連續30天健身環大冒險居然瘦了○○公斤

久違的挑戰系列又來啦
這次挑戰持續30天健身環大冒險...
居然連腹肌都出來了！！！
#瘦身
#健身環大冒險
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sony a6400：reurl.cc/mnRbnA
sony as300：reurl.cc/rx3bxy
rode videomicro：reurl.cc/j7Q45q
rode wireless go：reurl.cc/V60ZXn
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【使用素材】
Music is VFR
音楽素材/魔王魂
フリーBGM・音楽素材MusMus musmus.main.jp/
Music by Audionautix.com
audionautix.com/
/ lakeyinspired
www.bensound.com/
聲音效果材料：口袋聲音- pocket-se.info/
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►影片關鍵字
健身、瘦身、減重、減肥、健身環、switch
►頻道關鍵字
LEE,Helia,旅行,廉價航空開箱,travel,旅遊vlog,台灣旅行,台灣美食,住宿,廉航,旅行,自由行,自助行,台南美食,旅遊,青旅,背包客棧,旅遊攻略,韓國,日本,希臘,釜山,首爾,名古屋,福岡,開箱,3C,瘦身,減重,懶人瘦腰,挑戰系列

[@libert0714]

應該說，健身環能做到的是，自重訓練、有氧、之類的，比較偏向減脂跟基礎的線條

[@user-oc7oq2nf8i]

健身環真的很適合居家運動的人 而且比自己徒手訓練還好很多 遊戲有一個目標可以讓自己想達到,是很讚的一個運動遊戲 我玩下來12天了 從一開始的30分鐘玩到第8天就可以運動到40分鐘 現在已經可以60分鐘了 體力是變好了,身體感覺非常的好,當然也有控制飲食~~~~ 兩餐吃減脂餐 一餐正常 高強度訓練還是要依靠器材才能達到肌肥大效果, 真的很推適合喜歡居家運動的人~~~

[@LeeeTV]

居家運動真的不錯

[@mango977801]

夭壽 嘴邊肉不見了

[@DaneKwan]

老實講，看上去是一點，但實際上有這樣的結果是十分驚人的喔！

[@july20211]

看影片之前先說個人看法~要搭配飲食（可能也要稍稍節食）才會瘦...。

[@webberw3037]

沒錯 三分練七分吃

[@hxs0318]

腹胖型youtuber

[@LeeeTV]

真的是腹胖

[@Amos-Shang]

真希望任天堂能夠開發出 更多樣 更好玩的體感遊戲

[@walkingair97]

非常好！😁😁😂❣🤜🤛

[@LeeeTV]

練起來

[@pure-yi]

感覺氣色也好很多~

[@LeeeTV]

真的！！！

[@user-ky8gk5oo9t]

綁在腳上那個都會跑一跑就往下掉很煩，每次都要重新綁

[@LeeeTV]

綁太鬆？

[@kahhow0317]

我的也是一直掉

[@Yangligeyang]

我最近开始做了几天而已 希望行动管制令期间可以瘦下来！

[@LeeeTV]

加油 我每天大概都做30～50分鐘

[@YOLOYOLO1001]

nice

[@Ryan0511]

有一點腹肌了

[@LeeeTV]

在玩個半年有機會變成腹肌型youtuber

[@1177y]

8:33 八月二十五沒有

[@LeeeTV]

總要讓人休息嘛！！！

[@1177y]

@@LeeeTV 😆yes