عضله همسترینگ یکی از مهم‌ترین عضلات ران و زانو می‌باشد

  Рет қаралды 1,404

Shirin _Moonfared

Shirin _Moonfared

Күн бұрын

Пікірлер: 14
@taataa_Dehghan
@taataa_Dehghan Ай бұрын
چقدر عالی که این قدر با صبوری توضیح میدین🙌🏻🙌🏻 موفق باشین❤️
@MohsenLesani-v5c
@MohsenLesani-v5c Ай бұрын
عالی بود توضیحاتتون . ممنونم👍❤
@banugol5254
@banugol5254 10 ай бұрын
عزیزم فدات بشم بی نظیری زندگیم رو عوض کردی ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@shirinmonfared5925
@shirinmonfared5925 10 ай бұрын
Azizammmmm
@RozitaRajaee-p8z
@RozitaRajaee-p8z 2 ай бұрын
❤❤عالی
@Tenniscoach963
@Tenniscoach963 8 ай бұрын
ممنونم عالی بود❤
@ArezooKhosravi-c7z
@ArezooKhosravi-c7z Жыл бұрын
So great information thanks 🙏
@AsgharShekarriz
@AsgharShekarriz 5 ай бұрын
عالی❤
@faride.seawoman
@faride.seawoman 8 ай бұрын
مرررررررسی ❤❤❤
@نسترنفراهانی-ز4و
@نسترنفراهانی-ز4و Жыл бұрын
❤مرسی
@Fatimo-wx7np
@Fatimo-wx7np Жыл бұрын
عالی بود😘
@fifim3059
@fifim3059 4 ай бұрын
مرسی که توضیح دادید من عضله پشت پام خیلی کوتاه شده زانو خم مونده باز وتخت نمیشه پام روی زمین دراز میکشم زانو خم میمونه لطفا اگه داخل ایران هستید دکتر خوب راهنمایی کنید تمرینات خوب جهت تقویت همسترینگ میخوام
@Alireza-lu7df
@Alireza-lu7df 2 ай бұрын
وقتی چهاردست و پا میشم پای راست کبهتر از چپ بالا نمیاد برام عجیب چرا کدوم عضله ضعیف میشه کمکم کنید
همه چیز در مورد عضله سرینی بزرگ-آیا عضله سرینی رو میشناسید بعد از دیدن این پست نظرتون عوض میشه
17:34
همه چیز در مورد عضله سرینی بزرگ-آیا عضله سرینی رو میشناسید بعد از دیدن این پست نظرتون عوض میشه
Shirin _Moonfared
Рет қаралды 1,8 М.
5 Exercises for a Strong Lower Back (NO MORE PAIN!)
7:52
5 Exercises for a Strong Lower Back (NO MORE PAIN!)
Calisthenicmovement
Рет қаралды 10 МЛН
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
05:00
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,2 МЛН
When you have a very capricious child 😂😘👍
00:16
When you have a very capricious child 😂😘👍
Like Asiya
Рет қаралды 18 МЛН
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial
00:10
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial
Kate Brush
Рет қаралды 45 МЛН
Қайрат Нұртас - Не істедің (Cover) Roza Zergerli - İstedim
02:53
Қайрат Нұртас - Не істедің (Cover) Roza Zergerli - İstedim
Kairat Nurtas
Рет қаралды 3 МЛН
عضله چهارسر و عملکرد این عضله سابسکرایپ فراموش نشه
7:06
عضله چهارسر و عملکرد این عضله سابسکرایپ فراموش نشه
Shirin _Moonfared
Рет қаралды 1 М.
درمان درد پشت ران و پشت زانو | تشخیص علت درد پشت ران | کشیدگی و آسیب عضله همسترینگ
17:22
درمان درد پشت ران و پشت زانو | تشخیص علت درد پشت ران | کشیدگی و آسیب عضله همسترینگ
Rooyesh
Рет қаралды 7 М.
بازیگرانی که به طرز شگفت آوری لاغر شدند +راز لاغری آنها
8:53
بازیگرانی که به طرز شگفت آوری لاغر شدند +راز لاغری آنها
Bayad Bedanim
Рет қаралды 20 М.
Understanding Tension vs. Compression in Flexibility Training | Anatomy Lab
6:45
Understanding Tension vs. Compression in Flexibility Training | Anatomy Lab
Anatomy Lab
Рет қаралды 590 М.
آناتومی عضلات همسترینگ ران
4:43
آناتومی عضلات همسترینگ ران
DrArian
Рет қаралды 6 М.
Persian Yoga مربى يوگا خودتان باشيد //عضلات همسترینگ Samin Yoga
4:26
Persian Yoga مربى يوگا خودتان باشيد //عضلات همسترینگ Samin Yoga
Samin Yoga
Рет қаралды 7 М.
همسترینگ - تمرین درمانی پارگی عضله همسترینگ | How to treat and exercise your torn hamstring
19:26
همسترینگ - تمرین درمانی پارگی عضله همسترینگ | How to treat and exercise your torn hamstring
Aftabi Show آفتابی شو
Рет қаралды 1,9 М.
آناتومی عضلات سر شانه(ساختار آناتومی عضله شانه)
16:46
آناتومی عضلات سر شانه(ساختار آناتومی عضله شانه)
DrArian
Рет қаралды 9 М.
آناتومی عضلات قدام ران
4:59
آناتومی عضلات قدام ران
DrArian
Рет қаралды 2,7 М.
آسیب‌های همسترینگ؛ تمام چیزهایی که باید درباره همسترینگ بدانید
14:05
آسیب‌های همسترینگ؛ تمام چیزهایی که باید درباره همسترینگ بدانید
Tik Tak Fix - تیک تاک فیکس
Рет қаралды 8 М.
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
05:00
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,2 МЛН