5 Hábitos simples que mudaram minha vida

Esses são 5 hábitos simples e pequenos que mudaram minha vida. É no dia a dia, nas coisas que a gente considera não serem tão importantes, que construímos quem somos e moldamos quem queremos ser. Pequenos hábitos trazem grandes resultados.
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Sobre mim
Oi gente! Eu sou a Vanessa Lino, tenho 27 anos e moro em Porto Alegre, no Rio Grande do Sul. Minha cidade natal é Florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. Em 2008, mudei para Porto Alegre, no Rio Grande do sul, onde morei até 2016, quando me mudei para a Holanda com meu marido João. Em dezembro de 2020, depois de 4 anos e 5 meses morando em Amsterdam, decidimos voltar para o Brasil.
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#habitos #produtividade #suamelhorversão #parardeprocrastinar

[@vilmasantos7718]

Se minha casa está bagunçada, minha cabeça também estará. Se ela estiver organizada , minha mente também estará. Beber água é fundamental.

[@thaisparente8177]

Eu sou desse mesmo jeito! 🙋

[@vaniacavalcante6477]

Gostei de todos os hábitos, faço quase todos, mas vc se esqueceu do principal: TIRAR UM TEMPINHO TODO DIA E SE ENTREGAR A DEUS E AGRADECER POR TUDO QUE TEMOS E SOMOS!

[@nimiyalukeni7569]

para qm acredita

[@byancacouto3061]

Nem todo mundo acredita nesse deus viu

[@amato8656]

moça, isso se aplica á você e algumas. tudo está de acordo com a fé e a crença de alguém, todos são diferenteskkk

[@canalbrunaborges]

VANESSAFLIX, a minha série favorita de segunda a sexta! Kkk Um dia eu chego lá ❤️

[@lenaz6402]

Minha também..😍

[@AnaRodrigues_]

melhor canal VANESSAFLIX, melhor coisa e maratonar todos esses videos perfeitos 😍

[@vanessalino_]

🥰🥰🥰

[@verossilva]

Vanessinha eu faço isso tbm quando eu levanto eu tenho 3 filhos uma menina especial e 2 meninos os eu acordo as 6 :00 horas da manha faço meu exercício depois vou colocar comidas pros meus bichos no quintal volto faço meu café tomo minha água kklkkklk uffa chamo meus filhos pra aula oline e puxado kklkkklk adoro vc.

[@carlakelly6025]

Eu leio a bíblia todo dia.Benção.

[@marlucesantos7780]

Alimenta a alma e fundamental 🙌🙌🙏🏼

[@izadorass_]

Um hábito super importante para mim é tomar um "cafezinho motivacional" cedo, sem mexer no celular analisando o que tenho para fazer no dia!

[@marlucesantos7780]

Preciso aprender fazer isso já ouvi várias pessoas dizer isso!

[@senhorwalisson6481]

Cafe,pintura,poesia,filosofia e algo maravilhoso

[@adelidiarodrigues4856]

Gostei! Um cafezinho e uma oração para começar o dia!🙏🙏⚘

[@polianapereiraleite3173]

Preciso aprender, Izadora. 😍🌸

[@gabrielasampaio6727]

Um hábito que faz total diferença pra mim é acordar e ir na rua dar bom dia para os meus cachorros! A partir dali tudo fica completo e eu tenho mais forças/energias pra começar meu dia

[@elomarques9260]

Eu tbm tenho esse hábito

[@DicasLaraFerreira]

Nossa essa questão de fazer algo por nós, muda tuuudo, principalmente a produtividade e autoestima. Aqui faz toda diferença

[@mc.vbella]

Obrigada por me poupar 11 minutos

[@jessicacaroliny3770]

Siiiiiiiiiiiiiiim!!! Coloquei em prática há mais ou menos um mês. Ajuda principalmente nos dias que eu tô mal. E realmente, não precisa ser nada demais! Até mesmo um banho quente escutando uma música legal mas com um pensamento de que tu tá fazendo aquilo por você. É muito bom!

