痛苦力竭【健身環VS健身房】任天堂健身環大冒險的運動效果究竟如何？！│健人腳勤│ 2020ep30

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#蓋伊大戰結衣
#居家健身
#任天堂健身環VS三健客健身房

[@avisisme]

Ring fit 對於平常不做運動的人來説是滿好的開始. 我玩ring fit 六個月，減了40lb （原本190lb）當然也不是單靠ring fit， 也是要努力配對飲食的. （倒不如話控制飲食反而較難...）

[@ShihTingLiu]

蓋伊我做健身環三個月瘦了七公斤喔！ 本來是不太去健身環的人 現在100等初頭了！

[@yamiclover1026]

來自香港的小粉絲～ 近1-2個月開始慢跑減脂，但近日因為疫情關係不能出門運動， 所以上星期剛入手健身環，剛好就看到蓋伊拍，開心 XD 感覺這遊戲超級適合新手在家運動～ 雖然youtube有很多運動影片，但總覺得自己動作沒做對， 健身環能有不錯的指導，加上打怪推關很有成功感！ 現在每天玩30-60分鐘，中毒ing！ 健身環有不少都是訓練上肢的動作，玩一星期手臂線條也開始出來了（滿足）

[@user-ee3zf6wo9o]

14:50 腹肌防禦有提示「推入時,腿部微彎」蓋伊的狀態看起來沒有腿部微彎!!

[@user-nr5zt6ny6s]

自己每天都在健身 也有玩過健身環 真的是很不錯的東西 對於一般大眾的健康而言他真的夠了 但是如果你想要與眾不同的身材 還是不太有辦法只靠健身環

[@salewwd]

盖伊生命值要注意！！可以选择右边最后第二项，恢复生命值的！！然后动作要做满才能达到比较高的攻击力哦~加油！

[@user-jv9rp3li9c]

永和店練完回來看影片，昨天晚上蓋伊很親切，我遠遠有看到很多粉絲拍照

[@Factorunexpected]

其實做不同的訓練對刺激肌肉是很好，如果最近不能去健身房的朋友，可以做一段時間的多元訓練刺激，佢對身體協調性很大幫助

[@rhymester9834]

小小補充一下，每一下應該要做到best 比較標準，不過它的best姿勢有時和我們真正在做重訓姿勢會差一點 個人玩了幾個月的心得是：跳30分鐘Tabata 更有效果XD

[@ngbeverly6393]

因為腹肌防禦要再大力一點 把ringfit 環壓深一點 就防得比較好 不用一關打幾次了啦

[@guy1224]

我還以為我腹肌太弱，一直很怕玩壞器材😭

[@touyu3488]

健人蓋伊 那玩意按到快到底都按不坏 玩到后来基本都快按到底。上面写了 不会练到肌肉肥大 只会练到体型好 而且小提示很贴心

[@junkaikoh4829]

而且健人盖伊，如果打怪的时候，每一下是best那就有难度了，不过因为best的伤害比较高加上用正确的姿势，不过你可以试试

[@crystallau3295]

他故意要讓你按的嘛

[@junkaikoh4829]

加上看过健身的外国人和你们一样都有去健身房健身的人，他们按超大力的原因他们想测试会不会压坏，不过看了那视频好像不容易被压坏

[@Koolhugo1]

這評論很客觀。我之前運動量少的可憐 現在除了玩健身環之外 也玩瑪利歐網球的體感 兩者對我的健康幫助真的很大

[@donlam922]

我已經破關了，大概48小時就可以 這個遊戲的確可以讓平時沒有運動的人開始接觸健身👍🏻我也開始去健身房了！ 如果你的目標是要靠ringfit減肥，基本是堅持每星期至少做4-6天每次30分鐘，再加上飲食控制，否則要額外帶氧運動。如果目標是爆肌就沒有可能，這是要重訓，ringfit針對的是肌耐力。 心得： 冒險模式可能有時候做不到全身或只針對某部分練習，更有可能會挑容易的來做。建議可以去自訂模式針對你想要的部位去做健身。 小心原地跑和要坐在地上的動作，建議買個瑜伽墊。

