Личные рекорды в Санкт-Петербурге на полумарафоне "Северная столица"

  Рет қаралды 1,254

Роман Ефимов (EfimovTeam)

Роман Ефимов (EfimovTeam)

Күн бұрын

Пікірлер: 16
@Basv7
@Basv7 2 ай бұрын
ответный привет и Огромное спасибо Тренеру за подготовку на личник! 🎉🎉🎉
@EfimovTeam
@EfimovTeam 2 ай бұрын
Спасибо за доверие и усердную работу!
@A_l_e_x__P_r_o
@A_l_e_x__P_r_o 2 ай бұрын
Всем бы такое «потихоньку бегаю» как у вас, Роман) отличное видео как всегда!
@EfimovTeam
@EfimovTeam 2 ай бұрын
я хотел сказать, что не так много тренируюсь! спасибо
@WoildPWNZ
@WoildPWNZ 2 ай бұрын
Очень хороший старт был.
@EfimovTeam
@EfimovTeam 2 ай бұрын
согласен! всё здорово
@АндрейЗеленин-э4ф
@АндрейЗеленин-э4ф 2 ай бұрын
👍
@EfimovTeam
@EfimovTeam 2 ай бұрын
🙌🏻
@Svetlankarun
@Svetlankarun 2 ай бұрын
Молодцы! ❤
@EfimovTeam
@EfimovTeam 2 ай бұрын
🙌🏻
@ДарьяКоролькова-ю8л
@ДарьяКоролькова-ю8л 2 ай бұрын
🎉🎉🎉
@EfimovTeam
@EfimovTeam 2 ай бұрын
🙌🏻
@GripperMaster
@GripperMaster 2 ай бұрын
Вообще возможно ли на вашем уровне прогрессировать, бить молодые рекорды? Или возможно только тормозить регрессию?
@EfimovTeam
@EfimovTeam 2 ай бұрын
я думаю можно!) но надо не ленится! конечно рекордов личных не будет! но хочу 10 км 32 мин в будущем!)
@ЮрийМ-л7я
@ЮрийМ-л7я 2 ай бұрын
Те, кто бежал половинку, тоже побегут в Москве полный?
@EfimovTeam
@EfimovTeam 2 ай бұрын
Не все! В Москве много наших ребята побегут марафон, кто-то впервые, кто-то нет.
ОФП бегуна | Комплекс упражнений на все тело
13:00
Роман Ефимов (EfimovTeam)
Рет қаралды 4,1 М.
My scorpion was taken away from me 😢
00:55
TyphoonFast 5
Рет қаралды 2,7 МЛН
Ночная бабочка на марафоне "Белые ночи"
27:24
Беговые ножки
Рет қаралды 1,3 М.
Техника бега: специальные беговые упражнения
5:35
Роман Ефимов (EfimovTeam)
Рет қаралды 1,6 М.
Эмиль Затопек - победа, которую никто не сможет превзойти.
11:03
уральские пельмени
9:31
Uralski pilmeni
Рет қаралды 3 МЛН