LITTLE TALKED BENEFITS OF CREATINE.

[@BetiFashion]

Tenho 66 anos , faço musculação e tomo todo dia creatina, proteína e pré treino, graças a Deus não tomo remédio nenhum, minhas refeições são saudáveis, tomo 3 l de água por dia, vou durar 120 anos se passar é lucro 🥰 glória a Deus 🙌😇

[@marcialanga3757]

😅😅😅é isso vida saudável

[@rebecaalmeidabl]

Kkkkk 120 anos...

[@rodrigosotarelli2713]

Qual pré treino você usa?

[@gracyrns2726]

Parabéns, vai viver sim 👏 em nome de Jesus!

[@nairoliveira8181]

Amém ❤❤❤

[@valflancostalima3514]

Eu comecei a tomar creatina há 15 dias, agora, eu não vou mais parar de tomar, pois, o doutor disse q a creatina ainda pode deixar a gente mais bonito kkkk

[@terezinhapintodearruda660]

Daí sim, hein?!!! rs

[@julianaveiga7]

😂

[@mariaantoniachagasribeiro169]

😂😂

[@LaReserve-i3t]

Ela não faz milagres 😅

[@ElaineDeOliveira-ye6ut]

​@@LaReserve-i3tfaz sim eu era feia que dói depois da creatina melhou tô ficando até bonitinha 😅😅😅

[@fatimasouzadeoliveira6857]

Eu tomo creatina todos os dias tenho 68 anos e perdi muita massa tava muito feia mais com a creatina agora tô me sentindo bonita denovo estou amando .ela que manipulou minha creatina 💗

[@franciscocesaralmeida86]

Parabéns, Fátima!

[@MariaAparecida-zk1te]

Fátima você pode me informar a marca que você usa ? Tenho 49 anos preciso de qualidade de Vida

[@annacarlasilvaaloisio4666]

Que ótimo Fátima 😀Deus te abençoe 🙏🙏🙏

[@mariaamancio9643]

Onde vc compra?

[@PatriciaOliveiraVic]

Fátima eu tb aos 41, mas está caindo muito meu cabelo, estou tomando há um mês.

[@andreasouza2501]

Eu tenho 53 anos e estava muito ruim não conseguia pegar peso nenhum depois que entrei pra academia e tomar creatina minha vida mudou nunca mais tomei remédios pra dor e me sinto forte só agradeço a Deus por me mostrar o caminho

[@marioschafer1612]

Também tenho 53 anos e faço academia, mudou minha vida não consigo ficar sem academia. Vida nova 👍.

[@marisaalves8866]

Quanto custa

[@aparecidabraz7427]

Eu tenho 64anos e tô usando acretina muito bom p mim

[@fjdmaringa7750]

Tenho 55 e tenho sentido perca de força,e estou perdendo massa muscular, preciso como a usar,qual a marca vc usa ?

[@andreamartins3399]

Também tenho 53 anos. Faz uns 10 dias que estou tomando. Entrei na academia . Já estou aumentando meus pesos aos poucos e me sentindo mais disposta devido a creatina, eu acredito. E agora que sei que 3 um ótimo suplemento, irei continuar tomando.

[@claudiapinheiro6651]

Comecei a tomá-la atualmente, com 57 anos! E sem brincadeira, senti o efeito já na primeira dose! Eu estava me arrastando e agora parece que tenjo rodinha nos pés! DE FATO FUNCIONA!

[@danilaguria3482]

Qual marca vc usa por favor?

[@claudiapinheiro6651]

@@danilaguria3482 acho que a marca é DYNAX advanced research! Muita informação na embalagem! Ultra premium creatine! 99,99% purity tested! É isso! É importada, mas a embalagem dura 100 dias! Vale a pena! 😉

[@ednafabianefernandes4016]

Qual

[@lourdesrossan7207]

Affff eu ja ando igual notícia ruim

[@PAULOANDREGONCALVESAGRAAgra]

Desde 1995 eu tomo creatina tenho 63 anos e treino musculação desde meus 23 anos.Dou fisiculturista e Graças a Deus nunca creatina me fez mal como ovos a anosssssss.Entao,o caminho é esse.

