LIPSĂ de CALCIU? Iată din ce alimente luăm CALCIU!

Рет қаралды 6,788

Күн бұрын

#calciu #nutritionist #beneficii
Calciul este un nutrient de care au nevoie toate organismele vii, inclusiv oamenii.
Este cel mai abundent mineral din organism si este vital pentru sanatatea noastra.
Oamenii au nevoie de calciu pentru a dezvolta si mentine oase puternice.
99% din calciul continut in organism se afla in oase si dinti.
De asemenea, acest mineral este necesar pentru functionarea sistemului nervos central, contractiile musculare, inclusiv cele ale muschiului cardiac.
Urmareste acest clip ca sa intelegi de cat calciu avem nevoie, de unde il putem lua si ce se intampla daca nu ai suficient!
00:00 Intro
01:14 Rolurile calciului in organism
02:32 Ce este hipocalcemia
03:11 Efectele deficitului de calciu
04:41 Cauzele deficitului de calciu
05:21 Surse alimentare de calciu
06:15 Cantitatea optima de calciu
06:37 Suplimentele nutritive cu calciu
07:35 Riscurile excesul de calciu
............................
Daca ai nevoie de consultanta online pentru slabire, crestere in greutate, nutritie sportiva, nutritie pediatrica sau clinica, click aici www.superfit.ro/slabire-cu-nu...
............................
Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
Poti beneficia de servicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).
Afla mai multe aici:
- siteul clinicii - www.superfit.ro
- pagina de Facebook - / centrulsuperfit
- pagina de Instagram - / centrulsuperfit
Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3x3, atleti si inotatori olimpici.
Poti citi articolele sale pe blogul www.nutritionist.info.ro sau il poti gasi pe LinkedIn - / serban-damian-8203324
Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!
DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!

Пікірлер: 13

@violetaivan4600 Жыл бұрын

Mulțumim frumos ptr clip!!Seara bună și o săptămână binecuvântată!!🙏❤🌺🍁🍂😘

@teodoraflamingo6223 Жыл бұрын

Mulțumim frumos pt tot ce faceți dle dr.! Multă sănătate! 🙏❤🤗

@irinaporojan7933 Жыл бұрын

Mulțumesc frumos pentru informații care sunt foarte utile Sunteți minunați O seara frumoasa vă doresc 🤩❤️❤️❤️❤️

@user-vh3xo4xn7t 2 ай бұрын

Acum.mam abonat la canalul dvs .sa pot sa primesc un raspuns . Ce sa isu ptr ostoporoza inafara de vitamina d3...

@caroleanicoleta1145 Жыл бұрын

Mulțumim frumos!

@elenascortanu6211 Жыл бұрын

Mulțumim frumos.

@user-vh3xo4xn7t 2 ай бұрын

D dle doctor va dau dreptate dar . Eu am. LuT calcidin si vit.d si tot am ostoporoza .Un leac ptr ostoporoza bun puteti sa imi dati? Am.oxtoporoza cronoca .oare puteti sa ini dati un sfatce sa iau?

@user-yn4xq8wk2d 6 ай бұрын

Ieu am luat mult timp caciu pt osteoporoza,din pacate nu mai pot lua ca am stend la inima si doua artere anfundate,ami amortesc degetele la maini degetul inelar la mana mi se blocheaza umarul drept talpa la picior ami amorteste totul pe partea dreapta ce as putea lua d-mnu doctor? Va rog frm sami raspundeti!!! 🙏🙏🙏

@elenamarculescu1768 Жыл бұрын

Ce calciu este bun pentru osteopenie, eu am luat 10zile pe lunăde calcidin și nu am avut nici-un rezultat, după 1an am făcut Dexa și a ieșit acelaș rezultat osteopenie la L2.

@DoctorDamian Жыл бұрын

Trebuie asociat cu vitamina D3, pentru a facilita absorbtia lui.

@elenamarculescu1768 Жыл бұрын

@@DoctorDamian calcidin avea vit k și vit D, eu am înțeles că este mai bun citratul de calciu, nu înțeleg de ce nu a dat rezultat timp de 1an, mulțumesc pentru răspuns sănătate maximă să aveți.

@olesearomaniuc8878 Жыл бұрын

@@elenamarculescu1768 o lingura de seminte de susan farâmiţate in fiecare zi si calciul va fi la maxim!