Lipödem Hastalarının Uzak Durması Gereken Besinler

[@cybel451]

Videonuz sayesinde aydınlandım. Bu kış klasik Türk kahvaltısından sütle pişirdiğim yulaf lapasına geçtim, üzerine de tahin ve hurma pekmezi koydum. Birkaç ay bunu yedikten sonra kilom aynı olmasına rağmen bacaklarımın üst kısımları şişmeye başladı, bacak bacak üstüne atamamaya başladım. Süt, tahin, hurmadan olduğunu şimdi sizi dinleyince anladım. Çok yararlı bilgiler verdiniz. Kendi adıma teşekkür ederim.

Değerli yorumunuz ve düşünceleriniz için teşekkür ederim.

[@tubishtuba]

@tahin zararlı mı?

[@djhefn]

ben de tahinden ve sekersiz tahin helvasından bacaklarımı 2 katına cıkardığımı bu videoyla farkettim 😮 kg aynı bacaklar başkasının sanki..

[@ms-pe7uc]

Sanki çevremdeki insanların çoğunda lipodem var ve insanlar böyle bir rahatsızlığı olduğunun farkında bile değil. Dr gidip bacaklarım ağrıyor diyoruz dr zayıflamamızı söylüyor oysa zayıflayamamamızın sebebinin lipodem olduğunu bilmiyorlar zaten yemek yiyemediğimiz halde kilo aldığımızı kimseye anlatamıyoruz

Sizi çok iyi anlıyorum. Lipödem konusundaki farkındalığın hem sağlık çalışanları hem de hastalar arasında artması gerekiyor.

[@fuzulivefuzuli3180]

Tam da beni tarif et kız ama ben lipodem değil gluten ve laktoz alerjisi ile boğuşuyorum yıllardır Ayrıca kilodu veremiyorum😢

[@nezahatbalc9316]

Bende de var

[@esrakilic9794]

Bende de var yere dizi mi büküp oturamiyorum çok şiş bacaklarım 😢😢😢😢😢 ekmek yemiyorum ama çok kötü bacaklarım evdede hamur işi yapmıyorum bile

[@gamzeaktansoy4419]

katılıyorum size kimseye inandıramıyoruz kendimizi

[@handefabbro]

Anladım, yiyebileceğimiz iki temel besin var: 1) zıkkım 2) kökü 😂😂

[@rahsankaya8400]

😂

[@ketamin61]

😂

[@endemerdogan4773]

Hocam çok memnun kaldım teşekkür ederim Ben Lipo ödemem 1 senedir beni sığır eti süt ürünlerinden meyvelerden peynirlerden ekmek hiç yemedim Sadece yumurta haşlaması sebze yedim çok rahat eden bacaklarımın ağrısı kesildi ile Bayram dolayısıyla tatlı yedim Börek böyle arada bir azar azar böyle hamur işleri yedim eski ağrılarım devam etmeye başladı Bugün sizi tekrar izledim zaten çok özel doktorlara gittim bu bacaklarım için şişti idi ağrılara hiç dayanamazdım ağladım günler oldu geceleri ağrılarım yine devam etti eski diyetim uygulamadım çok yani hiç yemedim değil yedim biraz ama ağrılara dayanamadım Bugünden itibaren yine eski diyetimi devam edeceğim size de hanımefendiye de çok teşekkür ediyorum hocam hayırlı günle

[@hayrigül-g5b]

Hocam uzak durması gerekenler değilde yemesi gerekenleri sıralasaydınız daha kolay olacakmış yiyebilecek çok az kaldı

[@aysek85]

Kanaliniz gerçekten farkındalık arttirdi,bu kadar güzel bilgileri her yerde bulamıyordum.Fakat Ankara İstanbul gibi mega kentlerde yasayan ve aksama kadar ayakta calisan kişiler icin uygulamasi zor ve bu besinleri bulmak da kolay değil 🙈

Merhaba Ayşegül hanım, elimden geldiğince günlük hayata uyarlanabilir basit ve pratik önerilerde bulunmaya çalışıyorum. Besinler konusunda da daha çok tükettiğinizde daha fazla faydasını göreceğiniz besinler konusunda bilgilendirmeye çalışıyorum. Modern şehir hayatının telaşlı ve yorucu temposu konusunda sizinle hem fikirim. Ama bu yoğun çalışma temposunda kendimize iyi bakmayı da unutmayalım. 😊

[@nerimansonmez1461]

​@ Merhabalar videolarınızı izledikten sonra lipoderm hasta olduğumu farkettim atacak bacak üst bacak sürekli dalgalı şişmeler oluyor

[@aylacan1244]

Teşekkür ederiz aydınlatıcı bir video olmuş

[@nejlaoner8437]

Sizlere tesekkur ederim

İlginiz için ben teşekkür ederim.

