6 CAFÉS DA MANHÃ RÁPIDOS E SAUDÁVEIS

[@solangeherediasilva4751]

Que tipo de harina usas para la tapioca?

[@ThaisaLeal]

Solange Heredia Silva Es una harina de mandioca/yuca. Encuentras en tiendas de productos naturales, pero la que venden en Peru ustedes tienem que hidratar en casa! El processo para hidratarla yo he dejado en un link en la descripción de este video!

[@byherofan5572]

Thaisa Leal Hola Thaisa, aqui en Lima tambien venden harina Tapioca de yuca, la utilizan para hacer las bolitas de los bubble tea. Haz algun video para nosotros los hombres que a veces, necesitamos mas carbohidratos y proteinas. Saludos, buen video.

[@rossy8146]

Thaisa Leal ponerle agua 😮

[@maelotello4857]

Thaisa Leal please también haz tus vídeos en español, excelentes recetas.

[@josehd1441]

@@maelotello4857 tiene subtitulos deberias activarlo

[@danielysilva1359]

Ingredientes - 1:37 Overnight oat iogurte, aveia, banana, chia, frutas vermelhas, nozes - 4:08 Tapioca com ovo - 6:32 Smoothie banana, leite de côco, blueberry (ou outra fruta), mel - 8:11 Torrada com abacate torrada, abacate, limão, sal, ovo frito (opcional) 10:30 Panqueca de banana banana, ovo, aveia, canela, mel 13:23 Suco verde maçã, gengibre, couve, laranja, limão

[@cinthialimadearaujo3738]

Muito boas suas receitas. Parecidas com as de um nutrólogo que fui.

[@ricardobarbosaribeiro5087]

@@cinthialimadearaujo3738 Só achei que cada refeição tem valores Nutricionais muito diferentes. Logo elas não são substitutas.

[@bolinhodebatata.4223]

Brigaduh❤️

[@isabelsantos1709]

Obrigada 🥰

[@tainarasouza1966]

Salvou a minha vida

[@csuellen14]

Durante a pandemia comecei a seguir as dicas da Thaisa e mudei radicalmente minha alimentação por meses. Perdi quase 10 kg e me sentia maravilhosa, não sentia dor nenhuma, muita disposição, minha saúde tava ótima e com minha auto estima nas alturas e isso sem praticar exercícios! Quando a pandemia afrouxou, voltei pro trabalho, voltei a sair, voltaram os restaurantes e etc. Engordei tudo de novo e estou aqui novamente, não pela estética, mas pq eu não sabia que me sentia tão mal até eu descobrir como é estar bem. Meu corpo não tem funcionado, sinto muita preguiça, o tempo todo inchada, dor de cabeça, como por pura impulsividade. Vim aqui relatar pq eu já tentei de tudo na vida pra emagrecer e consegui algumas vezes, mas nada que fizesse eu me sentir bem mesmo, quase sempre era tudo uma questão estética. No período que eu me alimentei exclusivamente de maneira saudável, fui outra pessoa e estou ansiosa pra voltar.

[@dudabackman]

Eu emagreci na pandemia 4kg em um mês , depois voltou ao normal e eu me sinto pessima inchada e de mal humor além de muita preguiça , to tentando mudar a minha historia fiz 30 anos esse ano e quero ser daqui pra frente uma coroa saudavel e gostosa kkkk

[@MariaVitoria-tl4to]

Não desista, corte o açúcar e farinha de trigo, os produtos branco, sal, açúcar, farinha, leite. Dormir cedo para estimular o hormônio da felicidade, tomar água pela manhã para eliminar as toxinas, tomar sol 10 a 15 minutos, sol quente sem problema. Índios não tem câncer de pele...

[@lucineidesantana4305]

Primeiro você tem que emagrecer sua mente depois seu corpo

[@zerocordeiro]

Gostei das receitas, principalmente do truque da tapioca com ovo. Queria deixar duas dicas: 1) você pode misturar outras farinhas com a tapioca, como farinha ou farelo de aveia ou farinha de linhaça, pra reduzir o índice glicêmico e adicionar nutrientes na massa. 2) Uma receita de bolo de caneca super fácil: a mesma massa da panqueca de banana (pode colocar um pouco mais de farelo de aveia pra dar mais consistência), colocada numa caneca grande e indo ao microondas por três minutos - vira um bolinho que pode ser recheado ou comido puro. Também fica ótimo com uvas passas misturadas na massa ou coisas mais doces, como pedaços de goiabada ou até gotas de chocolate. Abraços e parabéns pelo vídeo!

