케일주스 한달만 이렇게 드세요! 염증 싹 잡고, 골다공증에 크게 효과 봅니다 [정라레]

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Күн бұрын

Пікірлер: 357

@lifestyle_doctor 9 ай бұрын

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@정숙김-k4b6r 8 ай бұрын

😮😮😅

@김남순-t6p 8 ай бұрын

갑상선유두암 수술받은지1년 됬어요 케일주스 먹고있는데 괜찮은지요~~

@이티나-s4n 7 ай бұрын

우유와 케일 바나나 같이 갈아먹는데 괜찮나요

@한명옥-x6h 7 ай бұрын

평소에 소화가 안되는데 괜찮을가요

@달과.해 6 ай бұрын

케일은 찬성질인가요 ?아님. 어떤 야체인지 궁금합니다 답좀부탁 드려요 감사합니다

@hyekyunglee399 8 ай бұрын

저는 골다공증이 있어 걱정이 많은데 주로 우유만 마셨어요. 오늘부터 케일 바나나 낫또로 뼈건강 지키겠습니다.감사합니다~~

@dongkeunkwak 9 ай бұрын

케일 강의 잘 들었습니다. 응원합니다. 감사합니다. 건승하시길 바랍니다.

@TV-sw9jn 9 ай бұрын

40대인데 한달전 골다공증 진단받아 충격이컸는데.. 감사합니다.

@이숙자-t6v 4 күн бұрын

선생님 유익한 정보 너무 감사하고 고맙습니다 새해 건강하세요

@Lee-lg1ym Ай бұрын

선생님 저는 골다공증이 3.2 가있었어 저한테 딱 좋은 귀한정보 쥬스입니다. 그런데 저는 골다증에 아주 좋다고했어 매일 셀러리 쥬스 배보자기에 짜서 마시고있어요, 500미리, 그런데 케일 로 바꿔야 되는지 고민되네요, 골다공증에 더 더 좋어면 바꿀까했어요^^ 또 해먹야겠어요, 이렇게 좋은 정보을 알려주시고 복 받으실꺼에요,,고맙습니다.

@김옥수-i5q 8 ай бұрын

케일 바나나 청국장 쥬스 뼈에 좋은 건강식 조은 강의 고맙습니다 잘 실천 하 고자 합니다

@부진고 9 ай бұрын

원장님 안녕하세요 잘듣고 갑니다요 오늘도 좋은하루되시고 건강하세요~~^^

@judiesuh6858 9 ай бұрын

원장님..안녕하세요~ One Million 구독자 곧 성취되리라 믿고 응원합니다!!!❤❤ Collard Green 도 있지만 미국에서 2가지 종류 케일 있어요. 꼽술이 케일도 있지만 터스켄 케일 Tuscan Italian Kale 은 입사귀가 납작한거 팔아서 잘 먹고 있어요. 케일 칩 만들어 먹어요..올리브 오일 두르고 소금 후추 약간 뿌린후에 오븐에서 몇분만 구우면 감자 칩같이 바싹바싹해서 먹고 있습니다..원장님 늘 좋은 정보 감사합니다~❤❤

@지혜-l5w 7 ай бұрын

저는 골밀도 3.2로 진단을 받은 할머니인데 좋은 정보 감사드립니다

@오경애-n2i Ай бұрын

케일도 열심히 먹겠습니다 케일이 항산화 항염 염증수치 칼슘도 잡아준 게 너무 좋은것 주심 정말로 감사 합니다🎉❤

@kyongcha6416 9 ай бұрын

원장님. 안녕하세요 😊좋아요는 항상눌러요. 댓글은첨이지요. 항상감사드립니디 👍💯

@이미경-l2b5f 9 ай бұрын

쌈밥을 좋아하니 쌈싸서 먹어야 겠네요~^^

@da_jung_farm 8 ай бұрын

좋은정보 감사합니다.

