Libérer les émotions | Yoga pour les Psoas #2 - Yoga Fire By Jo

⇟⇟⇟ OUVRE-MOI ⇟⇟⇟ Attention ! Ce titre ne veut pas dire qu'il y a des émotions à bannir. Une émotion est une information, qui survient pour nous montrer que quelque chose est à remarquer, à observer, à travailler. Cependant, les sensations qui accompagnent certaines émotions étant, pour le coup, désagréable, nous allons, remercier les émotions qui nous ont tant appris, mais qui aujourd'hui nous encombrent un peu. En travaillant sur le souffle, sur le cœur et aussi sur les psoas, les fameux muscles de l'âme, nous allons libérer les émotions dont nous ne voulons plus.
A tout de suite sur le tapis ! J'nous aime.
- JO
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Mille mercis à Galiote !

[@dinahkucharzewski9130]

Gratitude pour cet instant de liberté 🙏🍀🌷

[@veroniqueval2329]

Merci Jo pour tout ce temps que tu nous offres en cadeau, pour ta pédagogie, ta psychologie, ton professionnalisme et la spiritualité que tu sais y infuser . Un gros coeur de grattiude envers Toi.

[@cohen-solalstella7261]

Magnifique ....magistral.....merci grand grand bien etre apres cela ! .....apres chimio ....tout est raide ....c est un bonheur !

[@nathalieyvonnet2383]

Nat Mon dieu !!! Comme j'ai pleure versl a fin de la seance. D'ailleurs mes larmes coulent encore en ecrivant ce comment. Mais c'est liberateur. Je suis infirmiere en maison de retraite et j'ai passe un we tellement dur physiquement et emotionnellement. Tant de residents malades et tant de familles a rassurer. C'est lourd mais on n'avance car il faut se montrer fortes sur le terrain. Merci de penser a nous. Namaste.

[@isabellevicente8723]

Encore merci pour ce beau moment de partage. Une bien belle séance, tellement apaisante. Merci Jo, bonne soirée 😘

[@cohen-solalstella7261]

Bonjour Joe ! …..en 2017 j ai eu mon cancer du sein et c est grâce à toi qu en cours de chimio j ai pu reprendre contact avec mon corps ….raide et alourdit…….j ai accompli tes seances durant trois ans quasi chaque semaine et suis ensuite partie vers la musculation et gym pour tonifier un peu plus. Aujourd hui en 2023 …..plus musclee et moins grasse bcp de raideurs se sont installées notamment ds le bassin…..une sorte de verrou cote droit ….qui parfois se bloque totalement et m empeche de m redresser…j suis obligee de m y reprendre à plusieurs fois ! …..du coup j ai repensé à toi et depuis une semaine ai repris tes cours….je sens dejà comme une .petite ouverture’….. je bosse particulierement les psoas et ouverture de hanches……en ‘pigeon .. Helas ….une fesse est toujours en l air et c est tres dur…..limite douloureux…..je tiens à dire ici combien ton travail est serieux, reellement altruiste et bienveillant …..et rare !!!! Donc un immense MERCI !!!! …..aurais tu une suggestion de posture pouvant m apporter encore plus de souplesse et atteindre notamment le fameux pigeon ?😊….. je pense que la chimio severe reçue a bien entendu laissé sa trace…helas ! Car de nature, je suis souple. Merci encore.Stella

[@cathie93230]

Merci pour cette séance tout en douceur et en force ! 🙏

[@christianeadam5846]

Merci, un vrai régal de lâcher prise, j adore et mon psoas et mes hanches te remercient

[@moonbefly4987]

Merci ! Je t ai suivi une premiere fois sur un yoga pour travailler les Psoas, c etait tres bénéfique. Là je ne m atrendais à un dégourdissement physique mais effectivement ca a un effet au niveau des emotions. Tu es tres douée. Merci ;-)

[@gedelpon8776]

Quel bonheur après cette séance que je fais au moins une fois par semaine Merci beaucoup Bonne soirée

[@sophietagand9287]

Merci beaucoup pour vos séances que j'ai découvertes cette semaine. Une vraie qualité dans vos propositions. C'est un vrai bijou!