[@patriciafrades4284]

José Cordeiro a tapioca é o polvilho?

[@zerocordeiro]

@@patriciafrades4284 tapioca é polvilho hidratado e peneirado. Tem pra comprar a farinha de tapioca pronta, mas se quiser fazer a partir do polvilho não é difícil, mas um pouco chato. Use polvilho doce, vai molhando aos poucos pra ficar tipo uma pasta e passa essa pasta por uma peneira, como se estivesse ralando. Pronta a "farinha" de tapioca, que é levemente úmida (mas muito levemente mesmo).

[@ThaisaLeal]

Sim! No caso o ovo tambem diminui a carga glicemica da refeicao porque é rico em proteina e gordura. Bolinho de microondas tambem sempre faço! Adoro! Obrigada pelas dicas!! Bjoo

[@raquelguia629]

@@patriciafrades4284 polvilho doce, importante lembrar.

[@talitamarques1511]

Amei as suas dicas também 😍

[@pritchy007]

O fato de ser copo de vidro não é só por questão de beleza. O plástico libera toxinas na comida ao ficar gelado ( na geladeira) ou quente. Portanto, pra guardar comida na geladeira, melhor usar pote de vidro😉💐

[@vieaqui]

Obg

[@samb9996]

Pote de vidro com tampa de plástico ou borracha de vedação gera algum prejuízo a saúde? Fico com essa dúvida.

[@rodrigotavola2504]

Até os livres de BPA? Qual outra toxina eles liberam?

[@franciscarosina375]

Sempre uso potes de vidro, são os melhores!

[@kelvia.menezes]

Os plásticos livres de BPA não fazem nenhum mal

[@dannycoliver2857]

A melhor parte foi vc falando da chia "inchalá", pra geração que assistiu "o clone" entendeu a referência hehee ameeii o vídeo, foi o primeiro que assisti e gostei muito, parabéns!

[@ThaisaLeal]

Danny Carvalho Hahahahaha juro que não foi de propósito

[@helislis3219]

Tb Notei..rers tb sou sa geracao CLONE hahaha. .e a coincidência, tb é o meu primeiro video da Thaisa que assisto..Eu adorei...Vou seguir as receitas direitinho Amei tudoooo..rs

[@adrianasantiago8225]

Kkkkk verdade

[@carinerauber308]

Verdade também lembrei de o clone😂😂

[@tavaresDamela]

Eu achei que sou eu tinha percebido kkk

[@alicelima8325]

Linda, eu adoreeei da legenda, pq sou Surda ❤️ e que você fez 5 cafés fácies, Parabéns!!! Continua assim. Bjooo! Feliz estou 🤩🤩🤩

[@cristianemoreira7450]

Legenda por favor!

[@marizethfontesmatos18]

nada a ver

[@luugoncalves7]

@@marizethfontesmatos18 nada ver o que?

[@talitarosetti]

♡ por mais libras e legendas no KZbin!

[@canalbemvista]

Oii.. tenho um canal novo no KZbin, e ele é todo com legenda em LIBRAS, se chama: diálogo à prática! Falamos de assuntos relacionados à saúde, psicologia e Nutrição! Vai ser um prazer ter você por lá!