@공선희-c3u 9 ай бұрын

골다공증이있다고해서요감사합니다

@이정순-e3q 9 ай бұрын

늘시청하고있어요 나또가없음 청국장분말도 괜찮은지요

@박헌옥-z8g 9 ай бұрын

당숫치높은데 케일과 낫또를 같이먹고있는데. 유용했으면 좋겠어요 정보 감사합니다

@부자-y5w 8 ай бұрын

눈에도좋다고해서 자주먹어요 골다공증에도.좋다고하니.열심히먹어야겠네요

@약용탄 2 ай бұрын

눈물이 안나오고 좋아요

@정수영-b9s Ай бұрын

오늘 골밀도검사하고 좋은수치가나오지않아서 맘이 안좋왔는데 좋은 정보감사합니다

@이사랑-i9r 4 ай бұрын

감사 합니다.저도 골다공증인데 ㅠㅠ

@조수지-w7h 9 ай бұрын

원장님 케일에 칼슘이 정말 ㅇ많군요 골다공증에 좋은 레시피 감사합니다

@김클라라-e1b 9 ай бұрын

선생님 감사합니다 😊

@newstart.100 3 ай бұрын

좋은말씀 너무감사합니다

@iris-f7l4s 9 ай бұрын

오우 감사합니다 🎉

@박점화-t4b 9 ай бұрын

감사드립니다 원장님💕

@ehgg7896 7 ай бұрын

케일. 바나나. 낫또 갈아먹어야 겠어요. 낫또는 비쌈.ㅠ 케일을 쪄서 쌈싸먹으니 좋더군요. 밭에 케일 키웁니다.

@경김-u3k 7 ай бұрын

이긍 생으로 싸먹어야징. 찌면 비타민 다죽어버림

@오세현-g3f Ай бұрын

낫또 환넣고 갈아보세요

@김피노키오-s3l 5 ай бұрын

좋은정보에 차분한말씀이 너무나정겹습니다.열심히챙겨먹고 골다골증에서 해방되겠읍니다 고맙습니다

@ygsuck 9 ай бұрын

나톤지 뭔지보다는 청국장콩이나 가루가 훯씬조음 나또는 균이 한가지 밖에 없어 장에 큰효과없음 요거트 먹는거랑 비슷함 청국장은 균이 다양해서 장이 진짜 좋아짐

@박영욱-r1v 7 ай бұрын

75세의 저는 한 20여년전부터 케일을 심어서 먹고 있습니다 시골에 사는 장점이지요 가을에 심는 케일은 문제가 없는데 봄에 심는 케일은 벌레 때문에 많이 심지 못하고 몇개만 심어서 아침저녁으로 벌레를 잡아 줘야합니다 그래도 벌레를 당하지 못한답니다 그럼에도 불구하고 또 모종을 사다가 심었네요

@박미화-h9z 7 ай бұрын

케일 심고서 안쓰는 모기장 활용하심 좋습니다

@김자야-n7c 4 ай бұрын

@@박미화-h9z 아주 좋은 생각이네요

@원인영-v7s 6 ай бұрын

케일쥬스 레시피 건강정보 감사합니다 👍

@yj4186 8 ай бұрын

차분한 설명 감사합니다

@oliviagrace6869 7 күн бұрын

Can I use apple, banana and kale to make juice? Thank you.

@amenodorime271 9 ай бұрын

케일 가루사서 음료수에 타막어도 될까요? 감사합니다

@newself25 8 ай бұрын

너무 좋은 정보 감사합니다.

@홍로뎀나무 7 ай бұрын

좋은 정보 감사 합니다!^^

@anstjs1 7 ай бұрын

케일은 생것보다 살짝 끓는물에 2분정도 살짝 삶았다가 쓰세요. 소화흡수율이 뛰어나다고 합니다..

@다영-h9b8b 4 ай бұрын

감사합니다

@김은혜-m4x2r 8 ай бұрын

좋은정보 감사합니다 저도 텃밭에 케일 많이 심어서 매일갈아서 산링이랑 같이 마시고 있습니다 굳

@민경애-z1c 4 ай бұрын

정 선생님, 늘 잘 보고 있답니다! 저도 골감소증인데 꼭 시도해 보겠습니다. 반가운 정보 감사합니다!

@uleeus4929 7 ай бұрын

골다공증 고민이 많았는데ᆢ넘 감사합니다 열심히 만들어 먹구 후기 남기겠습니다^^

@박경조-p4x 9 ай бұрын

검은 콩도 괜찬은지요. 저도 먹을수 있겠다 싶네요. 너무 감사합니다.