[@baianacorrea6188]

Pra mim ser minimalista é comprar só necessário. Resolveu muito a questão da bagunça em casa, Tendo pouca coisa tenho pouca manutenção. Tenho poucas roupa, sapatos uma mochila. Estou amando minha vida simples.🧡

[@ret4128]

Meu objetivo é esse tb

[@alinecastro7052]

E são esses pequenos hábitos que fazem toda a diferença no dia a dia. Adotei um copo grande e com canudo, pois percebi que assim bebo mais água e com prazer. Não durmo com a casa bagunçada, tenho meu momento à noite quando antes de dormir passo todos os creminhos que adoro.

[@amandavitoria8708]

Essa voz doce que acalma a alma. "Oi gentee".😍

[@ikanuzapimentel1679]

Vanessa eu acho essa sua make tão tão linda, ela é leve mas muuuuito bonita. Amo e tento reproduzir pro meu tom de pele. Esse iluminado é tudo

[@amandasantana6060]

Você está radiante, a gravidez te deixou ainda mais linda. Eu raramente comento em vídeos no youtube, mas seria errado da minha parte não vir aqui pelo menos uma vez e agradecer por compartilhar tanto da sua vida e experiências, você é um ser humano incrível. Toda felicidade para você e o João (e o bebê é claro rsrsrs).

[@jessicaschimitd4806]

Vanessinha é melhor que muito choach por aí, nossas vidas são constantemente impactadas por vc, inclusive citei vc hoje na terapia sobre pensar no HOJE e viver e lidar com aquilo que tenho, sem me neurar com o futuro (a vida inteira fui assim e sempre sofri) e to muito mais leve 🤸🏽‍♀️ Obrigada por existir, do Brasil a Holanda, com bebê ou sem bebê, você é importante pra muita gente ❤️✨

[@vanessalino_]

Ahhhhhhhh 😍😍😍😍😍😍

[@isabelladantas.5576]

oiee, Vanessa, então eu costumo fazer : - tomar água pela manhã, antes do café, - após organizar a casa eu sempre tomo um bom banho gelado e passo meus hidratantes (este é o meu momento); - vou trabalhar em casa e passo um perfume, máscara de cílios rsrs - ao longo de todo o dia eu tomo água ... - para não perder o treino eu lembro do valor da mensalidade da academia (só assim para eu ir malhar)... bjos

[@pinkrabbits8080]

Os hábitos que fazem diferença pra mim: fazer o mais importante pela manhã, escrever em um diário e caminhar no intervalo do meu trabalho

[@querziafirmino8552]

Eu acordo e já ligo o louvor na tv! IBAB Celebração( pra quem quiser ouvir) arrumo a cama e faço meu café, tomo enquanto escuto o louvor e agradeço a Deus por mais um dia.

[@robertaamaral6341]

Muito bom Vanessinha! Gostei principalmente do último hábito, as vezes deixo a correria passar por cima de mim e esqueço de me cuidar, ou simplesmente coloco as necessidades de outras pessoas acima das minhas, e mais uma vez me deixo de lado. Vou correr pra melhorar! Obrigada pelo vídeo ❤️✨

[@francielyalbuquerque8238]

Eu adoro a leveza com que vc aborda temas super necessários! Esses cuidados fazem um bem enorme pra nossa auto-estima.

[@brunasuellenrocha]

A Vanessinha, eu amo tanto esses vídeos de hábitos... muito obrigada! ♥️

[@lidianesouza6968]

sempre bom ver vídeos assim no dia a dia, gratidão 🙏🏼

[@deborahbehrendt5467]

Pra mim, manter a casa organizada e tirar um tempinho pra deixar tudo em ordem é essencial, parece que tudo flui muito melhor! Vanessinha do céu, você tá cada dia mais maravilhosa, se é que isso é possível hahaha 😍

[@nandaantunes9831]

Vanessinha vc é incrível...me motivando sempre♥️🦋

[@beatrizparanhos1920]

Vanessinha essa dica dos 10 minutos de organização, eu comecei fazer na minha rotina também e me facilita muito. Realmente fica mais tranquilo, não preciso mais perder muito tempo na semana com faxina. Geralmente agora só faço uma faxina mais pesado a cada dez dias me facilitou bastante.