[@aceleraanaa7170]

Gostei muito! Pra quem diz que é caro, tudo varia de percepção. Cuba de ovos com 30 und aqui é 10 reais Pacote de 500 g de tapioca aqui 4 reais Banana a dz a 2.00 Aveia 3.00 e vc usa um monte Não tem nozes? Não usa, poe uma castanha, amendoim, granola sei lá inventa... Vamos ter criatividade ;)

[@mariaantoniasilva9159]

Onde vc mora??? Pq banana a 2,00 Aqui no interior de S.P Guaratinguetá é 4 a 5 a nanica A prata é 7

[@monniquemonteiro4485]

É caro sim,banana a dúzia no mínimo 5,00 Granola comprei de 18,00(menor valor) chia,linhaça,castanha tbm são caras. Mas,realmente ovo,goma e aveia são os mais baratos

[@stajujubinha]

As pessoas preferem dar desculpas mas nem se esforçam para trocar os ingredientes por coisas mais acessíveis, e as mesmas pessoas que falam q é muito caro gastam valores muito maiores com lanches nada saudáveis

[@monniquemonteiro4485]

@@stajujubinha concordo com vc. Pode ser substituído por ingredientes mais baratos,mas não isenta dos outros serem caros pq são mesmo. Eu estou adaptando todas as receitas e compro às coisas aos poucos,por exemplo semana retrasada comprei a linhaça+semente de girassol +granola, ai ontem comprei gergelim e chia e assim vou levando.

[@aninhalindinha3715]

Da pra fazer só com o que pode. Ou tem no momento pior é pagar por um lanche na rua e uma coca cola

[@sandratishehdearaujomesqui5593]

1) Overnight oat Iogurte branco Farelo de Aveia Iogurte chia Iogurte Morango amora framboesa Nozes grosseiramente picadas 2) Tapioca com 2 ovos Sal manteiga 3) Smoothie Banana congelada Leite de côco Blueberries ou Manga ou abacaxi Mel ou melado de cana Aveia ou chia se quiser 4) Guacamole Abacate amassado Limão Sal Passa na torrada Serve com ovo frito 5) panqueca de Banana 1 Banana amassada 2 colh aveia Não adoça Canela em pó Na Frigideira untada com azeite, manteiga ou óleo de côco Serve com mel ou melado, Nozes picadas 6) suco verde 1/2 maçã 1 rodela gengibre 1 fl couve sem o caule (Gelos verdes) 1 laranja 1/2 limão Água suficiente

[@whoiisvi]

muito obrigada, lenda 🤍

[@lourdesribeiromuscio1852]

Preciso de bastante dicas iguais a essa...porque comer todo dia a mesma coisa é difícil né? A única coisa que pra mim não enjoa é café com leite , pão com manteiga...é preciso eliminar 10 k.

[@isadora149]

1:37 - overnight oat 4:08 tapioca com ovo 6:32 smohie 8:11 torrada com abacate 10:30 panqueca de banana 13:23 suco verde

[@tastyplayer4848]

smoothie

[@silvanatorrescampos8836]

👍

[@isadorabitencourt9957]

Minha xará! 🤗❤

[@MRGISELEEJUJU]

:3

[@hadassasantospires]

Kkkkkkk

[@Kel16ful]

Gente vou dar uma dica aqui: Façam o iogurte em casa! vocês não precisam ficar comprando todo dia.. basta comprar 1 potinho de iogurte natural e 1 litro de leite.. morna o leite ( não muito quente) coloca metade do potinho de iogurte dentro, mexe e coloca numa jarra com tampa.. coloquem em um lugar escuro ( tipo dentro do armario) e deixa de um dia pro outro ou 24 hrs, ai tira do local da uma mexida pra ver se ta no ponto e coloca na geladeira... pronto!!! Vocês tem 1 litro de iogurte tranquilo e ainda podem guardar a outra metade do iogurte natural congelado pra fazer o próximo iogurte! É isso hehe

[@ary9648]

Boa Raquel👏👏👏

[@talitacavalcante4318]

Da certo com leite de caixa?

[@ary9648]

@@talitacavalcante4318 sim, da uma olhada no próprio KZbin, tem vários vídeos sobre

[@Kel16ful]

@@talitacavalcante4318 da sim... Eu msm tenho problemas cm leite e to fazendo com o sem lactose mas qualquer leite serve

[@brunagabriella2117]

Raquel Pereira será que dá certo com o leite de 🥥 ?

[@abigailmesquita4503]

Kkk acho tão chique quem acorda enjoado ou sem fome de manhã. Eu acordo com uma fome tão desgramada que comeria até um boi inteiro :")

[@jackysaturnino6612]

eu acordo super enjoada, inventei de comer ovo cozido, quase botei tudo pra fora!😓

[@carlamirian4660]

A única coisa que desce e água, pela manhã.

