Você só terá resultado se passar pelo processo! PARE de buscar atalhos e diminuir os outros

[@luizatorres4844]

"faça o melhor que você pode na condição que você tem, enquanto não tem condições melhores pra fazer melhor ainda" - Mário Cortella

[@MariaaparecidaAnastacio-yg7cg]

Eu sou mae de primeira viagem, trabalho de faxineira (diarista) e estou tentando abrir uma empresa. Estou passando por um processo de cura ha quase tres anos, nas minhas emoções, e o que me falta fazer é orar, acordar mais cedo para orar. Entao eu me vejo num lugar de vitima e ali é confortável. Eu vou tomar a decisao de buscar minha identidade em Cristo, acordando mais cedo para orar.

[@thaismaria2644]

Estou na mesma situação. Vamos conseguir, em nome de Jesus!

[@dithais1]

tbm tenho essa dificuldade incluir a oração ( msm sabendo da importância que ela tem) na minha rotina... Não tenho dificuldade na leitura bíblica, faço ts dia enquanto tomo meu café...

[@interbasque]

Eu recomendo um curso de milagres, pra mim me ajudou muito a ter os olhos espirituais e fazer a minha mente de serva

[@neidejanejesusalvesdossant9034]

Você já conseguiu! Aos poucos. Cinco minutos que seja, tire para conversar com o Pai.

[@erickapadilha2653]

Uma coisa que me ajudou a orar, foi 1° orar antes de sair da cama, acordo, viro me sento na cama e faço uma oração entregando meu dia a Deus e pedindo que eu seja usada por ele durante todo meu dia. E depois fui introduzindo pequenas orações durante o dia na rotina, como se fosse uma conversa com meu melhor amigo. Espero que vc consiga e que essa minha experiência possa ajudar em algo.

[@adeleteixeira3280]

Na verdade, todo mundo quer justificar suas frustrações nos outros. Só continue seu processo.

[@alinecml]

Vdd!

[@jessicabidoia768]

"Quando você diminui o outro, você continua exatamente onde está" que frase perfeita.

[@eumiialves2732]

Eu tenho uma bebê de 3 m e ganhei peso na minha gestação eu acordo as cinco troco ela dou o mamar e vou para minha lavanderia fazer meu treino enquanto ela dorme com o papai dela ... Tomo meu banho relaxante lavo meu cabelo tomo meu café e eapero ela acordar ❤❤ criei esse hábito assistindo você as pessoas vem na minha casa e falam" nossa como vc consegue arrumar tempo para se arrumar e ficar bonita? Kkkkkk o segredo é acorde mais cedo que o bebê 😂

[@Hojemanhajoje]

Eu tbm faço isso! Tenho 2 bebês, 2 anos e 6 meses. Faço tudo antes do meu esposo sair pro trabalho. A Vanessa me inspira muito muito

[@lorennaa2100]

Eu dizia n ir pra academia pq é longe e eu precisava ir andando. Meu irmão comprou uns pesos, uma barra e outras coisas e eu nem coloco a mão mesmo sendo aqui em casa. Tenho muito mais tempo q ele - q sai todos os dias às 4 pra trabalhar e chega às 17 - mas não tenho o corpo definido como o dele que todo dia depois do trabalho vai logo fazer seus exercícios. No final das contas é desculpa sim que a gente fica criando. Ótimo vídeo, Van.

[@karolinamerlin3728]

Como diria o inteligentíssimo Mário Sérgio cortella: A vaca não dá leite!!!! É vc quem tira. Maravilhosa, Vanessa, como sempre!

[@adrianarodrigueslimaverwie2302]

Em resumo mulheres não adianta ter a máquina de lavar louça senão colocarmos a louça dentro. Sempre temos que fazer nossa parte seja qual for.

[@LuXxavier204]

Super verdade! Na verdade todos nós sabemos, mais poucos são os que querem o sacrifício

[@cleidemattos4313]

Show de bola ! Melhor exemplo!!👏👏👏

[@cleidemattos4313]

@@LuXxavier204 : Como a Vanessa disse : Não há milagres !

