Lilthu đã giảm cân như thế nào???

Lilthu đã giảm cân như thế nào???
Mấy má hay hỏi t cách giảm cân, làm biếng nói nhiều nên làm cái video chia sẻ luôn một lần nè. Sẽ có thêm nhiều videos mới nên mấy má Subscribe dùm nghen 🥰
Follow coi mấy má 😏
✨TIKTOK✨
@lilthuuu
vt.tiktok.com/ZSdKLgL38
✨INSTAGRAM✨
@lilthuuu
/ lilthuuu
✨BUSINESS INQUIRIES✨
[e-mail]
#lilthu #tiktokvietnam #giamcan #hanhtrinhlotxac #giảmcân #diet #ankieng #weightloss

[@theofficialminh]

she is the moment

[@Lilthuuu]

Awww

[@baohan6194]

bà Thư đúng kiểu bên ngoài bad bitch mà tâm hồn đúng nhạy cảm lun má :") thương bả vãi cố lên nha. Content bà hay thú dị mê bà quá trùi

[@ngmantha]

ahhh so glad you're starting to post on YT!! my viet is horrible so hoping there are subtitles in the future 🥹🫶🏼

[@pammynpham3910]

omg, ive been looking for some inspirational videos about weight loss and you made this video for us, thank you so so so much, love ya😘

[@thanhtam4524]

hjx c nói chuyện cuốn quá ạ, c thêm nhiều vid về topic giảm cân này đi ạ 🫶🏻

[@bobasaur992]

Là một gymer thì anh rất thích những gì em nêu ra trong video, năng lượng tích cực và edit video siêu hài.

[@theforeversmile]

You got yourself a new subscriber babe 💋 Mình thích cách b nói về những nỗi sợ và vấn đề thực tế gặp phải khi giảm cân, mình cũng đang trong hành trình riêng và phải công nhận giảm cân ko hề dễ tẹo nào, cần nhất là sự kiên trì, không hiểu sao mình ko cảm thấy motivated bởi những câu như còn 10 cái nữa thôi, hay cố lên. Thực tế mình cũng bắt đầu bằng jumping jack, bắt đầu từ 100 và bây giờ đã lên được 1000-1200 per day, mình vẫn duy trì ít nhất là 500/ day là để bản thân ko lười, tập và kiêng ăn thấy mồ mới ốm được tí, nhưng chỉ cần lừoi phát thôi là bnhieu công sức đổ sông đổ biển hết, và vì mình hiểu tánh mình, nên đây là kỉ luật mình tự đặt ra để tạo đà , tuy nhiên để đến được đây cũng là 1 hành trình 2-3 năm tập r bỏ , tập r bỏ 😅. Bởi v mình muốn nhắn vơi các bạn đang trên hành trình này là, ko cần tính quá xa, cái qtrong là duy trì, tạo thành thói quen, và rồi khi quen rồi thì nó sẽ ko còn khó như b nghĩ nữa. Nói v ko có nghĩa là việc này dễ dàng, mà nói v để cac b biết là kiên trì vượt qua con đường đó thì b chắc chắn sẽ thấy cầu vồng nha. Much love 💋

[@ciao2957]

em cảm ơn chị đã truyền cảm hứng thêm để em tiếp tục con đường giảm cân💪🏻

[@judyphan8328]

Chị iu ơi, video rất là inspiring, dzui dzẻ và tích cực. Nhưng cho em góp ý xíu nha, những video sau chị dặn editor chèn ít sound effects hoy, chèn nhiều quá em xem thấy ngộp ngộp. Mãi iu chị ♥️

[@thungo3653]

Tui cũng thấy ngộp giống bà 🥲

[@Lilthuuu]

Okay pé

[@ngobi4727]

Chị ơi chị share luôn những bài tập mà chị hay tập được không ạ?

[@ngantran-vt8qo]

Bổ ích quá trị ơi triệu lai !!!!