[@nataliafarias5068]

acordo muito enjoada kkkkkk

[@isabellebispo2743]

@@carlamirian4660 e olhe lá rsrs

[@quebrando_o_tatu]

Só consigo comer de manha se tomar um copo dagua e "quendar" um 4:20

[@mabelmiranda1973]

Amei as dicas. As melhores que achei

[@luccacosta4810]

Fiz o smooth e o treco com banana amassada. Amei ambos Ps.: no meu smooth eu coloquei banana e abacaxi pq nunca nem vi blueberry

[@gleicel]

Blueberry é mirtilo

[@pablogomes8266]

Só burguês safado tem acesso à isso! kkk

[@fefe9319]

Vou trabaia pra ser burguesa safada e comprar blueberry e cumê

[@sarahenriques5003]

Shakty Shala nunca vi mirtilo também kkkkk

[@polysoares2880]

Eita senhor kkk nem eu tbm kkk

[@alicedellatorreefamilia267]

Achei ela tão meiguinha. Quanta fofura, adorei as dicas!

[@rom7780]

Sera q so fui eu que reparei a cozinha maravilhosa? Rsrs ameii

[@luizmsilvei]

Thaísa, eu estou aprendendo muitas dicas de nutrição com você. Elas vêm sortindo bons efeitos para minha saúde. Desejo felicidades!

[@DJPAULINHO]

Nois toma é Nescau com Pão e Manteiga 😂

[@elianesantiago7941]

😂😂😂😂😂

[@leilaa7865]

😅

[@biancafaveta]

não tem nada mais gostoso kkkk

[@LaiAlfonso]

Gostoso, mas nada saudável. Só carboidrato e açúcar. O certo é pouco carboidrato e proteína

[@soraiasilva9281]

O problema é quando não tem o nescal

[@geisianeviana9344]

Gente minha receitinha de suco verde é somente limão e couve, super refrescante e saudável e me deixa saciada por um bom tempo! Super indico

[@張小燕-w3q]

Uma fofa! Dá pra ver o quanto ela prepara e manuseia os alimentos c/ amor!

[@telmawanderley]

não é nem questão de preguiça, sabe. é ter que acordar cedão pra ir trabalhar e tals. amei as receitas.

[@c.7975]

Eu misturo o ovo antes na farinha da tapioca e faço uma "crepioca" as vezes coloco ate queijo ralado, fica muito parecido com pão de queijo de padaria

[@Juliana240380]

Também faço assim

[@marchan44]

É mais fácil ! Mistura tudo , coloca na frigideira , assa e pronto ! Tá pronto 😅! As vezes coloco cenoura ralada e repolho picado pra ficar mais saudável .

[@analeall]

mistura o ovo e a tapioca e só coloca na frigideira? tem que passar manteiga na frigideira?

[@daianevitoria8442]

@@analeall Não precisa

[@Carlavcb]

Carla Ribeiro, fica uma delícia!!

[@marinamendesmuller7048]

Testei 3 em um dia: a tapioca com ovo, o abacate e a panqueca. Achei as receitas tudo o que prometem, rápidas, deliciosas e práticas!!! O único problema que tive foi da tapioca, porque não gosto de nem um resquício de ovo cru, mas foi só virar o ovo direto na chapa e deixar por alguns segundos. Muito obrigada pelas receitas, meu esposo tb adorou ♥️♥️♥️♥️

[@rayannelonguini8235]

Meta: ter uma cozinha igual a da Thaisa KKKKK manoo, que cosinha perfeitaa

[@sarahmoreira3401]

É alugada para gravar vídeos Não é dela!

[@ayuyumimi]

@@sarahmoreira3401 a mas é bem bonito

[@rubenitavendasdigitais]

@@sarahmoreira3401 Tá explicado. Pq eu já estava pensando como ela consegue. Porque parece que nem é usada.

[@estercabral4295]

Ne

[@maylaneoliveiramendes9748]

@@sarahmoreira3401 como vc sabe?

