rotina da manhã acordando às 5h ☀️ | Vanessa Lino

[@vanessalino_]

Gente, só queria deixar claro aqui - de novo - que é óbvio que eu acordo às 5h porque EU quero, porque faz sentido pra MIM e pra MINHA rotina. Ninguém é obrigado a acordar às 5h porque eu acordo. E obviamente não há nada errado em você acordar num horário diferente do meu. Essa é a MINHA rotina, MEU jeito de viver.

[@professorajussara7812]

Amei... Eu fazia isso mas agora parei .

[@mariajuliaduarte7748]

Isso mesmo 😘❤

[@meditacoes2024]

Que horas tu dorme?

[@Isaratzümbrg]

@@meditacoes2024 ela disse que entre 21h e 22h

[@renatacolella345]

Acho que vc prática o milagre da manhã

[@juliaribeiro4046]

e gente vale lembrar também que: autocuidado não é só fazer skincare e hidratar o cabelo não... autocuidado tbm é cuidar da mente, dos seus sentimentos, é dizer não quando você não tiver a fim etc... vi isso na net e achei válido dizer aqui também ❤

[@vanessalino_]

isso mesmo!!

[@ju.oliveira9488]

Oi Julia, é bem isso....entra no meu canal, estou iniciando agora...😘

[@lenaz6402]

Julia Ribeiro é bem isso!!👏👏👏

[@criscarneiro1391]

Excelente comentário 👏🏻👏🏻👏🏻

[@evandrooliveiraluiz5082]

Qual é seu Instagram moça ?♥️

[@samaramedeiros3371]

Eu tento todos os dias orar quando acordo, antes de levantar da cama eu falo com Deus, entrego meu dia a ele e agradeço por mais uma oportunidade de acordar.

[@Andrea-libras]

quer malhar cedo? já deixe a roupa e tênis prontos, antes de dormir.

[@gabrielmachadocardeal1672]

E isso mesmo eu também fasso isso❤❤❤❤❤❤

[@AngelaSantos-bm8fs]

Vou começar a minha rotina e ler a Bíblia pela manhã e orar.

[@carolinedevai6092]

Exatamente o q faço kkkk Recomendo esse site com carinho cursos.novotempo.com

[@samaramelo8950]

@@carolinedevai6092 oi, Adventista! Kkk abraço

[@carolinedevai6092]

@@samaramelo8950 oie um abraco tbm. obrigado ♡ Vc tbm é?

[@samaramelo8950]

@@carolinedevai6092 Sim! :) Aqui no Pará

[@helenadias2894]

Parabéns pela sua decisão. Que Deus ti abençoe 😁🙌

[@luisabelem]

Acordar cedo realmente faz muito bem! Eu sou outra pessoa quando consigo acordar cedo e fazer o dia render!!

[@vanessalino_]

Simm!! Eu pareço um zumbi quando durmo mais que o necessário haha

[@aprimon]

@@vanessalino_ kkkkk, Tbm

[@thaynavitoria3364]

Realmente

[@kimjisoo-cz2xr]

Eu tbm

[@alisnandes]

Eu acho um máximo . Parabéns . Infelizmente acordar às 5h pra mim fez totalmente ao contrário .. a tarde eu estava sem disposição nenhuma .. passava a tarde dormindo e só a noite tinha disposição para fazer algo ... Foram três anos assim . Mas tbem eu acordava para ir trabalhar ... Não sei se tem diferença

[@laisrodrigues6033]

Voltei aqui pós 3 meses pra dizer que depois que assisti esse vídeo tomei vergonha na cara e regulei meu sono, obrigada pelo video, me incentivou muito!!

[@flashesdeneon7584]

Preciso disso

[@KnnCardoso]

Por um tempo tava me sentindo mal pq não conseguia acordar cedo e ler vários livros como você faz kkk, nem se exercitar ou comer saudável. Comecei a entender que eu sou eu e você é outro ser, não posso querer fazer as mesmas coisas no mesmo ritmo do outro pq fomos criados para sermos diferentes e isso é incrível! Depois de um tempo, comecei a me entender melhor e hoje consigo acordar num horário que estabeleci. Não é às 5 da manhã pq não funciona pra mim kkkk, mas tô melhorando minha alimentação por questões de saúde mesmo e comecei no CROSSFIT! hahhah Hoje vejo que ão quero ter a vida igual a de ninguém pq a minha pode ser bem legal também, mas quero pegar as boas influências pra sempre evoluir com aprendizados.!