[@asiyekalay2199]

peki badem sütü gibi alternatif ürünler de mi kullanılmamalı ? ve granola kullanmamızda sakınca var mı? hangi granolayı tavsiye edersiniz

[@hilalayhan1415]

Hocam sabah ne yiyicez Akşam ne yiyicez Yenmemesi gerekenleri anladık Ne yemeliz

[@ŞenayYetkin-k8g]

Ilker doktoruma çok teşekkür ederim benim rahatsızlığımi soyleyerek beni pınar diyetisyene yönlendirdi pınar hocama çok teşekkür ederim lipödem dedavisinde çok başarılı pınar hanım diyetini birebir uyguladim çok faydalı sonuc aldım

[@esrayuksel5409]

Cok faydali bir video olmus. Cok tesekkur ederiz❤

[@selmacapar265]

Lütfen bu konuyu cok konuşun ben daha hastalığımi yeni fark ettim bacaklarim ağrıyor sizliyor fazla ayakta kalamiyorum ileri derecede belliki;( bilgi istiyoruz cok kolay bulamadim bilgi

[@elifturan3459]

Hocam merhaba bacağımızdaki orantısız görüntü lipödem mi varis mi damar genişlemesi mi nasıl ayırt edebiliriz? Lipödem olduğunu düşünerek Doktora gittim ultrasonla bakıldı damar genişlemesi dendi ilaç ve varis çorabı verildi ama ilaç baş ağrısı mide bulantısı yapmaya başladı uygulanan tedavi doğru mu bilmiyorum arka bacaklarımda sadece çukurlaşma var ayrımını yapamadım varis mi lipödemmi?

[@sudeeser4011]

Sakın hastalığınız tam belli olmadan varis çorabı kullanmayın en büyük yanlış o daha kötüye gider. Lipodem belirtilerini netten araştırın

[@canikonunanikutusu]

Canı yürekten dinliyorum önemsiyorum fakat kalın bacaklı diyetisyen görünce 😢😢sormak istiyorum siz neden yapamıyorsunuz?ezbere ne yiyeceğinizi bilirken üstelik?

Diyetisyenlerin de bazı sağlık sorunları olabileceğini hiç düşündünüz mü?

[@ye-vi1rv]

Belki oda lipödem hastasidir ne yaparsan yap bacaklardaki yaglanma gitmiyor

[@cansuss]

Tombik ama tatlı bir diyetisyen

[@hindistancevizlietipuf1323]

Doktor hanım gayet normal görünüyor ayrıca oturduğu yerden bacaklarını nerde gördüğünüz bende dikkatli baktığımda ne tombul nede kalın bacak gördüm sadece balık etli diye tabir edilen tam bir Türk tipi kadın gördüm ve çok güzel ayrıca şu yanılgıdan vazgeçin bir insanın götüntüsü uzaktan bakarak sağlıklı mı değil mi? Bunu anlayamazsın bir çok insan var şişman gibi görünüyor ama tartıya bi çıkar 55/60 kg yada bazı incecik diye tabir ettiğimiz kadınlar kemik ve kas yorgunluğu acısından çok fazla kg gelebilir yani bunu ancak tartıda anlayabilirsiniz belkide hocamız ihtisas yaptığı bu alanda doğru besleniyor ama sıfır beden olmak istemiyordur sağlıklı ve ideal kiloda olmak önemlidir bende 165 boyunda ve 64 kg biriyim ama görüntüme bakan direk 75 diyor yuvarlak hatlar ve etine dolgun vücut yapısı insanların size önyargı ile yaklaşmasına sebeb oluyor burada önemli olan yağ oranımım yüzde 22 lerde olması 💪🏻yani demem oki göbeğim yok bacaklarım çok ince değil ama selülit yok 😊 ayrıca ne kadar spor yapsamda vucut sekli diye bişi var gene o size ve kendinize özel Allah'ın sizi yaratmış olduğu şekle giriyorsunuz herkes incecik görünecek diye bir kural yok ❤❤❤❤

