Tap to unmute

風雲人物 - 黃尹雋 | 與浩南哥疾走26公里 ! | 新訓練模式 ?

  Рет қаралды 16,463

LING LAU

LING LAU

Күн бұрын

Пікірлер: 50
@tatgaryleung1624
@tatgaryleung1624 2 ай бұрын
理解了浩南哥的訓練方法,有一兩點想講: 1. 非常認同賽前的終極重課好重要,因為這課練得好,即係比賽好大機會跑得好,整個訓練其實就朝著如何跑到跑好這終極一課,去設定整個訓練!我本身也是這樣為自己設定訓練! 2. 他訓練上的轉變重課長了但強度低咗,跑全馬好多時不是唔夠速度,而係應有的速度不能keep到尾,所以這訓練轉變的著眼點,是因為黃尹雋已經有足夠的速度,而要在這速度上的速耐力加強訓練!在訓練果效上,重課相對距離短些,速度高些,速度比重會多些;反之,距離長些速度低些,耐力的比重會多些!
@oqqtt
@oqqtt 2 ай бұрын
走當年大迫傑路線 目標遠大 面向國際 有雷 一定支持 💪
@raywu1502
@raywu1502 2 ай бұрын
終於等到呢期!兩個偶像世紀同框!!
@linglau0107
@linglau0107 2 ай бұрын
點可以相提並論,我差幾皮
@pasuleung3034
@pasuleung3034 2 ай бұрын
Ling Ling好嘢👍支持黃尹雋🤘🏻
@woochehinricky9553
@woochehinricky9553 2 ай бұрын
支持黃尹雋,支持Ling Ling
@linglau0107
@linglau0107 2 ай бұрын
佢太快,要支持我多啲😂
@spiderman_cycling_hk_stevem
@spiderman_cycling_hk_stevem 2 ай бұрын
支持你地三個,成日遇見到黃尹雋跑XD,有部單車旁邊踩安全好多,因為常有好快的電動車從後駛出
@lamchunwai78
@lamchunwai78 2 ай бұрын
睇完今集真係覺得ling ling 好靚仔😅
@linglau0107
@linglau0107 2 ай бұрын
得今集咋🤣
@kingston6454
@kingston6454 2 ай бұрын
期待再請多D猛人上黎😁😁 雖然你自己本身都係
@gloirachan1492
@gloirachan1492 2 ай бұрын
開心見到黃尹雋
@Benjamin_w2025
@Benjamin_w2025 2 ай бұрын
勁 請到全馬香港第一 😂佢vo2max都有82 天生跑手 黃埔 尖沙咀都見過黃生跑步
@mhxrtest4644
@mhxrtest4644 2 ай бұрын
兩大運動品牌代表❤❤
@linglau0107
@linglau0107 2 ай бұрын
我薯仔嚟咋!
@keyho5248
@keyho5248 2 ай бұрын
忠於自己 不受世俗規則束縛 不平則鳴 黃尹雋 salute~~🫡
@whc417
@whc417 2 ай бұрын
你個running form 好靚👍🏼
@linglau0107
@linglau0107 2 ай бұрын
佢係😂
@cnd8462
@cnd8462 2 ай бұрын
點解佢用apple watch而唔係其他運動錶
@ivanwong7400
@ivanwong7400 2 ай бұрын
支持
@ansonchan9802
@ansonchan9802 2 ай бұрын
黃尹雋好BRIAN CHa FEEL
@ansonchan9802
@ansonchan9802 2 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/rIOuXnV8dpZ2Zrcfeature=shared
@slim2047
@slim2047 2 ай бұрын
lingling緣真好 依類型唔同嘉許一齊跑幾好睇
@linglau0107
@linglau0107 2 ай бұрын
thank you ✨
@shingkwok6203
@shingkwok6203 29 күн бұрын
Ling Ling,你不會在鏡頭面前半裸跑吧。😂
@唐賓佐
@唐賓佐 2 ай бұрын
達标,先造到2.20内,再2.15.....最后2.10内。
@Benjamin_w2025
@Benjamin_w2025 2 ай бұрын
黃生好似係水瓶座 正常性格😂
@linglau0107
@linglau0107 2 ай бұрын
星座唔熟😂
@andrewlee1874
@andrewlee1874 2 ай бұрын
😁✌✌✌
@Benjamin_w2025
@Benjamin_w2025 2 ай бұрын
喇沙😂同dbs舊生❤
@linglau0107
@linglau0107 2 ай бұрын
咁啱😂
@shingchan7123
@shingchan7123 2 ай бұрын
痴線,HR 143走4'03,仲要咁stable,喪癲😨
@linglau0107
@linglau0107 2 ай бұрын
應該太攰,心跳上唔到
@cklee9347
@cklee9347 2 ай бұрын
其實呢課對你來講先係easy。不過黃尹雋最高心率可能過二百。
@linglau0107
@linglau0107 2 ай бұрын
只係我一向都偏低,但其實我已經好辛苦
@samuelleung9930
@samuelleung9930 2 ай бұрын
@@linglau0107😮想知你full pace時候心率大概去到邊?
@alanleung3555
@alanleung3555 2 ай бұрын
你心跳低到有D得人驚!
@pianogap403
@pianogap403 2 ай бұрын
香港長跑只有一個姓黃!真正用成績説話!!!
@kofelix
@kofelix 2 ай бұрын
估唔到黃尹雋反而心率高咁多。。。?
@linglau0107
@linglau0107 2 ай бұрын
只係我一向都偏低
@kevinlui8601
@kevinlui8601 2 ай бұрын
@@linglau0107會唔會同你三鐵訓練背景有關?!
@linglau0107
@linglau0107 2 ай бұрын
我覺得冇關係
@烏索普-y6n
@烏索普-y6n 2 ай бұрын
奧運馬拉松香港隊乜成績😁
@hkguy177
@hkguy177 2 ай бұрын
跑步要同實力差唔多既人一齊練先有進步。一個人練太悶
@linglau0107
@linglau0107 2 ай бұрын
真呀!
@y0utube0fficial
@y0utube0fficial 2 ай бұрын
你 HR 低甘多嘅
@linglau0107
@linglau0107 2 ай бұрын
純粹我一向都偏低,但嗰日我已經跑得好辛苦
Сестра обхитрила!
00:17
Victoria Portfolio
Рет қаралды 958 М.
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
00:12
Mari Maria
Рет қаралды 45 МЛН
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
00:19
浩南!腳之軟實力!三個動作玩死你
22:21
Kofgym
Рет қаралды 36 М.
★啱 channel x Why not Run?!★ ep29
14:08
Arm Channel TV
Рет қаралды 9 М.
統一獅2025春訓開箱!這擊掌方式太嶄新了吧!
11:57
為什麼有人跑得快又不累?一週只要 2 小時!科學實證最有效的跑步效率提升法
17:44
張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Рет қаралды 151 М.
Сестра обхитрила!
00:17
Victoria Portfolio
Рет қаралды 958 М.