[@Samectoplasm]

J'etais fatiguée et enervée et cette séance m'a requinquée! A intégrer dans ma routine; MERCIIIIII

[@celinekraemer4539]

Waouh ! quel bonheur, merci Jo pour cet équilibrage du corps et la libération des tensions dans le ventre. Prend soin de toi, t'es géniale !

[@yogayammoovie]

Superbe séance, merci fabuleuse Jo ! Namasté :)

[@m-claudehumbert3020]

Quel bonheur toutes ces vidéos ..Merci merci

[@elsabrazier9486]

Quel apaisement après tes séances qui sont en plus de ça adaptées à tous, vraiment un réel bonheur d'avoir trouvé ta chaîne

[@Emily-rb4fb]

Oooh toujours aussi efficace cette séance, tout en amour et joie avec soi! Je t'envoie plein d'arc-en-ciel, merci pour ton accompagnement ;)

[@CELIABESSOT]

Merci beaucoup, ça m'aide vraiment beaucoup à passer mes douleurs, merci

[@lialaine6259]

Bonjour, J'ai beaucoup aimé cetet vidéo, qui est ce dont j'avais besoin. J'ai beaucoup aimé votre douceur et la "lenteur" ... le temps au temps ! Merci

[@Clotoux]

Bonjour, je découvre le yoga seulement depuis deux semaines et ta chaîne également. Et j'aime beaucoup tes séances qui sont bienveillantes, douces et enrichissantes . J'ai trouvé cette séance assez dur et finalement quelques instants après j'ai ri et pleuré en même temps. Je me sens libérée d'un poids et apaisée alors merci 🙏

[@annickperron9024]

Superbe séance, Merci infiniment.

[@aurelie1649]

Je me suis sentie complètement..."vidée" à la fin de cette séance...Et quelle détente...Merci Jo, tes vidéos sont formidables, on se sent à l'aise, on doit juste s'accepter,faire de notre mieux et écouter ta voix,tous tes bons conseils dans chaque posture, avancer à notre rythme,ne pas vouloir faire plus que ce que notre corps peut donner sur le moment et ne pas s'en vouloir pour ça. Ty rends le yoga abordable et addictif pour la débutante que je suis. Et c'est ce qui rend tes cours superbes. MERCI

[@margellinakerjoant1083]

Toujours fort agréable!!!!

[@corinneaubert8914]

J'aime bcp tes enchainements et l'esprit . les deux sont reliés alors je sens aussi mon corps et mon esprit qui s'apaisent , merci

[@bernjent5401]

Merci bcq Jo pour tes merveilleuses séances faites avec bcq de psychologie. Encore merciiiii Namasté

[@melaniec2871]

Merci pour cette séance très libératrice !

[@sandrineb.3873]

Merci, ça libère bien les émotions ❤

[@paulinebrct6534]

Cette séance m'a aidé à relâcher des émotions enfouies, j'ai laissé échapper quelques larmes pendant et pleuré à gros sanglots la fin de la séance. Ca m'a fait un grand bien alors, merci !

[@martinedellier7329]

Des petites pépites à refaire sans modération merci 🙏

[@audreyvrrr7003]

Et merci, encore un grand merci.

[@cynthialusseau1494]

Whaaa...j'avais mes yeux mouillés et mon nez qui pique à la fin de cette merveilleuse session ! MERCI Jo encore une fois pour ces moments de qualité que tu nous offres à chacune de tes videos

[@carolinecorribras6935]

Merci tu es toujours là quand j'ai besoin de toi. Merci tellement.

[@chahinezzouaoui297]

Mille merci a vous Super séance

[@julias7724]

J'aime beaucoup les séances qui ciblent les psoas et les hanches. Merci pour cette séance .

[@carolefrancois7092]

Quelle belle découverte ... tu nous accompagnes maintenant matin et soir au travers tes vidéos que nous prenons plaisir à découvrir chaque jour ... merci pour ta sérénité et ta bienveillance ....

[@cedricpecoraro5972]

Merci Jo c’était parfait 🙏🏼❤️

[@emiliebricole3856]

merci superbe séance! et merci pour votre sourire qui fait du bien en ce moment!

[@chrismnt835]

Merci Jo, tes cours sont vraiment excellents. Je pratique tous les matins et je privilégies clairement tes vidéos... en l'absence de cours collectifs c'est sympa et efficace.