[@Tigo33]

Você inventou a creatina 😂

[@douglashfcruz]

Você é o Baiano do Vidigal ? Rs...só uma curiosidade.

[@fernandamendes8385]

Me passa teu contato

[@sandracicero02]

TENHO 52 ANOS FAÇO ACADEMIA DEPOIS QUE ESTOU TOMANDO CREATINA FAÇO OS EXERCÍCIOS COM MAIS ENERGIA. ANTES EU FAZIA E FICAVA MUITO CANSADA, UM CANSAÇO QUASE SEM FOLEGO, A PELE DO ROSTO ESTÁ MUITO BOA. ESTOU AMANDO 👏

[@lusselhamoreiraaranteslima6307]

Qual creatina vc toma?

[@josylenesilva9177]

Poderia falar qual a marca da creatina que você toma?

[@lucinhapisarro4272]

Qual marca é melhor???

[@EgleAmaro]

Qual marca de creatina é melhor ​@@lucinhapisarro4272

[@MARIAAMELIA-lb1qu]

As pessoas são egoístas não falam a marca

[@margarethauxiliadorababosa700]

Boa tarde,tenho vontade de usar,tenho dores nos ossos,e pouca massa muscular.e zumbimdo na cabeça.Gratidao Dr.🙌♥️♥️♥️

[@mariajosesilva7234]

Obrigada Dr por toda essa informação maravilhosa, tenho 63 e três anos,perdi muita massa muscular, fiquei feia e enrugada,me tornei uma pessoa triste e depressiva, faço academia mais fico muito cansado no pois treino,mais com toda essa informação tão segura eu vou tomar creatina,e creio que vou melhorar! gratidão por tudo,que o senhor Deus te abençoe grandemente ❤

[@ishamaeldantas9541]

Depois de descobrir que sou hipertenso aos 50 anos passei a correr todos os dias tomando hidroclorotiazida e Losartana 5O mg. Apos 2 meses emagreci 7 kilos. Nesta semana passei a usar creatina com o consentimento do médico. Minha pressão tá regulada , no entanto não senti seus efeitos ainda. Quero começar a fazer natação e musculação leve. Incrível que algo tão negativo como a pressão alta me levou a essas mudanças.

[@DrMatheusDemetrio.]

Eu gosto muito do resultado da creatina para os paciente acima dos 50 anos, mesmo sem fazer atividade física, eles melhoram a disposição e o bem estar.

[@palavraqueconforta2958]

Vou começar a tomar, obrigada!

[@ednafabianefernandes4016]

Qual a melhor

[@nathaliafernandes2464]

Tenho 25 anos e estava a alguns anos me sentindo sem disposição, como trabalho e estudo não tenho tempo de ir na academia e nem força tinha para isso, além da memória ruim. Comecei a pesquisar e comprei a minha, uma semana e tô começando a ver diferença durante o dia, menos cansaço, agora não paro de tomar mais!

[@carlosmiche2009]

Eu vou fazer 49 anos, mas pratico artes marciais há mais de 30, mesmo assim estava sentindo meus músculos começaram a ficar um tanto flácidos, então comecei a fazer musculação e tomar creatina, depois de um mês, os resultados são impressionantes, realmente recomendo

[@giselelima8732]

Vamos treinar comigo😅? Vou fazer 48 treino desde os 15.

[@ericarosadepaula3542]

@@giselelima8732 oi boa noite

[@greicecavalcante5805]

@Carlosmiche2009 qual a marca que vc toma? A creatina!

