소랑 말은 육식동물이냐???
@lodoejf7205 Жыл бұрын
플라시보 효과입니다 ㅇㅇ
@모두까기인형-t8e5 ай бұрын
다른사람한테 강요만 하지마라 제발
@cronyi34843 ай бұрын
사바사임 회사에 막내 비건인데 여드름 많고 통통함
@Yun-fy9rp3 ай бұрын
집에서 고기 쳐먹나보지
@iscream2532 Жыл бұрын
고기 먹고 운동을 하세요 뭔 ㅋㅋ
@내이름니체니엄마나체 Жыл бұрын
비건 최고장점 : 못생긴 숏컷한애들도 도의적우월감으로 무장해서 남 가르치는 자신감을 갖게됨
@공백-d2q1y Жыл бұрын
어쩐지.. 여자보다 남자가 '맨스플래인'을 많이 하더라 🤣
@내이름니체니엄마나체 Жыл бұрын
@@공백-d2q1y 사회도태된애들특: 커뮤에서 짖어대는말 사회에서 하다가 무시당하는 인생살음
@칼루에 Жыл бұрын
@@공백-d2q1y비건한 애들이 못생긴 숏컷인건 맞는말이잖음
@Moong_ee2 жыл бұрын
채식이 오히려 몸에 안좋아요ㅜ
@이모모-j1y Жыл бұрын
무슨 근거로요,? 지금 육고기는 항생제 환경호르몬 범벅이고 지엠오 사료먹은 소 돼지 도축한건데요? 저 채식 20년차인데 남들이 실제 나이보다 12살 어리게 봐요.
@being1338 Жыл бұрын
어떤 채식이냐에 따라 다름 완전 채식 비건은 건강에 더 안좋은데 유제품과 해산물까지 허락하는 페스코 같은 반채식은 운동선수들 중에서도 하는 선수들 있을 정도로 몸에 좋아요 우리나라에선 채식 하면 완전채식 비건만 떠올리게 되서 안좋은 고정관념이...
@@이모모-j1y 환경호르몬 너무 맛있고 지엠오 먹이니 더 토실토실한 고기 냠냠 먹을 수 있어서 과학의 힘에 감사할 뿐이고 채식 20년차고 나발이고 근육 ㅈ도없어서 비실대는 꼬라지 눈에 훤히 보인다ㅋㅋㅋ 남들 보기엔 걍 창백하고 에너지없는 인간 한명으로 보일 뿐인데 동안?ㅋㅋ 니 많이 해라 난 고기랑 채소 둘다 먹을거니까