[@user-ck1mj1se5y]

綠色是比較慢性的要冒出黃色火傷害才會高後面會有更多技能還有同屬性較高深蹲是藍色打藍色怪物會扣比較多血量 藍色腳步 黃色是腹肌 紅色是手臂 綠色是逾加 每一個都做到黃色火也要快回到原本的姿勢才會公擊力高

[@fusionmusic9527]

直接進化到一部影片業配兩個商品了嗎？不愧是業配的巨巨王，巨巨中的業配王啊

[@almaslee4775]

推薦&希望蓋伊能跟 怪獸講堂的 何博士 交流或合作個影片，何老師的運動學知識非常深入且精密，可惜這些觀念還沒有讓很多人了解並接受。 蓋伊的影片往往相當有趣，或許可以考慮多做一些寓教於樂的影片。

[@Wiorange]

後面深蹲動作會新增寬式蹲以及雙手抬高深蹲，有個動作"背後推壓"好像能練到一些背肌。

[@user-iz2vg2zx4n]

健身環除了冒險模式還有節奏、自訂跟小遊戲專區，也有專門跑步的 也可以針對局部訓練，瑜珈、腿部、腹部、手臂…（吧 然後健身技能是越高等解鎖越多，攻擊力跟攻擊範圍也越強 像是後期的平板支撐、寬深蹲、甩手、轉動手臂、英雄姿勢(?)..... 打怪的時候要力道跟姿勢都正確時會出現best 如果只有good或是攻擊一直很低就要注意是不是腿部的感應器歪了或是姿勢不正確 然後對，每打完一次墮拉功都會飛走XDD 不過是一直破關不是一直卡在第一關就是了，目前玩到第七世界，不知道有幾世界 （每個世界都很多支線劇情任務） 玩一個月，體重跟體脂各-1

[@user-bp6vk8gc5v]

為什麼我一直期待著結衣的到來😂 蓋伊還我結衣

[@volts0409]

腹肌防禦壓不夠進去... 我剛開始也覺得奇怪為什麼扣血很重... 結果壓大力一點才發現他會跑出一個像盾牌的樣子...那個才是可以抵擋大部分傷害...😂 不過不知道蓋伊發現沒有～畢竟過一個月了～ 我也是玩了一個月；目前剛玩到100等，第12大關飛船的關卡 基本上一週3-4次～蠻好玩的！ 而且還要幫靈環找回能力... 後面還有很多運動選擇... 期待蓋伊再出一部健身環影片😄

[@tomoya6851]

蓋伊，腹肌防禦看到腹肌有盾牌才有最大防禦。動作的話你看角色頭髮，變成黃色的時候才是傷害最高唷！

[@klok4617]

做腹肌防禦的時候大力一點壓著腹部、或者做一些動作做攻擊的時候，做到一定程度，讓角色頭頂呈現黃色火焰，就可以把那個動作的攻擊力、防禦力發揮到最大囉

[@guy1224]

原來如此，我一直很怕把健身圈壓壞，看來我多慮了。

[@klok4617]

而且可以在遊戲裏的設定選擇聲音導航的語言喔，個人蠻推薦日文，或許能帶給你更棒的遊戲體驗😂

[@Geephone_Longjon]

@@guy1224 而且壓比較用力的話那塊黃色腹肌盾牌也會明顯變比較大塊

[@cat6364]

健人蓋伊 我記得有教學丫

[@foxranch]

蓋伊你好 我是一個專門做Switch遊戲頻道的創作者 這款遊戲我之前就有購買了 他其實有另外一個專門幫你設計要訓練部位的模式 我比較好奇他的訓練組 從你們的角度來看是不是適合的 希望蓋伊有空可以幫忙測試一下這樣

[@hunter90x]

野生的赤狐出現了！

[@bon_come]

哈囉赤狐 要不要多加一個對比組 普通人VS有健身習慣的人這樣的對比啊XD

[@seanchuang5148]

哇 居然可以在這看到赤狐！

[@sy-om5eu]

丟出寶貝球 啊野生的赤狐掙脫了

[@atwei6491]