[@gigirodrigues2879]

Nossa menina gratidão!!! Eu comecei uma dieta mais não sabia mais o que tomar no café manhã a não ser pão integral! Kkk Parabéns pelo o canal, ganhou mais uma inscrita!!! Beijos

[@anaclaraharumi1838]

Essa panqueca de banana com melado e uma delícia sempre faço

[@creuzarodrigues305]

Você é assustadoramente simples, talvez aí resida todo encanto do canal. Meus parabéns, mais uma inscrita.

[@andresoares8797]

Além das receitas maravilhosas que vão me salvar com certeza, amei a sua simpatia e a didática dos seus vídeos. Já vi muitos videos de culinária, mas o seu foi muito mais didático! Parabéns.

[@mirianalves6733]

Fiz a panqueca de banana e outro dia a pedreira de ovo. Amei!!! Obrigada 🥰 Os dois ficaram deliciosos, façam gente, é rapidinho.

[@Mirllamarana]

Café da manhã : - cuscuz com ovos - cuscuz com frango - cuscuz com queijo coalho - cuscuz com linguiça - cuscuz com ovos de novo 🤩😍♥️🤗💞

[@mylenamacedo6207]

perfeito hahahaha

[@paulaoliveira2180]

Faltou cuscuz com leite 😋

[@Mirllamarana]

Hahahahah verdade em , cuscuz com manteiga tbm kkk

[@biiaandrade9506]

Se eu como isso n crio resultado nunca da acadêmia ksksksksksks

[@aliciacristina4784]

Faltou cuscuz com leite de coco e coco

[@valeriamachado3426]

Esse vídeo apareceu nos recomendados, nao me arrependo de ter clicado! amei as dicas.

[@ThaisaLeal]

Valéria Machado aiii, fico feliz!!

[@noemipaiva2583]

Parabéns !!! tão novinha e com tanta destreza na cozinha , amei as receitas , principalmente da tapioca e da panqueca , amo ovo ...

[@ThaisaLeal]

Noemi Paiva destreza ou desastrada? Kkkk

[@gisele8874]

Sou igual vc.. amo meu café da manhã e a principal refeição... Sem comer bem não sou ninguém no dia

[@brennotheotonio9501]

Adorei as receitas! Vou fazer algumas sim!! Adorei o vídeo e a forma como você ensina... Passa carinho e respeito no que você faz. Um beijo!

[@larabenjamin3826]

Finalmente um vídeo de receitas com coisa que eu tenho em casa!

[@ThaisaLeal]

Lara Benjamin ebaaa! Ingredientes fáceis, ne?

[@laisoliveira3]

Eu da receita so tenho a banana😁

[@gabrielagabreu]

Thaisa, vim aqui compartilhar um milagre: eu, que sempre tive medo de cozinha, que tentava fritar um ovo e botava fogo na casa, consegui cozinhar! Resolvi fazer todas as receitas desse vídeo, uma a cada dia de manhã, e não só deu certo como ficou uma delícia! É possível, minha gente!

[@mynels1641]

Parabéns!

[@genecyaguiar2212]

Demaow

[@Herculesxxx11]

👏👏👏👏👏👏👏

[@macintosh89000]

Excelente vídeo, muito informativo! Interessante que coisas saudáveis são tranquilas e simples de fazer quando um roteiro prático está disponível. Muito bom.

[@laisbarbosa3182]

Acabei de fazer a panqueca de banana, fica uma delícia 😍 fica ótima com granola em cima

[@luhc9070]

Essa do ovo eu faço ao contrário, jogo os ovos primeiro e depois jogo massa da tapioca por cima dos ovos, depois viro a parte q tem o ovo pra cima coloco queijo enquanto assa o outro lado da tapioca fica divino !

[@ThaisaLeal]

Luh C wowww!! Vou tentar

[@alicercesdamatematica4494]

Descobri hoje o seu canal e sinceramente gostei demais dele. Vou fazer cada um de suas receitas. Obrigado por compartilhar conhecimento.

[@denisevieirasantos3763]

Oi amiga vc tá me ajudando muito! Eu sou cuidadora de idosos no Rio de Janeiro e preciso cuidar da minha saúde também. Amei sua dica.😉

[@franciscacarvalho9502]

Sempre faço essse bolinho de banana cm aveia e ovo e canela..amo...só q ponho no microondas 3 minutinhos

[@ThaisaLeal]

francisca carvalho delicia, ne?

