Lipödem Hastalarının Mutlaka Yapması Gereken Egzersizler

[@neslihanmzrak3615]

Hareketleri günlük düzenli mi yapıyoruz paket gibi sonrasında ara veriliyor mu

[@Mucize.8888]

Hareketleri toplam kaç tekrar yapmamız gerekiyor

[@baharozturk6865]

Teşekkürler 💜

İlginiz için ben teşekkür ederim.

[@isilgokmen6490]

Teşekkürler

İlginiz için ben teşekkür ederim.

[@elifozer6149]

Merhaba güzellik merkezlerindeki G5 ve Lenf drenaj masaj aletlerini kullanmak doğru mudur?

Kullanılabilir ama beklenen faydanın derecesi konusunda gerçekçi olmak gerekir.

[@glsm1827]

Hocam bunun tedavisi nedir ameliyasiz yöntemlerini soyler misiniz

Bu konuda bir video çekelim.

[@nazmiyecicek7785]

Hocam Allah razi olsun sizden

İlginiz için teşekkür ederim.

[@arzueroglu2509]

Emeğinize sağlık⚘

İlginiz için ben teşekkür ederim.

[@nesrincan1548]

Üçüncü evre Lipödem (Popo ve Bacaklarımdan dolaysı) hastasıyım ve bu egzersiz benim için imkansız. Bu gibi hastalar için alternatif olarak önereceğiniz başka hareketler var mı acaba.

Merhaba, öncelikle yürüyüş, bisiklet, yüzme, yoga ve pilates egzersiz türlerinden size uygun olanları seçebilirsiniz. Hafif - orta tempoda, düzenli olarak (haftada 5-6 kez) ve yaklaşık 30 dakika egzersiz yapmak temel amacınız olmalı.

[@Tugba-l6r]

Tedavisi varmidir

Lipödem hastalığının tabii ki tedavisi var.

[@Guel490]

Pilates yapalim ayni hareketler

Pilates de varis ve lipödem hastaları için önerdiğimiz egzersizler arasındadır.

[@kubraozdemir3683]

Bu hareketlerle incelme olur mu

Düzenli olarak bu egzersizleri yapmak ve doğru beslenmek incelmenizi sağlayabilir.

[@kubraozdemir3683]

Çok teşekkür ederim 🌸

[@kubraozdemir3683]

3 er set halinde mi yapışacak 1 set 15 tekrar günlük yeter mi hocam?

Evet, yeterli.

[@nurture7652]

Markasi nedir cihazin

Hangi cihaz?

[@kezibankaradeniz4669]

Bu hareketleri yaparak tahminen kaç ay sürer lipödemin geçmesi.

Lipödem diyet ya da egzersiz ile ortadan kalkmaz. Kronik bir hastalıktır. Temeldeki sorun yağ metabolizmasındaki bozukuktur. Doğru beslenme ve egzersiz ile normale yakın bir yaşam sürebilirsiniz.

[@ksacanisa4024]

Merhaba hocam hamilelik öncesinde lipödemim yoktu. Kalıtsal bir hastalık olduğunu düşünmüyorum. Hamilelik sonrası geçer mi acaba? Seneler öncesinde doğum kontrol hapı kullandığımda da aynı şekilde rahatsızlanmıştım. Hapı bıraktıktan sonra geçmişti.

[@nesetmelek1279]

👏👏👏👏

Teşekkürler. ☺

[@rabiayaman7185]

Mrb bu haraketler bacakta incelme yaparmı

Evet, düzenli olarak yaparsanız ve uygun beslenme programı ile desteklerseniz yapabilir.

[@atikeninmutfag8807]

Meraba benim dizlerimde diz kapaklarımın yanlarında Bi kalinlasma var neden olur

[@aniilla8]

👍👍👍👍👏👏👏

😊👍