@희-n1v 6 ай бұрын

좋은 말씀 감사 합니다

@황윤희-c8u7t 9 ай бұрын

유익한 정보 감사합니다. ^^ 낫또도 좋아하는데 아침에 쥬스로 먹으면 든든하니 좋겠네요. 😄

@바다-t6q 7 ай бұрын

케일 바나나 낫또 뼈쥬스 정말 감사합니다

@bipolar4285 7 ай бұрын

좋은 정보감사합니다

@신순자-d6x 8 ай бұрын

네~~👏👏

@이명옥-q3v 8 ай бұрын

선생님 부여입니다 유익한 말씀 감사 감사합니다 항상 건강 하시고 행복하세요 감사합니다

@이은주-f8n7j 8 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다

@박영욱-r1v 7 ай бұрын

바나나 발효콩 딱 저의 레시피이네요 저는 사과가 비싸져서 요즘은 바나나 하나를 넣고 약콩을 청국장 만들어서 건조기에 말려서 냉동실에 넣고 아몬드 호두 아로니에 감자신선초 등을 넣고 스무디로 만들어서아침으로 먹고 있습니다 병원 일절 다니지 않고 돈들ㅇ어서 사는 어떤 영양제 먹지 않습니다

@조정순-b6h 7 ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다 소 뼈 다려먹는거는 인 성분 때문에 좋지 안다 하셨는대 2번 다려 먹는것은 괜찬다 는것이 우세 합니다

@진달래-h3f 8 ай бұрын

선생님! 좋은 정보, 감사 합니다. 칼슘 풍부한, 케일 주스, 많이 먹어야 겠네요!!

@김순희-u6u 4 ай бұрын

감사합니다❤❤

@복녀황-s2b 5 ай бұрын

항상 차분한설명 좋아요. 저는 밭에케일 쪄서. 가루로먹어요. 무릎아프지않아요. 할머니가.

@석광희-l2w 6 ай бұрын

케일을 너무많이심어 말리고 있는데 좋은정보 감사합니다

@saracooper3996 8 ай бұрын

선생님 좋은 정보 감사드립니다 ❤

@福徳恵-q2r 2 ай бұрын

케일 이어질 복용하고 관절염 이 완치 됐습니다👍

@유귀자-x7f 8 ай бұрын

감사합니다.

@김여사-c3b 4 ай бұрын

정나래 원장님 식치 상담 받고싶네요

@김몽구-h1t 9 ай бұрын

갑상선 기능저하 약을 먹고 있는데 케일 하루한잔 정도는 괜찬을까요~?

@조명옥-c1u 8 ай бұрын

저도 궁금하네요

@장경숙-u6j 5 ай бұрын

선생님 감사합니다😂

@이숙점-u5v 5 ай бұрын

좋은 정보 주셔서 너무 감사드립니다 골다공증 대퇴골 -2.5 요추는 -3.7이라 *의사선생님은 골다공증약을 꼭 먹으라고 하는데요 저는 폐도 간도 위도 장도 약하기에 약을 안먹고 있어요 매일 낫또 청국장가루 콩가루 콩단백질가루 현미가루.귀리가루를 섞어 아침대용으로 먹고 있습니다 괜찮을까요? 약 대신 선생님 소개해준 케일쥬스 꾸준히 먹으면 되겠지요?

@a38626517 4 ай бұрын

에어컨 안하나

@MR-ko3rb 9 ай бұрын

청국장가루 대체 어떤가요?

@eucalytpus513 7 ай бұрын

청국장을 말려서 가루낸것.

@이태남-g9f 9 ай бұрын

쥬스 보다 저는 끼니마다 낫또 같이먹어요 양배추 사과 비트는 쥬스로 먹구요 감사합니다😅

@seoks1008 9 ай бұрын

감사합니다

@김옥수-i5q 8 ай бұрын

나이가 들면 골다공증 이 있는데 이온 칼슘 흡수가 좋아 가격이 좀 있지만 매일 물에타서 먹고 있는데

@won-kyulee6987 4 ай бұрын

어느 분도 칼슘은 음식으로 섭취하라고 하시던데요.

@MR-ko3rb 6 ай бұрын

청국장가루는요?

@새봄-t7s 9 ай бұрын

설명 감사합니다

@soonchangkewon2282 7 ай бұрын

갑상선 기능저하증 치료 중인데 골 다공증도 있어요 케일 많이 먹지 말아야 한다 고 하는데 어느정도 인지 알려주세요

@조현정-e3d 8 ай бұрын

케일,사과 바나나에 올리브유 넣어서 갈아 마시는데 괜찮을까요?

@won-kyulee6987 4 ай бұрын

낫또에 K2가 있으니 낫또를 넣으라고 하시네요.

@김명숙-f2w2i 8 ай бұрын

오늘부터 케일쥬스만들어 먹어야되겠네요

@jeongleesuper7202 9 ай бұрын

다발성골수종환자에도 도움이 될까요?