[@OLIVEIRAJULIANA100]

Fiz a panqueca de banana e a tapioca com ovo ficou muuiiito bom, amei as dicas

[@saraellensantiago5176]

Ooi. Como você fez para deixar a sua panqueca durinha igual a dela? A minha ficou ótimo no sabor, já na textura... kkkkkk

[@cidaaraujo2386]

Vejo as pessoas dizendo que NÃO têm dinheiro pra comer saudável. Então cuidem de enricar pra cuidar das doenças.Pois essas sim custam caro......kkkkkkkk

[@MariaJose-gh2tj]

E verdade

[@amandalustosa2577]

Tem coisa saudável que dá sim pra comer, mas tem coisa que é caro sim. Pensa numa família que vive com um salário mínimo, e tem que fazer milagre com o dinheiro.

[@anapriscila7469]

É verdade kkkk mas quem quer sempre dá um jeito

[@vitoriacristina9699]

O engraçado que a pessoa que fala que não tem comer saudável direto compra hamburguer é pizza . O dinheiro desse ítens dar para comer saudável.

[@Zaquegammer]

Fácil falar quando não e sua realidade

[@tatianelobo2596]

Salvou a minha vida com esse gelo de couve ! Obrigada !

[@erivaneidealves2939]

Sobre sujar duas frigideiras:eu primeiro fasso à tapioca e depois frito o ovo na mesma frigideira dá certo também

[@leilianycardoso608]

Também faço assim rsrs

[@josysilva955]

Idem. Até pq a tapioca só fica molinha deppois de descansa um pouquinho fora do fogo. É o tempo que faço o ovo.

[@karinesantana4314]

Fada sensata

[@brunageanymiranda1529]

Exatamente eu kkkkkkkkkkkkk isso é tão óbvio

[@pppveras]

ela comentou que dava para fazer assim, o problema para ela é que o ovo suja bastante a frigideira a não ser que você coloque bastante gordura (vegetal ou animal), e mentindo ela não tá haha

[@schneiderrojassaldana9983]

Eres un Ángel, Thaisa Leal, sólo Dios hace en nuestras vidas como Personal de Salud que somos, ayudar a nuestro prójimo sin pedir nada a cambio y lo estas haciendo, que alegría por tu nuevo proyecto, y desearte muchas bendiciones en tu día a día y para las personas que te están apoyando 💗😇🙌.

[@llays2ff]

Adorei o video! Irei entrar em uma dieta e suas receitas me ajudaram demais,são todas simples,faceis e baratas de fazer pq normalmente o pessoal do you tube complicada demais as coisas com ingredientes caros e não tem condição de todos fazerem também. Ganhou mais uma inscrita!

[@ElizangelaAdv-cp9mc]

Esse vídeo é de utilidade pública! Perfeito 👏👏

[@rosavaler4444]

El hielo verde ? Wow! No sabía, me acabas de facilitar la vidaaaa!! Excelente !! Mil Gracias, esperaré los próximos videos, felicidades éxitos! 😘😄

[@patriciavieira6832]

Dica para adoçar o smoothie: coloca duas bananas que ele fica doce... isso serve também para vitaminas em geral.

[@luana.lbrito]

Ameiiii!!! 😍 Adorei a idéia de congelar as folhas verdes!!!

[@hellenneres6791]

Amei a ultima receita... aprendi co. Minha patroa, mas ela faz no griil. Lancheira. É top. Acrento doce de banana caseiro. Eu mesma fiz.

[@bettyls4135]

Muy prácticos y ricos. Sobre la tapioca es fécula de yuca. Muy bueno para las personas que sufren gastritis. También hay perlas de tapioca que lo usan en jugos. Enseñemos más sobre su uso.

[@janainaweber3971]

Esperei tanto por um vídeo assim. Coisas que dá para ter em casa, e receitas fáceis de verdade.

[@i-sabela]

MEU DEUS ESSA DICA DA TAPIOCA COM OVO SALVA VIDAS!!!! ❤️

[@Bianca-pe1tr]

Já experimentou crepioca?