[@taimees]

Eu só tenho orgulho dessa MULHER!! 😍 Essas pequenas coisas mudam TUDO, estou utilizando pequenas coisas tbm e tem melhorado até o humor e acabo contaminando muita gente ao redor! 👊🤩

[@tainaprezzi1463]

Vanessa é muito necessária. A questão do fazer sentido levei pra vida! te amoooo

[@solangetavares9854]

Vanessa como amo aprender com você. Você é inspiração ❤❤❤❤😍

[@luisacxin]

Chega ser estranho não comer algum tipo de legume ou verduras, tenho esse costume desde pequena e fiquei um tempo sem comer e digo que parar também acostuma! Quando pega o ritmo chega ser estranho não ter/não fazer. Ótimas dicas ❤️

[@camilarodrigues1495]

Todos os dias estou tentando fazer um pouquinho por mim, e está fazendo toda a diferença. Obrigada por esse conteúdo ❤️

[@vmsilva1]

Tenho aprendido muito com você, levando a vida mais leve 🤎

[@francielledossantos8637]

Eu vejo teus vídeos e me identifico tanto, tanto. Percebo nas entrelinhas das tuas falas que temos sentimentos parecidos (bons e ruins). Parabéns por todo ajuda e por estar conseguido superar tudo isso.

[@fernandalopes3272]

Começando a ler Hábitos Atômicos, pela influência de vcs! Obrigada!!

[@beatrizhipolito9881]

0 defeitos essa mulher 💞

[@natanylomas8974]

Essa mulher é inspiração demais, que isso, hj é meu aniversário e quando eu crescer eu quero ser como vc 😘

[@helensaraiva8868]

Maravilhosa❤️ Q Deus te abençoe muito essa família 🙏

Me acalma sempre ❤️ obrigada

[@yasminlira4522]

Realmente são as pequenas coisas que mudam tudo. Tudo mesmo. E vc é simplesmente inspiradora

[@srcmelo]

Faz total sentido, introduzindo alguns e outros já possuo. Muito bom.

[@francianeferreira7022]

Amo os formatos de video da Vanessa, tão bom de assistir 🥰💗

[@ivonetenoronha1164]

Vc me traz uma paz tão boa .deus abençoe sua vida sempre e lhe proteja. Você e toda sua família..ah fiz húmus e ameiiiiii

[@gabrielasampaio6727]

como é bom e leve te acompanhar e ver teus vídeos! eu amo

[@luanapacheco1142]

Vanessinha, se você soubesse o QUANTO me inspira! Sério! Muito, muito obrigada mesmo ♥️

[@allanadyhalla85]

Vc é sensacional. Continue assim e claro que ajuda e faz sentido sim. Aos poucos todos nós vamos evoluindo. Pq o ser humano precisa desse crescimento. 👍👏💪😊🥰😘

[@danieleleitesschantz1935]

Vanessa, muito obrigada pelo seu trabalho, você e o João são uma inspiração em vários aspectos...moro em POA também e não vejo a hora de estar todo mundo vacinado e poder haver um encontro de seguidoras, acho que seria um dia muito especial ❤️😘

[@vanessatavares1901]

Seus vídeos estão me ajudando a vencer minhas crises de ansiedade. Obrigada, Vanessinha. ❤️

[@danifontes5092]

Essas "pequenas" atitudes nos ajudam a manter uma rotina saudável em todos os sentidos. Vanessinha que cabelo lindo, umas das maravilhas da gravidez. Beijooo

[@claudiagbie]

que inspiracao de mulherrrr MEU DEUSSSS. amei Vanessinha

[@marinatavares4259]

❤️❤️❤️ Estou me esforçando para dormir mais cedo e melhor!!! Realmente tenho melhorado muito, e acredito que é um cuidado comigo!