推 我也想知道 頂上去 順帶一提玩到後面會解鎖很多不同的動作

[@user-ky3yv9im5p]

健身環感覺會被巨巨操壞🤣🤣🤣四分五裂、五馬分屍（誤

[@user-vt1dp9by6u]

結果健身環長肌肉了

[@yulingchiu0124]

背會有喔，遊戲裡會練到手臂、腹肌、腿部跟瑜珈。但要慢慢破關，才會獲得新技能，去玩一些小關卡也會獲得一些新技能跟道具。（已經玩到22關的人飄過）

[@Ghendkck]

下一部，我的腹肌防禦把健身環壓爆了

[@yamilin8765]

哈哈

[@alicelona]

你做健身技能時如果動作做得好主角的頭髮會發光變金色 然後會出現best意味着動作標準 否則就是普通的GOOD 防禦時也是一樣 要再壓深一點主角的頭髮發光變金色 出現best扣的血就會變比較少喔

[@xise2174]

嗨學弟，代表利達攝影組問候你XD 謝謝你出了這支片，因為覲家豪整天嘴我玩健身還沒用，剛好可以拿這支影片打他臉哈哈哈哈哈

[@user-pi8bq1kx7y]

防禦的部分你壓得越深防禦效果就越好，我第一次打就幹掉boss了，主要是蓋伊在防禦的時候沒有壓到最深。可以試試看

[@echoli480]

看蓋伊玩得很投入好療癒 我也很想玩呀~

[@yugemusic7244]

有練背的，還有很多瑜伽動作真的很不錯🤣

[@benfiona2003]

健身環主要旁邊還有正確姿勢教你怎麼做。 健身房的負重訓練若是新手不熟悉的話很容易受傷或是姿勢不正確讓效果減半。 當然健身房的訓練比起健身環我覺得還是有效很多。 不過健身環是能達到一個讓你保持運動習慣又有樂趣的遊戲。 還是看個人身體狀況跟目的去做選擇。

[@user-rp3ue7uh8q]

重點是有些人不喜歡運動的時候旁邊有人 這時候健身還就很有用了，可以自己在家玩

[@user-jw5no8ww2y]

專家解說得不錯喔,常有人在吵健身房跟健身環的差別

[@eric711229]

我有看fb直播主是從一開始健身環出來就時不時在開，所以現在玩到後面關卡其實會解鎖很多訓練動作&難度&趣味關卡哦~~~

[@nba1394]

蓋伊適合當代言人，看起來遊戲有趣很多。

[@KaKeiNg]

盖伊，这个在开始的界面可以自己组合一些健身的动作的功能的，所有动作都能解锁。希望出一集可以每天做的动作组合噢。

[@tw-77038]

謝謝分享〜你真棒^^

[@user-wy2gw1lw1u]

關卡可以不用重新打，你按繼續就可以了 蓋伊幫我按讚！

[@idryman]

深蹲蹲得不夠低，造成的傷害不夠大。壓健身環也得按深一點才行。

[@KaiKaiMaMaMia]

綠色系瑜珈動作要慢攻擊力才會高！

[@eleven19745]

我其實也蠻想看館長玩這遊戲看看的！

[@josefheynckes8656]

看到發視頻就放心了

[@user-ho4th5fi2r]

影片

[@user-fu5ee6mh2z]

蓋伊不錯哦！ 不像一堆人明明知道結衣是我老婆還整天喊結衣是他們老婆

[@kuro4552]

最近也在健身環，隨著等級上升他會一職新增動作，還有一些是不需要用到健身環的徒手動作 EX:爬山式

[@user-yu9vh2ej5c]

這遊戲有3周目，4類型技能（每技能有3級別），Yoga動作綠色（練核心）（像單腳獨站）紅色動作練手（像圓環箭）黃動作練腹（踏單車）藍動作練腳（3類深蹲，寬，舉高雙手深蹲） 技能分回血技和功擊技，留意有分best good normal啦功擊（接近壓到8成也沒差啦環） 有買過沒買錯的遊戲超好玩

[@ijnht1235]

蓋伊 健身環的部分主角有血量喔 在右下角 血量要控制 後面有補血的 可以用材料製造~~~希望你玩得開心~

[@happylun3474]

