Stefanie Stahl #38 | Locker machen und genießen | So bin ich eben Podcast

So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für ‚Normalgestörte‘
Folge 38: Locker machen und genießen
Warum fällt es uns so schwer, uns zu entspannen und unser Leben zu genießen? Wie können wir negative Gedankenkreisel stoppen? Und warum gönnen wir uns selbst so wenig? Diese und weitere Fragen beantworten Steffi und Lukas in der heutigen Folge.
Du hast auch eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an [e-mail]
Kennst du schon Steffis neuen Podcast? In "Stahl aber herzlich" führt Steffi in jeder Folge ein echtes Therapiegespräch mit "Normalgestörten" und auch dem ein oder anderen Promi. Hör doch gleich mal rein!
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#StefanieStahl #Sobinicheben #Podcast

[@hermineirauschek1399]

Ihr seid so aufbauend und lustig. Und der Lukas ist so ehrlich, dass es einem berührt. Man spürt die Tiefsinnigkeit und auch die Empathie die ihr zu den Mitmenschen habt. Ihr seid einfach toll👍 33:37

[@susannehorstmann382]

Ich habe allerhöchsten Respekt und fühle mich im tiefsten Innern getröstet, dass du, liebe Steffie das Thema Vergänglichkeit und die damit latent vorhandenen Ängste aufgreifst und das so zutiefst menschlich formulierst. Ich danke dir dafür !

[@roswithamachleidt6393]

Rundum gut, natürlich, locker und erfrischend, danke! ☀️🪁

[@nadineb.7480]

Das war mit die beste Folge von euch. Lukas du bist so schön ehrlich und authentisch. Ein tolles Vorbild, so offen über die eigenen " Schwächen" zu reden. In dieser perfekten Medienwelt endlich mehr Mensch sein zeigen. Danke dafür. Und Steffi mit ihrer herzlichen,kompetentenund bodenständigen Art, ist einfach nur großartig. Als Team einfach mega klasse !!!

[@Leen-pc9hc]

Ach, herrlich die zwei! Höre den beiden so gerne zu 😍

[@lenileni9641]

Jeder der tolle Elternvorbilder hatte kann sich 1000 x täglich bedanken und merkt wenigstend irgendwann wieviel er an Mindset und Hobbys unterwegs mitbekommen hat.

[@kathrinhe5972]

DANKE für eure offene Unterhaltung👍💖-lieber Lukas, deine Aussage, dass du dich fragst, wer du bist, wenn alle Ego-Themen wegfallen kommt mir bekannt vor. Zum Glück bin ich da rausgekommen und diese Antwort für sich zu finden, lege ich jedem dringend ans Herz.🍀

[@Andrea-ns4nw]

Ihr seid so Klasse.Ich liebe eure Gespräche.Das müssten sich viel mehr Leute anhören......🌞🌞🌞

[@elenajauch764]

Esgtcf

[@davidpatrons3354]

Hallo Wie geht es dir heute

[@davidpatrons3354]

@@elenajauch764 Hallo Wie geht es dir heute

[@karin5539]

Toll wie offen ihr spricht 😀

[@barbarastrauch2892]

Durch den Mut, Fehler zu machen und sie dann auch zugeben zu können und durch ein gesundes Selbstvertrauen kriegt man den Kontrollzwang ganz gut in den Griff ! Mir ist das auch ganz gut gelungen !!!

[@davidpatrons3354]

Hallo Wie geht es dir heute

[@flatterchen963]

Es ist so schön Euch zu zuhören und auch sehr amüsant.....abgesehen von wissensintensiver Kommunikation...DANKE

[@isabellkoller8339]

So ein ",harmloser" Titel und dann überraschend so eine Tiefe...herzlichen Dank❤️

[@HeideroseMKay]

Sei Dir selbst die beste Freundin/der beste Freund. Sehr ehrlicher Podcast, danke.

[@laramichaela2202]

...dein Humor ist soo wunderbar, lieber Lukas! ❤ Ich bekomme manchmal echt Lachanfälle...und was gibt es komischeres, als alleine im Bett zu liegen und einen Lachanfall zu bekommen 😅. Danke- das alleine ist schon sehr heilsam. 🙏

[@davidpatrons3354]

Hallo Wie geht es dir heute

[@daggy2168]

Ich weiß jetzt, dass niemand für diese Gefühle zuständig ist, vor allem nicht der Partner. Das sind meine Gefühle, und mit denen muss ich selbst klarkommen. Das geht jeden Tag ein bisschen besser. .

[@jeanettepichler1857]

Erstmal ❤lichen Dank ! Kontrollbedürfnis ! Ein Thema über "angreifbar sein". Sich ungenügend fühlen ? "Besser werden wollen " ist also nicht unbedingt positiv. Ein guter Impuls sich mal ordentlich zu beleuchten...