[@Tigo33]

​@@giselelima8732Usa K.Y

[@MM-op4je]

@@Tigo33 🤣🤣🤣🤣

[@FlorinaKaktizona]

Os médicos não falam nada. Parabéns!❤❤

[@Tigo33]

😂😂 falam sim. Tem médicos aqui no YT com mais seguidores que ele

[@rosanacarvalhofreitas5626]

Como existe gente tosca não

[@clonildemariasilva5469]

Eu tomei esse suplemento só um mes, minha filha comprou , achei vantagem, tenho 70 anos e nunca tinha tomado.Agora vou tomar diariamente, com a sua explicação maravilhosa!!Deus abençoe sempre 🙏🙌❤️!!O senhor é um excelente médico , ajudando todos nós a ter uma ótima saúde ☺️🙏!!!

[@elianerios6290]

Meu esposo teve AVC ele pode tomar creatina?

[@qjzo4911]

Faz a pergunta direito nos primeiros comentários, aqui é resposta de resposta, provavelmente ele não vai ler.

[@AntônioFerreira-v8z9h]

Como posso tomar a creatina

[@silvaniamelo1021]

Misture 5 grs na água misture bem e toma.❤❤

[@silvaniamelo1021]

5 grs misturados na água. Mexa bem e toma❤.​@@AntônioFerreira-v8z9h

[@bethnaves9725]

Eu tomo creatina todos os dias porque faço exercícios de musculação na academia. Minha nutricionista indicou.

[@marialucia8287]

Doutor eu tomei creatina mais de ano, qndo tava fazendo musculação, me sentia muito bem! a gora depois que veio o COVID, eu fiquei totalmente parada e sem tomar. Eu completei agora 64 anos.

[@elbiamoreira6860]

Tenho 2 meses fazendo uso da creatina, senti uma grande diferença na minha saúde para melhor. Tenho 64 anos, aos 28 anos fui diagnostica com artrite. Faço Pilates, estou sentindo muita força e articulação do joelho melhorou 💯 por cento.

[@mariadosocorrosantos273]

PESSOAS BOAS SÓ DA O QUE É BOM PROS OUTROS AMÉM 🙏

[@cleusaeufrosino5219]

verdade

[@joanadarcpires2511]

Comecei usar. Tenho 65 ano tomo de manhã em jejum

[@mariaelisabetegomesbrito3069]

Melhor tomar depois das refeições para melhorar absorção 😉

[@celinadantas8885]

Eu estou tomando creatina tenho 68 anos e até diminui a dor que eu tinha nos ombros, pois tenho osteoporose artrose e melhorei . grande abraço Dr.❤

[@anaprieto4414]

Oiê Celina, gostaria de saber se você pode dizer a marca que você usa ou se manipulou na farmácia. Muito obrigada🙌🏻😘

[@elisabetefrancisco9553]

Uso da VITAFOR.

[@margarethauxiliadorababosa700]

Dr.eu vou usar sem perguntar médico.creatina e caro,. gratidão.vou seguilo no Instagram.okay❤

[@gracacamargo9120]

Um feliz 2024 doutor, que o senhor continue a nos ajudar com as suas orientações.

[@niltonlira9246]

Comecei a tomar creatina essa semana.Já estou sentindo um bém estar maravilhoso ❤

[@eneiasjoseferreira286]

Dr eu tenho 65 anos e tomo Creatina BEVINUTRI todos os dias e mudou completamente minha saúde e disposição!

[@ritacassiaconceicao8227]

Eu uso todo dia e faço exercício físico todos os dias e senti muita diferença pra melhor no meu dia a dia. Tenho disposição além de amar fazer musculação.Detalhe tenho 63anos.

[@gracacamargo9120]

Comecei a tomar creatina, e notei tudo isso. Tenho 68 anos , e faço Pilates.