[@m.etrinh6700]

Dthw v~ , nghiện c từ tóp tố qua yt lun

[@gisellebui100]

Chị ơi, chị làm một video riêng nói về manifestations và luật hấp dẫn đi ạ

[@Fluffy3219]

cái thôi miên chị nói là mấy cái sub phớ hông nè, em cũng từng nghe và nó đã thật sự thành công í. Kiểu nghe cái đó cái mình có ý thức tự điều chỉnh chế độ ăn trong vô thức luôn nha, chứ em không lên kế hoạch gì trơn. Và em giảm được tầm 3-4kg trong 1 tháng. Và em vẫn ăn đủ bữa cơ thể vẫn khỏe mạnh

[@phamhienanh1354]

cảm ơn chị Thư nhìu nhìu :>>>

[@pinksparkle8928]

So inspiring, chị ơi 😍

[@NguyenAnh-sc8vs]

ngày nào cx ra video nha chị 🤷🏼‍♂️

[@uyenmaitang3643]

Duyên quá trời duyên🙉🫰🏻🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@Ngocviii770]

chị ơi , da chị là nhuộm hay phơi nắng vậy, chị có thể chia sẻ cách để có làn da như chị được hong

[@mileybui]

Podcast đi ngủ mới 💘🧚🏻‍♂️

[@PeterThienPhu]

Xem cuốn quá chị ơi 🤓

[@Lilthuuu]

Thankiu em zaii 😘

[@dungnguyenthikim3818]

iu iu

[@VanNguyen-uj7rs]

Gòi cái khúc gắn vid về manifest chỉ quài mà khum thấy vid đâu lun ák :)))) coá lõi gì hok cà

[@pepecutedapxeduoipho]

thích cái vibes của bả dễ sợ

[@linhha8943]

chị làm video share các bài tập đuọc ko ạ

[@huyenlai4323]

Nghe chửi mà dzui ghe, mãi đỉnk c ojjjjjjjjjjjjjj

[@tennaychoemat8289]

Coi kênh chị học thêm đc nhiều từ vựng =)))))

[@SabineVlog]

cám ơn bạn chia sẻ! quá hay luôn

[@chillicaycay8970]

ủa là bà kể chiện hay chẩn bị đi uýnh lộn dị cái nết kể chiện quá hấp dữn sôi động kiểu mình làm đc 1 chiện quá thành công í xong chia sẻ cho mng cảm giác hứng thú lém t hỉu mờ 🙆🏻‍♀️💕💅🏼

[@myNey234]

coi chị giải trí ghê có lúc không

[@truanhuyn]

chừng nào chị ra clip mới nữa dợ

[@quynhvo67]

Chị iu sao tới đoạn hong thấy cái vid detox đâu dọ :))))?

[@vangthi4081]

Mong sẽ guam can thành công 5kg . Coi c lm động lực. E bị đùi ếch ăn bao nhiu vồn vô đùi và bụng .

[@hongminh8615]

hihi mê chị thư lắm ắ

[@simonpegg1810]

content hay lắm chị ạ, nhưng bảo b editer đừng chèn quá after effect dc k ạ, cá nhân e xem thấy ko thoải mái lắm

[@nguyenhuyen5412]

Xem vid này ko phải để giảm cân, mà xem vì nó là Lilthu :))))

[@Lilthuuu]

🥺💖

[@thutruong8562]

Chj share thực đơn giảm cân được không ạ

[@nxanh2403]

so cute bà ơii

[@Xinh1552k]

C ơi cho e xin link nhạc thôi miên giảm cân đi c

[@NgocNguyen-eg3ds]

"Ợ " Cái bà này truyền cực nhiều năng lượng

[@coctiaxicandal6816]

Chóng mặt quá bạn

[@QQuyn]

Saoo mà bả cute dị chòi 😅

[@bawp_xs732]

Chèn ít sound effects hoi chị ngộp lắm

[@thuha245]

công thức detox ở đâu b ơi

[@sopiane298]

Click vào đâu ạ? Sao em không thấy j ngay lúc có tiếng chuông ting ting 🥲

[@vtkd0632]