[@brunaalencar8593]

Amei seu comentario 😊

[@vanessalino_]

É isso mesmo! Eu tenho minha vida e minha rotina e tudo isso faz sentido pra mim. Você precisa fazer o que funciona e faz sentido pra você. O legal é pegar a ideia do vídeo: eu quero te mostrar que é super legal e importante ter um momento do dia pra fazer coisas por ti. Não importa quando e em que horário seja esse momento 🙏🏽

[@baianacorrea6188]

Se tá feliz e com saúde 😀 tá bom mulherrrr bj

[@danielacarvalho6111]

A ciência explica que nem todos tem a possibilidade de estar bem nesse horário. Nem todos estão em plena energia ao acordar. É aceitar o que seu corpo mostra para ser feliz e se sentir bem. Há metabolismos que são até prejudicados por acordar tão cedo há pessoas que tem dores de cabeça tb. Aceitar seus limites e não se sentir mal mesmo se forem diferentes.

[@KnnCardoso]

@@sandracardoso6975 é muito bom quando a gente consegue se diferenciar como indivíduos e manter nossa dinâmica sem julgamentos. Parabéns pelo concurso!

[@tatianelourenco3136]

Preciso acordar essa hr" pra ir caminhar, ver a natureza. Minha mente esta mt cansada. E meditar na palavra do senhor. Bjs !!

[@patimoreirareal]

Que delícia esse vídeooooo! Acordar cedo é maravilhoso mesmo, a maioria das vezes faz o dia render super! 💕 ESSA MEIAAAAA 😍😍😍😍😍😍😍😍

[@musicasdaanaearte2539]

Eu também amo acordar cedo. É vida! A disposição é outra.

[@jessicagomes8869]

Nossa maravilhoso, posso dormir até 2 horas, mas eu penso, foi feito parra dormir a noite,vc tendo uma rotina vc tem mais expectativas, sou outra pessoa, mas cada se adapta com uma rotina, então respeito todas 😍❤

[@vitoriagabryelle7708]

Verdade

[@vitoriagabryelle7708]

Eu amo acorda cedo 💗

[@tetecoteco6318]

o máximo q acontece cmg é eu ficar parecendo um zumbi de dia

[@thaismenegotto]

hoje acordei as 6h30, normalmente acordo 7h30, levei os cachorros fazer xixi, troquei a areia dos gatos, dei comida, troquei a água, guardei a louça do almoço de ontem, lavei a louça da janta de ontem, acendi o fogão a lenha, tomei um café bem reforçado e às 8h tava na empresa, é só atravessar a rua para chegar no trabalho!

[@vanessalino_]

é bom demais, né?! o dia rende muito!! 🤎✨

[@LuCrisostomo]

Fogão a lenha 😍 saudades da casa da vovó

[@thaismenegotto]

@@LuCrisostomo moro na serra gaúcha, Bento Gonçalves, a única coisa boa do inverno é o fogão a lenha, eu prefiro o verão!

[@brics-lud1883]

Que bênção! Eu levo 2h pra chegar no trabalho. É um sonho me mudar de cidade também por isso.

[@raphaelaribeiropassos9439]

Meu sonho de princesa é morar a uma atravessada de rua do trabalho kkk ❤️

[@meunomeerebeca5883]

Vou fazer um vídeo com o título: "rotina indo dormir as 5 da manhã" hahahahah

[@karolinelucia9162]

kkkkk

[@raissasantana9380]

Kkkkkk

[@renatas3812]

Eu aqui, assistindo 04:02 🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡

[@limpezaposobraepremudanca2199]

Kkkkkkkkk

[@miya8361]

mdsss

[@kaarente]

Eu acordando de 12h vendo o vídeo dela: 🤡🤡🤡 (tô famosaaa, mãee)

[@emillymanssuin5725]

Bem isso kkkk

[@laryssasantos2258]

Kkkk

[@majusilva7787]

Eu indo dormi quando ela está acordando KKKKKKKKKKKKKKKKKLKKKKK

[@Anzzews]

Kkkkkkk

[@lili-vj1td]

Eu vou dormir na hora q ela acorda KKKKKKKK

[@thaisafernandes4420]

Que voz que passa uma paz tranqüilidade imensa ,Vanessa você e uma pessoa de luz.Bjao aqui do Sul🥰

[@brenda7573]

Um dia acordei cedo e fui meditar, acabei dormindo e acordei 3 horas depois. Kkkk Cada k uma lágrima. 🤡

[@larissadaiaraguterresdesou3291]

Kkkkkkkkkkkkk morta kkk

[@Nana-tg1xv]

Kkkkkkk muito eu

[@eli_word840]

Kkkkk eu na vida

[@lukasmiranda2004]

Kkkkkkkkkkk

[@gomesbhreno]

Kkkkk ja passei por isso

[@edwigesmaia4994]

Já li o livro "em busca de sentido" umas 4 vezes! Meu esposo é psicólogo na área de logoterapia (criada pelo Victor Frankl, autor do livro). Ele é demais! Amamos o Frankl! 😍😍😍

[@lenaz6402]

É super energizante acordar cedo e ter um momento só pra vc. Pra meditar, ler um jornal ou livro, tomar chimarrão etc. Com certeza o ânimo pra seguir o dia é outro. 👏👏👏👏😍

[@vanessalino_]

simm, é bom demais!!