[@MariaDelourdes-hf6lv]

Saúde e Vida longa pra vc 👐Eu vou iniçiar pilates no mes q vem, pode me dizer a marca q vc usa se é muinto cara 💲💲A única coisa que tenho uma inveja saudavel é ver ou ouvir alguem açima de 6.0 praticando atividade física ,paseia ,Tem amigas e ainda ate estudam ?Isto é viver ser independente ,alegre 📖 E AMA A DEUS 1❤

[@gracacamargo9120]

@@MariaDelourdes-hf6lv nessa idade temos que nos cuidar, a minha creatina é da Growth. Eu ainda estudo, faço curso de inglês e um pouco de turco também. 😘

[@MariaDelourdes-hf6lv]

Obrigada Graça ! Deus abençoe muitissimo 📖👐Vc não tem noção q estou inspirada viu.... Que muintas outras "Mulheres tenha a mesma inspiração 🏊‍♀️⛹️‍♀️🤹‍♀️🏋️‍♂️🎲🤼‍♀️🏄‍♀️🏌️‍♀️Isso Q é Viver....🎁de Deus📖 💚 Fê 🤣😍 obg ++

[@gracacamargo9120]

@@MariaDelourdes-hf6lv 😘

[@antoniaoliveirad9660]

Doutor Boa noite gosto das suas orientações tenho 66 anos vou tomar creatina eu acredito muito na creatina ❤❤❤😂😂😂😂

[@iolandasilvadossantossilva1131]

Tenho 44 anos e estou treinando de 4 a 5 dias por semana e estou tomando creatina.

[@mariahelenadepaiva1122]

Eu tenho 73 anos estou TOMANDO a creatina 5 gramas todos os dias ano de 2022 eu estava as traças esse natal e novo ano estou irreconhecível graças a Deus comecei o quarto pote e faço academia BRAÇOS e pernas

[@marcelouehara3218]

Pfv qual marca vc compra e qual o fornecedor, se puder me indicar o link eu agrade6

[@Tigo33]

​@@marcelouehara3218darklab ou soldiers melhores marcas br

[@clarkkent7164]

Olá, compra da growfh​@@marcelouehara3218

[@RogerioDuarte]

Minha mãe tem 72 vou comprar pra ela.

[@lgbtiempauta1837]

Tomo creatina faz uns meses e percebi que fortaleceu minha imunidade (tenho menos resfriados); também me sinto mais disposto e tenho mais energia na hora dos treinos.

[@marygomes9368]

Qual a marca que vc usa?

[@marcelle6090]

​@@marygomes9368 eu uso da growth

[@veraluciadonatocolomina6579]

Tenho 71 anos e faço academia, tinha personal até dezembro, agora ela não está mais na minha academia e vou três vezes por semana.., não todo creatina, mas vou começar a tomar..

[@aneliavogel1806]

Nunca me suplementei com creatina , mas agora sabendo de todos esses benefícios vou começar a tomar ,

[@airtonlee1]

Eu estou muito magro e fraco. Comecei a malhar faz uma semana e comecei a tomar Creatina hoje. Estou fazendo aquela dose inicial de 20g por dia durante 7 dias. Eu tenho esperança de que vou ficar forte.

[@celiaamaral1187]

Ouço muito falar, vejo muitas pessoas fazendo uso, inclusive meus filhos, e principalmente a galera da academia. Mas não costumo fazer uso de certas coisas sem ouvir um profissional da saúde. Agora, vindo do Dr e mestre Roberto Yano, amanhã mesmo vou comprar.

