Libere seus hormônios naturais

[@cyrlenemartins7897]

Excelente, tenho uma ex patroa q teve filho aos 40 anos, nunca tinha feito academia, ela tinha asma, o Ginecologista dela, aconselhou a fazer academia, musculação, ela entrou na menopausa sem sofrimentos, está com 60 anos, ótima, até a asma melhorou

[@giselasavioli]

Que maravilha 🙌🏻

[@MariadeJesus-hn2kh]

Dra Gisele vc é maravilhosa, muita gratidão por ser nossa médica virtual ... do coração 😍😍. Acompanho seus vídeos faz tempo tb os programas pela canção Nova + saúde. Recomendo tds eles para família, amigos. Desejo a sra e a sua família chuva de bênçãos de amor, saúde mta alegria ! Deus lhe pague por essa iniciativa de ajudar o próximo através de seus conhecimentos.

[@mariaiedasilvaribeiro6611]

Dra Gisela, adorei seu vídeo, que mostra a importância da atividade física p corpo. Fiz recentemente uma dessintometria óssea, c resultado p osteopenia chegando bem perto da osteoporose, doenças que adquirimos pós-menorpausa. Dra a primeira coisa que mandaram fzr foi a musculação, dieta equilibrada etc. Claro que tem médico que prescreve os alendronatos, que tem efeitos negativos p o organismo. Realmente, a atividade física é a bola da vez. Parabéns pelo vídeo. 👏👏👏👏

[@giselasavioli]

Exatamente querida, temos que nos exercitar mesmo!! Obrigada por assistir ❤️🙏🏻

[@mazerodrigues8050]

Dra. Qual melhor suplemento p repor massa muscular?

[@nicefeu]

Primeiro tentar com alimentação saudável flexível natural...procurar nutricionista para avaliação geral da saúde, idade,hábitos de vida, comorbidades, stress/ sobrecarga mental/ cognitiva,intestino ,atividades de vida diárias, gesto ocupacional e despotivo para adequar suplementação, se necessário, whey Protein ou outros a depender da avaliação individual....

[@anacecilia768]

Excelente colocação Dra "olhar a atividade física como remédio" estou sentindo todo o lado negativo da falta de exercitar meu corpo. Esse vídeo era o empurrão que eu precisava para deixar as desculpas de lado. Obrigada.

[@giselasavioli]

Isso mesmo querida, que bom que te ajudei!! Precisamos nos exercitar 🙏🏻

[@anacecilia768]

😘🌷

[@marcodesousalago3703]

Ótimo vídeo como sempre! Abraços Dra Gisela e pessoal do canal Saudações nordestinas 🙏🏻🌹😊

[@sebastianadossantos8066]

Boa tarde Dra Gisela

[@rosanaprado7707]

A senhora e um anjo de Deus

[@janainabarbosadasilvasilve1240]

Gratidão pelas dicas! 🙏😍 Deus abençoe 🙏

[@giselasavioli]

Amém ❤️🙌🏻

[@rosildalima2603]

Boa tarde Doutora parei de fazer exercícios físicos a 6 meses por motivo de saúde fiz 2 cirurgias de bexiga o médico suspendeu por esforço, por isso emagreci 6 kilos fazendo o possível pra repor mais está muito difícil minha alimentação é bem saudável mais não sinto fome perdi a muscular estou muito triste Obrigada 😘😢🌹

[@tatianapires805]

Ore a Deus e Ele te dará a solução. Creia!! Jesus te ama!!💗

[@nicefeu]

Nutricionista para ajuste alimentar....Fisioterapeuta pélvico para o pos operatório da cirurgia de bexiga....até poder evoluir para musculação e aeróbico....

[@vivinunes6607]

Muito obrigada!! Quero sim.

[@marialuizadasilvaluiza3973]

Dor boa tarde tenho tireoide estou muito magra gostaria de engorda 😊

[@cyrlenemartins7897]

Maria Luiza, reclamei p uma patroa minha, Dermatologista q por mais q eu fazia dieta, me alimentava saudável, eu não emagrecia, ela desconfiou q eu estava com problemas na tiroide, manipulou hormônios da tireoide p mim, e receitou Lugol, graças à Deus, me sinto melhor e consegui emagrecer, não quero engordar, faça academia, vai definir seu corpo, nem precisa engordar

[@nicefeu]

Nutricionista + educador físico + endócrinologista.

[@marilenedebritto5926]

Bom dia! Eu consigo ainda assistir a série do Desafio Farmácia na Cozinha?

[@danielegrigolatovieira6095]

Amei

[@88maluzinha]

Gratidão ❤🙏😘

[@marciarigolon4755]

Oi Dra.Gisela, boa tarde, tudo bem com você? Faço Pilates, há necessidade de de um complemento para repor a massa muscular? Adorei o vídeo,sua explicação é perfeita!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@nicefeu]

Suplementação qd não consegue suprir com alimentação = nutricionista...whey Protein...Pilates só aumenta o tônus muscular/atividade neural/ativação muscular não gera sobrecarga suficiente para promover stress/lesão muscular e consequente hipertrofia ( como musculação),para caso necessário suplementação de proteínas...