[@valeskafranklin_]

Antes da quarentena, eu acordava às 5h, era ótimo realmente, mais atualmente acordo às 6h, minha rotina de ir para o trabalho já voltou ao normal, depois do seu vídeo Vanessinha, me deu aquele ânimo para voltar acordar as 5h novamente. Obrigada ❤

[@PatriciaSilva-yf4ro]

Esse vídeo é super importante pra mim… A quase dois anos atrás, eu o assistir pela primeira vez, através dele, eu mudei tudo na minha vida, muita coisa mudou desde que assisti ele pela primeira vez, sempre que me sinto perdida, mal, sem saber o que fazer, eu volto aqui… ele trás minhas forças de volta ❤️

[@EsterSouza]

Caramba, mais alguém que acorda cedo porque curte!! Pensei que eu era louca kk. Eu acordo as 4h, 5h no máximo, mas pra fazer nada mesmo kkkkkk. Desde que eu me entendo por gente, todo mundo da minha família acorda BEM CEDO! É o melhor momento do dia pra estudar também, então eu geralmente saio de casa bem cedo e vou tomar café na faculdade hahahaha! Não preciso de alarme, eu acordo sozinha independente do meu compromisso e eu me sinto muito bem com isso. Mas eu não consigo passar das 20h-21h, na maioria das vezes ( Mesmo não estando em casa). Lógico que isso atrapalha (bem pouco) minha vida social, mas o pessoal ao meu redor já sabe disso! Amei sua rotina, vou tentar adequar coisas em minha rotina matinal inspirada em ti!

[@larissasilvacarvalho8946]

que massa!!

[@anitafranck3639]

Oi, sua linda. Estou passando para dizer que me inscrevi no teu canal em torno de uma semana, de lá para cá vinha tentando introduzir na minha rotina acordar mais cedo, mas ainda não tinha conseguido. Comecei diminuindo o sono de meia a uma hora, costumava me acordar entre 8:30/9:00, o que considero bem tarde. Mas hoje, finalmente, depois de dias diminuindo aos poucos. Acordei às 4:45, super disposta. Nossa, fiz tanta coisa e o melhor estou conseguindo me cuidar mais, tempo para arrumar os cabelos, hidratar a pele, meditar e fazer yoga. Se fosse parar para te falar todos os benefícios dos teus vídeos, esse depoimento ficaria maior do que já está!!! Tenho feito também a panqueca de aveia e banana, é maravilhosa!! Só quero te agradecer e dizer que dos poucos canais que sigo, o teu é simplesmente, fantástico! Obrigada por compartilhar conosco o teu dia a dia, os teus conhecimentos de forma tão humilde, simples e acessível para quem leva uma vida mais humilde. Boa sorte na nova moradia, sucesso, felicidades e muita saúde para aproveitar muito dessa vida que é tão maravilhosa, Beijão. Amo você.

[@maevetrilluna6664]

Só tenho uma coisa pra dizer: que cozinha bonitinha genteeeeeee

[@qwertyuiopasdfg3682]

deve ser legal acordar as 5h, eu estou indo dormir as 5h inclusive “boa noite”

[@camilamarques1322]

O deboche, meu pai kkkkkkkkk 🤣

[@Crisam863]

Eu tbm faço isso kkkkkk

[@andreabarbosa6]

Kkkkkk

[@ghabryemr6573]

b noite kkkk

[@qwertyuiopasdfg3682]

Camila Marques kkkkkk triste porém real

[@anawatanabe7148]

Vendo vc treinar me dá uma sensação tão boa, não vejo a hora das coisas se normalizarem por aqui para voltar à musculação pq faz muita falta, aff! E acordar cedo é bom demais, o dia rende!!

[@vanessalino_]

ahh! logo vai voltar ao normal, tenho fé!!!