[@isagemeply1428]

Olhar drt tava emagrecendo perdir 9 kilos graças a deus ganhei peso ❤

[@leavieirashow1354]

​@@isagemeply1428amiga, ajuda a ganhar peso,? Eu estou precisando ..m

[@Zezedetudoumpouco]

Tamu juntos Dr Roberto ❤ : Eu comecei a usar Dr. Yano, depois que ouvi as orientações do Senhor , que é uma pessoa de muita confiança pra mim , Deus Te Abençoe Grandemente e a Toda Sua Linda Família . Muito Obrigada 🙏

[@janesilveira7451]

Uso todos os dias,minha pele também melhorou, ficou mais macia

[@cilenezientarski6932]

Tenho 50 anos treino a três anos, comecei tomar a creatina faz um mês e ja senti diferença no meu dia dia, comecei tomar por outros benefícios que houvi falar e agora com treino estou amando, não tomo nenhum remédio quero chegar aos 90 anos com mta saúde, adorei o vídeo doutor 🥰👏👏

[@ritadecassiarosasrcr313]

Boa tarde, Dr. Yano! Eu tomo creatina todos o dias. Sinto-me com muita energia e vejo que meus músculos reagem. Tenho 75 anos. Desejo muitas bênçãos!!!😊😊😊😊

[@soniaandrade2248]

Por favor, qual a marca que vc usa? Obrigada

[@janeteestorilio3350]

Qual a melhor marca de vreatins

[@crissouza6154]

Comecei a tomar esse mês, e eis aqui pesquisando no vídeo do meu cardiologista de confiança do KZbin, pois sou hipertensa, foi me recomendo pela minha nutricionista o uso pois mencionei que quero aumentar a carga dos pesos na academia, coisa que não estava conseguindo malhando 100% natural.

[@RoseToledo-o2k]

Gratidão doutor🙏🙌 bela explicação 👏👏👏👏

[@732176]

Estou com 53 anos e faço natação há 41 anos e nunca fiz suplementação com creatina... Vou começar em 2024.... Valeu Dr Roberto Yano!!!

[@elimoraes7738]

Eu sempre treinei nunca tomei nd tem 4 meses que tenho tomado e tenho percebido um ganho de força e desempenho!

[@MarcosdeaquinoleaoMarcos]

Compra aonde

[@ghizarochavideos]

Eu faço assim: agua gelada, pedras de gelo, whey protein, creatina, linhaça, chia, aveia e uma banana picada. Fica cremoso, sacia e é um otimo lanche!

[@Tigo33]

E papel higiênico

[@andreamendes3592]

Só quem faz exercícios pode tomar a creatina?

[@julicabrasil115]

Se perguntar o médico ele tira de jogada, prefere receitar o seu remédio mesmo sabendo que aquele que eu pedir é melhor. Prefiro perguntar no SUS.

[@raquelcarvalho9188]

​@@andreamendes3592não, o Dr fala no vídeo, assiste

[@ElieneeJoel]

​@@andreamendes3592não

[@josevicentedasilvasobrinho7764]

Eu, meio receoso, comecei a ingerir creapure em 2015. Hoje aos 65 anos, sinto-me forte e continuo treinando forte a musculação, sarcopenia? não tomei conhecimento até hoje! kk... Parabéns e muito obrigado Dr

[@angelitalinhares8794]

Uso todos os dias, tenho 47 anos sinto diferença na disposição pra praticar exercícios, muito toppp

[@SanFerre-zm3ol]

Vc sente aumento de queda de cabelo ?

[@mywellingtonsilva]

Tomo creatina todos os dias, me auxilia na cognição e no treinamento com peso.

[@rosimaryl]

Passei a tomar creatina depois da chikungunya,fiquei muito fraca,graças a Deus minha disposição voltou ❤

[@Dfigueiredo]

Meu deus, tenho 63 anos. Acho que preciso tomar tudo, até cimento ja estou precisando, me ajudaaa.