[@julianagorski7482]

Como teu cabelo está lindo!!!!!!! Vídeo muito necessário e você como sempre mostrando o quanto você é incrível! Deus abençoe o baby e vocês ♥️

[@deboraaciole1546]

Conteúdo excelente e de grande ajudar. Obrigada por tudo Vanessinha!

[@jessicagoncalves7262]

Vanessa, adoro ver seus vídeos! Já começa que vc tem uma energia maravilhosa e me passa tranquilidade e segundo que tem me ajudado a focar mais em mim. Acaba que esse meu momento tem sido de manhã ao fazer exercícios..gosto muito de Pilates e aquele momento funciona quase com o uma meditação. É um momento que só penso na minha respiração, que sei que estou fazendo algo bom por mim, e assim começo meu dia mais leve, tranquila. Obrigada por ser essa inspiração maravilhosa! 😘😘😘

[@laiscnvargas]

Te acompanhava desde o início do canal, infelizmente passei por uma fase complicada e por conta da faculdade acabei deixando as redes sociais e KZbin de lado! Voltei a te acompanhar há uns 2 anos e desde então não te largo! Você é incrível, me inspira ❤️

[@rejane338]

Amo "um verdinho" seja no café, almoço e/ou jantar. Se eu não comer frutas, verduras e legumes, fico muito triste. Preciso deles pra viver bem feliz e a água faz toda diferença na vida, c/ ctz. Bj

[@heloisafos364]

Nossa, esses vídeos de rotina e se hábitos q tem feito tem me ajudado tanto a dar mais atenção a esses detalhes... ontem tava super sem energia o dia inteirinho, chegou à noite e decidi tomar um banho quentinho e fazer um skincare mais cuidadoso e já mudou minha noite! Td isso pq assisti seu vídeo de rotina da noite e vi q tava esquecendo esse meu momento... já vou incluir no modo “hardcore” o de bloquear pensamentos sabotadores, acho q esse eh o mais difícil de manter pq requer muita atenção, principalmente pra qm vive com a depressão e ansiedade... mas eh isso! Obrigada pelo vídeo vanessinha 🤍

[@carolcaetano4474]

A Vanessinha é maravilhosa, me inspiro muito nela

[@nadiallouise]

Ver seus vídeos é algo que faço por mim hahaha! 🌹 Uma coisa que eu faço que me ajuda muito é tirar um tempinho para simplesmente prestar atenção na respiração, muda o dia!

[@valsilva7674]

Vanessa, você é uma menina incrível 😍😘😘😘

[@giceliabarros1409]

Vanessa sou nova aqui no teu CANAL, mais te sigo também no Instagram já aprendir muitas coisas boa com você ❤você é Luz DEUS TE ABENÇOE SEMPRE 🙌🏼🙌🏼🙏🏼🙏🏼💞

[@larissaazevedo3122]

Amo seus videos sempre me ajuda, amando demais !!!

[@barbaravip16]

Ah Vanessa🥰 o meu momento do dia tá sendo assistir seus vídeo do dia!😘

[@larissapassomato]

Só consigo prestar atenção nesse barrigon marlindo 😍😍😍😍

[@giovannarodrigues970]

Ameeeeei, Vanessa meu poadcast da manhã 😍😍❤️

[@anecaroline2335]

Vídeo com conteúdo maravilhoso. Estou no processo, tentando colocar em prática também todas essas coisas. Ter paciência comigo mesma é uma estratégia/hábito que tenho adotado, sobretudo nos dias em que não estou muito bem. Antes eu era muito rigorosa comigo mesma.

[@CéliaSantiago]

Olá Vanessa , adoro os teus vídeos , essa motivação que me dás , é simplesmente fantástico . Não tenho por hábito comentários vídeos mas vejo todos um por um . Adoro como estás a Nível de pensamentos , de dicas de cuidar e formar bons hábitos . Uma inspiração sem dúvida . Beijinhos de Portugal 🇵🇹

[@hillarys_oficial]

Vídeo excelente, amo tua vida mulher, ver teus vídeos me dá um gás. Um xeroooo!

