Listopadová veřejná půlhodinka cvičení

Veřejná páteční půlhodinka je tady!
Máme za sebou dva měsíce školy a přímo raketovou rychlostí se řítíme k Vánocům!
Já se tedy už nesmírně těším. Vánoce miluju a my už si začínáme pouštět koledy a zdobit byt, ať si tu atmosféru užijeme!
Ale ať už vás blížící se Vánoce děsí, nebo se na ně taky těšíte, všední starosti teď na chvíli odložme stranou a společně si užijeme půlhodinku plnou skvělého cvičení!
.
Ještě se neznáme? Vůbec nevadí! Během cvičení vám vše ukážu a vysvětlím.
.
Zvládnou začátečnice, zacvičí si i pokročilé, které mohou cvičení vytunit lehkými činkami 0,5-1 kg.
.
Těším se na vás!
A chcete-li cvičit pravidelně, pak pojďte do našeho krásného a jediného online klubu v Česku, kde cvičíme dvakrát týdně ŽIVĚ:
www.petra-dvor...
.
Chcete si cvičení šéfovat sama? Chápu a rozumím, pak můžete naskočit do mých kurzů a programů:
.
MINITRÉNINKY ZA HUBIČKU najdete tady:
www.petra-dvor...
.
Kurz cvičení 5 minut denně pro PEVNÉ BŘÍŠKO je tady:
www.petra-dvor...
.
A zajímá-li vás stravování, pak vám vřele doporučuji můj program o nadužívání sacharidů a cukrů v našem jídelníčku:
www.petra-dvor...