[@fjdmaringa7750]

Tá igual eu, só q tenho 55

[@margareterodriguesmedeiros6791]

Dr Yano, seus vídeos são demais. Deus o abençoe e prospere

[@celoscaresteticaautomotiva469]

tenho 52anos , uso a 2 semanas e já estou observando melhoras de disposição e força nos meus treinos

[@antoniafatima3386]

Bom dia Deus te abençoe sempre 🙏 mim sinto muito bem depois que eu comecei a lhe seguir pesava 74k hoje estou com 69k obrigado meus 65anos

[@Janescutucci]

Eu tenho fibromialgia estou tomando pra fazer academia está me ajudando muito

[@SUZANETV]

4.00 "Você pode parecer mais inchado, mas é um inchaço muscular" -> Considerando que temos músculos em absolutamte todo nosso organismo, FICAMOS MAIS INCHADOS PELA RETENÇÃO DE LÍQUIDO, EM TODO O CORPO, e não apenas em bíceps ou quadríceps. Pessoas com baixa pressão e problemas de circulação, fiquem atentas! Todos incham. Basta olhar como era a composição corporal de ginastas profissionais no passado, e como é hoje.

[@aureabatista6654]

Uso creatina todos os dias, me sinto muito bem.

[@marianazaregomes6230]

Obrigada meu Deus por esses anjos da medicina!!

[@socorroferreiradecarvalhos8198]

Boa noite,esse vídeo foi uma virada de chave, nunca liguei pra creatina,já agora penso diferente

[@marciagonzagatrigo7177]

Tenho 66 anos e faço exercícios moderados há 4 anos (Hidroginástica e pilates). Sofri um infarto em 2021, ganhei uma angioplastia e tenho acompanhado com meu cardiologista : está tudo bem com meu ❤ Fiquei sabendo da creatina há poucos meses quando precisei de fisioterapia por problemas músculo esqueléticos. Não tinha certeza se poderia consumi-la. Com sua explicação já me sinto mais segura. Obrigada Dr Yano. Seus vídeos são realmente esclarecedores. Deus abençoe sempre seu trabalho .

[@iaraaraujo167]

Parabéns por vc se empenhar em ajudar a quem precisa. Nós só temos que lhe agradecer pelo carinho que vc tem com os seus seguidores. Muitíssimo obrigado. Um grande abraço 🤗

[@MariaLuizaSantosSouza-j9m]

U,LÁ, LÁ, JA VOU COMPRAR A CREATINA.

[@marciorodriguesoliveira795]

Boa tarde Dr. Roberto, tudo bem? Sou cardíaco, fiz uma angioplastia com um cateterismo. A creatina pode me fazer bem? Gosto de musculação. Meus exames estão tudo bem!!! Obrigado.

[@marialuciasantos222]

Comecei tomar faz uns 5 meses, percebo que minha massa óssea aumentou!! Fazendo academia também!!

[@mariaivanirlima4493]

Eu faço uso de Creatina, tenho 74 anos ,amei o vídeo, Gratidão Dr 🙏 , Curitiba Paraná

[@mariadaconceicaobarroslope3393]

Uso creatina todos os dias além de outros suplementos. Me sinto muito bem. Tenho 67 anos.

[@soniaandrade2248]

Qual marca vc usa?

[@mariadaconceicaobarroslope3393]

@@soniaandrade2248 Bom dia! Uso CREATINE da NUTRIFY, com sê-lo CREAPURE.

[@mariadaconceicaobarroslope3393]

@@soniaandrade2248 Uso CREATINE da NUTRIFY com sêlo CREAPURE.

[@alexandrebergamo3678]

parabéns professor ....muita informação .....saudações de Sorocaba

[@josedocarmo740]

Médico na acepção da palavra, profunda admiração, parabéns!!

[@MariaAlmeida-fw7qq]

Tenho 61 anos e comecei a tomar ha um mês ainda na observei nenhuma mudança mas vou continuar.

[@anapaularibeiro5968]

Doutor fala do assunto anticoncepcional para mulheres que são hipertensa

[@cidaferreiracida411]

Obrigada pelos esclarecimentos, Dr Yan. Comecei a tomar Creatina há pouco, com a supervisão do meu cardiologista, e estou bastante segura.

[@jainelima6502]

Comecei fazer academia há um mês... tenho 68 anos e estou querendo tomar creatina, mais estava em dúvida, se podia tomar ou não. Mas depois da sua explicação direi minha dúvida. Obrigado DT. Deus abençoe!