Ủa mng có thấy được mấy cái video chị Thư chỉ ko dạ tui ko thấy cái nào hết 😅😅

[@TrangLe-ct2lc]

hj c iu

[@quynhtram1348]

Chị wau ví đi ồ trước nắng cho đệp đy chị

[@vytran5298]

Giảm cân sẽ gây rối loạn nội tiết tố á. Mn nên bổ sung Fluor Daglig của Pharmatech để bổ sung vitamin giúp da dẻ ko bị ảnh hưởng nha

[@theongyn]

Em rất thích chị và phong cách của chị. Em chỉ muốn góp ý cho anh editor là bớt hiệu ứng kiểu hài hài đi vì nó nhiều quá thì cảm giác hơi phiền với lố. Nên để vừa phải mà hiệu quả, tạo cảm giác tinh tế hơn ạ

[@yennhile3385]

Hello pà, hnhu edit quên để video dùng luật hấp dẫn hả nhìn mí lần hỏng thấy để tìm xem

[@ngaysauthangmuoi]

cái nết của bả thấy cưng, coi mà lo coi cái nết ko chứ quên mịa đang nghe cái gì :))) làm phải coi lại lần nữa :)))

[@Lilthuuu]

Ahihiii

[@onlythu]

từ 1 đứa hít đất 1 cái là lả đến 1 đứa không tập không được thì t confirm tin này juẩn nhé. Cứ bắt đầu nhẹ nhàng trước rồi mới nâng dần lên. Đừng quan trọng giảm cân cấp tốc trong 2 tuần gì đó ( nếu b có kỉ luật thì khác) , cứ từ từ mà tập thôi

[@phuongtranthinam3651]

Đang sợ đi gym, nghe bả kể chiện xong bản thân chiến hẳn :v như kiểu thông điệp vũ trụ vả đôm đốp vào mặt hãy đi tập đi cưng, tập đi bé.

[@Chennyoug]

chị ơi mấy cái clip về luật hấp dẫn với cái clip đồ chị nói em hong thấy gì hết vậy ạ😭

[@Lilthuuu]

Tại c chưa post :))) c tính post cái này trước xong mấy cái kia quay lại bỏ sau

[@phuonganhnguyen4205]

Cj nói đúng vs em hiện tại bh

[@rey_kun]

Tôi sẽ có body đẹp Tôi sẽ trở thành người tôi muốn CỐ LÊN

[@theforeversmile]

Thanks!

[@duongle9904]

bả ợ cái hú hồn =)))

[@maiuyen9352]

Chị ơi nói tiếng anh nhiều lên nha chị, coi vuiiiiiii

[@hocngoainguonline]

nhìn chóng mặt quá ạ chị

[@manitus3434]

Ủa rồi cái clip luật hấp dẫn đâu chị :v

[@yenthifelicia]

xem bà học thêm từ vựng TA :))

[@minhthunguyen6389]

cho e hỏi c cao mét bao nhiu ạaaa

[@anhlinh2686]

Detox recipe đâu bà dàaaaaaaaaaaaâ

[@lhn_ngoc]

ko nhìn ra lun á chị, tưởng 2 người 😀

[@TJ-nk5bx]

Mà chị ơi giảm cân nhanh quá nó có bị dư da hăm??

[@vumanhduy9277]

Đẹp nha má , keo lỳ đồ đó

[@camcam9006]

Bữa e ăn xong ... thấy ăn hơi lố , tập sợ phí nên e cũng móc họng ói 🥲

[@nguyen123nguyen99]

Giam can ❤❤❤❤

[@xuanquihuynh4037]

Thank chị tôi

[@thuonthuon3045]

LOA không dùng công thức tôi sẽ, tôi phải. Mà dùng tôi có, tôi đang sở hữu nha

[@louyi1386]

Có định thi miss grand cho bằng chị em hok dạ

[@maihuongvuthi1509]

ròi chữ chạy đâu bà dà???