[@neidejanejesusalvesdossant9034]

Exatamente!🎉

[@talita_oliveira]

Eu fico impressionada, como as pessoas acham problemas para as soluções 😮

[@LuXxavier204]

Verdade, tenho asco de gente assim . Pra 10 soluções, acham 11 problemas.

[@AndreaGonzalez-yj6jh]

"É justo que muito custe o que muito vale" 👏🏻

[@deizeflavia6599]

Achei seu perfil a poucos dias . E uma coisa que eu sinto vendo seus vídeos é tristeza ... Não inveja. Tristeza de ver como me perdi depois das duas gestações. Gosto de me exercitar e me cuidar . Mas o desânimo toma conta de mim. Preciso sair dessa.😢

[@DaniellySoares2333]

Muitos comentários dizendo "tapa na cara" porém a mudança vem de dentro pra fora e se tu nao decidir mudar, ninguém, absolutamente ninguém, fará isso por vc, pq ninguem muda ninguém, a pessoa só muda se quiser.

[@vivianecosta4739]

Amei a humilhação em plena sexta-feira. 🗣️🤣 Brincadeiras à parte, vídeo muito bom! Super válida toda a reflexão

[@Claudiamaria0102]

OI Vanessa. Concordo com você. Não tem mágica. O processo é longo. Meu esposo faz caminhada e alongamento naqueles espaços que a prefeitura disponibiliza. Hoje Vanessa as prefeitura disponibiliza preparador físico para aquelas pessoas que não podem pagar por uma academia. E no posto de saúde da minha cidade tem nutricionista para ajudar no processo de emagrecimento. Obrigada por nós incentivar a ter uma vida saudável. Jesus te abençoe sempre.❤

[@sabrinnakaionara4516]

Vanessinha respondendo os haters com classe! Obrigada por isso.❤

[@ilikemakeup134]

Eu participava de um grupo de ajuda pra pessoas com transtornos do humor e a psicóloga dizia: "vocês tão na merda, mas a merda tá quentinha" e isso ficou comigo de uma maneira...as vezes a gente tá odiando nosso corpo e com várias questões de saúde mas é cômodo comer aquele Mcdonalds ou a barra toda de chocolate!! O tal do reforço imediato !!

[@SollenyOliveiraAssis]

Eu sou CLT, escala 6x1, trabalho, estudo e treino, fora as tarefas domésticas ( não tenho filhos, não sou casada, ainda moro com os meus pais) cada um tem sua realidade❤

[@grazioliveira2107]

Uma guerreira mesmo, parabéns

[@micaelearaujo7390]

isso aí! aproveite pra dedicar seu tempo pra tudo aquilo q você quer ser no futuro!

[@geiiseandrade2548]

Eu também tenho essa mesma rotina ❤ até achei conhecidencia encontrar alguém igual rs

[@Tataxavier81]

Na verdade é que se vc não ter um pensamento forte e decidido, não adiantaria ter recurso,eu mesma tenho uma grande dificuldade de ser focada e disciplinada ,muitas vezes sou vencida por minha mente,mas assistir o dia dia da Vanessa,me ajuda a sempre não desistir e recomeçar sempre que for necessário 💪

[@willyanefernandes3734]

Entenda, Vanessa vc é uma pessoa necessária, sempre falando o que precisamos ouvir, dói? Doi mais escuto e replico na minha vida, pq vc é uma pessoa que me inspira ❤

[@patriciamoura9830]

Verdade! Tomei essa bomba 😂 50% do ano já passou e eu ainda não perdi os meus 5kg . Vanessa sempre me inspirou eu é que procastino, sempre vi que o mérito é da Vanessa!

[@gabrielemariapereiraroque7543]

Cara, eu todinha... 5 kg da pra perder num mês, se a gente se esforçar, e é o peso que eu precisava perder tbm desde o começo do ano, mas pensa... Não saio do lugar 😢

[@lauramasson9110]

As pessoas são muito imediatistas, o processo é longo e árduo mas vale a pena!