[@suellenmsilva]

Poxa!! Que legal . Quanta gente bonita e legal. Compartilhado seu dia. E dando dicas maravilhosas de como tirar um tempo para si. Sensacional 👏👏

[@samyj]

Você sem dúvidas é uma das pessoas que me incentiva a acordar cedo... Sei que pra alguns isso nem faz tanta diferença, até pq dá pra fazer o que tem de fazer a tarde também. Mas, pra mim, isso faz muita diferença, me sinto um pouco mais útil, mesmo que não faça muita coisa de manhã, acordar cedo me faz muito bem. Enfim, já fazem dois meses que voltei a acordar cedo e isso tem me ajudado muito mentalmente, mas como tudo é um processo, eu ainda não voltei a me exercitar de manhã, talvez eu consiga, mas óbvio que leva tempo.

[@yolandarita1379]

Começar a semana com um vídeo desse e sem igual ♥️

[@vanessalino_]

🤎✨🤎✨

[@aldenisemartins4677]

No meu caso eu prefiro meditar na bíblia e tals, mas faz toda diferença. O dia flui melhor ♥️

[@Lari_Santos1397]

Como vc medita na bíblia?

[@rebecapereira5872]

@@Lari_Santos1397 não sou ela, mas vou falar da maneira que eu faço ☺ 1° faço uma oração convidado Deus e perdido Para Deus abrir meu entendimento etc ... 2° Leitura bíblica (uso um plano de leitura bíblica ,tenho ele imprimido) 3° E finalizo com uma oração. •Sempre faço em um ambiente silencioso •E um passo muito importante é está com o coração aberto para leitura

[@giuliabarcelos6027]

Vanessa, seus vídeos são terapia. OBRIGADA!

[@rubiamaynara2292]

Como é bom acordar cedo mesmo O dia é outro Sentiremos saudades dessa casinha linda com essa paz que você passa ai mais sei que essa paz vai continuar porque é sua e onde estiveres vai ser Deus abençoe

[@sheilaaraujodossantos4624]

De fato depois de começar a ti seguir estou me tornando uma pessoa melhor, em muitas áreas da minha vida... Obrigada de verdade por compartilhar sua vida e nos inspirar...

[@erikasilva6602]

Amo acordar cedo... Minha cozinha dá pro quintal e de lá vem um sol maravilhoso pra cozinha,aí gosto de ficar no chão da cozinha aproveitando o solzinho,ouvindo música,tomando café,escrevendo,lendo... Além do dia ser mais produtivo,a sensação de acordar cedo é maravilhosa.

[@agnesmenezes2947]

Obrigada Vanessinha por cada vídeo! Descobri seu canal há 2 semanas e não paro de assistir e reassistir!! Surreal a sua energia positiva. Você me inspira muito!

[@nathielyteresatatangelodes2875]

Boa tarde Vanessinha❤️❤️ aqui mudamos os hábitos radicalmente hahaha, acordamos às 5:30 e tomamos um belo café da manhã, entramos para academia e estamos numa reeducação alimentar maravilhosa (estou pegando leve na academia por enquanto porque lesionei o joelho correndo da forma errada na rua )🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ mas vamos indo, é importante NUNCA desistir❤️ amo seus vídeos

[@DudsCTome]

Esse vídeo me deixou muito leve, sério. Tu passa uma incrível sensação de leveza e calmaria, amo muito essa sensação

[@AmandykaySe]

Isso chama-se foco. Parabéns, você realmente é uma inspiração 💓

[@Tyfhan]

Muito obrigada por esse vídeo que me ajudou muito. Antes eu acordava 6:30 fazia uma hora de corrida🏃🏽‍♀️ e ia trabalhar (home office) 8:00 nas pressas, e sempre acordando na preguiça. Seu vídeo me ajudou a melhorar minha rotina. Hoje durmo cedo e acordo 4:45 SUPER DISPOSTA pra caminhar 5:00 porque nesse horário posso contemplar o por do sol todo os dias 😍❤️

[@vallsantos7089]

Estou tentando me acostumar a acordar cedo, quando acordo cedo parece que o dia demora muito pra passar é incrível como da tempo de fazer tudo o que tinha na minha lista de afazeres e ainda sobra tempo, sem contar que passo o dia super bem.

[@Eudanisousa318]

Vanessa , cai aqui sem querer e estou amando , super me motivou .. já estou tentando acordar cedo a muitos dias , mas a preguiça não deixa, já vou tentar acordar cedo amanhã.