[@marinab693]

Merci beaucoup pour cette séance !

[@sarahrasponi8055]

Nouvelle sur ta chaîne j’adore tes vidéos, pour la 1ere fois j’ai vraiment l’impression de progresser (j’arrive enfin à bien caler mon souffle grâce à tes explications) et surtout je me sens hyper bien 😊 Merci beaucoup 😘🙏

[@camille0804]

Quel plaisir à chaque séances de te retrouver, merci pour qui tu es 🙏🏻

[@broilliardmarie3307]

merci beaucoup pour cette séance, votre douceur, votre sourire, j'adore vos séances, alors merci !

[@veroniquetrujillo7943]

Merci Jo encore une belle séance libératrice qui fait du bien.... !

[@agathebeaufrere5809]

C'est ma première vidéo de Yoga avec toi et je dois te dire que c'est la plus belle séance de yoga que j'ai jamais faite! Tu es si douce, si inclusive dans les niveaux, merci pour tout! Et travailler mes psoas m'a fait tant de bien! Je vais faire tes autres cours disponibles, merci pour la professeure que tu es! 🙏

[@juliecharvet1777]

Merci cette séance me fait bc de bien

[@mathildelemaitre1395]

Merci beaucoup pour video qui fait du bien surtout en ce moment, j'ai pu me libéré de mes émotions négatives je me sent bcp mieux ❤️🙏

[@EcoleBuissonniereNomade]

Merci beaucoup de ta belle énergie. Ta séance m'a fait sortir des émotions ❤

[@cynthiat9408]

Merci beaucoup pour cette séance qui fait vraiment du bien en cette période compliquée !

[@catherinerenaudoleger4545]

Merci. Également j'adore vos séances. Merci encore et une belle journée à vous. ❤😙

[@MD-sk1iw]

Merci Jo pour cette belle séance, quelle meilleure façon de commencer la journée! ;)

[@melodiemoreau2342]

Cette séance tombait à pic et quel bien être à la fin . Merci à toi

[@Charlotte-rd3fz]

Merci tellement! oui!!c'est la parfaite séance de secours!

[@nakitulo2]

J'ai bien libéré mes émotions pendant cette séance, beaucoup pleuré... merci, merci pour votre bienveillance 🧘‍♀🙏

[@abcdef2038]

J'adore tes séances qui libèrent les psoas! Merci !

[@veroniquejeaumemoret2482]

Merci pour cette séance

[@lilib8005]

Merci Jo pour cette douceur et cette bienveillance 💚 Je débute et suis ravie de le faire avec tes vidéos. Gratitude 🙏

[@darkvador496]

Super séance ! Merci

[@nadinecordiez-radier671]

Merci Jo. Toujours aussi merveilleux tes cours. je me sens tellement bien après tes séances !

[@florenceoffner8722]

Mille mercis pour cette séance ! Comme toujours tu m'as apporté beaucoup de bien être 😘

[@nouraboudaouch797]

Merci infiniment 🙏

[@LESMEANDRE]

Joe comme d'habitude tu es une prof géniale ☀️👌 mille merci de ton partage 🙏🏼🍀

[@helene2027]

Merci Jo. J'ai beaucoup aimé les vagues en posture du pigeon et la sensation de libération qui les accompagne 👌

[@sarahnicoletti5831]

Merci 🙏💗 super séance de yoga en ta compagnie sur ma terrasse de jardin avec le chant des oiseaux, le calme et le soleil 👌bisous depuis la Belgique

[@so.sandram.5594]

Merci Jo 🙏

[@marieribeiro9595]

Merci Jo, elle tombait à point nommé aujourd’hui dans ces moments difficiles. Je repars sereine après ta séance. Milles mercis.🙏

[@momo-ce3hy]

super séance, exactement ce dont j'avais besoin!!! Merci, ça fait un bien fou!!! MERCI!!

[@florenceflo4845]

Délicieux, sublime.. & sujet de pratique tellement porteur! Merciii.. Namasté!

[@ElfyFortuny]

Merci magnifique Jo pour tout le bien-être que tu m'apportes !