[@raquelcristina4214]

Como me admira a sua Sabedoria 🥰 É lindo te ouvir👏👏👏👏👏

[@SueliTeixeira-gf9uu]

Vc falou tudo!!! Eu estava tão frustrada prq meu inglês não melhorava, não estou com o corpo que gostaria e não estou fazendo o que eu realmente gostaria de fazer( um hobby). No ultimo mês eu escrevi td que me frustrava e como eu poderia melhorar… ha alguns dias eu estou fazendo td dia um pouquinho, acordo 1 h e meia mais cedo que td mundo, faço minhas orações, leio 30 minutos ( em inglês prq é meu objetivo), 30 minutos de yoga ou exercícios ( alterno), tomo meu banho vou trabalhar. Chego do trabalho, descanso um pouco, organizo a casa e estudo inglês por uma hora… a noite estou feliz e com o sentimento de dever cumprido. Ps. Internet, somente vídeos do meu interesse… meu objetivo é daqui 5 meses realizar um grande desejo do meu coração que automaticamente está ligado às minhas ações diárias . Vídeo muito bom! Obrigada ❤

[@milenaoliveira7451]

Vanessa vc é maravilhosa, me inspira e ajuda a melhorar muito! Obrigada!

[@gabrielemariapereiraroque7543]

Vou voltar pra assistir esse vídeo sempre que o processo tiver muito dificil. Incrivel vanessinha, muito obrigada ❤

[@sanndyoliveira]

Nossa vc falou tanto comigo agora, mais em outro sentido, meu esposo e eu queremos aumentar nossa família, temos uma filha de 4 anos, e queremos outro filho, porém da minha filha ele não me ajudou muito pois trabalha fora de casa! Aí é que entra a questão, comecei ter mais tempo pra mim agora e ter outro filho vai me tirar do foco da academia e etc..... Mais quero muito crescer a família e tenho que passar pelo processo de novo !

[@deboraviana8800]

Vanessa vc me inspirou a começar a caminhar, e logo em seguida Deus preparou para que eu pudesse ir na academia, a VIDA é Tão boa para agente ficar se comparando, eu sei de uma coisa na Internet são cortes da vida 1 % da vida da pessoa, nunca me comparo ou quero a vida do outro , pq cada um sabe onde seu calo aperta, nem tudo são flores 💐

[@ThamiPedroso]

Amo o fato da Vanessinha ser direta ❤... fala sem mimimi mas com sensatez 👏

[@karolinedasilva2327]

Van, eu geralmente não deixo a minha opinião em vídeo, mas achei importante falar. O primeiro vídeo que eu vi seu foi seu relato de parto, desde então eu me apaixonei pelo conteúdo do seu canal, muito didático, você mostra toda sua rotina, e isso me inspira muito. Eu tenho uma bebê de 1 ano e 7 meses, que hoje tem uma rotina noturna, momentos da soneca durante o dia, que ela faz sozinha, dorme no quarto sozinha com a luz apagada. Isso porque eu te acompanho desde que estava grávida, e tudo o que você faz, e mostra aqui para facilitar nossas vidas, eu faço também. É importante esclarecer, que durante o dia eu trabalho e estudo a noite, mas mesmo com o pouco tempo eu ensinei a ela a ter uma rotina. Agradeço imensamente pelo seu trabalho, e fico todos os dias por aqui te esperando. 😘😘😘😍❤️🙌 Deus grandemente sua vida, e a da sua família. E estou torcendo pelo 3 filho. 😂😂😂❤

[@ianaborja]

Uma vez ouvi em um podcast sobre aprendermos a sermos adultos e lidarmos com nossas responsabilidades, não nos permitirmos a todos os nossos gostos. Amo esses vídeos da Vanessa onde ela é extremamente transparente na fala dela e dar um tapa na gente kkkkk

[@aridomingues]

É pensar na saúde, o resto é consequência! E isso depende de cada um, não tem a ver com condição financeira, pra tudo se dá um jeito, é só correr atrás!

Vídeo maravilhoso.

[@valeriarosa2837]

A gente precisa mudar e que essa mudança seja progressiva e sustentável...eu sou a prova disso e essa mudança reflete nas pessoas que estão na nossa convivência... hoje eu até ganho de presente, coisas fit pra comer/vestir, pq todos da minha família sabem que sou uma pessoa que tenho um estilo de vida saudável.