[@laurabenites8144]

A voz dela é tão tranquila que da pra meditar ouvindo a voz dela .💖

[@tamararodrigues1550]

Que vídeo maravilhoso! Você transmite uma paz enorme. Seu vídeo é uma inspiração! 😘😘

[@olgamariaschmitz5867]

Que vídeo gostoso de assistir. Vanessa preciso te dizer uma coisa..a uns 3 meses atrás decidi que precisa mudar..tanto o meu corpo,quanto meus hábitos,para me sentir bem comigo mesma. Então fui em uma nutricionista, e comecei a fazer crossfit. Atualmente estou muito feliz com meus resultados,estou a cada dia reeducando minha alimentação e praticando exercícios e estou amando. E uma das inspirações foi você, obrigada!!❤️❤️❤️

[@vanessalino_]

QUE ALEGRIAAA!!! Parabéns por ter decidido buscar ser a tua melhor versão e fazer o que é necessário para se sentir bem contigo mesma! Fico tão feliz! 🤎✨

[@katerinaaj]

teus vídeos trazem uma energia muito boa❤️

[@gabisouza2364]

Rotina realmente faz a diferença, eu amo acordar cedo o meu normal é as 5hs tb!E me sinto muito bem❤❤descobrir o teu canal e simplesmente estou amando❤❤

[@mariaaparecidasousa2800]

Tem pessoas tão ignorantes , que não sabe respeitar o direito do outro Simplesmente é a rotina dela acho que infeliz são pessoas sem respeito Qdo eu não gosto de algo eu não crítico Porque ninguém é igual a ninguém Mas acorda cedo é muito bom Pra tdo em primeiro lugar respeite o ser humano!!!

[@DerikNeske]

Ótimo vídeo! Gostei muito de conhecer sua rotina matinal e vou tentar aplicar algumas coisas na minha!

[@alessandrasilva3066]

Nao sei como você não tem 1 milhão de seguidores!!! Sério!!! Não tem como não te seguir! Continue sendo assim, vocês nos inspira. ❤️

[@vanessalino_]

um dia a gente chega lá 🤎✨

[@Viviendolavida777]

Se todos os seguidores dela cada um deles comparti os video dela rapidinho chegava aos um milhao de escritos.😃 os video dela e otimo

[@anapaulasilva3505]

Tbm não entendo ! O mundo ainda não descobriu a Vanessa

[@maryvidafitness2933]

Amo esses vídeos de rotina matinal. motivação total. Eu tenho esse diário. É muito bom!

[@jaysantosb]

Estou começando a praticar o ato de acordar cedo, realmente faz muito bem, sinto que o dia acaba rendendo mais e além disso, comecei a fazer listas do que vou fazer durante o dia, isso me ajuda a não ser improdutiva. Você é uma ótima inspiração Vanessa, parabéns pelo canal e pelo ótimo conteúdo!

[@vanessalino_]

eu amo fazer listas!! 🤎✨

[@laine_antunes]

Vc parece uma pessoa tão serena amo seus vídeos 💙

[@alana00712]

Vídeo p/ inspirar a semana ✨✨

[@vanessalino_]

🤎✨

[@KaliOliv]

Nossa que disciplina ...adorei sua rotina matinal. Eu tentei seguir o milagre da manhã , fiz durante um mês e meu corpo não se adaptou. Tive muita fraqueza ao longo do dia, muito cansaço e sono. Mas o lado bom era que meu dia rendia muito, eu me sentia mais otimista e saudável . Estou procastinando em voltar a acordar cedo de novo , mas sem dúvidas é maravilhoso .

[@nicolesandyla6602]

eu ficava revendo e revendo a rotina antigas das 5, pq amo aquele video, agora vc atualizaaa eu nao aguentoo sz, VANESSINHA TU ÉS INSPIRAÇÃO.

[@alinegouveia1639]

Que legal 😺 amei o vídeo. Estava colocando numa lista tudo que terei que fazer quando entrar fevereiro. E nossa! Sobra coisas e falta horas .. acho que terei que me habituar a acordar bem cedinho.

[@cris2315]

🌴Você é muito inteligente e nos ensina de forma bem tranquila, estava precisando assistir um vídeo assim.🌸🌿 Deus os abençoe 🙏🏽😘

[@vickykatherine13]

Vendo esse vídeo feliz pq hoje consegui fazer exercício, nao comer fritura, beber água em vez de refrigerante, vc inspira muito a gente Vanessinha 😍👏🏻

[@alinegoncalves3508]

Pena que vc acaba se deparando com esses comentários desnecessários! Mana, te prepara pq aqui no 🇧🇷 as marcas vão tudo atrás de vc!!! Hahahaha publis a mil, to aqui torcendo 🤞🏼

[@mayaraaraujo1007]

Aaah seus vídeos me dão uma tranquilidade. Deixo salvo pra assistir na hora do almoço no serviço.