[@daggy2168]

Ich bin stolz auf mich, dass ich das gemacht habe. Ich lebe jetzt total in den Tag hinein und das ist cool

[@gabrielahuber4066]

Soo wertvoll, vielen Dank an Euch. Über meine Psychologin bin ich auf Dein Schattenkind/Sonnenkind gestossen. Ich habe mir soeben "Das Kind in Dir muss Heimat finden" inkl Arbeitsbuch sowie - eben auf Empfehlung - "Jeder ist beziehungsfähig" gekauft. Ich werde Euch bestimmt weiter empfehlen! Sehr gerne hätte ich solche Gerspräche... sie bringen mich vom blossen Zuhören weiter. Herzliche Grüsse aus der Schweiz 💖🙏

[@g.nezlef8833]

Ihr seid echt ein tolles Team! Macht immer wieder Spaß Euch zuzuhören! Ihr beide erklärt es so lebhaft mit Humor, aber dennoch konzentriert und mit Hand und Fuß, dass man viel über sich und das Leben lernt und gar nicht mehr abschalten will! Ich empfehle vielen Euren Podcast, damit auch bei anderen der ein oder andere Knoten platzt! Ich hoffe auch darauf, dass mein verkorkstes Leben bald mal auf gefestigte Wege kommt! Hab die Hoffnung aber schon fast aufgegeben! Einen großen Dank an Euch und freu mich auf noch viele, interessante Themen! Weiter so!!

[@innovan3160]

Ich liebe diesen Podcast ! Sich selbst dabei immer wieder reflektieren und so sich immer weiter besser kennen lernen und an sich zu arbeiten. Ich habe auch das Problem mit der Vergänglichkeit. Es gibt immer wieder Zeiten, wo mich die Gedanken daran tief nach unten ziehen. Dass Steffi da auch an sich arbeitet, hat mir Mut gemacht 🧚‍♀️💫 Danke für eure Offenheit 🙏🙌

[@danit.7606]

Herrlich offen Lukas ☺, es ist so schön euch zuzuhören 😊

[@dunjaherzblatt3114]

Echt toll,diese Ehrlichkeit 🙏 Einfach authentisch 😉 Großes Kompliment !!!

[@litloungede]

Herzlichen Dank 😊

[@SozialeDienstleistungenZurek]

Danke für denn mega Potcast! Abo ging raus. Kollegiale Grüße Manuel

[@marykay6761]

Respekt für eure Offenheit ❤️ Vergänglichkeit vergeht wenn ich an meine Kinder denke bei mir. Spiritualität hilft bei der Sorge vor dem vergänglichen

[@wiebkewendt7577]

Moin Lukas auch von mir herzliche Grüsse und Anerkennung sehr sehr schön zu hören wie offen Du bist, ganz gross.

[@songul1876]

Danke Lukas!

[@fiction589]

Schon interressant, immer wieder bei Lukas' Therapiestunden dabei zu sein 😉

[@daggy2168]

Ich kenne dieses Gefühl der Leere und auch das Gefühl der Vergänglichkeit. Aus diesem Grund habe ich meine langjährige Beziehung beendet und bin aus dem gemeinsamen Haus ausgezogen und lebe nun das, was ich bisher nicht gelebt habe, in einer anderen Stadt, und das mit 65 Jahren.

[@andreas2214]

Hallo Daggy, was hat DEIN Gefühl der Leere und DEIN Gefühl der Vergänglichkeit mit Deiner Beziehung zu tun? Willst Du den inneren Eimer von außen füllen oder konntest Du keine Kompromisse in der Beziehung finden, bei denen es Dir gut ging?

[@Ylle68]

Ein paarmal laut lachen müssen, herrliche Kombi!

[@davidpatrons3354]

Hallo Wie geht es dir heute

[@hatunsuyoga]

Super schön🙏♥️

[@davidpatrons3354]

Hallo Wie geht es dir heute

[@manuelaplank8639]

Ich finde euer ehrliches, lockeres Gespräch sehr nett und lehrreich. In Bezug auf die Vergänglichkeit hilft mir mein Glaube an Jesus und die Gewissheit der Auferstehung.

[@peggylippi1640]

Soo gut! Danke euch Beiden 🙏

[@stefanscheiber6289]

...herzerfrischender Podcast...Dankeschön 💗

[@litloungede]

Ganz lieben Dank!