[@jenjen6267]

Merci pour cette séance intense en émotions ! Elle me fait un bien fou pendant mon premier jeûne. As-tu une séance spécifique à pratiquer durant un jeûne ? Encore mille mercis pour ce que tu partages 🥰

[@dalelazebi2316]

Vous êtes adorable ❤

[@cen1775]

Quel bien être après cette séance ! Merci🙏

[@icalippe9572]

Merci bcp 😛pas d'émotions mais dur dur les étirements tellement bien ensuite 😋😋🙏🙏 merci

[@dyvia67]

Super séance, merci !!!!

[@sabrinapierre8234]

Je serais bien restée sur mon tapis encore un long moment! Cette séance est un vrai baume!

[@bertrandd.9140]

Décidément j’aime bcp cette séance! Merci Jo😀😘

[@sandrineattal3363]

Merci mille fois ça m’a redonné de l’énergie et de l’entrain tout en soulageant ma lombalgie ❤️🙏🏼

[@angeliquedecaux7876]

Merci bcp pour cette séance sur les émotions 🙏🕊

[@anaya3649]

J’adore toujours autant cette séance !! Merci 🙏🏻 ❤️❤️

[@carlota1183]

Merci beaucoup pour la qualité de tes conseils dans tes vidéos😍je sens que j’ai des gros blocages en ce moment au niveau de mes psoas je vais donc regarder les différentes vidéos proposées sur ce sujet

[@scorpio47000]

Merci tes vidéos sont vraiment géniale, et utile.

[@clotilden9733]

Merci Jo je me sens délicieusement bien après cette séance !

[@kanzigamarie5958]

Merci pour cette séance de gestion des émotions .

[@oriannem9463]

Une séance qui tombe à pic pour moi, tout comme ton e-book sur l'anxiété ! Merci Jo c'était encore une chouette séance !

[@valerielaflamme9542]

Merci ça fait beaucoup de bien... Direct du Canada xx

[@marie-astrid-oneworldbeyon7038]

Merci beaucoup, ça fait tellement de bien !

[@queguinerjulie4845]

Merci beaucoup pour cette séance!!J'ai adoré.Très efficace pour se détendre.

[@irene-artiste-astrologue]

Merci Jo. Comme d'hab un bien fou ça fait surtout en ce moment ! Pour ma part j'ai eu envie de faire le bébé heureux à la fin. Alors j'ai fait le bébé heureux !

[@genevievemulette2932]

Merci jo pour cette séance mon gros problème étant sur le psoas.... 🙏

[@crisalyde821]

Merci 🙏

[@libellule-rn9os]

Merci beaucoup ♥️

[@yannickambomo7585]

j'ai fait au mieux, quand c'était difficile j'ai ri, je sens le corps relâché. Gratitude, merci

[@collinemali9808]

Waow, j'ai vraiment sentit ma tristesse remontée et sortir, ça fait du bien de se libérer. Merci pour cette séance juste incroyable !

[@Severine0105]

Merci Jo ! comme toujours, je me sens tellement plus apaisée après ta séance. C'est mon objectif de mettre plus de tes vidéos dans mes semaines :)

[@lydiebonherthilaire2444]

merci beaucoup! j'ai adoré cette séance!

[@gwenaellebellec8096]

Juste ce qu’il me fallait aujourd’hui....merci Jo

[@Alloro_readings]

merci beaucoup pour tes vidéo, j'ai découvert ta chaine il y a une semaine et elle m'aide beaucoup durant ce confinement.

[@chrystelpailhes5997]

Bonjour superbe séance mon manque de souplesse me fait défaut..🙂 c’est pas grave je vais faire cette séance plus souvent.. j’ai une question ... j’sais de plus en plus peur du vide en voiture ce qui le bloque pour me déplacer, en rando aussi ce qui devient vraiment handicapant. Que me proposez vous pour que cette gêne disparaisse.? Est ce que je suis dans la bonne séance ? Merci par avance pour votre réponse 🙏🏻..

[@reineandrieu6385]

Super séance Jo, qui tombait à pic pour moi ! Un grand merci a toi 🙏

[@yannickladriere5127]

bjs jo j aime les video pour lache les emotions une grande fatigue apres mais sa fait un bien fou d apres moi tu nous conseil combien de fois sur une semaine cette video naturellement les autre je decouvre et fait quand j ai le temps matin ou le soir apres une longe journee de travaille

[@morganedossantos5068]

Super séance. Merci merci merci