[@cristianemenezesleite8232]

Bravo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Sábias palavras 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@sabrinalecy4180]

É incrivel seguir a Vanessa! Sigo ela desde a epoca da Holanda e é lindo ver a evolução dela. Simplesmente inspiradora. Realmente, só nós que podemos curar os nossos maus.

[@luandouglas5579]

Concordo plenamente. Quem quer faz, quem não quer arranja uma desculpa. Digo por experiência própria.

[@beatrizpinheiro3148]

Isso é muito verdade, isso acontece comigo na faculdade... Eu me esforço pra alcançar meu objetivos e isso tem me ajudado na construção da minha profissão... Então eu tiro boas notas, sempre passo nas bolsas que me inscrevi, passei em um concurso antes de terminar a faculdade... E as pessoas tem a coragem de dizer que foi porque a professora foi boa comigo, porque sou mulher e o professor me favoreceu por isso, porque só a escolhida, mas nunca porque eu merecia devido ao meu esforço.

[@Gonçalvessuely]

É isso, as pessoas tem a mania de tirar o mérito das nossas conquistas pra aliviar o fracasso delas. Vídeo necessário 👏😘

[@monicaleal5049]

Maravilhosa, como sempre. 👋👋👋👋👋👋

[@carladomingos1997]

O melhor vídeo do mundo! A mudança de mentalidade te permite viver o extraordinário!

[@jaguaraciracavalcante4041]

" Voa minha borboleta!" Eita surra boa Jeová! Rss. É por aí mesmo, está muito certa, vai dizer, mas tem que continuar! Ansiedade cm disciplina é pedreira, mas ainda assim dá pra ter! Preciso me esforçar mais pra ter os resultados da saúde. E deixar o resto pra lá! Voa borboleta....Paz! ❤

[@AnaPaula-mi1bk]

Caramba esse vídeo foi o melhor que eu ja assisti sobre esse assunto 👏🙌👏👏👏parabéns pelas palavras

[@mariasacramento9596]

Comecei a treinar depois dos 50 e digo que você tem razão tão jovem e tanta sabedoria 🙏🙏

[@cleialeao5093]

Antes de assistir já foi like! Porque sei que vou aprender. Obrigadaaaa❤

[@karllarodrigues335]

Nossa, que vídeo INCRÍVEL! Estava conversando justamente sobre isso hoje com meu marido.

[@Giacordeiri0]

Você é uma Maior inspiração pra mim,eu sou magra e tenho um bebê de 2 anos. Meu marido trabalha fora sai às 7h e volta 7h. E eu me vi perdida com uma ansiedade, depois de ouvir ir você falar que eu posso fazer. Hoje eu sempre saio pra correr empurrando carrinho do meu filho. Não é fácil mas eu tento todos os dias. Você é incrível mulher, sua força passa pra nós pelas telas

[@KellenSilva1989]

Aquele tipo de tapa que levamos a ainda agradecemos quem o deu 😂. Obrigada, Vanessinha. Tu nao tem ideia do quanto é necessária aqui ❤

[@allanadyhalla85]

Ebaaaa. Ameiiii. Tomando café com ela, a melhor. E dando uns tapinhas de luva com carinho 😉😉😉🤣🤣🤣 pq ela pode. E arrasa demaissss. Muito obrigada, precisava escutar tudo isso. E tomar decisões que me façam ser uma pessoa melhor. Brigadão mãezona linda 😊😊😊😊☺️☺️☺️☺️

[@anekellybritofigueiredo4653]

Meu Deus! Que tapa na minha cara! Quantas verdades! Te admiro ainda mais Vanessa! Obrigada 🙏🏼❤️ aprendo todo dia com vc!

[@gabriellealmeida6809]

O like é no "Oi, geeente"! Já aquece o coração 🥰

[@analaizasouza737]

Verdade, estou amando os seus conteúdos! Preciso muito me dedicar em tudo pra mim obter os meus resultados!