[@sermin...2217]

Iİnan bende aynı şeyi düşündüm 👍 insan önce kendine ilaç olmalı yani örmek olmalı 👌

[@ketamin61]

Benden herkese bir tavsiye ciddi anlamda bacaklarınızı kullanacağınız sporlar yapın. Bende de lipodem vardı. Diyetime dikkat ettim ama bu söylediklerinin hiçbirini tamamen kesmedim Çünkü farkındaysanız tüm bunları menünüzden tamamen çıkarmak çok zor. En azından kendi adıma konuşayım Ben zorlanırım. Sebze yemeklerine ağırlık verdim. sağlıklı beslenmeye gayret ettim.

[@mujdedeniz2433]

Lipödem olduğumu karşıma çıkan bir video ile tesadüfen öğrendim bir sorun olduğunun farkındaydım ne yapsam yine de kilo vermek ciddi zor benim için meğer tüketmemem gereken tonla gıda varmış . En çok da Maydanoza çok şaşırdım … kafamıza göre denediğimiz kürler ciddi anlamda sakat işler

Haklısınız, lipödem konusunda bilgili ve deneyimli bir doktora muayene olmanızı öneririm.

[@baharozturk6865]

Paylaşım için teşekkürler 💚

İlginiz için ben teşekkür ederim.

[@BurhanCevik-d8w]

Lipodem hastasiyim cok doktora gittim kilomda cok yok ama agri ve sisliklerim cokdu kendim buldum tv izlerken saglik proraminda aa bi benim ayaklarim dedim ücüncü evre deyim isvicrede yasiyprum burda bile bilemediler cok iyi bir doktora raslamak lazim cünki ben cok arasdirdim ugrasdim coklarida bilmiyot neyse⁶ mart ayinda yener demirtas ds ameliyat oldum güzel gecdi 8 ay oldu yine toplamaya basladi bu bir illet tam kurtulunmuyor sürekli arasdiriyorum keske vücut neden yapuyor diye arasdirilsa her doktor anlamuyoe bile lipodem dr olmasi lazim birde madi güc allah yardimcimiz olsun agrisi cok iyi arasdirin merhametli dr bullun artik öyle malesef cok rrastladim tvde izliyorum simdi dr rasladim diyoru gidiyorum o dr degil yönlendirme yok otamat görüyorlar halbuki bu saglik zor insallah sifa bulursunuz iyi doktorlara sözüm yok hepimiz ölümlüyüz sonucda

[@damlaeroglu1412]

Aaaaa e ben ödem atsın diye maydanoz yiyorum. Düşman icerideymiş a dostlar

[@Asasedo]

Merhaba, tiroid hormonu (eutrox) lipödemi olumsuz etkiler mi İlker hocam?

[@djhefn]

ben de bunu arastiriyordum, ostrojeni arttiriyor mu diye cok arastirdim bsy bulamadim, eczaneye gittigimde sormustum ilgisi yok demisti ama yemedim 😅

[@Bedriye-l8u]

Etkiliyor maalesef

[@Asasedo]

@@Bedriye-l8une yapıcaz peki bi çözüm var mı

[@Bedriye-l8u]

Diyet uygulamak gerek lipodemde beslenme şekli farkli ​@@Asasedo

[@CananSever-xg3rr]

Hocam kolejen kullandım şu meşhur marka kiperin nescafe karıştırıp içtim…akşama doğru inen bacağım şişti …sığır jelatini olduğu için lipoödeme zararlımıdır

[@AyseDurmaz-fe1ns]

Hocam merhaba doğum kontrol hapları olumsuz yönde etkiler mi bu durumu

Lipödem hastalarında östrojen içeren hormon preparatları kullanımı yakınmaları olumsuz yönde etkileyebilir.

[@filizuzunbingol6343]

o ekmekleri nerden bulucaz

Yaşadığınız şehirde farklı ekmek türleri pişiren bir fırından bulabilirsiniz.

