Liberarse de los malos hábitos, Rafael Santandreu

@RSantandreuOfic @apuntoconla2

[@hipolitomartinez8755]

Este señor es maravilloso

[@SuperViento]

para mi que soy estudiante de psicologia, esta charla del psicologo santandreu, es BUENISIMA, ES CLARA Y COMPRENSIBLE, ES SUPER AYUDA

[@victoriaeugeniarodriguezal446]

Eres muy positivo. Muy constructivo. Me gusta la psicología cognitiva conductual

[@katyannamontes1236]

Me encantaron sus consejos, muchas gracias y muchas felicidades.

[@fatima8691]

Lo máximo Rafael!

[@AnaHartog]

Muy buenos videos 👍👍👍👍 y trabajo. Gracias por ayudarnos a mejorar o ayudarnos a ayudar 🙏🏻

[@pedrobarajas8018]

Rafa te amoooooooooooooooooooo!! Muchas gracias por tu ayuda.

[@tomas9069]

gracias rafael

[@pedrobarajas8018]

Eres hermoso Rafa ...te mando un abrazo muy muy muy fuerte desde México.

[@miguel_philippus2526]

rafa sos el mas capo

[@ecolunita5523]

Que bonito Rafael llevo su tesoro!!yo también quiero:)

[@mayral2772]

tengo un mal habito, uso mucho el ordenador.... tengo que disminuir el uso. y dormir temprano .

[@Gustajedrez]

Muy bueno y muy claro, muchas gracias por este aporte.

[@nievesn1997]

Si Rafael en 3 días se pueden ir. Pero a la que tienes una preocupación e indecisión de nuevo ya caes en el dulce.

[@carolinamalaver5086]

Muchas gracias!! . Quedó súper claro, siiiiii!!

[@ricardohinojar5238]

Fiu fiu Carlos Jesús

[@lorenatorresgarcia7319]

Muchas gracias por estos consejos

[@wingchunkungfulafloridachi3087]

Gracias por compartir, saludos desde Chile.

[@rodolforubetrujilloazanero6314]

muy especial este vídeo son unas grandes personas

[@trezinhadasilva7820]

Los avances en neurociencia han puesto en evidencia que comer en exceso, el juego compulsivo, la compulsion al sexo etc. tambien son adicciones, ya que se activan los mismos centros de recompensa que en el caso de la nicotina y de otras drogas

[@zoroastrohermes]

Trezinha da silv

[@gerardogarcia5227]

Pruebas?

[@mentesanaesvida2296]

Si es verdad, activan los mismos mecanismos, para el que pide pruebas las hay y muchas, por ejemplo la pornografía y masturbación ya es comprobado que actúa como drogas duras, yo soy testimonio de que eso destruye tu vida, en el vicio se pierden las erecciones, salud mental, ya no duermes bien etc, saludos.

[@Gabriela-wt6or]

Gracias, licenciado!

[@aetosaurus7]

Muy buen video!

[@gracielawiszcolart5189]

Genio Rafa!!!

[@juanfran800]

Rafael eres un Fenómeno

[@ibracrac]

El canal muy bueno, lo UNICO es que no habéis credo una lista de reproducción. Estaría bien la verdad así poder verlos automáticamente mientras descansamos etc. Un saludo.

[@mamalaura9554]

ibracrac

[@nombreapellido6629]

​@@mamalaura9554ibracrac cómo? App? Cómo se hace?

[@lagrst7839]

Excelente video. 👀

[@eduardoem5192]

muy interesante el tema

[@RealReviewMX]

La chica marcandole el tiempo.. muy bien

[@daiduran22]

"Los hábitos son conductas automáticas estimuladas por señales situacionales. Hoy en día la tecnología ha creado nuevas adicciones que nos condicionan la conducta.

[@ranulfocastillo5355]

👍👏🏼👏🏼👏🏼

[@macarenamoralesmarquez3218]

Interesante lo del domingo por la tarde 😜

[@romina8170]

👏👏👏

[@tours7793]

💯🙌🏾

[@nombreapellido6629]

De las adicciones hay algún KZbin o página?