[@silverpanela]

Isa imagina você fazendo tapioca numa frigideira dessa: promocaooficial.com.br/naogruda

[@anapaulagrandebeleza3391]

Amei estou no processo de emagrecer e vejo que facilita muito deixar tudo pronto para o decorrer da semana mais uma para minha maratona vou passar também as informações para frente pois tudo que é útil pra mim pode ser útil para o próximo .

[@anaalicefelixbueno1190]

Vc é muito delicada, ensina com muito amor, e sobretudo receitas fáceis de fazer. Gostei de todas. 😍😍😍😘😘😘

[@isahpg9404]

Parabéns Thaísa , esta sendo super legal e interessante !

[@walterpinedoruiz1398]

SALUDOS DESDE PERÚ, HERMOSA, BELLA, LINDA, PRECIOSA, DIVINA, ETC, ETC, ETC.... GRACIAS POR REGALARNOS ESOS TIPS DE ALIMENTACIÓN SANA,, DIOS TE BENDIGA

[@BrunaDanielle]

Amei a dica pra não escurecer o abacate! 👏🏻👏🏻

[@tarsilaguimaraes]

Eu sou como vc. Acordo sempre cedo (meu despertador é a fome) e gosto de levantar da cama para fazer café da manhã. Vc tem hábitos parecidos com os meus. Ganhou mais uma inscrita. Obrigada pelo vídeo.

[@Bellamendes24]

Tarsila Guimarães poxa,nunca consigo acordar cedo

[@michelearaujo780]

@@Bellamendes24 nem eu

[@ThaisaLeal]

Tarsila Guimarães Que linda! Fico feliz que vc gostou e por se inscrever! Vou colocar mais videos para as famintas como nós hahaha

[@Camélia-d9p]

@@ThaisaLeal Meus parabéns pelo canal, te admiro muito por expandir conhecimento! Amei as receitas, prossiga assim! ❤

[@Claraeliz2710]

Gostei muito das dicas Parabéns Ganhou uma inscrita

[@pamcavalcantibeauty]

Suco verde já fiz e amo iogurte de morango da Danone com granola e frutas desidratadas e coloco pó de guaraná para me dar mais disposição e concentração!

[@claudiobartholomeugarrett5763]

Estou "besta" em ver tanto alimentos deliciosos e de fácil preparo!!! Virei seguidor!!! Parabéns, ira me ajudar muito!!!

[@ireneidenunes3681]

Eu também já acordo com fome. Amei as receitas.

[@aparecidaduram2595]

Linda! Adorei as suas receitas! Que bom que eu te encontrei. Eu e meu marido adoramos comer no café da manhã. Eu sempre costumo fazer frutas com iogurte e ovos nós comemos todas as manhãs. Grata!

[@melissazuritaarteaga3859]

Me encantan todas las recetas😍...proyectas mucha luz😊✨,que Dios te bendiga 😘💜

[@icarogillead4654]

Para a panqueca de banana também fica ótimo com tapioca no lugar da aveia. Uma textura cremosa.

[@valeriagoncalves5901]

Icaro Gillead tbm faço com a farinha de tapioca, porém bato no liquidificador, pq fica com consistência mais agradável ao meu paladar 😉

[@saravulcanis1806]

Gostei muito das receitas!! Vou incorporar ao meu café da manhã!!

[@pierregutierrez3620]

Felicidades Thaisa, yo estoy estudiando portugues y tus vídeos me ayudan aparte que también aprendo a comer saludable.

[@bilianabramon7120]

También lo hago por eso. :)

[@josefapereirachavesdossant9866]

A no

[@ana25312]

Hola chicos y chicas estoy aprendiendo español que tal una ayuda

[@eloacm2]

Amei esse jeito de fazer tapioca com ovo.

[@katianemurakami9824]

Ovo é vida

[@annagabriellamoreira6177]

Eu faço essa panqueca de banana, e às vezes troco a canela por chocolate em pó. E quando quero algo mais calórico (sou magra), adiciono meia colher de pasta de amendoim. Fica maravilhoso de todo jeito!