[@dilatanrikuluc]

Baklalar ile ilgili bir sey söylendi mi yoksa ben mi gözden kacirdim??

[@meltemberattuzun6253]

Merhaba hocam, maden suyu da ödem yapar mı tuzlu olduğu için ?Bir de , ekmeği kabartmak için ne kullanacağız? Teşekkürler

[@fatmafatma7331]

Karbonat uzerine de limon sık.

[@audreylenca]

Yazın ter attığımız günler dışında içmemek gerek. Tuzdan çok içindeki bor minerali de östrojen hormonunu tetikliyor

[@yolcu5292]

Toplamda 15 kg verdim, şimdi ise üst bedenim M alt bedenim xxl-xxxl, basenlerimde top gibi yağ kütlesi var ve gitmiyorlar/çok yavaş gidiyorlar. 22 yaşındayım, onca diyetisyene gitmeme rağmen hiçbiri bu hastalıktan bahsetmemişti ve ben bu gece şans eseri sizleri gördüm. İyi ki de gördüm.

[@emineaslan2405]

Bu bende de var çok geçmiş olsun

Merhaba, öncelikle ilginizden dolayı teşekkür ederim. Evet, sizde lipödem olabilir. Lipödem konusunda bilgili ve deneyimli bir doktora muayene olmalısınız ve bacak toplardamar ultrason incelemesi de yapılarak tanınız netleştirilmeli. Ardından tedavi süreci başlayabilir.

Merhaba Emine hanım, Lipödem tedavisinde, hasta erken evredeyse öncelikle diyetisyen beslenmeyi düzenler. Hastaya uygun egzersiz programı başlanır. Bacaklarda ödem yoğunsa Fizyoterapist ile lenfatik drenaj masajı programı yapılır. Erken evrede ayrıca Plastik Cerrahi doktoru tarafından estetik amaçlı olarak liposuction yapılabilir. Hasta ileri evredeyse Plastik Cerrahi doktoru tarafından fonksiyonel amaçlı liposuction operasyonu planlanır.

[@yolcu5292]

@ Merhaba Hocam, cevabınız için teşekkür ederim. Kalp damar cerrahisi bölümünden randevu aldım ve muayne oldum. Ultrason istedi ve ultrasonun sonucu temiz çıktı, hasta değil mişim. Ama aklımda hala sorular var: "Madem temizse neden bütün belirtileri gösteriyorum?" gibi...

@@yolcu5292 Bacak toplardamar ultrasonografi incelemesi sizde ciddi derecede venöz yetmezlik olup olmadığını bize gösterir. Yani ameliyathanede örneğin damar içi lazer işlemi uygulanmasına gerek olup olmadığını gösterir. Lipödem tanısı muayene sırasında konulur.

[@salute899]

Uzak durulması gerekenler Süt ürünleri Yer fıstığı Dana eti Östrojen içeren yiyecekler İşlenmiş gıdalar Rafine karbonhidratlar Kızartılmış yiyecekler - Yenilebilir Karabugday ekmeği Siyez ekmeği Çavdar ekmeği

[@yesil2933]

Çok güzel harika bilgiler vermişsiniz ama hanımefendiyi daha fit beklerdim.

Merhaba, Beste hanım gayet fit ve işinde çok başarılı bir fizyoterapist. ☺️👍

[@demetklc8539]

Benim üst bedenim m iken alt bedenim 42 ağrım olmuyor. Hocam Lipodem olabilirmiyim? Ama diz kapagim ağrıyor sadece

Muayene etmeden sağlıklı bir yorum yapmak mümkün değil. Lipödeme ek olarak diz ekleminizde sorun olabilir.

[@sevne613]

Bu bayana nasil ulaşabilirim

[@Fizyoterapistnihal]

Lipödemde manuel lenf drenaji deneyin bacak yangi ve agrilarina cok iyi geliyor🎉

Kesinlikle haklısınız

[@handanakyol592]

Selaammm. O kadar çok doktorlara gittimki hepside zayıfla dedi ama neden zayıflayamıyorsun demediler. Ben zaten yarı ömrümü aç geçirmiş ama 70 kiloyu uzun zamandır görememiş biriyim. Popo ve bacaklar aldı başını gidiyor hocam. Yardım edin.