如果姿勢完美的話 主角頭髮會發光唷，傷害也會比較高，可以用力一點，挑戰模式也好玩唷

[@lex_tw3749]

腹肌防禦要壓大力一點，動作夠力的話可以看到角色身上部位會燃燒

[@cfFinance]

厲害！👍

[@johnnywong6907]

蓋伊動作要按遊戲指示做得更準確才能打出更高傷害XD 例如深蹲要更深才能打出BEST傷害

[@StevenLiao8763]

蓋伊的深蹲太高了 可能健身房的作法和健身環不一樣？ 期待蓋伊沒事直播健身環

[@user-xh8zy7zw7m]

一路看著蓋伊都零失誤玩著一關又一關看得很療癒的同時，到了魔王關以為會打贏，完全沒想到竟然輸了（太不可思議了

[@pooo50]

蓋伊講話好正面~^^

[@9j9s]

看蓋伊玩健身環, 真的特別有感, 特別好玩, 好想也買一組來玩

[@jill2392]

蓋伊動作可以大一點讓角色的頭髮變成黃色~~~ 健身環滿好玩的，目前我已經把動作全部收集完了~~他的官網其實有介紹所有的動作喔~~~

[@rmlmzm]

每次做動作就是要看到頭上的火焰最大就對了 可以考慮負重玩健身環拍一集？

[@club2119]

讚

[@peihsuanliu1792]

有恢復生命值的動作，快沒的時候要做就不會死掉了!

[@walljack11]

40級之後會有技能點數 有類似像天賦樹的東西可以學新技能 一開始的天賦樹很小 後面還有好幾層 就算200級 技能點也不夠用

[@user-ng8cu3ws4r]

這就健身環玩起來還真累，感覺可以玩一整天🤣🤣🤣🤣🤣

[@siyichuang8823]

對女生來說健身環的訓練剛好，希望蓋伊能再跟其他人合作再拍一集

[@user-ds4gl5sz8g]

喜歡蓋伊帶眼鏡的樣子w好帅

[@fff2089]

還以為你會說小時候最愛草莓牛奶😝

[@YPtank1012]

其實蓋伊蹲更深壓更大力可以看到角色頭上的火焰變強，攻擊會更痛

[@walljack11]

如果真的要以訓練來玩這套遊戲 增加攻擊的上衣 或 天賦不要點 只點防禦可以做比較久

[@user-kevin0802]

蓋依 動作做完有GD 跟另一個B的 那是動作的程度有沒有確實被感應器感應到 傷害也會比較高喔！ 而且腹肌防禦 健身環可以壓用力點~~

[@user-us4mz9rc2l]

都太輕了，是不是蓋伊怕把環弄壞！？ 繼續玩下去後面很好玩喔

[@user-vw4bc8jn3b]

加油😂我雖然我也是怕會玩壞的一個人小時候陰影太多

[@juliencheung8697]

蓋伊你腹肌防禦的時候要按到最緊，不然的話防禦力會降下(溫馨小提示）😊

[@Rossi1012]

對啊

[@User-benchytsai]

Victory!!! 這腹肌防禦力很高XD

[@user-gq3qy6ke6o]

正好在猶豫要不要買…… 看完，手刀衝去買😅真的很需要活動活動!

[@bob461010]

我目前已全破第一輪 所有動作都是出現best是最高分 ring con我想應該不會壞，他已經被我已強度30摧殘50小時了 基本上所有部位都可以練到(背肌.二頭)，只是要靠升等解鎖

[@user-dq1lc5qr7p]

蓋伊其實墮拉功打你時，可以在壓大力一點，不然很容易死。到後面會有一些是背肌的運動，要到差不多要100多等後，加油

[@doutdeszoo]

我最近拿到健身房30天的體驗券，在考慮要不要用。可是，我是比較喜歡待在電腦前看別人運動的，光看蓋伊玩... 我就累了！

[@user-ok1ly3hy9m]

我到了最後一刻還在期待結衣的到來

[@user-sy5op5xv8d]

喔幹沒有嗎

[@user-sy5op5xv8d]