[@agathaandrade5661]

comecei a mudar meus hábitos por causa de você, hoje vejo que meu dia rende muuuito mais, to treinando todos os dias e minha disposição melhorou 100% já não fico morrendo pra subir a escada do prédio igual antes kkkkk agora vou aplicar a dica do diário 😍 Obrigada por nos motivar e dar dicas tão boas, você é incrível Vanessinha ❤️ merece todo sucesso do mundooo

[@julietefreitas8749]

Maravilhosaaaa, pessoa que vale muito seguir uma inspiração

[@denaomi]

Adorei o vídeo! também comecei a fazer "journalling", e isso tem me ajudado muito a lidar melhor com os pensamentos num momento de angústia, ansiedade.

[@nicolesantiago3318]

Lembro que o primeiro vídeo seu que eu assisti, foi um que vc mostrava o que fazia às 5h da manhã. Desde então eu acompanho todos os vídeos, sua energia me faz muito bem!

[@manuelalopes3104]

Cara que vídeo perfeito, vc me deu uma paz tão grande, sua energia é incrível!! Fui influenciada, e amanhã vou acordar cedo! Ganhou mais uma inscrita!❤️❤️

[@larasantos7622]

O KZbin me recomendou e eu ameii! Passa uma vibe incrível ❤😍😍

[@virtuosamentefeliz]

Vanessa eu não te conhecia, confesso que nunca tinha nem ouvido falar de vc. Semana passada estava zapeando no KZbin buscando resenha de (acredite) escova secadora. Por acaso (sabe-se lá Deus qual a relação) o vídeo de sua rotina da manhã apareceu relacionado a um de escovas que eu estava vendo. Sabe, eu sigo muita gente foda do "time 5AM club" (tipo Joel, Thiago Nigro, Carol Cantelli, Lara Nesteruk). Já quis acordar cedo algumas vezes, mas sempre ficava pensando na cama: vou levantar pra fazer o que??? E aí eu vi o teu video. Nada demais. Simplesmente mostrando a sua realidade de verdade. Não sei te explicar o quanto aquilo me inspirou de verdade. Simplesmente acordei cedo no dia seguinte, e no outro ainda mais (pq vi o quanto de coisa boa eu poderia fazer com calma nesse meu momento). E enfim, tô aqui te contando pra dizer que a tua simplicidade, a tua linguagem, o teu jeito de fazer me inspirou tão mais do que várias pessoas sensacionais que eu já tinha assistido. Agradeço a Deus por ter encontrado teu vídeo, talvez vc tenha gravado de uma forma desprenteciosa, mas mudou a minha vida. Obrigada! Que sua vida seja sempre muito abençoada.

[@jannykellyamorim]

Amei a sua rotina, super me identifiquei, me abriu o olho para coisas que preciso acrescentar na minha vida como meditar, obrigada por compartilhar, amei, vc não sabe como esse vídeo foi importante pra mim nesse momento da minha vida

[@RafaelaMGomes]

Meu marido levanta as 4;30 pra trabalhar quase todos os dias, e isso tem acabado com meu sono, pq tento voltar a dormir e acordo tarde e mau humorada. Hoje perdi 100% o sono as 5. Resolvi procurar vídeos de organização pq tô tão acabada que minha casa tá uma bola de neve. Enfim, o seu video apareceu no meio de vídeos de decoração 🤷 EU AMEIIII! Me inspirou demais, mudou o humor que acordei, e me inspirou a fazer isso todos os dias😻 Obrigada ☺️

[@laine148]

Eu estava bem desanimada, mais depois de ver seu vídeo até melhorei. O mundo precisa de mais pessoas assim que com simplicidade faz a diferença na vida do próximo. Obrigada, sucesso 👏👏

[@sarahcoelho4571]

A dificuldade que eu tenho de acordar cedo não tá escrito

[@lionsbrand6404]

ve isso então kzbin.info/www/bejne/qmippIWciZelqNU

[@stopwhat8748]

Me indentifiquei super KKKKKKKKK ai que raiva

[@gabrieladias3394]

Eu tmb

[@Higue123]

Eu também 🤦🏻‍♀️ kkk

[@CristianeSennaJor]

Caí de paraquedas nesse vídeo. Que gostoso te ouvir falar...

[@stherfanylorrayne279]

Maravilhosa demais essa mulher, inspiração ♥️

[@achadinhosonlineporamandar1030]

Com certeza amei o vídeo. 😊😊😊😊😊😊😊😊 Vanessinha é top👍👍

[@cristinamour.a]

Da semana passada pra cá eu acordado mais cedo para fazer uns 20 minutinhos de exercício e 10 minutos de ioga. É maravilhoso; a minha vibe muda completamente! Saio para trabalhar com uma disposição que não tenho de forma alguma na minha rotina matinal convencional. Tô tentando beber mais água também. Seus vídeos motivam muito! :)

[@debinha2612]

Ameeeei, o dia começa bem melhor acordando cedo e com essas organizações

[@louanoliveira2322]

Vanessa, Livro do Viktor Frankl é sensacional. Espero que já tenha terminado e gostado.