[@segundoemperador3054]

me gusta

[@carlosyol6364]

👍👍👍

[@socorromoran7853]

😭😭yo no paro de comer ayuda😭😭

[@planetarodi2608]

Excelente!

[@ladymandados1448]

Como se libra uno de las manías rutinarias.

[@evc7273]

Si reflexionas un poco lo que dice encontras la utilidad voy a probarlo a ver si funciona

[@antcargo4088]

O sea, para eliminar un hábito hay que detener el hábito. Brillante! Y escribe libros.

[@user-lw1wq4eb3h]

Mírate el vídeo de la envidia.

[@clarissalopez7020]

He escuchadi de las terapias a distancia. Alguien me puede ayudar? como puedo comunicarme con el? Gracias

[@marymary7100]

FEBRERO 2 DE 2.017

[@billylopez4701]

Sr el terere puede ser un habito o una adicción? Gracias

[@mhariakamila]

Me late que sí

[@mentepositiva9092]

Como catalogan a la masturbación y porno, mal hábito o adicción? ,

[@rosivelgonzalez8357]

La charla está buena pero he escuchado de otro estudioso de apellido more que dice que un hábito dura 21 días por encausarlo y que no es aconsejable tratar de cumplir muchos hábitos a la vez por qué al final no terminas ninguno😢

[@XgregoryX.]

así es.. de hecho estudios recientes dicen q se necesita más tiempo aún para formar el hábito.. con un mes no es suficiente. para hacer esos nuevos hábitos se requiere de mucha fuerza de voluntad y esa fuerza es finita ósea q no tenemos mucha.

[@ManuelCruz-li7ch]

y la queja del Lunes por la mañana, Hayyyy ! hoy no queria venir a trabajar , ayer fuimos a comer con mi suegra y llegamos hasta las 6:00pm , ya no nos quedó mucho tiempo para lavar o hacer "x" cosa. y que !! no pudieron hacerlo el sábado??? .

[@arisa190]

ya deje de chupar ni dedo por semanas. pero aun sigo... desd niña y ahora tengo 24 años quisiera dejar :/

[@kalebrodriguezmacea4725]

Arisa Costa enserio???

[@magdalenacornejo5477]

0

[@cbumclassicphisique]

Este tipo vive en LSD

[@jaimearango2698]

Pues echarse un polvo 😂😂😂

[@hectormanuellopezgarcia1165]

Esta señora no deja hablar al maestro santandrew

[@margaritaviera9255]

Así. Que tengo malos Abitos? como mucho T .coca cola. es imposible.tener.una comunicación con usted . Desagradable.

[@carlosarenas5260]

Hola tuve(aun) ese problema y por consecuencias de este refresco y el azucar, el doctor me hizo dejar de golpe TODO lo que trajera azucar(por la glucosa en 104) y gracias al miedo a la diabetes lo hice. Y no es facil pero si usted ve a un diabetico o con problemas renales, para nada querra seguir tomando tanta coca-cola, tome agua al principio no sabe igual pero si mentalmente se dice que el agua es rica y que le va a ayudar a sacar toda la basura de su cuerpo, poco a poco le va a gustar. Se sigue antojando la coca, pero si piensa en lo que le puede ocacionar, creo que preferira no tomarla. Tomaba mas de un litro de coca-cola diario, ahorita me siento mejor. SALUDOS y suerte.Cuide su salud esa si es nuestro unico tesoro.

[@juan8815]

Con todo el respeto me parecen consejos muy elementales y absolutamente irreales además me produce muy empalagoso tanto acento catalán, aunque claro tve esta lleno de catalanes

[@noemicabezas7364]

JUAN un poco catalanofobico eres

[@florc9527]

Con todo respeto, tu comentario me parece muy estúpido

[@javid.l2912]

Tonto