Lieven Maesschalk geeft tips om vetrolletjes aan je rug weg te werken. Dit moet je doen!

[@BewegenMetBart]

Leuk dat je vandaag meedoet! Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, ook voor ouderen. Link naar de training laatste nieuwe training: kzbin.info/www/bejne/mZKWioSng5Vjl9U Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/ Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1 Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: kzbin.info/www/bejne/gWSrmJ2oadZ7isk Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Stretching BOVENlichaam: kzbin.info/www/bejne/eaSXe4akaZeFgK8 Stretching ONDERlichaam: kzbin.info/www/bejne/p4aopaFvl958r7c Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: kzbin.info/www/bejne/ZnnCp6Vml9t7bZI Training BENEN: kzbin.info/www/bejne/mqvHdGOgnbp3qJo Training ARMEN: kzbin.info/www/bejne/eoHKlZati6aKiLM BUIKSPIEREN: kzbin.info/www/bejne/p3qQemWLa7qFpNU Evenwicht BEGINNERS: kzbin.info/www/bejne/hICqfGecppmlnZosi=nGaZhW6agSoTQPFf Evenwicht GEMIDDELD: kzbin.info/www/bejne/fYilmmSBa62hmKMsi=bH8-cq6RqCALeyFj Evenwicht GEVORDERDEN: kzbin.info/www/bejne/il7aaaJ_Zt-YitEsi=oh9gLedaqPut-ERj 5 MIN RELAXATIE: kzbin.info/www/bejne/bYTUlJiXaa11ptEsi=SVudBIHHJMd3BZ5q ADEMHALING: kzbin.info/www/bejne/rmaup5R5ZZ1shZYsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW BEKKENBODEM TRAINEN: kzbin.info/www/bejne/gWrXpWRrq62tm8Usi=3JDwrgKCFiIHh_89 CARDIO-trainingen: kzbin.info/aero/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: kzbin.info/aero/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst! Of stuur hen deze link door: kzbin.info@BewegenMetBart Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt! drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten! Bart

[@thoonenlutgarde]

Goede oefeningen Bart ! Ben bij voor deze week ! Morgenvroeg ben ik optijd op mijn post . Fijne zondag nog !

[@riaverweij7278]

Deze oefeningen waren makkelijk om te doen. Bedankt Bart. Fijne dag allemaal.👍🙏🙋‍♀

[@lilianecapiau3646]

👍👍👍🔝Bart!! BEDANKT EN GRTS.LILIANE 🙍‍♀️🤗🌲🙂🙃😉👋👋👋🌲

[@RoosjeVerbraeken]

Geweldige oefeningen fijne zondag …

[@johndebock3291]

Fijne zondag verder en tot morgen!

[@mariafinke9913]

🎉super dankje!

[@marjamerryflower]

Ik stel mijzelf ten doel voor 2025: show up! Dank jullie wel en een fijne en gezellige jaarwisseling. Op naar een gezond 2025

[@brittf.4163]

Mijn probleem is net ondergewicht 😐: 55 kg voor 1,78 m. Ben altijd wel mager geweest maar soms is dat confronterend.