[@Lucasborges12372]

Cara q FODA, só assisti 3 vídeos dela e já to abismado com esse canal, pqp, q energia BOA q essa mina transmite, q canal incrível, parabénsss d++

[@siveporai]

Fiquei com água na boca com essa panqueca e calda, já vou fazer no meu café da manhã de amanhã. 😉

[@people7859]

Eu não canso de assistir seus vídeos. Assisto várias vezes o mesmo vídeo e tem dia que maratono seu canal. Parabéns pela qualidade do seu trabalho é por vc ser tão inspiradora. 💖

[@alinestefanisouzadelima1059]

Verdade acordar cedo é muito bom. Eu meu esposo sempre tomamos água assim que acordamos. Estou gostando bastante do teu canal 🤗🤗🤗🤗🌷

[@vanessalino_]

obrigada! 🤎✨

[@lilianportoni970]

Vanessa super apoio sua rotina da manhã 😉 eu acordei por muitos anos as 5 já da manhã e me fazia muito bem 👏👏

[@glamour9133]

Mal hábito vc dormir tarde e acordar tarde, é horrível. Tenho q mudar isso

[@ludmillacards]

Eu tbm, me sinto mal

[@canalliseoliveira5174]

Eu também

[@rafaelaramos6188]

Oi Maria, não é um mal hábito se você se sente bem assim. Eu comecei a acordar bem cedo acreditando que era o melhor, mas como estudo a noite, eu não estava conseguindo prestar atenção de tanto sono, então percebi que não é o ideal pra mim. Hoje acordo às 7 sem despertador e durmo 12:00

[@nataliasouzadelima4852]

eu tbm

[@alexiamaria1797]

Siiim

[@larafaria8986]

Obrigado Vanessa, por me inspirares e me motivares a ser uma pessoa mais saudável e a cuidar melhor de mim! 🤍 beijo grande de Portugal

[@larissacyamada]

eu tenho muita preguiça de acordar cedo, mas quando consigo, me sinto MUITO melhor, então sempre tento lembrar desse sentimento quando eu não quero levantar da cama, e também estou tentando fazer que nem você: nem penso, só levanto hahaha

[@vanessalino_]

é assim mesmo!! tá fazendo certinho!! lembrar da sensação e não pensar muito é o caminho haha

[@deboracana8478]

Dose de inspiração do dia tomada com sucesso! 😍😍🤗🙈💜💜 Nessa quarentena o que tem sido uma bagunça e dificuldade pra uns (claro, respeito os motivos pelos quais cada pessoa age como age), pra mim tem sido tempo de autoconhecimento, pra me exercitar, me alimentar melhor, aprimorar o meu senso de responsabilidade, etc. E a Vanessinha sendo uma super inspiração e motivação. ❤

[@LuCrisostomo]

Nossa aquele negócio que vc fez de cabeça pra baixo é maravilhal 😀 queria fazer também

[@danielalucca]

voltando no tempo pra avisar a vanessa de antes que a de hj ta linda, radiante,feliz e gravidinha. Falar tbm que o brilho dela atingi eu e que a alegria dela passou pra mim . Enfim Vanessa de antes "VOCÊ SERÁ TAO FELIZ QUANTO EU SOU" GRATIDÃO PELA SUA EXISTÊNCIA.

[@deusmelo3644]

Vanessinha a primeira coisa q eu faço ao acordar é beber água, já faz parte da minha rotina

[@sirleydiniz7354]

Sempre amei diário, sempre gostei de escrever, e isso p qyem tem ansiedade, depressão, estresse e TDAH é ótimo p ajudar a colocar os pensamentos em ordem... Lindo o que vc esta vivendo 🙌🙏👏👏👏

[@anneandthebooks]

Sempre fui uma pessoa matutina e eu amo. Sou muito mais produtiva pela manhã haha se eu acordo tarde, parece que o dia não rende, fico toda "molenga" e sonolenta.

[@vanessalino_]

simmmmm!! é bom demais, né?! 🤎✨

[@ingridalmeida8020]

Vanessinha, você é uma inspiração, de verdade. Seus vídeos são maravilhosos de assistir, quando nos damos conta já chega ao fim. Você é luz! ✨🌻🙏🏿

[@kissylakiss]

Apenas uma palavra pra esse treino: UAU!