我還在等欸

[@user-hu1gs6zg3s]

她沒出來一起流流汗嗎（失望）

[@verbty2987]

@@user-hu1gs6zg3s 有波多原結衣喔 還有發行悠遊卡呢

[@onion332]

@@verbty2987 新垣結衣＝＝

[@user-il2uz2ki8j]

想看蓋伊全力多久可以玩爆一個環XD 之前預購最近快到貨了，看了健人玩之後更期待了！

[@guyhandsome6903]

除了腹肌防禦要大力一點之外 攻擊時也會跟據動作來決定輸出 例如深蹲要HOLD在90度 椅子姿勢是瑜伽動作, 所以也是愈慢愈高輸出 基本上只要達到RING FIT認為的標準 人物角色都會發出金色光芒

[@ngoyat]

環好辛苦喔~~

[@28369169]

原來是業配😂😂 想請教我看過這乳清的營養標示糖份有兩種而且加起來糖份也蠻多的 這樣是不是比較不適合在減脂期喝？

[@xueli3297]

后面有个动作是转转手臂、平板支撑、晨式等都是背部相关的

[@craig3074]

戴眼鏡的蓋伊好帥

[@user-mz4un7cz4l]

是動森版的switch！！！最近剛好想買健身環，蓋伊就有影片了，牛奶的糖很多，蓋伊怎麼看

[@user-oe7on2ki7x]

發現蓋伊的影片有越來越長的趨勢 哈哈哈

[@huangyich1]

蓋伊太多GOOD的，要做到確實的話要best，肌肥大還是能有效果的!!我才買兩個禮拜我感覺健身環給我壓得有點問題了!

[@BestSinged]

我健身環強度調最大，現在身材已經快像館長一樣了

[@junnerthekaze4210]

跟我一樣最喜歡巧克力牛奶和麥芽牛奶耶~

[@user-mc3ue1ot4o]

蓋伊大戰我老婆! 感覺頭頂綠了!

[@davidhsieh1991]

後面的深蹲要再蹲下去一點，蹲不夠下去的話沒辦法拿到best唷

[@alex17dodo]

期待下一集

[@user-lk7fn5ve5f]

剛開始玩時差點站不起來，你太強了，我很菜哈哈

[@BettyHuangisme]

叫May來深蹲那邊，我整個笑出來🤣 May❤❤❤ 好想看她玩，哈哈

[@asd7115]

可以運動又可以玩遊戲~~~真的不錯

[@iampedro75731]

難度一開始不應選最難的，先調到20~25吧！ 要到之後的關卡才能補血~

[@yomanwhat8529]

蓋伊，你的腹肌防禦要更用力去壓才行，要達excellent才行

[@guy1224]

學到了，很怕壓壞器材😂

[@Snails0826]

健人蓋伊 哇！蓋伊的腹肌是鐵塊做的嗎？🤣🤣

[@oscarchan4845]

雷文使用者001 因為遊戲內那個詞彙是英文啊😂

[@user-xc7jd1bj6f]

@@user-sl1tn6jq7t 呃…為什麼這樣會無聊

[@unotaman]

@@user-sl1tn6jq7t 阿遊戲裡就是寫英文啊....還有無聊是怎樣？找不到形容詞？

[@chrischen5238]

想看三健客挑戰Peeta跟乘號！哈哈哈哈😂

[@anen7878]

腹肌防禦,腿也要微彎，有沒有做到完美可以看角色的頭髮，看火焰的大小，完美會是無傷

[@wang1218121825]

過年前我有買到,玩健身環真的全身都會累流汗😂😂😂😂

[@james0327]

恩… 我想觀眾比較想看你把它玩爆! XDD

[@laki1751]

看到蓋伊玩我也想玩了！

[@Yohoho5168]

诶!這看起來不錯喝喔!下次去7-11找找!

[@jiayuchang9530]

腹肌防禦，膝蓋要微彎曲，盾才會大

[@yjpan811230]

switch 裡面的 boxing fitness 也是很棒的遊戲 算是音樂遊戲的拳擊有氧 不知道蓋伊是否會有興趣測試、玩玩看