Merhaba Handan hanım, öncelikle lipödem tanısını netleştirmek için sizi muayene ediyor ve ayrıntılı bacak toplardamar ultrason incelemenizi yapıyoruz. Muayenehanem İzmir’de Alsancak semtinde, Lozan meydanında. Lipödem değerlendirme formunuzu dolduruyor ve sizi ayrıntılı bilgilendiriyoruz. Ardından tedaviniz ve gerekirse ameliyatınızla ilgili planlamaları yapıyoruz. Asistanım Özlem hanıma 553 3738440 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.

[@handanakyol592]

@ Hocam İzmire gelmem olanaksız bütçem hem tedaviyi hem kalacak yer teminini kaldırmaz bir günde başlayıp bitecek bir tedavide değil tabiki sizler daha iyisini bilirsiniz. COK üzgünüm keşke Ankarada olsaydınız yada güvenilir biri varmı tavsiye edebileceğiniz?

@@handanakyol592 Anlıyorum.

[@arzueroglu2509]

DR Elif Esen Özdemir, eksik yazmışım

[@yagmuryildiz7737]

​​@ merhabalar İlker bey bende izmirliyim her sene izmire tatile geliyorum benim bacaklarımın arka kısmında dalgalanmalar oluştu ve popo kenarlarında şekil bozukluğu fark ettim daha yeni belki bir iki hafta dan beri bende yaptırmak istiyorum bana nekadara mal olur

[@nilgunmertturk6926]

1tane filtre kahve sabah icebilirmiyim hocam

Şekersiz olmak kaydıyla içebilirsiniz tabii ki

[@Mia-fh1wv]

Harika ,cevap vermişsiniz. Toparlanıp size geleceğim inşallah.Hocam troid için 0.25 eutrox alıyorum. Bunu keseyim mi?Bu süreç zarfında.Gelene kadar.teşekkürler

[@DerinKaya-h1u]

Bunu dinleyen hayattan soğur yok artik

[@deryaenergin8484]

Merhaba hocam haşimato hastasıyım glütensiz besleniyorum ve lipödem sorunum var süt ve süt ürünlerini de kesmelimiyim ?

[@Ency83]

Kesinlikle, hayatım değişti!

[@selmacapar265]

​@@Ency83yoğurt aşığıyım ömür boyunca yemicekmiyiz:(

[@Ency83]

@@selmacapar265 Laktozsuz olur ki!

[@selmacapar265]

@@Ency83 bizim aldığımız süt doğal laktoz süz market sutundenmi çok bilgisizim araştırmam lazım zaten lipodem olduğumu da yenu öğrendim Dr dinliyor um sürekli

[@serapas.7535]

Ben biraz önerilenden çok öneren kişiye de bakıyorum. Hanımefendi kilolu yapıya sahip ve bu konuda kariyer yapmış olmasına rağmen..

Diyetisyenlerin de sağlık sorunları olabileceğini hiç düşündünüz mü? Ayrıca Pınar hanımın lipödem konusundaki bilgi ve deneyimi konusunda fikir sahibi misiniz?

[@sevgiakbulut2015]

öneren kişi ben böyle besleniyorum demiyor ki 😂

[@ketamin61]

​@@sevgiakbulut2015😂

[@esrarengizkasaba2301]

Ben maydanoz cok yiyorum

Östrojen içeriği nedeniyle dikkat etmelisiniz

[@hilalseyhan2451]

Evet şunu anladım 18 yaşındayım büyük ihtimalle lipödemim ve artık hayatım kararacak. Günlerdir aklıma geldikçe ağlıyorum. Daha bazı doktorların bile tam bilinçlenmediği bir kronik hastalığın bu kadar sıkıntı yaratması insanın hayatını tamamen alt üst etmesi inanılır gibi değil. Hayatını yaşama ama bacakların şişmesin diye kendine zehir et bu yaşamını.

Bu kadar moralinizi bozmanıza gerek yok. Doğru beslenmeyi, lipödem konusunda deneyimli bir diyetisyenden öğrenir ve yaşamınıza yerleştirirsiniz. Ayrıca düzenli egzersizi de bir rutine dönüştürürsünüz. Bu şekilde gayet normal bir yaşam sürebilirsiniz.

[@gamzekarc9993]

Bunlari tüketmezsek bacaklarimiz incelicek mi

Evet, incelecek.