[@Mandarimtransformavzm]

Eu escutando o vídeo fazendo exercícios em casa kkk moro fora e não posso pagar tudo kkk pois é extremamente caro. Mas eu sempre faço exercícios em casa 🎉 tenho um canal tbm. Adoro te assistir ❤

[@millyxavier3541]

Primeiro “ VOCÊ É BENÇÃO ! VC INSPIRA! VOCÊ É A FORÇA EM PESSOA”. Segundo, muito lindo a sua paciência de ainda vir tentar dar uma reflexão pra esse tipo de gente que só se move para diminuir os outros … eu vejo Jesus nisso! Eu já tinha mandado plantar batata … volto a dizer, tu é força vanessinha! E eu agradeço . Agradeço pois vc com todas as suas facilidades e privilégios me ajuda a tentar e conseguir ser constante dentro da minha realidade e ainda dá dicas de como posso melhorar minha realidade dentro do contexto em que eu vivo . Tu não sabe o quanto tu com sua simplicidade, mesmo em meio a todos os benefícios e facilidades , nos impulsiona, tu tem uma alma lindíssima van ! Seus conteúdos simplesmente me fazem ser uma mulher melhor, uma filha melhor, uma esposa melhor, uma amiga melhor, uma mãe melhor, uma crista melhor. SÓ continua . Eu oro por vcs. Bj te amamos . Xero na Sarah e no tominhas . Vocês são luz.

[@BrunaSousa7069]

Muito obrigada Vanessa ❤ Beijinho grande de Portugal

[@polianamatos6590]

Melhor vídeo de todos, mensagem muito necessária! Eu acompanho você Vanessa já tem bastante tempo e acompanhei essa sua mudança,você me inspira muito 🫶

[@cinaraasilva]

Este vídeo pode ter sido o melhor que já fizeste neste canal!!

[@denisecardoso410]

Uuuuuaaaal Vanessinha liiiinda....Amoo esses seus pensamentos, direcionamentoos ñ tem como ñ aprender... Deus te abençõe muiiito mais p trazer mais pérolas como eessaaa...🙌❤️

[@francimarafreitas6794]

É por isso que amo te acompanhar, vários tapas na cara. 🥲 kkkkk 👏👏

[@emillyflor250]

Que delícia de vídeo🤍🤍🤍 sacudiu tudo aqui 🧠

[@mariaclaudiasilvafreitas3074]

Comentando só pra engajar... Todos os comentários já resumem bem a reflexão sobre este vídeo... Obrigada, Vanessinha... Deus continue te abençoando 🤎🙏🏽

[@bruna_gomesm]

Que discussão válida Van!!! Muito real isso

[@cleidemattos4313]

Amei o conteúdo ! Mudar é uma decisão!!👏👏

[@EudesAlmeidaVieira]

Vanessa que vídeo edificante e maravilhoso com certeza vou mudar agora

[@sandrachocomek]

vanessa vc tem seus previlegios sim mas também buscou por isso. mas vc tem acima de tudo Deus e uma determinação incrível vc vai longe

[@Samybele]

Tudo na vida a gente passa por um processo até vir o sucesso. Eu vim de baixo e a cada dia minha vida tá melhor, mas eu passei pelo processo no ócio de tudo e hoje sou abençoada. Mesmo assim não deixo de fazer o que é preciso ser feito todos os dias.

[@biancasilva.corretora]

A verdade é que quem quer fazer algo, dá um jeito e faz, e quem não quer sempre vai arrumar uma desculpa, independente da situação. E tudo que você tem e conquistou Va, é mérito seu. Olha o seu esforço no trabalho e em tudo que faz. Te admiro muito. Só continua. Sem vai ter alguém para reclamar.

[@VivianeVolp]

olá Vanessa..❤ continue sendo vc..tem sido um canal de bênçãos. .

[@tatianebotine668]

Que conversa necessária e um tapa literalmente na minha cara!! Te admiro d++ Vanessinha, obrigada por ser taooo aberta e direta qdo precisamos ouvir o que é preciso!!

[@tatianealbuquerque4157]

Simplesmente MA-RA-VI-LHO-SAAA!

[@patricianeves9809]

Parabéns pelo vídeo e por sua maturidade emocional!!!