[@gorkababik]

Glauben ist glauben glauben kann man nicht wissen... wenn ich was weiss kann ich nicht mehr glauben... denke mir dass Vertrauen nicht immer mit wissen verbunden ist es ist oft mit ungewissen verbunden...danke fur die alle Gedanken🌞🌞🌞

[@davidpatrons3354]

Hallo Wie geht es dir heute

[@klarahimmel6168]

JEDER Zeit , man darf nur kein SCHLECHTES GEWISSEN HABEN !!Hat das etwas mit Selbstverantwortung zutun oder Selbstbewusstsein ?? Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben!! PUNKT. Wenn ich mich gut fühle, fühlen sich die Menschen um mich herum auch gut !!!!👍🏻🍀🙏🍀💗💗🍀🙏🍀

[@BeNice.22]

👍

[@manuella6297]

Du bist was Du bist und das ist alles was Du bist und das ist gut so!

[@arnesimon2128]

Oft glauben wir, das wir es sind. Oft jedoch erfüllen wir lediglich die Erwartungen von Eltern und Gesellschaft und haben nur das Gefühl, wir selbst zu sein da es erst einmal funktioniert

[@davidpatrons3354]

Hallo Wie geht es dir heute

[@sonnestrandmehr2792]

Ich 🙏danke euch beiden 👌👌

[@xandersons]

Ich konnte zu meinem Glück, mein wunderbares Einkommen, mit meiner Firma, letztes Jahr einfach, erleichtert aufgeben und den "Vorsitz in der Behindertenbetreuung" loslassen, wie eine heisse Kartoffel. Dieses loslassen, was du nicht bist, ist ein Segen.

[@athinapapa5220]

Ich bin jetzt soo gespannt auf die Hemden von lucas

[@martinasonnenschein1137]

"Sich den schlimmsten Fall ausdenken" Paradoxe Intention. Viktor Frankl

[@lukasberendsmeier1117]

Mich würde mega interessieren ob lukas erich fromm gelesen hat

[@sfi798]

Man kann sich locker machen und genießen. Ich bin aber extrem dagegen! Wenn man sich locker macht gibt man ja nie 100 % ! Ich bin in allen Bereichen meines Lebens unzufrieden, wie kann ich mich dann locker machen und genießen? Würde ich das tun, würde es ja gar nicht mehr vorwärts gehen.

[@luluhappy6121]

Danke für die schönen herzhaften Lacher zwischen durch. 🤣😂🤣

[@kati6205]

Alles materielle wegnehmen, möchte den sehen, dem das nicht zu schaffen macht. Danke für die Offenheit Heiko. Die meiste Kraft geht da rein, das Rad am drehen zu halten. Sich regen bringt Segen. Wenn ich es vergesse und für mich anstrengend werde sag ich mir, ATMEN.

[@Beleen-gw3vw]

das ist eine sehr interessante info, dass lukas ein ex jw ist...

[@Andrea-ns4nw]

Finde ich auch😊

[@BuddhaBlume]

Was ist ein jw?

[@Andrea-ns4nw]

@@BuddhaBlume ein ehemaliger Zeuge Jehowa’s

[@noellen.faustgedankenrevol8774]

Hut ab Heiko...

[@schnuppel7764]

Wer ohne Vertrauen ist, braucht Kontrolle

[@lunalovegood6303]

Aber warum sollte dir jemand alles nehmen? Das sind Leistungen, die du ja erbracht hast und die bleiben.

[@BeNice.22]

👍

[@marthaw2810]

Hach, ich mag Lukas. 😊 Aber das eine verstehe ich nicht, er sagt: „wenn man mir alles nimmt, was ich mit meiner Kreativität geschaffen habe“. Dann wärst Du doch der kreative Lukas. 🤷🏻‍♀️ ohne das geschaffe Zeug halt. Wahrscheinlich lustig (kommt ja mit mit Kreativität etc.) Mir reicht da der Horizont vielleicht nicht…

[@DL-bv7kc]

Ich wusste es ich bin witzig, die anderen haben einfach keinen Humor - falsches Umfeld eben 😜🤣🙏

[@DM-cs2vj]

„Für einen ehemaligen ZJ…“ dann sind wir schon zu zweit.

[@Liv-ts1ep]

Es ist äußerst traurig, dass Du Dich über Deine materiellen Dinge definierst. Damals, zur Podcastzeit, hatte ich das Gefühl, dass Du Ansätze eines NPSlers hast.

[@nadineb.7480]

Aber jeder hat doch Anteile von allem !!!

[@Liv-ts1ep]

@@nadineb.7480 Selbstverständlich, aber nicht so auffällig

[@karolawolff5908]

Der Typ geht gar nicht.

[@DL-sm2fw]

Ich finde es wirklich schrecklich, dass Lukas oft in den Podcast über Zeugen Jehovas schimpft. Ich finde diese Podcast sehr toll ansonsten! Sehr hilfreich. Aber er sollte so keine Religionsgemeinschaft angreifen!

[@DL-sm2fw]

Ansonsten kann und möchte ich nur danke sagen für diese tollen Podcast!!!