[@isamaradeoliveirarosendoca7503]

Amei essas receitas Muito práticas, saudáveis e não muito caras

[@camilabarreda3640]

Creo que es el primer video que he visto que no me hace salir a comprar, todos esos ingredientes los tengo en mi casa y son fáciles de preparar, los panqueques de plátano son deliciosos!! Gracias Thaisa

[@ThaisaLeal]

Zuleika Barreda Contenta con tu mensaje!

[@jaquelinehigino6734]

Estou adorando essas receitas! Parabéns.😘 Rumo a uma vida mais saudável 🙌🏻

[@Eusousan]

Adorei suas dicas...algumas eu já faço, mas a idéia do gelo verde me salvou!!!! Obrigada!!! 🙏🥰

[@eloannefigueira1741]

vou te seguir pq gostei das opções baratas que da pra fazer, quero mais. estou começando agora a vida saudavel que é dificl demais achar opções sem açucar, gordura e farinhaços, vlw por compartilhar

[@danijoaninha7549]

Receitas excelentes, bem explicadas tanto para quem é iniciante, quanto para quem já "pilota" na cozinha há mais tempo. Fiquei fã. Deus abençoe.

[@elizaazevedo4213]

Fiquei fã das receitas hoje o meu primeiro dia que sigo os vídeos obrigada preciso muito de emagrecer.

[@pesalegriafc8920]

Obrigado 👍🏻 pelas dicas!!! Essa tapioca com ovo virou figurinha carimbada aqui em casa no prato da família, é uma delícia...

[@eremitaeremita7947]

Eu ouvi um oxê ??? Lindo, faz tempo que não ouço. Amei as receitas

[@marciafreitas1590]

Parabéns, vc não enrola, é super prática

[@danieladayrell5646]

Você me motivou a ter uma vida mais saudável! Muito Obrigada! Tem me ajudado muito no processo ❤

[@lazarosilva1318]

Ótimo conteúdo!, receitas simples e fáceis de fazer, e passado de maneira muito autêntica, parabéns!!!

[@Antonellagz2101]

Gracias Thaísa!! Todo está Rico ♡🇵🇪

[@andreiafranco1634]

Essa da tapioca é nova pra mim, vou fazer com certeza, bem prático

[@daianepianoski6546]

Eu amo esse vídeo da Thaísa, já assisti várias vezes ❤️

[@francielebrito7387]

Amei, tava procurando opções pra uma refeição saudável logo cedo! Vou por em prática a partir de amanhã

[@nena_vu92]

Te amo thaisa tu me cambias la vida ....saludos desde Perú...

[@elzagoncalvesdesouza6487]

Qui ideia bacana, nunca pensei que isso pudesse ficar bom; ovo c tapioca na msm frigideira e desse jeito👏😍

[@vanessaalessi3523]

Obrigada, melhorei meus hábitos alimentares depois que conheci o canal! Mudei também o pensamento que ser saudável é trabalhoso. Parabéns pelas receitas simples, práticas e deliciosas!! 😍

[@amyvillegas4900]

Son lo máximo las recetas 😃✌ Saludos desde Perú 😃

[@bilianabramon7120]

Me encantó!!! Comida rica, saludable y fácil de preparar. Sigo aprendiendo mi portugués...allá te voy Brasil!!! :) Parabéns menina Thaisa! 🇵🇪

[@monalisasantos542]

Eu estou enlouquecida com essas receitas! Amei demais.

[@rebecaliima]

Enfim, ovo pra tudo! kkk amei as receitas. 😍😍

[@livia4276]

Adorei , não sabia de várias dicas que você deu durante o vídeo como a vitamina c que ajuda na absorção do ferro

[@analinerejane955]

Thaisa, coloque mais receitas de café-sa-manha salgada. Obrigada 💕

[@lucaseduardosouzavieira3051]

Que vídeo incrível, harmonia boa, receita boa e a chef muito LINDA!!!

[@tamaranataliaempreendedora9111]

Amei suas receitas, são práticas, rápidas e fáceis de fazer. Faz um vídeo com receitas para gestante por favor! Beijos.

[@jhonpitercm1294]

buen vídeo saludos desde Perú mucho éxitos

[@aparecidasousa9248]

Eu faço a receita da banana tanto no café da manhã quanto no jantar pq tem tudo que precisa. Proteína, carboidrato e vitamina 😉