[@Pnr233]

En sevdiğim meyveler 😢😢

Lipödem hastalarında doğru beslenmek çok önemli

[@serpilisbilen64]

Merhaba ben de lipodem diyetindeyim fakat sabahları hindistan cevizi yağlı kolojen li kahve var siz bunu önerirmisiniz

Olabilir.

[@mervetan4336]

Ölem ben ne kaldı :o

[@ruzgaringunlugu]

merhabalar genç kizligimdan belki de çocukluğumdan beri bacaklarim kalin ayak bileklerim kalin ve basenim geniş ayni zamanda çocukluğumdan beri sürekli bacak ağrısı yasiyorum sık sık da anlamsiz bacak morarmalarim oluyor ama aa nereye carpmisim deyip geçiştiriyordum. bu arada üst bedenim belim cok ince ancak kollarimda son yıllarda yagli ve kalinlasti..20 li yaşlarımn başından beri bel agrisi yaşıyorum tanisi konmus bel fitigim var ancak doktorim bahsettigin agriyi bel fıtığı yapmaz lipodem olabilir dedi. kalp ve damar cerrahisi doktoruna gittim ama bunu diyen doktor sacmalamis diyerek basindan savdi... size sorum şu acaba lipodem olabilir mi gerçekten daha ehil bir kalp damar cerrahisi uzmanına görünmeli miyim?

Merhaba, sizde lipödem olabilir. Lipödem konusunda bilgili ve deneyimli bir doktora muayene olmanızı öneririm.

[@yilmazbulut7221]

İki yıldır ayaklarım sısıyor

[@yilmazbulut7221]

Ve tansiyon kalp hastasıyım o haplardan mı kaynaklımı

[@alliswellboswellia]

merhaba, maydonoz ödem atıcı değil mi?

Eveti maydanoz ödem atıcı ama aynı zamanda östrojen içeriği de unutulmamalı.

[@AYYILDIZ7830]

​@Hocam yoğurt tüketimi nasıl olmalı. Ben de hem lenf ödem hem de lipödem var. Diyetisyenim bana günlük tüketmem için yoğurt veriyor. Bu da bende ödemi mi arttırdı gibi duruyor.Yoğurt kendi mayaladığım ev yoğurdu. Bacaklarım da sıkıntım arttı yoğurt neden olabilir mi?.Şimdi den teşekkür ederim hocam.

[@alliswellboswellia]

@ çok teşekkürler 🤎

[@aygunatasoy7183]

Hocam öncelikle teşekkür ederim videonuz için maden suyunda östrojen varmıdır

[@cnnblbl3972]

Wasa yıyılıyor mu sabah onu yiyorum sadece

Ekmek olarak genellikle karakılçık buğdayı ekmeği, karabuğday ekmeği ya da siyez ekmeği önerilir. Wasa ekmeği konusunu da Diyetisyen Pınar hanımla konuşup size geri döneyim. 😊

[@nilgunmertturk6926]

İlker hocam sizin hastanızım ben

Tamamdır Nilgün hanım

[@fineclipss]

Süt içmeyin diyor ama alkole izin veriyor🤣

Siz izlediğiniz bütün bu videodan bu ayrıntıyı mı çıkardınız?

[@fineclipss]

Ayrıntı çıkarılmaz beyefendi, ayrıntılara dikkat edilir.

@fineclipss Pekala 😄

[@Oz.greatBritain]

E, geriye ne kaldı😮 siz nasıl uzman oldunuz 🤔Ben , bizim Profösör Íbrahim Saraçoğlundan başka kimsenin bilgisine güvenmiyorum ❤❤❤

[@gamzekarc9993]

Süt ve süt ürünleri şaibeli diye biliyorum

Tek bir videoda lipödem beslenmesine yönelik bütün besinleri saymak sizce mümkün mü?

[@TulayTekin-kb5yd]

Kadının bacaklarında var lipodem daha kendine faydası yok boş konusjyor

[@gamzeaktansoy4419]

kendiside lipödem hastası ve düzelmiş

[@emeloztek4201]

Üslup 💩

[@PetraMayer-x2n]

Lipödem nedir, nasil olusur

Bu konuda bir video çekip yayınlayalım.