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※このやり方は我流です
TRYされる方は怪我しないようにご注意ください🤔
(肩が強くないと厳しいようです)
~チャプター~
0:01 ①【オープニング】
0:21 ②【25kg×2TRY】
1:16 ③【エンディング】
#筋トレ #ダンベル #アームカール #我流
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