[@nicefeu]

Procure um nutricionista para avaliação global ( idade,hormônios ( acima de 40 anos, menopausa, envelhecimento...doenças), comorbidades, estilo de vida/hábitos alimentares, veganismo,atividades do dia dia ,ocupacionais e desportivas...se está ingerindo quantidade de proteínas necessárias que vc precisa de forma individualizada, aí sim,saber se consegue suprir só com alimentação ou precisará de suplementação de proteínas como whey Protein ou outros...no geral a prática do pilates se ingesta alimentar adequada as suas necessidades estiver ok,muito difícil precisar( salvo acima dos 40 anos,envelhecimento, doenças, alterações hormônios, atletas condições e momentos especiais e praticidade...).

[@marciarigolon4755]

Oi Nice, boa tarde, tudo bem com você? Já fui a uma Nutróloga e já estou fazendo os exames que ela pediu, obrigada pela atenção!! Bjsss 😘😘😘

[@nicefeu]

Alimentação( proteinas+ carboidratos), stress, sono reparador,descanso adequado pos exercício, cuidar do intestino, controle de doenças/envelhecimento, manter insulina em níveis adequados...tudo influência na manutenção e aumento de massa muscular...

[@c.c3457]

Gostaria de ver mais vídeos sobre o assunto com mais detalhes, achei muito interessante

[@giselasavioli]

Continue me acompanhando, estarei sempre trazendo novidades 🙏🏻

[@paulobastos8850]

Dra Gisela,santa tarde ,onde encontro os artigos dos assuntos comentados pela senhora,sobre mocinhas,bndf(fator de crescimento)

[@nicefeu]

Miocinas/mioquinas...dá um Google mioquinas/miocinas e exercícios, tem alguns...

[@rutehelenabotinipiovesan2398]

Excelente, agradeço sua generosidade Dra.

[@giselasavioli]

Obrigada você por estar aqui querida ❤️

[@celiareginamelomoraes3333]

Amei a dica de hj. Grata.

[@suelyoliveiraferreirasimao7676]

Top esta dica! Super dica.

[@giselasavioli]

Obrigada querida 🙌🏻

[@gmendes1831]

Grato pelas dicas.

[@giselasavioli]

Imagina, obrigada por me acompanhar ❤️

[@conceicaooliveira1230]

Obrigada doutora! Sou muito magra,tenho diabetes e gostaria de engordar...fazer o quê para engordar..

[@nicefeu]

Musculação, nutricionista...

[@nicefeu]

...e endócrinologista.

[@josiamodio3569]

Mas doutora e ruim fazer reposição hormonal?

[@gildenebispodossantosolive1728]

Interessante 👏👏👏👏❤🌹

[@marciarigolon4755]

Oi Dra.Gisela,boa tarde!! Desculpe fazer essa pergunta que não tem nada a ver com o vídeo de hoje,mas gostaria de saber, qual seria o melhor leite vegetal para quem tem o intestino constipado? Muito obrigada!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹

[@cyrlenemartins7897]

Faça leite de amêndoas Faça de gergilim

[@veronicateixeira6223]

Márcia eu tinha constipação a ponto de ter que fazer cirurgia de hemorróidas. Eu sempre tomei muita água, mas descobri que tomava errado. Vc tem que tomar pelos menos 600 ml de água em jejum e esperar 30 minutos para comer. Vc sabe que não acreditei nisso e fazia às vezes. Vendo o depoimento de uma pessoa resolvi colocar em prática. Pasme!!! Depois de tentar tudo a água em jejum resolveu. Após uma semana firme o intestino começou a melhorar e hoje está ótimo. Ensinei para o médico e nutricionista, porque eles mandam beber água, mas não ensinam como. Tente não faz mal.

[@marciarigolon4755]

@@veronicateixeira6223 Oi Verônica, boa tarde, tudo bem com você? Obrigada pela sua atenção e passar para mim essa sugestão,vou começar a fazer amanhã!! Valeu pela dica!!Bom final de semana!!😘😘😘

[@virginiasantana2281]

Leite de coco, não o de mercado e sim o natural, de preferência em jejum.

[@marciarigolon4755]

@@virginiasantana2281 Oi Virgem, boa noite, tudo bem com você? Obrigada pela ajuda e orientação!! Valeu!! 😘😘😘

[@MariaPaccelle]

Adoroooooo

[@tamaranoleto2745]

Up

[@clariceugolini2868]

Nada contra Nutricionistas, pois são muito necessárias, mas que eu saiba não são médicas, portanto não são Doutoras !!!!