[@juliacosta9779]

Hahaha amoooo esses vídeos e me motivam muito e mudar meus hábitos, obrigada Vanessinha! ❤️🥰

[@regianeofficial]

Amo essas dicas, me chamou atenção principalmente sobre os pensamentos sabotadores e o nosso tempo... Na verdade gostei de todas as dicas! 🤗

[@rosangelapereira7127]

Amei as dicas!! Obrigada.

[@eduardagabriel1276]

amo seus vídeos, amo suas ideias. Você me inspira!

[@HellenDominique]

adorei as dicas, Vanessa! curiosamente tenho os mesmos hábitos e amo

[@nycollecaceres9340]

Cai de paraquedas e estou apaixonada por esse canal😍😍

[@jessicarezende3119]

Pausa no trabalho, tirar meu almoço e ver o vídeo da Vanessinha❤ (essa ja é minha rotina kkk)

[@quetlinrocha921]

Gratidão verdade eu tbm penso e ajo assim muita luz pra vcs

[@mariavictoriabatista8396]

Seus vídeos estão cada vez melhor 😍😍 conteúdos riquíssimos parabéns!! amo vc

[@cleciacosta4378]

Aff como eu te amo Vanessinha ❤

[@katiusciasantos6605]

Vanessinha tem dom para ser psicóloga. São muitas dicas boas!!🥰🥰

[@dineideamador8206]

Gratidão 🙏🏽

[@Maihzia]

Amo seus vídeos. Seus conteúdos são um prato cheio para viver melhor a vida.

[@mariabarbosalima2135]

Esse foi o primeiro vídeo teu, Vanessa, que assisti. Amei e já me inscrevi.

[@nathaliaferreira5125]

Vanessa vc é incrível 💕💕

[@catiamacedo1640]

Boas dicas, praticamente faço todas, isso ajuda muito também na auto estima 😍

[@leilacristina61]

Oi Vanessa, sou sua fã de carteirinha....e o que mais gosto de fazer por mim todos os dias é assistir os seus vídeos, já virou hábito.

[@edmeiadelima8489]

Adorei!!!!!!! muito obrigado!!!

[@lucianarosa1307]

Oi VANESSA conheci o seu canal através da BRUNA PAULA e desde então tenho aprendido muito obrigada por tudo

[@maizarosadesouza6792]

A como eu amo a sua voz é tão maravilhosa 👄💕

[@raimundamaria3700]

Amei muito bom! Parabéns!

[@julianafernandes9462]

Adoro os teus vídeos! Leves e super úteis! Eu adoroooo 😍

[@diaadiaconcurseira561]

Amo seus vídeos. Tem dado mais sentido a minha vida.

[@laysecristinaborges3491]

Precisava tanto de um vídeo desse.Obrigada Vanessinha.Video super bem aproveitado.😊

[@lidicipriano1453]

Obrigada por compartilhar!

[@alinetorresdesene3045]

Adorei todas as dicas já sigo algumas, a do cafe da manhã vou aprimorar adorei inserir o verde. Obrigada seus videos são inspiradores

[@ligiabochehin2560]

Descobri teu canal agora e amei!

[@silvanasousa7798]

Apaixonada por esse canal, me inscrevi ontem...

[@Liz-wv4ud]

Muito bom ver seus vídeos!🤗❤️😘😘

[@MAOChaves]

Gostei Vanessa. Adorei "Não dar espaço para os pensamentos sabotadores". Vou tentar seguir ou melhor vou ficar tento. Boa sacada!

[@brunamariana4891]

Ah, amei o video e você está lindissima

[@jujubacdocinho]

Amo seus vídeos!!!!

[@micheliignacio4048]

Eu acho vc um ser incrível!🤗🤗

[@brunnasilva9859]

Vanessinha sua MARAVILHOSA ♥️🥰🤰🏻🥰

[@gabrielamacena]

Amo esse vídeo ❤️

[@simoneduccini1173]

Amei 🥰 o vídeo Toda amanhã eu acordo primeiro que todo mundo para praticar minha yoga