KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Tap to unmute
Напряженность на российско-норвежской границе и как россияне ездят домой? Европа в фокусе
26:04
訓練日常 第七話 | 36km Long Run | 點樣解決髂脛束問題 (ITB症候群) ?
14:47
Сестра обхитрила!
00:17
Little Coco was manipulated, and the kind-hearted Harley Quinn saved everyone #Joker #HarleyQuinn
00:57
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
00:12
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
00:19
風雲人物 - 黃尹雋 | 與浩南哥疾走26公里 ! | 新訓練模式 ?
Рет қаралды 16,463
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 14 М.
LING LAU
Күн бұрын
Пікірлер: 50
@tatgaryleung1624
2 ай бұрын
理解了浩南哥的訓練方法,有一兩點想講: 1. 非常認同賽前的終極重課好重要,因為這課練得好,即係比賽好大機會跑得好,整個訓練其實就朝著如何跑到跑好這終極一課,去設定整個訓練!我本身也是這樣為自己設定訓練! 2. 他訓練上的轉變重課長了但強度低咗,跑全馬好多時不是唔夠速度,而係應有的速度不能keep到尾,所以這訓練轉變的著眼點,是因為黃尹雋已經有足夠的速度,而要在這速度上的速耐力加強訓練!在訓練果效上,重課相對距離短些,速度高些,速度比重會多些;反之,距離長些速度低些,耐力的比重會多些!
@oqqtt
2 ай бұрын
走當年大迫傑路線 目標遠大 面向國際 有雷 一定支持 💪
@raywu1502
2 ай бұрын
終於等到呢期!兩個偶像世紀同框!!
@linglau0107
2 ай бұрын
點可以相提並論,我差幾皮
@pasuleung3034
2 ай бұрын
Ling Ling好嘢👍支持黃尹雋🤘🏻
@woochehinricky9553
2 ай бұрын
支持黃尹雋,支持Ling Ling
@linglau0107
2 ай бұрын
佢太快,要支持我多啲😂
@spiderman_cycling_hk_stevem
2 ай бұрын
支持你地三個,成日遇見到黃尹雋跑XD,有部單車旁邊踩安全好多,因為常有好快的電動車從後駛出
@lamchunwai78
2 ай бұрын
睇完今集真係覺得ling ling 好靚仔😅
@linglau0107
2 ай бұрын
得今集咋🤣
@kingston6454
2 ай бұрын
期待再請多D猛人上黎😁😁 雖然你自己本身都係
@gloirachan1492
2 ай бұрын
開心見到黃尹雋
@Benjamin_w2025
2 ай бұрын
勁 請到全馬香港第一 😂佢vo2max都有82 天生跑手 黃埔 尖沙咀都見過黃生跑步
@mhxrtest4644
2 ай бұрын
兩大運動品牌代表❤❤
@linglau0107
2 ай бұрын
我薯仔嚟咋!
@keyho5248
2 ай бұрын
忠於自己 不受世俗規則束縛 不平則鳴 黃尹雋 salute~~🫡
@whc417
2 ай бұрын
你個running form 好靚👍🏼
@linglau0107
2 ай бұрын
佢係😂
@cnd8462
2 ай бұрын
點解佢用apple watch而唔係其他運動錶
@ivanwong7400
2 ай бұрын
支持
@ansonchan9802
2 ай бұрын
黃尹雋好BRIAN CHa FEEL
@ansonchan9802
2 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/rIOuXnV8dpZ2Zrcfeature=shared
@slim2047
2 ай бұрын
lingling緣真好 依類型唔同嘉許一齊跑幾好睇
@linglau0107
2 ай бұрын
thank you ✨
@shingkwok6203
29 күн бұрын
Ling Ling,你不會在鏡頭面前半裸跑吧。😂
@唐賓佐
2 ай бұрын
達标,先造到2.20内,再2.15.....最后2.10内。
@Benjamin_w2025
2 ай бұрын
黃生好似係水瓶座 正常性格😂
@linglau0107
2 ай бұрын
星座唔熟😂
@andrewlee1874
2 ай бұрын
😁✌✌✌
@Benjamin_w2025
2 ай бұрын
喇沙😂同dbs舊生❤
@linglau0107
2 ай бұрын
咁啱😂
@shingchan7123
2 ай бұрын
痴線,HR 143走4'03,仲要咁stable,喪癲😨
@linglau0107
2 ай бұрын
應該太攰,心跳上唔到
@cklee9347
2 ай бұрын
其實呢課對你來講先係easy。不過黃尹雋最高心率可能過二百。
@linglau0107
2 ай бұрын
只係我一向都偏低,但其實我已經好辛苦
@samuelleung9930
2 ай бұрын
@@linglau0107😮想知你full pace時候心率大概去到邊?