[@cleidemoya2932]

😅😮

[@SueliMaria-l3h]

Doutor quem fez cateterismo é bom tomar suco de limão❤❤❤❤❤❤❤❤❤ obrigado Deus te abençoe

[@AnaMaria-pz2hl]

Eu tenho 66 anos e tomo Creatina todos soa dias.

[@GustavoMota-ff3eq]

E vc é essa da foto? Se for vou começar a tomar tbm💝

[@rozanelemes8003]

Tenho 62 anos então já pa pra começar a tomar .valeu ad dicas DR desejo um ano de 2024 de sucesso Saúde e Paz ❤❤❤❤❤❤

[@roliveir]

Na sua idade não arriscaria tomar, suplemento mais indicado pra pessoas jovens que praticam musculação e sem histórico de problema renal.....sobrecarrega a função renal sim....

[@mariajosebaxter7714]

Obrigadaaaaaa Já ouvi falar Mas tinha muito medo de tomar Abraços DR Roberto yano

[@zilnaduraes4038]

Eu já tomo há anos! Agora o médico autorizou pra minha mãe! Obrigada doutor por toda sua disponibilidade, doação e bondade 🙌🏽🙌🏽🙌🏽

[@marygomes9368]

Poderia me dizer a marca que vc usa?

[@zilnaduraes4038]

@@marygomes9368 Sim! Tomo da growth suplementos. Site bem confiável com produtos de qualidade.

[@goretefelix5406]

Tenho 58 anos e faço treinos cardio em casa tomo creatina, me sinto melhor doque quando tinha 30 anos meu corpo ficando bonito Tenho muita disposição...obrigada!

[@heliagomes1604]

Muito boas as informações! Porém não nos é possível salvar o mundo 😊 podemos mudar algumas coisas para melhorar a vida dos seres na Terra ❤ Abraço! E que o Senhor Deus abençoe você! Continue compartilhando seus conhecimentos! Isso é maravilhoso 😍

[@ronildoalvesdasilva1226]

Tenho 53 anos de vida e há três meses tomo creatina todos os dias na refeição do almoço. Pratico esporte de alto rendimento e digo que Depois que comecei fazer o uso da creatina diariamente, Tudo mudou Pra muito melhor; Tenho uma disposição Fora do comum, me sinto um jovem de 25 anos. Meus treinos são intensos e após os treinos Não sinto fadiga muscular Assim também é quando Termino um jogo de futebol, Após o término do jogo Ainda estou Muito disposto, me sentindo muito bem, isso não tem preço. Parabéns Dr. por essa divulgação tão importante. Que Deus te abençoe grandemente!

[@mariaauxiliadora9139]

Sim, eu uso todos os dias

[@anaclaudiaazevedo6130]

Tenho 48 anos e fazem quase 1 ano que comecei a tomar a creatina!

[@pauloseverino9372]

Tenho 65 uso todo dia

[@lucasnabeirosdossantos8407]

Obg Dr por todas as informações! Smp existiu muitos mitos sobre a creatina, principalmente que usar creatina causa pedra nos rins! Uso creatina a muito tempo, e so tenho benefícios!

[@lindalvadoespiritosanto4901]

Eu desejo para O Senhor e todos da sua Família um Feliz Ano novo

[@elisabethvicentedeandrade9190]

Maravilhoso melhor pra explicar não tem ele tira tdas dúvidas que a gente possa adorooo os seus vídeos

[@valdinaldoferreira3472]

Boa tarde isso é muito importante.

[@marcelodacpa4383]

Vc é fera dr!!! É com o maior prazer do mundo que estou a partir de agora te seguindo aqui e nas redes sociais!

