Care ULEIURI ALIMENTARE sunt cele mai bune?

#ulei #sanatate #nutritionist
Te intrebi care uleiuri alimentare sunt cele mai bune si ce ar trebui sa alegi?
Pe piata exista o multime de sortimente de uleiuri alimentare. Acestea se pot extrage din numeroase tipuri de seminte, nuci si plante: soia, masline, arahide, floarea-soarelui, in, dovleac, samburi de struguri, avocado etc. Sunt versatile si se utilizeaza la prepararea unor mancaruri foarte diverse, pentru carne, oua, legume, sosuri si deserturi.
Din atat de multe variante, ce uleiuri sunt mai sanatoase, mai sigure? Ce sa folosim in bucatarie, mai ales la prajit?
...............................
Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
Poti beneficia de serivicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).
Afla mai multe aici:
- siteul clinicii - www.superfit.ro
- pagina de Facebook - / centrulsuperfit
- pagina de Instagram - / centrulsuperfit
Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3x3, atleti si inotatori olimpici.
Poti citi articolele sale pe blogul www.nutritionist.info.ro sau il poti gasi pe LinkedIn - / serban-damian-8203324
Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!
DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!

[@emagraebner1616]

Scurt,clar,profesional,fara povesti. Mulțumim.

[@bucatarpersonalchefhaiduc1970]

Un material profi. Ma documentez constant ca sa pot gati cat mai sanatos clientilor mei 👨‍🍳👍

[@vioricatomi5175]

Mulțumim frumos pentru sfaturi

[@elenaleuca9082]

Mulțumesc pentru informații!👍👍👍

[@mioarapothora6673]

Multumesc pentru sfaturi !

[@floricasimedrea7658]

Te ascult cu mare drag .Iti urmaresc fiecare postare toare sunt interesante .Multumesc !!!! .👍

[@carmenrotaru8947]

Mulțumesc frumos!

[@silviu0476]

Multumesc petru iformati

[@tmm5855]

Va multumesc din suflet pentru raspuns.

[@SuciuIoan]

👍

[@remus4you]

Mai fa cate o pauza intre propozitii sa asimilam si noi ceva

[@mariusflorea7849]

Bună ziua! Ați putea va rog sa imi recomandați un program alimentar sau ce alimente sa consum? Am 1,82 m și undeva la 120kg, lucrez sofer pe camion si am un program de odihna destul de redus, si un stil de viata sedentar . Mulțumesc!

[@DoctorDamian]

www.superfit.ro/slabire-cu-nutritionist-online/

[@johnyx3843]

Uleiul de canola(rapita) este sanatos? In alte parti zice ca este unul din cele mai nasoale. Ce parere ai de afirmatia mea?

[@cristi400]

Presat la rece e minunat pt ficat și nu numa

[@tmm5855]

Pentru un tanar de 30 de ani cu o inaltime de 1m90 si o greutate de 75kg puteti recomanda ceva pentru a lua in greutate si sa fie si sanatos

[@DoctorDamian]

Sa inceapa sa faca antrenament cu greutati si sa manance cantitativ mai mult (dar nu junk food). Poate adauga un mass gainer, de exemplu goldnutrition.ro/fitness/supliment-pentru-cresterea-masei-musculare-si-volumizare-musculara-goldnutrition-supreme-gainers-ciocolata-3-kg cate 100 g/zi

[@AlexandraFilipciuc]

Dacă mananc mancare cu ulei de floarea soarelui, crezi ca îngrășa ? Ca imi e prea frica .

[@DoctorDamian]

Depinde de cantitate. Poți să consumi 1-2 linguri pe zi.

[@danielcrisovan334]

Cel mai bun ulei , Unsoare de porc .

[@ovidiupeptanar2286]

Uleiul de palmier e foarte toxic

[@razvanmarian6390]