[@alessandraalvarenga6462]

Braba demais cara, mudou o meu dia esse vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@gehbarbosa5502]

Linda só tenho a te agradecer, você me deu incentivo pra saie do sedentarismo e começar fazer exercícios em casa mesmo, estou tendo melhoras na ansiedade! Gratidão! Você me inspira😊

[@juliaanhaia9793]

Tenho até mais "facilidades" que você Vanessa, não tenho filhos e sou cheia de tempo. E adivinha? Mesmo assim não faço nem metade do que tu faz kkkkkk tu é incrível, e a tua disciplina me inspira TODOS os dias ❤

[@erikaalmeida485]

Como eu amo o teu conteúdo, de verdade. Esse conteúdo veio no momento certo.

[@rafaelaandrade9697]

Nunca ouvi tantas vdd !!!Tomar uma descicao urgente !!!

[@DeboraLorranee]

É isso vanessinha, te admiro muito.

[@franfrota2298]

Que vídeo! Um tapa necessário...

[@kelycristina68]

MARAVILHOSA ESSA MULHER GENTEEEEE!!! Até pra bater na nossa cara ela é fofa!

[@servojeff]

Falou tudo 👏🏼 simplesmente ameeei ❤️❤️❤️❤️❤️

[@laispavesicardoso]

Você é muito necessária, obrigada por esse tapa na cara.

[@gleicedesouza95]

Verdade

[@marianaspereiraa]

Meu Deus, precisava deste vídeo! Vanessa é sempre cirúrgica e muito racional

[@SreSraFluflu]

Concordo plenamente. As pessoas sempre procuram uma "desculpa" , para se manter na mesma. No dia que a gente decide mudar , TODOS que estão à nossa volta começam a criticar. Infelizmente.

[@eleidesantos7399]

Eu gosto tanto de ouvir a Vanessa falar, me faz tão bem ,tenho mudado muitas atitudes por assistir os conselhos dela . Continue nos ajudando Vanessa !!❤

[@carolcaleiro8356]

Só ouvi verdades Vídeo incrível Muito obrigado ❤

[@carmencordeirovalenca7751]

Vc é incrível, perfeita, não queria a sua vida

[@ivanaoliveira8309]

Parabéns Vanessa ❤ Já compartilhei com umas amigas e vou continuar a compartilhar!

[@Casinha5x10]

Meninaaaaa que vídeo foi esse merimã?!? O quanto esse vídeo me deu uma GÁS ME MOTIVOOOOOOOU tão de uma forma 😍. Obgd Vanessa por ser LUZ EM NOSSAS VIDA

[@inathysouza]

Estou lendo hábitos Atômicos e fala exatamente sobre isso, amando de mais !!! ❤

[@NessaBinda]

A tempos a Vanessinha não postava um vídeo tão bom puxando a orelha 😂❤

[@jaquelinelopes565]

Que vídeo senhoras e senhores! Que vídeo 👌😍

[@tathianybrito3486]

Vanessa você é um ser de luz!!, ainda bem que você tem canal. Tem um tempo que não assistia seus vídeos por questão que não estava mais me identificando com o conteúdo. Mas voltei com tudo, ainda bem!❤

[@pamelarampanelli]

Adorei! O processo de tomar a decisão é dolorido mesmo. ❤

[@ADRIANA77068]

Vanessa palmas pra suas palavras. Simplesmente incrível. Amei. Você é top. Beijos.

[@YasminMadia]

Vídeo muito esclarecedor, parece que estou conversando com uma amiga. Amei?

[@PistolitaBR]

Todos nós temos privilégios. Alguns maiores que outros. Mas cabe a nós fazer o nosso melhor com as nossas possibilidades. Não cabe a ninguém querer comparar ou querer chegar ao mesmo nível que o outro, mas sim evoluir dentro da própria realidade.

[@paulinhalibras20]

Concordo 100% com suas palavras❤

[@Leonora-kl2qo]

Dor de cotovelo!!!!😅 Sua discipline que vc tem e incrivel ❤🙏

[@darlingfernandalopes3087]

Mudança de mentalidade! É exatamente isso. Estou no processo. Creio que logo, logo vou alcançar a minha vitória! E com Jesus, ahhh, a gente consegue!!! Ele e eu, juntos! Vamos longeeee!!! ❤❤❤❤❤❤

[@suellenspinellis4748]

É exatamente isso. Amoooooooooo!! ❤