@곡수김 7 ай бұрын

삶 아서. 물을 먹어면 어떤까요

@정기동-m2n 9 ай бұрын

신뢰가 있는 방송 언제나 감사 합니다

@goldencell_0420 6 ай бұрын

올리브유가 케일과 궁합이 좋다는데.. 여기 올리브유 조금 넣어 갈아도 될까요!?

@하늘꿀 9 ай бұрын

냉동해놨던 케일도 좋은지요? 글구 나토는 비벼서 사용하는지요? 늘 고맙슴다

@lifestyle_doctor 9 ай бұрын

냉동했던 케일이라도 좋습니다. 낫토랑 같이 갈아서 주스로요~:)

@이상임-f8v 9 ай бұрын

항상 감사합니다 통풍에도 효과있을까요?

@백미옥-q1w 8 ай бұрын

레몬 바르고 드세요

@이순화-r8m 3 ай бұрын

청국장가루가 있는데 나또 대신 넣으면 될까요~???

@박애수-x1f 4 ай бұрын

아이구.애써.모두님들이 첨앤지키지만 세월이흐르답보면 잊혀짐니다

@그레이스-u1d 6 ай бұрын

감사합니다 케일 칼륨이 많아서 신장 않좋은 경우 어떻케 먹는것이 좋은가요,?

@정현김-k6c 9 ай бұрын

저는 59년 돼지띠입니딘 목에 이물감이 끼고 답답합니다 목이 너무나 건조합니다 물을 자주먹어도 소용없어요

@_woody_go4336 7 ай бұрын

좋은정보네요~~

@수연정-v4w 4 ай бұрын

간에 물혹이 있다합니다 도움되는 식품알려주세요 원장님

@곽미선-m1p 7 ай бұрын

유익한 정보 감사합니다 갑상선암으로 제거수술 받은 사람도 케일쥬스 피해야할까요

@susanakim9782 7 ай бұрын

원장님 감사히 잘 들었읍니다.저는 아침에 당근 사과 쥬스를 마시는데 요즈음에는 케일까지넣어 갈아 마십니다.괜찮을까요.

@양서연-f4t 4 ай бұрын

굿

@새봄-t7s 9 ай бұрын

레시피 감사합니다

@김현정-o3j2v 6 ай бұрын

케일에 칼슘은 풍부하지만 비타민D도 함께 섭취해줘야 뼈에 좋다고 들었는데...

@won-kyulee6987 2 ай бұрын

그럼 비타민 디는 따로 드세요. 어떻게 뼈에 좋은게 다 한꺼번에 있는 쥬스를 만드나요? 뼈에 좋은 무기질이 한두개가 아닌데..

@김현정-o3j2v 2 ай бұрын

@@won-kyulee6987 그냥 그렇게 들었다구요~~

@rose-fs8sq Ай бұрын

이렇게 주스로 갈아먹는건 혈당 안올릴까요?요즘 아침에 먹고 있는데 바나나가 들어가니 조금 걱정이 되서요...

@꿈을이뤄가는기버 6 ай бұрын

좋은 강의 감사드립니다. 발효콩대신 혹시 청국장 가루를 써도 될까요?

@jinshanjin3809 6 ай бұрын

정라레 원장님 감사합니다!♥ 하루 어느시간에 먹으면 제일 효과를 볼수 있을까요??♥♥

@천너무너무촣습니다감 4 ай бұрын

윈장님말씀데로쥬스먹어면골다공약은안먹어도되냐요

@bykim1962 8 ай бұрын

무가당 아몬드 우유에 케일과 잘익은 바나나 넣고 갈아 마시니 맛이 아주 좋더라구요. 바나나랑 궁합이 좋은줄 모르고 같이 먹고 있었는데 선생님이 또 이렇게 가르켜 주시니 감사합니다. 바나나 껍질에 검은반점이 생기면 얼른 냉동실에 보관해뒀다 사용하니 너무 익어서 버리는 바나나가 없어졌어요. 낫또와도 같이 먹어봐야겠어요. 감사합니다

@김윤숙-r6f 8 ай бұрын

아몬드 우유 맛은 좋은데 않좋은 가공 성분들이 섴여 있어서 맛으로만 먹지 말아야 해요 잘 읽어보고 드시길.

@종이정 4 ай бұрын

교수님 발효콩 대신에 발효콩가루도 괜찮은지요.

@lifestyle_doctor 4 ай бұрын

좋습니다^^

@수연정-v4w 4 ай бұрын

감사합니다()