@alanleung3555
2 ай бұрын
你心跳低到有D得人驚!
@pianogap403
2 ай бұрын
香港長跑只有一個姓黃!真正用成績説話!!!
@kofelix
2 ай бұрын
估唔到黃尹雋反而心率高咁多。。。?
@linglau0107
2 ай бұрын
只係我一向都偏低
@kevinlui8601
2 ай бұрын
@@linglau0107會唔會同你三鐵訓練背景有關?!
@linglau0107
2 ай бұрын
我覺得冇關係
@烏索普-y6n
2 ай бұрын
奧運馬拉松香港隊乜成績😁
@hkguy177
2 ай бұрын
跑步要同實力差唔多既人一齊練先有進步。一個人練太悶
@linglau0107
2 ай бұрын
真呀!
@y0utube0fficial
2 ай бұрын
你 HR 低甘多嘅
@linglau0107
2 ай бұрын
純粹我一向都偏低,但嗰日我已經跑得好辛苦
26:04
Напряженность на российско-норвежской границе и как россияне ездят домой? Европа в фокусе
DW на русском
Рет қаралды 175 М.
14:47
訓練日常 第七話 | 36km Long Run | 點樣解決髂脛束問題 (ITB症候群) ?
LING LAU
Рет қаралды 26 М.
00:17
Сестра обхитрила!
Victoria Portfolio
Рет қаралды 958 М.
00:57
Little Coco was manipulated, and the kind-hearted Harley Quinn saved everyone #Joker #HarleyQuinn
超人夫妇
Рет қаралды 60 МЛН
00:12
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
Mari Maria
Рет қаралды 45 МЛН
00:19
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 6 МЛН
22:21
浩南!腳之軟實力!三個動作玩死你
Kofgym
Рет қаралды 36 М.
17:17
渣打馬拉松 2024 | 香港男子第10位 2:34:36|快上屆6分鐘!
LING LAU
Рет қаралды 40 М.
14:08
★啱 channel x Why not Run?!★ ep29
Arm Channel TV
Рет қаралды 9 М.
19:41
2024 Berlin Marathon 柏林馬拉松 竟然是我有生最痛苦比賽!! 【前進6大馬】【哲睿Jerry】
哲睿Jerry
Рет қаралды 52 М.
11:57
統一獅2025春訓開箱!這擊掌方式太嶄新了吧!
台南Josh
Рет қаралды 107 М.
7:48
ТОП 5 тренировок для развития выносливости, чтобы никогда НЕ уставать
Иван Жилинский
Рет қаралды 17 М.
20:49
#MM|29歲兄弟檔搞400呎手工意粉工場 海鮮意粉最平$85 日做12小時望做到嘉頓咁大|#美味道來 #4K
Mill MILK
Рет қаралды 473 М.
12:25
訓練日常第四話 | 渣馬系列 | 10 x 1km Intervals|同呀聰衝圈 !
LING LAU
Рет қаралды 23 М.
17:44
為什麼有人跑得快又不累?一週只要 2 小時!科學實證最有效的跑步效率提升法
張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Рет қаралды 151 М.
31:38
挑戰72小時內連走全長298公里香港四大山徑 超強跑者背後的最強後盾|HK4TUC 四徑支援者|#有種運動人|Sportsoho
Sportsoho
Рет қаралды 115 М.
00:17
Сестра обхитрила!
Victoria Portfolio
Рет қаралды 958 М.