[@woaahrermelonsugar]

keo lỳ quá c iu

[@TrangNguyen-cb7mv]

tips học tiếng anh đi chị ơiii

[@yjess9303]

Nch cuốn vaiiiiii

[@reni1668]

Ê êm xem video của c mục đích k giảm cân mà học tiếng anh á tr

[@zoeynguyen0909]

Nhớ ra nhiều clip là đc rồi má 😏😏😏

[@xepphamvlog]

hay lắm em ơi anh thích lắm mình giao lưu qua lại nhe em ư 😅

[@huyuc3664]

chị ơi sao để tăng cân chị em ăn ít quen rồi em ăn nhiều em chịu hong nổi 😘😍🥰

[@lilycody7495]

bạn tăng calo lên trong mỗi khẩu phần ăn á ví dụ như thêm chất béo như dầu oliu, bơ,... với lại tập thể dục để tăng trao đổi chất á

[@ThuMinh-ed5rd]

s bà biết tui móc họng ói =))

[@nt_shinobu4602]

Tôi phải giảm cân về ng toi yêu🥲

[@vyorin]

4:38 editor ẩu quá nha:))

[@athucutii2520]

chị thư tên gì vậy ạ

[@nekochan6488]

fighting chị iw oaiiii

[@truongthiminhcuc1057]

e đi ngủ e k mặc đồ lót thui chị hhhhh

[@hanahhoang]

10:45 did you mean bloating? LOL :)

[@pipi-hh9lh]

bao tuổi thì nên giảm cân z chị

[@ngochan9744]

Bao nhiu tuổi cx dc á bn

[@aintme3916]

ròi mấy video bà chỉ đâu bà thưuuu

[@Lilthuuu]

Từ từ nha tr

[@ChihaicuaDen]

Mới coi 1 phút đầu mà thấy ngợp quá, thui out lun

[@ngankim6417]

Chị ơi em thấy chị nên đầu tư về màu vid hoặc ánh sáng chẳng hạn á 🥺🥺 kỉu cái màu này nhìn hơi dìm da chị xỉu luôn. Kiểu em thích màu da chị xỉu luôn mà màu vid làm da chị bị xỉn hay sao á

[@ngankim6417]

Mà đó là do em thấy thui chứ nếu chị thấy phù hợp thì k cần thay đổi ạ. Iu chị nhiều 💓💓

[@uyennguyen1927]

Tưởng má này dăm nên dong theo gầy thâm niên đó giờ😨😨😨😨😨

[@Lilthuuu]

Jztr

[@linhtranthuy4330]

[@_NguyenNgocQuynhNhu-N]

đời quá dzay????

[@LTLT111]

Có ai thấy bà này hơi giống dsk ko 🥴🙏

[@AnhAnh-mb4gv]

13ng giảm 2c là mừng gì 10c tụt huyết áp thì có

[@khangtran8568]

Mình cảm thấy bạn này rất tiềm năng Nhưng nội dung ở youtube bạn làm k được tự nhiên , như đang phải cố gắng chạy kpi nên cách nói chuyện chưa thoải mái lắm mà đang cố diễn nét hài

[@nhuyer4261]

Tớ thấy bả hài từ cốt cách mà :))). Xem cừi ẻ 🤣🤣🤣🤣

[@TayNguyen-oe2zn]

🤣🤣

[@kal7304]

lam on dung noi nua tay nua ta nua duoc khong ma :)))) nghe kho chiuj vcut

[@thuduong9533]

làm ơn tiếng Việt thì ghi có dấu được không má, đọc khó chịu vãi 💩

[@kal7304]

@@thuduong9533 thoai mai ma vai cut di, t khong viet dau day?

[@thuduong9533]

@@kal7304 thoải mái mà không viết dấu đi, ngta vẫn cứ nói chuyện nửa tây nửa ta đấy

[@kal7304]

@@thuduong9533 no co mat nao hay la Cali nhu may dau ma khong biet rut kinh nghiem 😊

[@kal7304]

@@thuduong9533 um vay thi video moi khong bh len xu huong day :)) benh ngu ma tuong minh sac sao