蓮子百合薏米水

廿四節氣中的穀雨🌧️, 是春天的最後一個節氣
穀雨前後, 降雨量及空氣中的濕度💦亦會逐漸增加🗣注意化濕
免得濕氣困於身內, 損傷脾胃。
大家都知道薏米水可以祛濕
薏米水祛濕太簡單了😏
自創一個優化版祛濕薏米水
不但可以健脾袪濕, 加入蓮子百合後更可有助清心火🔥, 改善睡眠質素😴。
🔸生熟薏米：健脾袪濕
🔸蓮子百合：健脾益氣、清心安神
🔸桂圓肉：補脾養血
🔸薑：驅寒、去水腫
‪@2HChannel‬

[@oonahuen]

點解唔洗洗連子呀😆

[@vvptan]

點解唔洗蓮子，跟著又用番嗰煲水嚟煲湯，水嘅份量要落幾多🙄

[@monchichi422]

白蓮子嗎？

[@sungoodpath4985]

会怎么 没人回答问题？ This is not helpful !!😔🙁

[@monchichi422]

不用洗🙀

[@ms1881]

吾洗蓮子，連塵埃一起飲! 🤮🤮

[@monchichi422]

白蓮子嗎？