[@valternogueira764]

Excelente vídeo. Muito didático. Aprendo muito com seus vídeos. Tenho uma dúvida sobre a creatina. Tem fundamento científico a afirmação que devemos de vez em quando dar uma pausa da creatina,ou podemos usá-la sem parar cronicamente ? Eu comecei a usar a creatina faz 18 dias. Faço calistenia há mais de 57anos e musculação na academia há mais de 40anos. Tenho 73 anos. Faço os exercícios de força 3 vezes por semana e caminhadas rápidas também 3 vezes por semana. Não tomo remédios. Tomo apenas suplementos.

[@linobortolatosalvan7786]

Tomo creatina com shake de fruta e wayprotein isolado. Sinto muito mais disposto. Para praticar exercícios físicos entre eles a caminhada e pedalar.

[@antoniojesus7535]

Já tô usando a 3 mês tenho 44 anos Tô me sentindo bem melhor

[@CarlosEduardo-qr8sc]

Ganhou massa ?? Poderia me dizer

[@ritanunes9051]

Tenho 57 anos e tomo todos os dias. Estou dando pra minha mãe que tem 80 anos e é notável a melhora.

[@rosasoares6537]

Qual a quantidade e vezes ao dia da creatina.

[@ritanunes9051]

@@rosasoares6537 Eu tomo em jejum com 500ml de água, um limão e 30 gotas de própolis.

[@tricolorgaucho5440]

​@@rosasoares6537 Uma vez ao dia entre 3 e 5 gramas por dia. Não mais do que isso, dilua em água ou suco, enfim.

[@JoseLuiz-qo7wd]

BOA MATÉRIA ESSA! OBRIGADO DR. ROBERTO YANO! FELIZ 2024 PRO SENHOR E SUA FAMÍLIA! ABRAÇO

[@madalenacarvalho317]

Estou usando sim, comessando este mês!tenho 75 anos

[@fabiosrk]

Realmente a creatina traz grandes benefícios e acho que logo logo vai virar boom todos vão tomar e a indústria vai lucrar bastante 🤔.

[@nicemariadasilvabarbara8205]

Boa noite Dr. Roberto!!! feliz ano novo para o Senhor e toda família ❤

[@astronomadiana]

Caramba! Eu estava pensando em tomar creatina, mas tinha dúvidas. Falei isso ontem com minha filha. Dr. Yano parece que adivinhou. Obrigada!

[@Fatimaborges10]

Faço uso 6meses com 66anos melhorando bastante.

[@Jujusilva2015]

Muito bom doutor amei a explicação eu tinha muito medo de tomar creatina,mas agora estou fazendo musculação ,tenho 52 anos ,e tomo a creatina todos os dias até a pele fica mais bonita estou gostando muito obrigado

[@ElizabethBarbosa-l6d]

Comecei hj ando muito desanimada ,espero melhorar tbm a melhorar a memória

[@alinemoreira4673]

Dr Yano você é sensacional!! ❤

[@mariamoreira4361]

Eu uso creatina a maís de um ano, comecei a usar porque faço academia, estou fazendo meus exercícios com mais facilidade e resistência. Graças a Deus não tomo nem um medicamento de uso continuo, tenho 60 anos estou muito bem.

[@taniasilva3333]

Vc notou queda de cabelo, ?

[@annapaulaalencar3211]

Qual marca vc usa

[@janealbuquerque1704]

Tomo creatina todos os dias me sinto muito bem 👍

[@silviamaria9010]

amo esse Dr. Yano aprendi muito com ele. Parabéns 👏👏

[@nairnunesneri6318]

Eu uso todos os dias e tenho visto a diferença de quando eu não usava

[@Tigo33]

Ah vá 😂

[@rohsaravalferreira9376]

Adoro ver seus vídeos muito explicativo . Faço uso da creatina alguns dias pois faço academia e ainda não percebi nada de diferente mas diante de td dito aqui com certeza irei fazer um bom uso . Obrigada dr por fazer nossos dias melhores com toda sua informação e dedicação. Abraço