[@selmarodrigues2421]

Nossa que vídeo estimulante , precisava dessa dose hoje, estou buscando mudar meus hábitos, não só alimentar, mais ter esse autocuidado sabe, e eu vou conseguir💪😊 você me inspira muito Vanessa, AMO seus vídeos❤ Obrigada por compartilhar isso com a gente😘😙 acho que não só inspira a mim, mais muita gente!!!

[@mgames8533]

Vanessa, minha inspiração diária! Estou numa fase que tb quero mudar alguns habitos na minha vida. Mas tem aqueles dias que bate um desânimo e qnd isso acontece ou eu leio algo para me estimular ou eu vejo seus vídeos como esse de hj. ❤ Mas só não consigo fazer os exercícios que vc faz na academia 😫, meu negócio é o aeróbico 😍.

[@amandafernandes6967]

Eu tava tão pra baixo nessa quarentena e ver teus vídeos de rotina acordando cedo me incentiva muito a voltar pra minha rotina. Mostra mais tuas manhãs, isso me faz um bem que tu não te noção!

[@micaellebeckman7541]

Vanessinha, ( não consigo te chamar de Vanessa 😅) Lembrei que vc já fez vídeo falando de depressão e ansiedade. E um dia desses vi que, meditar, fazer exercício... ter uma rotina equilibrada com prazer é maestria ajudam muito. Enfim, só queria dizer parabéns!!! Você inspira coisas coisas! 💚💚💚💚💚💚

[@suzanasouza2057]

Amo seus vídeos de rotina, principalmente quando você mostra a parte da manhã, me incentiva muito, e me ajudou a melhorar várias coisas. Adoro sua energia! 🥰

[@Isabelaarjona]

Preciso dessas panelas primeiro pra fazer isso hahaha, geralmente de manhã faço crepioca tb. Agr sobre a questão de diário, parece até q foi um sinal pra mim esse vídeo, eu pensei nesses dias em começar a escrever um diário pra mim, pq é tanta coisa na cabeça, tantos problemas, mas acabei deixando p la e me aparece esse vídeo, sinal msm rs, vou tentar começar hj mesmo. Um grande abraço pra ti Vanessa, adoro seus vídeos, sempre com uma edição incrível e mensagens maravilhosas.❤️

[@brendacristina9306]

Amo esse estilo de vídeos você passa muita motivação. Obrigada por esse conteúdo maravilhoso e toda dedicação com o canal ♥️

[@euriellen1]

Van vou te dar uma dica, vc aplica se quiser claro... Te aconselho a acrescentar um pequeno hábito que leva menos de 5 minutos pra fazer na rotina da manhã, ler provérbios na bíblia, é tão bom, e não falo na questão de religião alguma, são ensinamentos de vida muito bons pra alma, mente e corpo. Amei o video, vc tem me inspirado a acordar cada vez mais cedo, obrigada!! Bj 😘

[@nadjanaratenoriodelima6596]

Também super recomendo. Estou sempre lendo provérbios. Excelente para meditar .

[@rosenygalvaorosa6967]

É muito bom mesmo ler Provérbios...eu gosto 🤗

[@cris2315]

Obrigada pela dica! 🌸🌿

[@Larissa-sx6kr]

Verdade, eu nem sou religiosa e comecei a fazer isso, ler salmos... É muito bom tbm.

[@herikra8753]

Bíblia, aquela que condena todo mundo e foi inventada pra fazer pessoas ser contra pessoas? Dispenso, prefiro meditar e pensar em coisas boas, Deus me livre começar a ler bíblia e ficar bitolado igual esses crente que fala mal de todo mundo

[@AndressaSilva-mw9pv]

Tu és um ser de luz!!! Mudei muito te acompanhando há 3 anos já 😘😘😘

[@mendes3067]

Gente sobre isso de escrever pela manhã realmente ajuda muito!! Só que pra aqueles que igual eu tem um pouquinho de preguiça hahaha lá vai uma dica: criem um grupo no whatsapp que fique só você, aí todos os dias vá lá naquele grupo e grave um áudio como se fosse pra um amigo falando o que você quer fazer no seu dia, o que você precisa resolver ou sobre qualquer coisa, não vou saber explicar muito bem mais isso me ajudou muito se alguém quiser tentar...

[@vanessacalixto1902]

Eu fiz isso no começo do ano kkkkk fiz um grupo só eu kkkk la ponho tdo 😍

[@mendes3067]

@@vanessacalixto1902 é maravilhoso né? Haha

[@vanessacalixto1902]

@@mendes3067 mtooo😍😍😍

[@CleusaTrico]

O bom de levantar cedo é que o dia rende muuuito. Qdo vc acostuma não tem nada melhor. Like p/ vc